प्राकृतिक वजन बढ़ाने के लिए 10 आयुर्वेदिक दवाएं

वजन बढ़ना कुछ के लिए एक सरल कार्य की तरह लग सकता है! लेकिन बहुत से लोग बहुत कुछ खाने के बावजूद कुछ किलो पर डालने के लिए संघर्ष करते हैं। जबकि वजन बढ़ाने के लिए कृत्रिम पूरक बाजार में उपलब्ध हैं, वे बहुत सारे संभावित स्वास्थ्य खतरों के साथ आते हैं। यही कारण है कि विशेषज्ञ वजन बढ़ाने के लिए कुछ सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक दवाओं की सिफारिश करते हैं, जो उत्कृष्ट परिणाम देने के लिए सिद्ध होते हैं। ये हर्बल तैयारियां हैं, जो व्यापक चिकित्सा अनुसंधान का एक परिणाम हैं। आइए इस लेख पर गौर करें कि प्राचीन आयुर्वेद आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को कम या बिना किसी दुष्प्रभाव के कैसे मदद कर सकता है।

खैर, वजन कम करने के लिए अक्सर हम कई तरह की दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन कई लोग ऐसे हैं जो वजन बढ़ाना चाहते हैं। वजन कम करना उतना ही मुश्किल है जितना कि इसे खोना। हम अक्सर सोचते हैं कि मोटे व्यक्ति का वजन कम करने वाले व्यक्ति पर अधिक होता है। लेकिन तथ्य बताते हैं कि बहुत कम वजन वाला व्यक्ति भी अस्वस्थ और कमजोर होता है।



प्राकृतिक वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं



क्यों आपके शरीर के लिए कम वजन का होना अच्छा नहीं है?

कम वजन वाले आपके सिस्टम के लिए स्वस्थ नहीं होने के एक से अधिक कारण हैं। ”

  • कम वजन के परिणामस्वरूप शरीर की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है और इसलिए विभिन्न संक्रामक रोगों और कई और अधिक को पकड़ने की प्रवृत्ति होती है।
  • कम वजन होने के कारण विभिन्न समस्याओं जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं को जन्म देता है।
  • अपनी उम्र और ऊंचाई के अनुसार सही मात्रा में वजन होना मन और मस्तिष्क के उचित कार्य और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

वजन बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक दवाएं:

इसलिए आज हम आयुर्वेदिक दवाओं पर चर्चा करने जा रहे हैं जो वजन बढ़ाने में बेहद फायदेमंद साबित हो सकती हैं।



आयुर्वेदिक दवाएं हल्की होती हैं, और इसलिए, इनका साइड इफ़ेक्ट नहीं होता है क्योंकि ये कुछ प्राकृतिक अवयवों को प्रकृति में प्रस्तुत करके उपयोग किए जाते हैं। इनमें कोई हानिकारक रसायन नहीं होते हैं और इसलिए ये शरीर का स्वस्थ वजन बढ़ाते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक सप्लीमेंट इस प्रकार हैं। वे एक स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए निश्चित हैं।

1. Patanjali Chawanprash:

Patanjali Chyawanprash for weight gain



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यह आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने वाला बहुत प्रसिद्ध और अधिकांश भारतीय घरों में परिचित है। यह शरीर में वजन जोड़ने के लिए एक आदर्श टॉनिक है। यह अपने जड़ी बूटी के संयोजन के कारण अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक है। च्वनप्राश प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के साथ-साथ हड्डियों की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद करता है। यह शरीर की पाचन प्रक्रिया को तेज करता है। एक परिणाम के रूप में भूख महसूस करता है और इसलिए अधिक खाने में लिप्त होता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है। वजन बढ़ाने के लिए यह सबसे अच्छी पतंजलि आयुर्वेदिक दवा है।

यह उत्पाद भारत भर में विभिन्न दुकानों पर उपलब्ध है। डाबर और पतंजलि इस उत्पाद के प्रसिद्ध ब्रांड हैं।



खुराक:चवन्प्रकाश का एक चम्मच सेवन करें। आप गर्म दूध में एक चम्मच भी मिला सकते हैं।

चेतावनी:जबकि इसके कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हैं, अगर आप किसी बेचैनी का अनुभव करते हैं तो इसका सेवन बंद कर दें।

2. Dabur Ashwagandhadi Lehya:

वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं

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वजन बढ़ाने के लिए यह सबसे अच्छा आयुर्वेदिक टॉनिक है, जिसे गर्म पानी या दूध के साथ सेवन किया जा सकता है और इसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है। यह कुछ सिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बना है जो मांसपेशियों की शक्ति और यौन शक्ति में सुधार करने में मदद करते हैं। डाबर अश्वगंधा लेह एक महीने में वजन बढ़ाने के लिए एक प्रभावी आयुर्वेदिक दवा है।

खुराक:इसे 1-2 चम्मच गर्म पानी या दूध के साथ मिलाएं। तुरंत सेवन करें और इसे दो बार दैनिक उपयोग करें।

चेतावनी:अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप किसी भी जलन का अनुभव करते हैं।

3. एनोना स्क्वामोसा बीज पाउडर:

वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं

यह कस्टर्ड सेब का वैज्ञानिक नाम है, जिसे धार्मिक रूप से सेवन करने पर शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए माना जाता है। यह शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और शरीर द्वारा वांछित सही वजन हासिल करता है। यह आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है और वजन बढ़ाने में मदद करता है। इस प्राकृतिक वजन बढ़ाने वाले फल की एक मात्रा का एक महीने तक सेवन किया जा सकता है और यह प्राकृतिक वजन बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट पूरक है।

खुराक:इस के सूखे बीजों को एक पाउडर में बनाया जा सकता है और खपत के लिए पानी के साथ मिश्रित किया जा सकता है। रोजाना एक पूरा फल लें।

चेतावनी:यदि आपको किसी जलन का अनुभव हो तो इसका उपयोग बंद कर दें।

[और देखें: वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर ]

4. Patanjali Ashwagandha Churna:

वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं

यह वजन बढ़ाने के लिए पतंजलि दवाओं में से एक है, जो अपने पोषण संबंधी लाभों के लिए बहुत प्रसिद्ध है। इसका जबरदस्त प्रभाव है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है। अश्वगंधा को भारतीय जिनसेंग के रूप में भी जाना जाता है, जो कि इस दवा को प्रदान किए गए बहुमुखी लाभ के कारण है। चार सप्ताह के भीतर सर्वोत्तम परिणाम देखने के लिए उच्च-कैलोरी आहार के साथ सेवन करना आदर्श है। यह किसी भी आयुर्वेद स्टोर पर उपलब्ध हो सकता है।

खुराक:भोजन से पहले या भोजन के बाद या अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा निर्देशित 2-4 महीने के लिए एक या दो बार 3 ग्राम लें।

चेतावनी:एक डॉक्टर से दवा द्वारा सख्ती से सेवन किया जाना।

5. Accumass आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने कैप्सूल:

वजन बढ़ाने के लिए दवाएं

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ये आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने वाले कैप्सूल अश्वगंधा, अमलकी, गोखरू और द्रक्ष आदि 11 जड़ी बूटियों से बने होते हैं। यह बिना किसी साइड इफेक्ट के वजन बढ़ाने की सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा है।

खुराक:वयस्कों के लिए (18 वर्ष से अधिक) 2 कैप्सूल और बच्चों के लिए (12 साल से ऊपर) 1 कैप्सूल। भोजन के बाद रोजाना दो बार या चिकित्सक के निर्देशानुसार पालन करें।

चेतावनी:उपयोग करते समय मधुमेह और हृदय रोगियों के लिए चिकित्सक का मार्गदर्शन लिया जाना चाहिए।

6. शरीर के वजन वजन कैप्सूल:

वजन बढ़ाने के लिए कैप्सूल

वजन बढ़ाने के लिए बॉडी प्लस एक आयुर्वेदिक दवा है। यह कैप्सूल के रूप में आता है और बाजार में सबसे अधिक बिकने वाला दवा पूरक है। उत्पाद में अश्वगंधा की अच्छाई मानसिक शक्ति और आपके शरीर की उपचार शक्ति में सुधार करती है। यह फर्टिलिटी और मासिक धर्म की समस्याओं के लिए भी अच्छी दवा है। यह अवशोषण में सुधार, भूख और ऊतकों को पोषण भी करता है।

खुराक:दिन में दो बार लें।

चेतावनी:उत्पाद 15 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं है। यदि आपको कोई एलर्जी है तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

7. शतावरी (शतावरी रेसमोसस):

शतावरी (शतावरी रेसमोसस)

वजन बढ़ाने के लिए यह अभी तक एक और आयुर्वेदिक उपचार है। यह विशेष रूप से महिलाओं के लिए, उनकी प्रजनन प्रणाली की देखभाल, पाचन और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन को संतुलित करने के लिए तैयार किया जाता है। यह वजन बढ़ाने को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

खुराक:उत्पाद कैप्सूल, पाउडर और टॉनिक के रूप में उपलब्ध है।

  • कैप्सूल - भोजन के बाद दिन में दो बार 1 कैप्सूल।
  • पाउडर - ½ - ¼ चम्मच शहद और दूध के साथ।
  • तरल निकालने - प्रति दिन 2 चम्मच।

8. यष्टिमधु (लिकोरिस):

यष्टिमधु (लिकोरिस)

यष्टिमधु सबसे अच्छा आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने वाला पाउडर है। यह सबसे पहले आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। वजन बढ़ाने के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा एक पूर्व-आवश्यकता है। दवा आपकी सहनशक्ति और ताकत में सुधार करेगी और इसलिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में भी सुधार करेगी।

खुराक:वयस्क एक दिन में एक चम्मच गुनगुने पानी में ले सकते हैं।

चेतावनी:स्तनपान कराने वाली महिलाएं, गर्भवती महिलाएं और उच्च रक्तचाप वाले लोग इससे बच सकते हैं।

9. Draksharishta (Draksharishtam):

यह वजन बढ़ाने के लिए एक आयुर्वेदिक पूरक है जो मल त्याग में सुधार करेगा और प्रतिरक्षा को बढ़ाएगा। इसमें किशमिश, गुड़, दालचीनी, काली मिर्च, लंबी काली मिर्च, पिप्पली, विदंगा, नागकेशरा, और स्व-निर्मित शराब शामिल हैं।

खुराक:अपने भोजन के बाद दिन में लगभग 1-2 बार 12-24ml लें।

चेतावनी:उत्पाद का उपयोग करने से पहले स्तनपान कराने वाली महिलाओं और गर्भवती महिलाओं के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें।

10. वसंत कुसुमाकर रास:

यह आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने वाले कैप्सूल के रूप में आता है और एक बहुत लोकप्रिय दवा है। यह एक उत्कृष्ट पूरक है क्योंकि यह मेमोरी बढ़ाता है, कॉम्प्लेक्शन को हल्का करता है, और शरीर को प्रतिरक्षा और उचित वजन बढ़ाता है। बैद्यनाथ और डाबर इस उत्पाद के प्रसिद्ध निर्माता हैं। इस दवा की खुराक के लिए एक चिकित्सक से नियमित रूप से परामर्श किया जाना चाहिए।

खुराक:इस एंटीहाइपरग्लाइसेमिक और एंटी-डायबिटिक कैप्सूल को रोजाना 500mg से दो बार लेना होता है।

चेतावनी:उत्पाद बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए नहीं है।

वजन बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय:

कुछ लोगों के लिए वजन बढ़ना आसान हो सकता है। लेकिन चिंता यह है कि अच्छा वजन कैसे हासिल किया जाए। कुछ लोग जंक फूड्स की वजह से वजन कम करते हैं। पर एक नज़र डालें आप स्वस्थ तरीके से वजन कैसे बढ़ा सकते हैं । वजन बढ़ाने के ये आयुर्वेदिक टिप्स आपको बताएंगे कि इसे कैसे करना है।

1. पानी का सेवन:

वजन बढ़ाने के लिए पानी

एक दिन के लिए पानी की मात्रा का ध्यान रखें। अपना पानी सही गर्म करें और वजन बढ़ाने के लिए अपने भोजन के ठीक बाद इसे पीएं। निविदा नारियल पानी और छाछ पानी के अन्य पूरक हैं।

2. व्यायाम:

वजन बढ़ाने के लिए व्यायाम करें

कुछ व्यायाम से आपकी जीवनशैली कभी स्वस्थ नहीं होगी। व्यायाम और योग भूख और चयापचय को बढ़ावा देंगे, और यह बदले में, भूख को बढ़ावा देगा, और आपको वजन बढ़ाएगा।

3. मांस और सूखे फल जोड़ें:

सूखे फल वजन बढ़ाने के लिए

मीट और ड्राई फ्रूट्स आपके भोजन में आवश्यक हैं।

  • कुछ अंजीर और खजूर को कुछ घंटों के लिए दूध में भिगो दें। इससे आपके शरीर में काफी वजन बढ़ जाएगा।
  • मांस के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपनी मछली को घी में पकाते हैं, और भूनें नहीं, कुछ काली मिर्च और नमक और मसाले जैसे अदरक और लहसुन।

4. तनाव और चिंता:

तनाव वजन कम करने के लिए राहत

तनाव और चिंता को दूर रखें। वे बहुत अधिक तनाव का कारण बनते हैं और अंततः आपके शरीर पर एक टोल भी लेंगे।

वजन बढ़ाने के लिए इन आयुर्वेदिक दवाओं को लेने के साथ, युक्तियों का पालन करने के साथ-साथ उच्च कैलोरी वाले आहार का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इन उत्पादों के परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। जो लोग आनुवंशिक रूप से कम वजन वाले हैं उन्हें अच्छे परिणाम का अनुभव करने में लंबा समय लग सकता है। आप यह जानने के लिए पोषण विशेषज्ञ की सलाह भी ले सकते हैं कि आप अपने चयापचय पर कैसे काम कर सकते हैं और पैमाने पर अपने सपने की संख्या तक पहुँच सकते हैं!

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर:

Q1। आयुर्वेद वजन घटाने का इलाज कैसे करता है?

आयुर्वेद के सिद्धांतों के अनुसार, आपके भूख को प्रभावित करने वाले चार कारक हैं: पिठ्ठा, वात और कफ। जो लोग एक प्रमुख वात से पीड़ित होते हैं वे काफी पतले और पतले होते हैं। यह मानसिक तनाव और अपच के कारण हो सकता है। दवाएं वात को कम करके और शरीर में संतुलन बनाकर काम करती हैं।

Q2। पित्त असंतुलन क्या है और यह हमारे वजन को कैसे प्रभावित करता है?

एक पित्त विकार नींद की दिनचर्या को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है और व्यक्ति में तनाव का कारण बन सकता है। लंबे समय तक अनिद्रा व्यक्ति को अवसाद से भर सकती है और भूख पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। भूख की कमी इस समस्या के प्रमुख दुष्प्रभावों में से एक हो सकती है, जो पोषक तत्वों और वजन के कम या खराब अवशोषण की ओर नहीं ले जाती है!

Q3। शरीर में वात को संतुलित करने वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं?

आयुर्वेद की दवाओं को लेने के साथ-साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है जो हमारे शरीर में वात को संतुलित कर सकते हैं। उनमें से कुछ मीठे फल हैं जैसे केला, अंजीर, अंगूर, एवोकाडो, सब्जियाँ जैसे अजवाइन, लहसुन, पकी हुई बीट और प्याज इत्यादि, आप मसालों और जड़ी-बूटियों का सेवन भी कम मात्रा में कर सकते हैं।

Q4। वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेद जड़ी बूटी कौन सी हैं?

लेख में सूचीबद्ध आयुर्वेद जड़ी बूटियों को विशिष्ट जड़ी बूटियों का उपयोग करके तैयार किया जाता है जो वजन बढ़ाने में सहायता करते हैं। अश्वगंधा, शतावरी, आदि आपके भूख के स्तर को बढ़ाने और कुछ किलो वजन बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए जाने जाते हैं। वे आपके तनाव के स्तर को भी कम करते हैं और एक अच्छी नींद के लिए प्रेरित करते हैं, खासकर जब सोते समय दूध के साथ था।

क्यू 5। क्या मैं इन दवाओं के साथ वजन प्रशिक्षण ले सकता हूं?

वजन प्रशिक्षण निश्चित रूप से आयुर्वेद दवाओं के साथ वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह मांसपेशियों के निर्माण में सहायता कर सकता है और आपके शरीर को मजबूत भी कर सकता है। हालांकि, आपको वजन बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थों की कैलोरी की मात्रा को बढ़ाने और प्राकृतिक मात्रा में प्रोटीन और अमीनो एसिड लेने की आवश्यकता है।