12 चौंकाने वाले मेथी साइड इफेक्ट्स - आपको पता होना चाहिए

मेथी, हमारी बहुत ही 'मेथी' जो आमतौर पर अधिकांश भारतीय व्यंजनों में उपयोग की जाती है, न केवल एक स्वाद समृद्ध है बल्कि एक विशेष स्वास्थ्य वर्धक जड़ी बूटी है। हाँ! मेथी, जिसे वैज्ञानिक रूप से ट्राइगोनेलैफेनम-ग्रेकोम के रूप में कहा जाता है और आमतौर पर भारतीय राज्यों में मेथी, मेंथी, वेजाइना, वेंटायन कहा जाता है, अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, वास्तव में, यह कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। चाहे वह आयुर्वेद हो या एशियाई, विशेष रूप से भारतीय व्यंजनों मेथी का उपयोग बीज के रूप में मसाले के रूप में किया जाता है, एक जड़ी बूटी के रूप में ताजे पत्ते और एक सब्जी के रूप में अंकुरित होते हैं। सभी ने कहा और किया, इस पर एक और पक्ष है! हाँ! किसी भी अन्य घटक की तरह जिसके फायदे और नुकसान दोनों हैं, मेथी के नुकसान भी हैं! यहां हमने आपके लिए मेथी दाना साइड इफेक्ट्स पर एक चेकलिस्ट तैयार की है ताकि आप किसी भी संभावित मेथी साइड इफेक्ट से बचने के लिए जल्दी से पढ़ सकें और नोट कर सकें। पढ़ते रहिये।

मेंथी

स्वास्थ्य पर मेथी के साइड इफेक्ट्स:

उल्लेख के नीचे की सूची सबसे आम मेथी साइड इफेक्ट्स या मेथी साइड इफेक्ट्स हैं जो उन्हें जागरूक करने से बचने में मदद करते हैं। उनकी जाँच करो:



1. आंतरिक रक्तस्राव:

मेथी हालांकि आपके स्वास्थ्य को समृद्ध करती है, मेथी की बड़ी खुराक खाने से आपको कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और यह आंतरिक रक्तस्राव जितना गंभीर हो सकता है। मेथी में आपके हार्मोनल स्तर को बदलने की शक्ति होती है। और इसलिए, बेहतर परिणाम के लिए चिकित्सा विशेषज्ञ रोजाना मेथी के उचित सेवन की सलाह देते हैं।

खुराक निर्देश:

अगली बार जब आप किसी भी मेथी के घरेलू उपचार की कोशिश करना चाहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें, आपके पास मौजूद किसी भी संवेदनशीलता के लिए जांच करें और तदनुसार सेवन की मात्रा में बदलाव करें। उचित पाचन और हर्बल सामग्री के प्रति संवेदनशीलता के साथ कोई भी सामान्य व्यक्ति हर दिन 5 और 50 ग्राम मेथी के बीच कहीं भी नहीं खा सकता है।

2. एलर्जी और त्वचा में जलन:

मेथी कोई संदेह नहीं है एक त्वचा टोन बढ़ाने वाला है और सबसे अच्छी तरह से अपनी त्वचा की देखभाल के गुणों के लिए जाना जाता है, हालांकि, यदि आप बड़ी मात्रा में मेथी खाते हैं तो जल्दी परिणाम देखने की उम्मीद है, तो सावधान रहें, यह जलन या चकत्ते या अग्रणी के कारण त्वचा की संरचना में बाधा डाल सकती है। विभिन्न करने के लिए त्वचा की एलर्जी और सूजन। सबसे आम मेथी दाना साइड इफेक्ट्स में से एक त्वचा की एलर्जी है और इसका मुख्य कारण अत्यधिक खपत के कारण त्वरित परिणाम है। तो, कृपया देखें खुराक!

खुराक निर्देश:

स्किनकेयर के लिए, आप प्रभावित क्षेत्रों में, मेथी के बीज के पेस्ट का केवल एक चम्मच उपयोग कर सकते हैं, आदर्श रूप से सप्ताह में एक या दो बार।

3. दस्त:

मेथी एक आश्चर्य जड़ी बूटी है जो कब्ज, पाचन मुद्दों और आंतों की अन्य समस्याओं जैसे स्वास्थ्य के मुद्दों पर अपना जादू चलाती है। हालांकि, यदि आप मेथी खाते हैं, तो यह गंभीर दस्त का कारण बन सकता है जो निर्जलीकरण का कारण बन सकता है जो कई बार खतरनाक हो सकता है। मेथी में पाचन तंत्र को उत्तेजित करने और अत्यधिक आंत्र क्षणों को नियंत्रित करने की शक्ति होती है। इसका उपयोग कठोर मल और ढीले मल दोनों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है! इसमें जो एंजाइम्स होते हैं वे बहुत मजबूत होते हैं, इसलिए मात्रा देखें!

खुराक निर्देश:

जब आप किसी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के इलाज के लिए मेथी के बीज का उपयोग करना चाहते हैं, तो किसी भी उपाय के व्यंजनों में एक चम्मच बीज का उपयोग करें।

4. पेट की समस्याएं:

मेथी के बीज आपके पेट के मुद्दों को प्रभावी ढंग से बदल सकते हैं। लेकिन, यदि आप प्रतिदिन बड़ी संख्या में मेथी के बीज का सेवन करते हैं, तो यह उपाय दुखद हो सकता है! अपच से शुरू होकर ईर्ष्या और पेट फूलने तक गैस्ट्रिक की समस्या , मेथी के अधिक सेवन से आप किसी भी महत्वपूर्ण परिस्थिति का सामना कर सकते हैं। यह फिर से जड़ी बूटी के अति प्रयोग का एक सामान्य दुष्प्रभाव है।

खुराक निर्देश:

जब आप पेट से संबंधित समस्याओं के इलाज के लिए मेथी के बीजों का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक बड़ा चम्मच मेथी के बीजों को भिगोने और पीसने के लिए पेस्ट का उपयोग नहीं करते हैं। प्रभावशीलता की जांच के लिए दिन में एक या दो बार तदनुसार पेस्ट खाएं।

5. बच्चों में अत्यधिक सेवन के दुष्प्रभाव:

बच्चे किसी भी दवा के प्रति संवेदनशील हैं, चाहे वह एलोपैथिक हो या हर्बल। जब बच्चों में स्वास्थ्य के मुद्दों का इलाज करने के लिए हर्बल उपचार का उपयोग करने की बात आती है, तो आपको बहुत सावधान रहना चाहिए, खासकर जब यह मेथी जैसे शक्तिशाली जड़ी बूटियों का उपयोग करने की बात आती है। मेथी के अत्यधिक सेवन से बच्चों में बेहोशी हो सकती है। यह शरीर को एक सुखद गंध भी नहीं दे सकता है।

खुराक निर्देश:

बच्चों में मेथी के उपाय कम से कम होने पर अच्छी तरह से काम करते हैं। यदि वयस्कों के लिए खुराक दो चम्मच मेथी के बीज है, तो बच्चों के लिए यह उपाय मेथी के बीज के सिर्फ आधे या एक चम्मच के साथ सबसे अच्छा काम करता है। चूँकि बीजों का स्वाद कड़वा होता है, इसलिए अपने बच्चे को सिर्फ आधा चम्मच मेथी दाना निगलें, दिन में एक बार या गंभीर स्थितियों में, दिन में दो बार, लगातार दो दिन से अधिक नहीं।

और देखें: मेथी के पत्तों का उपयोग

6. मधुमेह को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है:

मेथी एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है जो रक्त शर्करा के स्तर को बहुत गंभीर सीमा तक कम कर सकती है। इससे शरीर को कई तरह के खतरे होते हैं। एक को यह समझना होगा कि केवल एक सही खुराक इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकती है। इसलिए मेथी का अधिक सेवन सभी को रोकना जरूरी है।

खुराक निर्देश:

इससे पहले कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में मेथी के बीज का उपयोग करना शुरू करें, आप यह जांचने के लिए सतर्क हैं कि क्या खुराक आपके शरीर पर सूट करता है। प्रारंभ में, हर दिन आधा चम्मच मेथी के बीज के साथ शुरू करें और यदि आपका शरीर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है और कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखाता है, तो आप इसे एक चम्मच तक बढ़ा सकते हैं। खबरदार, एक चम्मच से ज्यादा अच्छा नहीं है!

7. जन्म दोष के कारण:

हालांकि बहुत सारे शोध अध्ययनों से पता चला है कि मेथी गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, अत्यधिक सेवन वास्तव में अजन्मे बच्चे में जन्म दोष पैदा कर सकता है।

खुराक निर्देश:

जब गर्भावस्था के दौरान कुछ खाने की बात आती है, तो आपको अतिरिक्त सतर्क रहना होगा। मेथी की अपनी खपत कम से कम करें और अगर आप वास्तव में इसे आज़माना चाहते हैं, तो बस तीन दिनों के लिए आधा चम्मच लें और देखें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। जीवन भर पछताओ और पछताओ मत!

8. समय से पहले जन्म:

गर्भावस्था के अंतिम महीने के दौरान थोड़ी सी मेथी स्वाभाविक रूप से प्रसव पीड़ा को सामान्य रूप से ले जाने में मदद करती है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक लाभ है। हालांकि, मेथी आपके हार्मोन के स्तर को बदलने में सक्षम है, खासकर महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर। और अगर आप गर्भवती हैं और सबसे अच्छी सेहत के लिए मेथी के बीजों को आज़माना चाहती हैं, तो आप बेहतर सावधान रहें!

खुराक निर्देश:

जब गर्भावस्था के दौरान जड़ी-बूटियों को खाने की बात आती है, तो अतिरिक्त सावधानी बरतें। हर दिन आधा चम्मच मेथी के बीज का सेवन आपको सकारात्मक परिणाम दे सकता है। सबसे पहले, एक या दो दिन के लिए प्रयास करें और यदि कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं दिखता है तो जारी रखें। पछतावा और पछतावा मत करो!

9. बढ़े हुए स्तनों की ओर जाता है:

उन लोगों के लिए जिनके पास पहले से बड़े स्तन हैं, मेथी उन्हें अतिरिक्त-बड़ी बना सकती है। जहाँ एक ओर बहुत सी महिलाएँ इसे स्तनों को बढ़ाने के लिए एक लाभ के रूप में लेती हैं, लेकिन यह उन लोगों के लिए अधिक दुष्प्रभाव हो सकता है जो आकार में वृद्धि नहीं करना चाहते हैं। यह फिर से कुछ है जो मेथी और उसकी स्थिति का उपभोग करने वाली महिला पर निर्भर करेगा।

खुराक निर्देश:

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनके स्तन बड़े हैं, लेकिन मेथी के बीज को कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक उपाय के रूप में आज़माना चाहते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए! जिस समस्या को आप हल करना चाहते हैं, उसके लिए आप एक नई समस्या का अंत कर सकते हैं। आप बेहतर जड़ी बूटी खाने से बचें या सही मार्गदर्शन के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें!

और देखें: मेथी के बीज उपयोग

10. अत्यधिक सेवन के कारण अप्रिय शरीर और मूत्र गंध:

मेथी के बीज तुरंत स्वास्थ्य वर्धक होते हैं लेकिन यदि यह मात्रा आदर्श मात्रा से अधिक हो तो इसके दुष्प्रभाव भी प्रचलित हैं। मेथी के अत्यधिक सेवन के लक्षणों को नोटिस करने के लिए सबसे आम और आसान है, शरीर में परिवर्तन और मूत्र की गंध है। इसमें अलग-अलग, मीठे, शायद मेपल सिरप की तरह गंध आ सकती है, जो बहुत पसंद नहीं है। कुंआ! आप एक सुगंधित शरीर धुंध का छिड़काव करके अपने शरीर की गंध को कवर कर सकते हैं। हालांकि, यह पूरी विडंबना के लायक नहीं है!

खुराक निर्देश:

यदि आप मेथी के बीज खा रहे हैं, तो इसका सेवन दिन में लगभग 30 ग्राम तक सीमित रखें और यह आदर्श रूप से उत्तम स्वास्थ्य के लिए अच्छी मात्रा है।

11. बच्चों पर मेथी के दुष्प्रभाव:

मेथी कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है और सबसे अधिक लाभ के लिए मांग की जाती है स्तन दूध में वृद्धि हुई है। नई माताओं ने एलोपैथिक दवाएं लेने के बजाय अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए हर्बल तरीकों को प्राथमिकता दी। लेकिन मेथी की तरह शक्तिशाली जड़ी बूटियों के नए माताओं और उनके छोटे लोगों पर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुंआ! कभी-कभी ऐसा होता है कि नई माताओं को कोई साइड इफेक्ट का अनुभव नहीं होता है, लेकिन उनके बच्चे पीड़ित होते हैं! इसलिए मेथी के अधिक सेवन से सावधान रहें।

खुराक निर्देश:

स्तन दूध बढ़ाने के लिए मेथी जादू की तरह काम करती है। हालांकि, एक नई माँ द्वारा मेथी के बीज के आधे से एक चम्मच से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए। इसलिए मात्रा देखें और सेवन करें।

12. पुरुषों के लिए मेथी के साइड इफेक्ट्स:

मेथी स्वास्थ्य बूस्टर जड़ी बूटी अक्सर एक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर होने की गलत व्याख्या की जाती है। लेकिन वास्तव में, यह नहीं है! यह एस्ट्रोजन को बढ़ाता है! एस्ट्रोजन को बढ़ाने वाली कोई भी दवा या जड़ी बूटी तकनीकी रूप से टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा नहीं दे सकती है। तो, अगर आप अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि देखने के लिए मेथी का सेवन कर रहे हैं। इसके अलावा, यदि आप अपने जिगर, आंतों या पेट से संबंधित अनियमितताओं का समाधान करने के लिए या भूरे बालों का इलाज करने के लिए मेथी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अभी भी अपने सेवन की मात्रा को विनियमित करने की सलाह दी जाती है क्योंकि मेथी अपने दुष्प्रभावों के लिए बहुत अधिक जानी जाती है। यह लाभ प्रदान करता है के लिए प्रशंसा की! विशेष रूप से उन लोगों में जो मेथी का उपयोग भूरे बालों का इलाज करने के लिए करते हैं, अत्यधिक सेवन बहुत गंभीर हो सकता है। तो, बाहर देखो और बालों पर मेथी के दुष्प्रभाव से बचें।

खुराक निर्देश:

  • अपनी मेथी का सेवन दिन में 50 ग्राम से कम तक सीमित करें और किसी भी संवेदनशीलता की जांच के लिए सीमित अवधि के लिए इसका उपयोग करें।

कुछ भी अतिरिक्त सफलता नहीं देता है! और यह मेथी के सेवन पर भी लागू होता है! मेथी से बचने के लिए, चक्कर आना, सूजन, दस्त, बच्चों में बेहोशी, त्वचा की एलर्जी, मतली और नाक की भीड़, और किसी में और मूत्र गंध की वजह से गंभीरता, अपने मेथी का सेवन एक दिन में 50 ग्राम से कम करें और किसी भी संभावित मेथी दाना से बचें। दुष्प्रभाव!