त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए 13 अद्भुत एप्सोम नमक लाभ

आपने जीवन में कम से कम एक बार एप्सोम नमक स्नान या सोख जरूर लिया होगा। एप्सम सॉल्ट बाथ सॉल्ट में से एक है जिसे शावर या विभिन्न लाभों के लिए भिगोने में उपयोग किया जाता है। यह उन प्राकृतिक उत्पादों में से एक है, जो यदि बाहरी लक्ष्यों की प्राप्ति में बाहरी रूप से आपकी मदद करते हैं। अन्य खनिजों के साथ, मैग्नीशियम वह है जिसमें शरीर के लिए मांसपेशियों के नियंत्रण, ऊर्जा के उत्पादन और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने सहित कई महत्वपूर्ण गुण होते हैं। खनिज मैग्नीशियम का उपयोग करने के लिए, एप्सम नमक से बेहतर कोई उत्पाद नहीं है जिसमें इस खनिज की भारी मात्रा है।

इससे पहले कि आप वास्तव में स्नान में एप्सोम लवण को शामिल कर सकें, सबसे अच्छी बात यह है कि किसी को होने वाले विभिन्न लाभों के बारे में विस्तृत जानकारी होनी चाहिए। यह उन्हें बहुत आसान तरीके से एप्सोम लवण पर भरोसा करने में मदद करेगा। नीचे दी गई सूची देखें:



उत्तम एप्सोम नमक लाभ:

एक प्राकृतिक घटक की तलाश करने वालों के लिए जो उन्हें तनाव कम करने और कुछ अन्य लाभ देने में मदद करता है, एप्सोम नमक बनाने के लिए सही विकल्प है। Epsom नमक लाभ और त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए उपयोग के लिए नीचे गाइड पढ़ें।

1. फ्लश विषाक्त पदार्थों:

एप्सोम लवण और इससे तैयार स्नान के ज्ञात लाभों में से एक शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के रूप में आता है। यह शरीर से हानिकारक पदार्थों को खत्म करता है और यह सुनिश्चित करता है कि रक्तप्रवाह में कोई भारी धातु न हो। साफ-सुथरी व्यवस्था के लिए तत्पर रहने का यह एक लाभ है।

2. दिल के स्वास्थ्य में सहायक:

दिल के लिए एप्सोम सॉल्ट्स के कुछ बेहतरीन फायदे हैं। इसमें संचार प्रणाली भी शामिल है। धमनियों को सख्त करने से रोकने के साथ, यह सभी प्रकार के रक्त के थक्कों को कम करता है और हृदय की धड़कन को संतुलित करता है। यह रक्तचाप को भी कम करता है। हालांकि, यह केवल इन लाभों के लिए बाहरी रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।

3. शरीर को इंसुलिन का उपयोग करने में मदद करता है:

एप्सोम लवण यह सुनिश्चित करता है कि शरीर में स्रावित इंसुलिन का उपयोग करने की अधिक क्षमता होती है, जिससे शरीर को मधुमेह की गंभीरता को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और लोगों में इस समस्या के किसी भी घटना को रोकता है। मधुमेह रोगियों के बढ़ते मामलों के साथ, यह एक लाभ है जो वास्तव में प्रभावी साबित हो सकता है।

4. सूजन का इलाज करता है:

एप्सम लवण में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसके साथ, यह शरीर में सूजन और सूजन के उपचार में मदद कर सकता है जो मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ ऐंठन का कारण बनता है। यह उपचार सभी प्रकार के शरीर के दर्द के लिए प्राकृतिक और 100% कुशल है।

5. पोषण अवशोषण को बढ़ाता है:

एप्सम नमक स्नान, पेशेवरों के अनुसार शरीर को अधिक सक्षम बनाता है जहां आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण का संबंध होता है, यह शरीर और व्यक्ति के समग्र कल्याण के लिए अधिक फायदेमंद होता है।

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6. माइग्रेन को ठीक करता है:

एप्सोम लवण या तो एक साधारण शिष्टाचार में माइग्रेन के सिरदर्द को कम कर सकते हैं या ठीक कर सकते हैं। यह समस्या की रोकथाम में भी मदद करता है और इसे अपने अद्वितीय गुणों के साथ खाड़ी में रखता है।

7. तनाव कम करता है:

प्रत्येक दिन स्नान में एप्सोम लवण का उपयोग करने का मुख्य लाभ शरीर और मस्तिष्क से तनाव में कमी है। मैग्नीशियम तनाव का एक प्राकृतिक रिलीवर है और एप्सोम लवण में भारी मात्रा में मौजूद है। यह मस्तिष्क में सेरोटोनिन नामक रसायन को उत्तेजित करने में मदद करता है जो मूड-बढ़ाने वाले लाभों में मदद करता है। यह शरीर और मन को विश्राम और भलाई की भावना देता है।

8. ऑक्सीजन का उपयोग बढ़ाता है:

चूंकि एप्सोम लवण रक्त वाहिकाओं पर तनाव को दूर करने में मदद करता है और रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है, यह शरीर में ऑक्सीजन के उचित प्रवाह को सुनिश्चित करने में मदद करता है और अंगों को उचित कार्य के लिए इस महत्वपूर्ण आवश्यकता का बेहतर उपयोग करने में मदद करता है।

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9. कब्ज का इलाज करता है:

यदि आंतरिक रूप से लिया जाता है, तो एप्सोम नमक बृहदान्त्र प्रणाली को साफ करने में मदद कर सकता है। लवण एक रेचक की तरह अधिक होते हैं जो आंत्र आंदोलनों के विनियमन को लाने में मदद करते हैं। यह मल को सिस्टम से आसानी से पारित करने के लिए बनाता है और इस प्रकार कब्ज को ठीक करता है।

10. मांसपेशियों और नसों की कार्यक्षमता

विभिन्न शोधों ने साबित किया है कि एप्सम नमक शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को नियंत्रित करता है। वे तंत्रिकाओं, मांसपेशियों और एंजाइमों को ठीक से काम करने में सक्षम बनाते हैं। यह मैग्नीशियम का एक शक्तिशाली स्रोत भी है। मानव शरीर में मैग्नीशियम अपने महत्व के लिए जाना जाता है। मैग्नीशियम हमारे शरीर में लगभग 300 महत्वपूर्ण एंजाइमों को नियंत्रित करता है और मांसपेशियों के समुचित कार्य, ऊर्जा के उत्पादन और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के लिए अभिन्न है।

11. सौंदर्य और बाल:

एप्सम नमक का उपयोग कई लोगों द्वारा एक्सफोलिएटिंग उत्पाद के रूप में किया जाता है। यह जैतून के तेल के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है और मृत त्वचा को हटाने के लिए एक बहुत अच्छा स्क्रब बनाता है। एप्सम नमक त्वचा पर कोमल है फिर भी एक बहुत प्रभावी शरीर एक्सफ़ोलीएटिंग घटक है। यह एक बहुत प्रभावी फेस क्लींजर भी हो सकता है। इसे अपने नियमित फेस वाश या मसाज क्रीम के साथ मिलाएं, कुछ मिनट के लिए मालिश करें और ठंडे पानी से कुल्ला करें। यह आपको एक साफ और ताजा चेहरा देता है। यह ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। आयोडीन की 3 बूंदों को एक कप उबलते हुए पानी के साथ मिलाकर एप्सम नमक से भरे एक चम्मच का मिश्रण बनाएं और इसे रुई से ब्लैकहेड्स पर लगाएं।

एप्सम सॉल्ट आपके सामान्य कंडीशनर को वॉल्यूमाइज़िंग कंडीशनर बना सकता है। बस समान अनुपात में कंडीशनर और एप्सम नमक मिलाएं और शैम्पू के बाद इसे कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें। यह बालों से तेल को कम करने में मदद करता है और उन्हें मात्रा प्रदान करता है।

12. धमनियों और रक्त के थक्के की रोकथाम:

स्वस्थ धमनियां कम रक्त के थक्के, पट्टिका बिल्डअप और धमनी दीवार की क्षति को सुनिश्चित करती हैं। एप्सम नमक शरीर में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है और धमनियों की लोच को भी बढ़ाता है। वे शरीर में किसी भी रक्त के थक्के को रोकते हैं और विशेष रूप से हृदय के पास धमनियों में। इस प्रकार वे अचानक दिल के दौरे की संभावना को खत्म कर देते हैं।

13. हाउस होल्ड उपयोग:

एप्सम नमक का उपयोग विभिन्न घरेलू सफाई प्रयोजनों में किया जाता है। इसका उपयोग बाथरूम टाइलों को साफ करने के लिए किया जाता है और वॉशिंग मशीन पर डिटर्जेंट का निर्माण होता है। उन्हें बेबी ऑइल के साथ भी मिलाया जाता है और एक प्रभावी हाथ धोने के रूप में उपयोग किया जाता है। लोग छुटकारा पाने के लिए स्लग के प्रवेश के स्रोत पर एप्सम नमक छिड़कते हैं। टाइल्स स्क्रबिंग के लिए फर्श क्लीनर और नमक की समान मात्रा मिलाएं और इसका उपयोग करें। वॉशिंग मशीन से डिटर्जेंट अवशेषों को निकालने के लिए वॉशिंग मशीन में गर्म पानी में कुछ एप्सम नमक मिलाएं और इसे वॉश / सोक / वॉश मोड पर चलाएं।

एप्सम साल्ट एक ऐसी चीज है, जिसने आपको मुस्कुराने के कई कारण बताए हैं। इस प्राकृतिक उत्पाद से जुड़े लाभों की सूची अंतहीन है और ऐसा कुछ है जो वास्तव में प्रभाव दिखाता है। तनाव में रहने वालों के लिए, यह उनकी अलमारियों पर एक वरदान की तरह है जो उन्हें अब और फिर से उपयोग करना चाहिए।