एडिमा प्राकृतिक रूप से उपचार के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ (# 10 बहुत प्रभावी है)

क्या आपने अपने पैरों, हाथों या अन्य अंगों में सूजन देखी है? इस स्थिति को चिकित्सकीय रूप से 'एडिमा' कहा जाता है, जो एक हिस्से या पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है। इस स्थिति से निपटने में आपकी मदद करने के लिए, हमने एडिमा उपचार के लिए खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है। इससे पहले, आइए समझते हैं कि एडेमा क्या कारण है। जब स्थानीय रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं, तो वे आसपास के ऊतकों में द्रव का रिसाव करते हैं, जिससे क्षेत्र में सूजन हो जाती है। गर्भावस्था, आघात, उच्च सोडियम आहार, मोटापा आदि जैसे कई कारक एडिमा को जन्म दे सकते हैं। नीचे सूचीबद्ध एडिमा उपचार आहार है, जिसमें प्राकृतिक रूप से एडिमा का इलाज करने के लिए कई खाद्य पदार्थ शामिल हैं। उनकी जाँच करो।

सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ स्वाभाविक रूप से एडिमा का इलाज करने के लिए

शीर्ष खाद्य शोफ के इलाज के लिए:

यहां हमने एडिमा के इलाज के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध किया है। आइए उन पर एक नज़र डालें।



1. एवोकैडो:

एडिमा के लिए खाद्य पदार्थ

एवोकाडो एडिमा के इलाज के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ हैं। फल के टन लाभ और कोलेस्ट्रॉल को प्रभावी ढंग से कम करता है। जब एडिमा के इलाज की बात आती है तो आप एवोकैडो का सेवन अपनी आंखों को बंद करके कर सकते हैं। इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है और इसमें तेजी से वसा जलाने की क्षमता होती है।

2. पालक:

पालक एडिमा उपचार के लिए अन्य महान खाद्य पदार्थ हैं। यह विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री के कारण सभी समय की स्वास्थ्यप्रद सब्जियों में से एक है। यह भोजन पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है और इसमें अन्य मूल्यवान तत्व जैसे लोहा, मैंगनीज आदि शामिल हैं। जब यह विटामिन की बात आती है, तो पालक विटामिन सी और ई से समृद्ध होता है जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी कार्य करता है।

3. अजमोद:

यह जड़ी बूटी आहार फाइबर और आयरन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसके साथ ही, इसमें विटामिन बी 1 और बी 2 जैसे विटामिन होते हैं। इस भोजन में उच्च विटामिन सामग्री वसा जलने की प्रक्रिया में सुधार करती है। अन्य जड़ी-बूटियों की तुलना में, यह विटामिन और खनिजों का सबसे समृद्ध स्रोत है और प्रभावी रूप से एडिमा का इलाज करता है।

4. सूखे खुबानी:

खुबानी पोटेशियम के साथ भरी हुई है और आहार फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है। यह फल विटामिन ए के साथ आता है जो कि वसा में घुलनशील यौगिकों में से एक है। यह फल स्वस्थ हड्डियों और मांसपेशियों को बढ़ावा देता है और अक्सर डॉक्टरों द्वारा ऐसे लोगों को सिफारिश की जाती है जो मोतियाबिंद के शिकार होते हैं।

5. केला:

एडिमा उपचार आहार

केले को लोहे से समृद्ध किया जाता है और एक व्यायाम से पहले ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए एक प्रभावी फल के रूप में उपयोग किया जाता है। यह फल आसानी से पच जाता है और सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयुक्त है। उच्च लौह सामग्री के साथ, यह फल पोटेशियम और मैंगनीज से समृद्ध है। इस फल में बी 2, बी 6 और नियासिन जैसे मूल्यवान विटामिन मौजूद होते हैं जो रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करते हैं।

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6. टमाटर:

टमाटर पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है। यह शरीर में सोडियम के स्तर को कम करता है, जिससे पानी प्रतिधारण होता है। आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए टमाटर को रक्त शोधक के रूप में भी काम किया जाता है। यह एडिमा के इलाज के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है और टमाटर की दैनिक खपत प्रभावी रूप से एडिमा को कम करेगी।

7. किशमिश:

हम सभी किशमिश में उच्च पोटेशियम सामग्री से अवगत हैं। इस तरह की पोटेशियम सामग्री सूजन को कम करती है और प्रभावी रूप से एडिमा को कम करती है। वे तरल पदार्थ को बाहर निकालते हैं और सूजन को कम करते हैं। उनके पास विरोधी भड़काऊ गुण भी हैं जो एडिमा के कारण होने वाली सूजन को कम कर सकते हैं।

8. पत्तेदार सब्जियाँ:

पत्तेदार सब्जियां मैग्नीशियम से भरपूर होती हैं, जो अंगों में सूजन को कम कर सकती हैं। वे अपने उच्च मात्रा में विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को स्वस्थ रखने में भी अद्भुत हैं। पत्तेदार सब्जियों में सोडियम की मात्रा कम होती है जो शरीर में पानी की अवधारण को कम कर सकती है।

9. दही:

एडिमा आहार योजना

दही में अन्य प्रोटीन और वसा के साथ 141 मिलीग्राम पोटैशियम होता है। इस तरह के पोटेशियम शोफ के इलाज के लिए पर्याप्त है। प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खुद लेने से, हम बिना किसी दवा के घर पर प्रभावी ढंग से एडिमा का इलाज कर सकते हैं। आप अपनी एडिमा आहार योजना तैयार कर सकते हैं जिसमें बेहतर परिणामों के लिए इन सभी प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को शामिल किया गया है।

10. सामन:

अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग सामन की तरह वसायुक्त मछली खाते हैं, वे एडिमा की तुलना में कम हैं, जो लाल मांस खाना पसंद करते हैं। सैल्मन अपने उच्च पोटेशियम सामग्री के साथ सूजन को नीचे लाने में मदद कर सकता है। सोडियम पर कम होने के कारण, सैल्मन शरीर में पानी के संचय को रोक सकता है।

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11. मेवे:

नट्स का मिश्रण खाने से एडिमा की मदद करने के लिए जाना जाता है। नट्स मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं और सोडियम पर कम होते हैं। इससे शरीर में पानी की अवधारण को रोका जा सकता है। हालांकि, आपको नमकीन या अनुभवी नट्स लेने से बचने की जरूरत है, क्योंकि वे सोडियम से भरे हुए हैं। अंतर नोटिस करने के लिए अप्रकाशित पागल के लिए ऑप्ट।

12. शकरकंद:

शकरकंद को एडिमा उपचार के लिए खाने के लिए शीर्ष खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। वे पोषण संबंधी अच्छाई से लदे होते हैं और शरीर के लिए बहुत अच्छा करते हैं। विटामिन बी 12 से भरपूर होने के कारण, शकरकंद आपके अंगों की सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। बेहतर राहत के लिए आप इन्हें विभिन्न रूपों में खा सकते हैं।

13. जैतून का तेल:

एडिमा के लिए मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों की सूची

जैतून का तेल दुनिया में सबसे अधिक पौष्टिक तेलों में से एक है! वे अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाने जाते हैं जो शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं। इस अद्भुत तेल को नियमित उपयोग के साथ क्रोनिक एडिमा को कम करने के लिए भी जाना जाता है। अपने दैनिक आहार में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल शामिल करना लक्षणों को प्रभावी ढंग से नीचे ला सकता है।

14. नारियल का तेल:

यदि आप प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे हैं जो एडिमा को कम करते हैं, तो नारियल तेल की कोशिश करें। नारियल के तेल से प्रभावित हिस्सों पर मालिश करने से दर्द और सूजन दूर हो सकती है। इसके साथ ही, आप अपने नियमित रूप से खाना पकाने के तेल को नारियल के तेल से बेहतर स्वाद और बेहतर स्वास्थ्य लाभ के लिए बदल सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप केवल ऑर्गेनिक, कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल ही लें।

15. डंडेलियन चाय:

खाद्य पदार्थों के उपचार के लिए

एक मूत्रवर्धक के रूप में सिंहपर्णी चाय का उपयोग हमें पुराने समय से ज्ञात है। डंडेलियन चाय मूत्र के रूप में अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद कर सकती है। यह आपके शरीर को शांत भी कर सकता है और आपके दिमाग को शांत कर सकता है। एक कप डंडेलियन चाय एडिमा के लक्षणों का जल्दी से इलाज कर सकती है।

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अब जब आपने एडेमा के इलाज के लिए इन खाद्य पदार्थों के बारे में जान लिया है, तो उन्हें अच्छे उपयोग में लाने का समय आ गया है। जब तक दिल या जिगर की समस्याएं नहीं होती हैं तब तक एडिमा एक खतरनाक बीमारी नहीं है। इन खाद्य पदार्थों को लेने के साथ, अपने पैरों या प्रभावित अंगों को आराम देना काफी महत्वपूर्ण है। बेहतर रक्त परिसंचरण और सूजन को कम करने के लिए आप एक कोमल मालिश प्राप्त कर सकते हैं। एडिमा के लिए संपीड़न मोज़े पहनने का भी सुझाव दिया गया है। उन्हें आज़माएं और हमें अपने अनुभव बताएं।