12 आश्चर्यजनक दालचीनी साइड इफेक्ट्स - आपको पता होना चाहिए

“कुछ भी बहुत बुरा हो सकता है” यह कहावत दालचीनी के मामले में बहुत अच्छी तरह से लागू होती है! दालचीनी के साइड इफेक्ट्स (Dalchini side effects) काफी खतरनाक हो सकते हैं और कई लोगों को पता नहीं होते हैं। इस सुगंधित मसाले के ऊपर इंटरनेट जाने के साथ, लोग पहले कभी नहीं की तरह दालचीनी के साथ अपनी पैंट स्टॉक कर रहे हैं। अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए लोकप्रिय, दालचीनी हर घर में एक आम सामग्री बन गई है। इससे पहले कि आप इस मसाले को खाने की गलती करें, हम आपको दालचीनी के कुछ नकारात्मक प्रभावों को समझने में मदद करेंगे।

दालचीनी के साइड इफेक्ट्स आपको जरूर जानना चाहिए



दालचीनी प्रति दिन की अनुशंसित खुराक:

आहार प्रतिबंध के अनुसार, कैसिया दालचीनी पाउडर के लगभग 1 चम्मच (2 ग्राम) और सीलोन दालचीनी के 2.5 चम्मच की एक खुराक मानव उपभोग के लिए सुरक्षित मानी जाती है। जब तक आप इस सीमा से चिपके रहते हैं, दालचीनी आपके शरीर के लिए एक अमृत हो सकती है। हालाँकि, अति के कारण यह घातक भी हो सकता है!



गंभीर दालचीनी साइड इफेक्ट्स:

यहां हमने स्वास्थ्य पर 12 दालचीनी के दुष्प्रभावों को सूचीबद्ध किया है। आइए उन पर एक नज़र डालें।

1. विषाक्त संचय:

बहुत अधिक दालचीनी के साइड इफेक्ट्स में से एक शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय में इसकी भूमिका है। इसका मतलब केवल यह है कि एक सीमा है जिसके लिए आपको दैनिक आहार में इस मसाले को शामिल करना चाहिए जिसके बाद यह शरीर के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं होगा। पेशेवरों के अनुसार, इस मसाले का 6 ग्राम दैनिक खुराक के लिए पर्याप्त से अधिक है।



2. समय से पहले प्रसव हो सकता है:

जो महिलाएं गर्भवती हैं, दालचीनी के सेवन से समय से पहले प्रसव हो सकता है। यह पेट में दर्द और संकुचन का कारण बनता है जो वास्तव में समय से पहले प्रसव का कारण बन सकता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को पाउडर या तेल सहित सभी रूपों में दालचीनी लेने से प्रतिबंधित किया जाता है!

3. प्राकृतिक रक्त पतला:

जो लोग खून को पतला करने वाली दवाओं पर हैं, उनके लिए दालचीनी की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दालचीनी में रक्त को पतला करने वाले गुण होते हैं जो स्थिति को बढ़ा सकते हैं। यह शरीर पर दालचीनी के दुष्प्रभावों में से एक है, जो दुर्लभ मामलों में लाभ हो सकता है, लेकिन विशेष चिकित्सा स्थितियों के लिए नहीं। इस कोशिश के लिए और कैसिया दालचीनी से बचें और सीलोन एक का उपयोग करें।

4. कारण त्वचा में जलन:

त्वचा पर दालचीनी पाउडर के कई दुष्प्रभाव हैं। दालचीनी एक मजबूत मसाला है जो सीधे लागू होने पर संवेदनशील खाल को परेशान कर सकता है। यह फटी त्वचा पर इस्तेमाल होने पर फफोले, चकत्ते और अन्य त्वचा के फटने को जन्म दे सकता है। दालचीनी का तेल उन तरल पदार्थों में से एक है जो अपने undiluted रूप में वास्तव में त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इससे जलन भी हो सकती है। उपयोग करने से पहले एक वाहक तेल के साथ इसे ठीक से संभालना और पतला करना होगा।



और देखें: दालचीनी के फायदे

5. रक्त शर्करा पर नकारात्मक प्रभाव:

मधुमेह की समस्या वाले लोग निश्चित रूप से दवाओं से गुजरते हैं। यदि दालचीनी को ऐसी दवा के साथ लिया जाता है, तो यह रक्त शर्करा के स्तर को चरम स्तर तक कम कर देता है जिससे गंभीर स्वास्थ्य खतरे हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इसे विशेष रूप से दवाओं के दौरान जितना संभव हो सके नियंत्रित करें।

6. जिगर की विफलता समस्याएं:

दालचीनी को लगभग 5% Coumarin के रूप में जाना जाता है, जो आपके जिगर को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। और यहां तक ​​कि यकृत की विफलता और अंततः मृत्यु भी हो सकती है। सीलोन दालचीनी इस मामले में उपयोग करने के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है, क्योंकि इसमें इस एजेंट का बहुत सीमित प्रतिशत है। यह खतरनाक दालचीनी चाय के दुष्प्रभावों में से एक है।



7. दिल की दर बढ़ जाती है:

दालचीनी की अत्यधिक मात्रा हृदय गति को बढ़ाने के लिए जाना जाता है और एक असंतुलन भी। यह दिल की समस्याओं का कारण बनता है और फिर से शरीर के समग्र स्वास्थ्य और कामकाज के लिए एक गंभीर खतरा हो सकता है। यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो अपने आहार में दालचीनी से बचने की सलाह दी जाती है!

8. सांस की तकलीफ:

दालचीनी के तेल की बहुत अधिक मात्रा कुछ ऐसी होती है जो सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आने की समस्या का कारण बनती है। सुनिश्चित करें कि उचित तरीके से इस दुष्प्रभाव को नियंत्रित करने के लिए उपयोग करने से पहले दालचीनी का तेल अच्छी तरह से पतला है। इसके अलावा, बिना पानी पीए दालचीनी की चुस्कियां लेने से घुटन हो सकती है और सांस फूल सकती है।

और देखें: दालचीनी पाउडर के फायदे

9. गुर्दे की बीमारियों के कारण:

बहुत सारे पेशेवरों के अनुसार, बड़ी मात्रा में दालचीनी का सेवन गुर्दे की कई बीमारियों का मूल कारण है। कोई सीधा लिंक नहीं हो सकता है, लेकिन फिर इन दुष्प्रभावों का उल्लेख यहाँ करने के लिए यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपको इसके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता हो। सुनिश्चित करें कि आप इसे ध्यान में रखते हैं और दैनिक आहार में दालचीनी की मात्रा को नियंत्रित करते हैं।

10. कैंसर का खतरा बढ़ाता है:

शोध के अनुसार, बहुत अधिक कैसिया दालचीनी लेने से शरीर में कैंसर के ट्यूमर का विकास हो सकता है। यह घातक कोशिकाओं को अतिसंवेदनशील बनाकर फेफड़ों, जिगर और गुर्दे को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। समय की अवधि में, दालचीनी ओवरडोज स्वस्थ कोशिकाओं को ट्यूमर कोशिकाओं के साथ बदल सकता है।

11. क्योंकि एलर्जी और मुंह के घाव:

हालांकि दालचीनी एक मीठे स्वाद के साथ शुरू होती है, शुरुआत में, यह आपके मुंह में जलन को छोड़ सकती है। दालचीनी में Cinnamaldehyde नामक एक यौगिक होता है, जो आपके शरीर में एलर्जी पैदा कर सकता है, जिसमें मुंह के छाले भी शामिल हैं। आपको अपने मुंह में सफेद धब्बे दिखाई देंगे जो अत्यधिक असुविधा का कारण बन सकते हैं। यह दालचीनी के प्रमुख नुकसानों में से एक है।

12. शरीर की गर्मी बढ़ाता है:

दालचीनी के दुष्प्रभावों में से एक इसका तापमान बढ़ाने वाले गुण हैं। दालचीनी गर्मी पैदा करने वाले उत्पादों में से एक है जैसे लहसुन, कैयेन मिर्च और अदरक। शरीर में अधिक गर्मी से फोड़े, फुंसियां ​​और यहां तक ​​कि पेट की बीमारियां हो सकती हैं। यह दालचीनी के पानी के प्रमुख दुष्प्रभावों में से एक है।

और देखें: दालचीनी का तेल उपयोग

उन गंभीर और कम गंभीर दालचीनी दुष्प्रभावों में से कुछ हैं। यदि आप उन लोगों में से हैं जो इस मिथक पर विश्वास करते हैं कि दालचीनी आपकी सभी समस्याओं का इलाज बड़ी मात्रा में कर सकती है, तो यह आपकी राय बदलने का समय है। अन्य प्राकृतिक एजेंटों की तरह, दालचीनी अपने उपचार गुणों को दिखाने के लिए समय लेती है। यदि आप अपना धैर्य खो देते हैं और अपने शरीर को इस मसाले से भर देते हैं, तो आपको इन परिणामों का सामना करने की बहुत संभावना है!