फैट बर्नर के 10 सामान्य दुष्प्रभाव

चर्बी जलाने वाला:

क्या वसा बर्नर सुरक्षित है? क्या आप फैट बर्नर ले रहे हैं? क्या आप इनके साइड इफेक्ट के बारे में जानते हैं? बहुत से लोग मानते हैं कि वजन कम करने के लिए, आपको कम प्लस व्यायाम का अधिक सेवन करना होगा। एक वसा बर्नर आपको अपने वजन प्रबंधन लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद करता है, आपके आहार और शिक्षण शासन के तत्व के रूप में। याद रखें कि पूरक लेने का मतलब यह नहीं है कि आपको वजन कम करने के लिए संतुलित आहार या व्यायाम की आवश्यकता नहीं है।

आज वसा जलने की खुराक इतनी प्रसिद्ध हो गई है कि आप उन्हें लगभग किसी भी दुकान में खोज सकते हैं, जिसमें आप चलते हैं। सकारात्मक प्रभाव के साथ वसा बर्नर भी मनुष्य को कुछ दुष्प्रभाव प्रदान करते हैं। कैफीन प्लस एफेड्रिन वसा बर्नर गोलियों में उपयोग किए जाने वाले साधारण तत्व हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार वसा बर्नर वजन घटाने में तेजी ला सकते हैं; हालांकि, वे कभी-कभी हानिकारक प्रभाव भी डाल सकते हैं।

फैट बर्नर के सामान्य दुष्प्रभाव



फैट बर्नर के अप्रत्याशित दुष्प्रभाव:

इसलिए आपने वसा बर्नर के उपयोग के बारे में बहुत सुना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी बढ़ती लोकप्रियता के बावजूद; इन तथाकथित पोषण की खुराक को गंभीर दुष्प्रभावों से जोड़ा गया है। पुरुषों और महिलाओं के लिए वसा बर्नर के शीर्ष 10 दुष्प्रभावों के बारे में जानने के लिए पढ़ें।

1. मनोवैज्ञानिक:

फैट बर्नर इसके अलावा मानसिक और भावनात्मक स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। कुछ शोधों में कहा गया है कि एफेड्रिन के लिए वसा बर्नर की गोलियां घबराहट, आक्रामक व्यवहार, चिंता का कारण बन सकती हैं, अन्यथा भावनात्मक मिजाज। महान मामलों में, लोग इन दुष्प्रभावों को झेलते हैं, जिससे आत्महत्या का खतरा होता है।

2. भूख दमन:

दिमाग को पैक महसूस करने के लिए शरीर के रसायनों और हार्मोन को नियंत्रित करके भूख को कवर किया जाता है। सामान्य भूख को दूर करने वाले सपोटर्स नोरैडेनर्जिक दवाओं को बुला रहे हैं। ये दवाएं अक्सर एम्फ़ैटेमिन के चचेरे भाई होते हैं, साथ ही मस्तिष्क के शरीर की भूख के संकेत को बाधित करने की तुलना में लड़ाई-या-उड़ान हार्मोन को ट्रिगर करके काम करते हैं। योजना भलाई की भावना को सक्रिय करने की है जो आपको अधिक उपभोग करने की आवश्यकता के रूप में विचलित करती है। इन दवाओं के पुरुषों के लिए हानिकारक दुष्प्रभाव दिल का दौरा पड़ने के लिए एक चिंताजनक भावना से भिन्न होते हैं।

3. निर्जलीकरण:

यह एक असुरक्षित स्थिति है, मुख्यतः गर्म मौसम के दौरान अन्यथा जब आप व्यायाम कर रहे हों। यह पाया गया है कि इफेड्रिन प्लस कैफीन एक साथ वसा बर्नर का प्रकार है जो वजन कम करने के लिए निर्जलीकरण का स्रोत बन सकता है। निर्जलीकरण, गंभीर मामलों में, यदि आप गंभीर व्यायाम कर रहे हैं, तो आपको मार्गदर्शन करने के लिए, सिरदर्द के साथ-साथ सिरदर्द भी हो सकता है।

और देखें: मोटी हस्तियों को फिट करने के लिए

4. अनिद्रा:

इफेड्रिन अन्यथा कैफीन के लिए वसा बर्नर गोलियों के कारण बेहतर हृदय गति और चयापचय की वजह से आपकी नींद की रेखा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। पर्याप्त आराम प्राप्त करने के लिए आपके शरीर की अक्षमता महान थकान का कारण बन सकती है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी फीका कर देती है, जिससे आप फ्लू जैसे सामान्य बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं। यह वसा बर्नर के मुख्य दुष्प्रभावों में से एक है।

5. रक्तचाप:

ये गोलियां स्वाभाविक रूप से आपके शरीर को गर्म करके काम करती हैं। वे आपके चयापचय को बढ़ावा देते हैं और वजन घटाने में तेजी लाने के लिए आपको उच्च आराम दर पर वसा जलाने का कारण बनते हैं। कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि प्रसिद्ध वसा बर्नर एफेड्रिन में साइड इफेक्ट्स शामिल हैं जो हृदय की दर और रक्तचाप में सुधार करते हैं। सुपीरियर हार्ट रेट प्लस ब्लड प्रेशर से आपको सर्कुलेशन कम होने का खतरा बढ़ जाएगा।

और देखें: फेस फैट कैसे कम करें

6. बेहतर चयापचय:

एक बार जब शरीर कैफीन से प्रेरित होता है, तो यह चयापचय को तेज करने के लिए रक्तप्रवाह में हार्मोन का निर्वहन करता है। ये हार्मोन अनंत आपूर्ति में नहीं हैं और स्थिर प्रेरणा शरीर के कौशल को बदल सकती है ताकि वह अपने वजन को नियंत्रित कर सके। इसके अलावा चयापचय उत्तेजक के अतिरिक्त पसंदीदा प्रभाव का उल्टा हो सकता है, चयापचय को आत्म-संरक्षण में रखने का कारण बनता है। यह एक कारण है कि कैफीन बेस फैट बर्नर लंबे समय तक प्रभावशीलता को बरकरार नहीं रखता है।

7. जिगर क्षति:

वसा बर्नर के विस्तारित उपयोग को बाद के यकृत क्षति के साथ जोड़ा गया है। 2014 में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, हेपेटाइटिस संक्रमण और यकृत की सूजन के 100 से अधिक मामलों में एक विशेष वसा बर्नर पूरक। कुछ गंभीर मामलों में, इस तरह के वसा बर्नर की खुराक लेने वाले कुछ लोगों को अस्पताल में भर्ती होना पड़ा और यहां तक ​​कि यकृत प्रत्यारोपण भी करना पड़ा। उक्त वसा वाले बर्नर को तुरंत बाजार से हटा दिया गया था। यह गंभीर वसा बर्नर दुष्प्रभावों में से एक है।

8. पेट की जटिलताओं:

पेट की जटिलताओं को भी वसा बर्नर के हानिकारक दुष्प्रभावों में से एक माना जाता है। इन अपरंपरागत वसा बर्नर की खुराक का सेवन शरीर के चयापचय को प्रतिकूल रूप से बदल सकता है। ये अस्वास्थ्यकर पूरक शरीर में विटामिन के स्तर को कम करते हैं, जिससे संभावित स्वास्थ्य खतरों का खतरा बढ़ जाता है। यह पाया गया है कि इस तरह के सप्लीमेंट के लंबे समय तक इस्तेमाल से पेट की जटिलताएं जैसे डायरिया और कब्ज हो सकती हैं।

9. दिल की जटिलताओं:

हाल के कुछ शोधों में यह पाया गया कि विशिष्ट प्रकार के वसा बर्नर में कड़वे नारंगी जैसे तत्व होते हैं जो हृदय पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कड़वे नारंगी को वानस्पतिक रूप से सिट्रस ऑरान्टियम के रूप में संदर्भित किया जाता है जो सिनाफ्रिन एल्कलॉइड से बनता है, जो हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि का कारण बनता है। द नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, स्वस्थ लोगों में स्ट्रोक और दिल के दौरे की घटना कड़वी नारंगी से जुड़ी हुई थी। इसलिए यह कहा जा सकता है कि हृदय पर प्रतिकूल प्रभाव वसा बर्नर की खुराक के सेवन से जोड़ा जा सकता है।

10. मृत्यु:

सबसे खराब स्थिति में, सबसे खतरनाक वसा बर्नर दुष्प्रभावों में से एक मौत से जुड़ा हुआ है। उन्हें संयुक्त राज्य के खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा स्वीकार नहीं किया जाना है। आपको यह जानना होगा कि 2003 में एफडीए ने एफेड्रिन को घेरने वाली वसा जलाने वाली गोलियों के नियोजन पर प्रतिबंध लगा दिया था। एफ़ेड्रिन के बाद यह कार्रवाई एक प्रसिद्ध एथलीट की मृत्यु के लिए न्यूनतम आंशिक रूप से जवाबदेह होने के रूप में हुई थी।

जब आप इन वसा जलने की खुराक लेना शुरू करते हैं तो आपको कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।

  • जब आप वसा बर्नर का सेवन शुरू करते हैं, तो लेबल में बताए अनुसार कभी भी परोसने की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें अधिक मात्रा में लेने से आपको जल्दी से वसा खोने में मदद नहीं मिलेगी। यह पाया गया है कि अधिकांश वसा बर्नर में ऐसे तत्व होते हैं जो बड़े अनुपात में सेवन करने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करते हैं।
  • एक बार जब आप वसा बर्नर लेना शुरू करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें अपने जीवन भर के लिए जारी रखने की आवश्यकता है। वसा जलने की खुराक आपके दैनिक आहार का हिस्सा बनने के लिए डिज़ाइन नहीं की गई है। जब तक आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते, तब तक आप उन्हें लेते रहें और इसके बाद आपको अपना वजन बनाए रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना होगा।
  • फैट बर्नर हर व्यक्ति पर एक ही प्रभाव का इरादा नहीं कर रहे हैं। इसके अलावा कोई दो वसा जलने की खुराक समान हैं। इसलिए जब आप उनका उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सही जानते हैं कि आप पर सबसे अच्छा काम करता है। यदि आप पाते हैं कि आप जो उपयोग कर रहे हैं वह वांछनीय परिणाम नहीं दे रहा है, तो इसका उपयोग करना बंद करें और कुछ अन्य उत्पाद आज़माएं। बाजार में चुनने के लिए बहुत सारे उपलब्ध हैं।
  • आपके द्वारा कैलोरी के अत्यधिक सेवन को रोकने के लिए वसा बर्नर का उपयोग कभी न करें। अगर आप फैट बर्निंग सप्लीमेंट ले रहे हैं तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप ब्राउनी, फ्रेंच फ्राइज या फ्राइड चिकन खा सकते हैं।

और देखें: टेमी टकर

वसा बर्नर अवांछित वसा से छुटकारा पाने का एक आसान तरीका हो सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि ये अस्वास्थ्यकर पूरक फल नहीं देंगे यदि आप पूरी तरह से उन पर निर्भर हैं। यह एक तथ्य है कि टोंड बॉडी के लिए रहस्य व्यायाम और आहार का एक संतुलित संयोजन है। इसलिए बाजार में उपलब्ध इन ओवर-द-टॉप फैट बर्निंग सप्लीमेंट्स पर अपनी मेहनत की कमाई खर्च करने से पहले दो बार सोचें। उपरोक्त फैट बर्नर दुष्प्रभावों की सूची से सावधान रहें।