झुर्रियों का इलाज करने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार!

| का कारण बनता है | लक्षण | घरेलू उपचार | अतिरिक्त टिप्स |

झुर्रियों को कैसे दूर करें

हालाँकि हम में से कई लोगों के लिए उम्र सिर्फ एक संख्या है, इस तथ्य को स्वीकार करना कठिन है कि हम बूढ़े हो रहे हैं! बदसूरत कम हो जाती है और पूरे चेहरे पर महीन रेखाएं आपको अपने जीवन की सबसे बुरी रात दे सकती हैं, और यह आपके विश्वास पर बनी डेंट को नहीं भूल सकती! सौभाग्य से, झुर्रियों के लिए कई घरेलू उपचार हैं जो आपकी त्वचा को चिकना कर सकते हैं और आपको छोटे दिख सकते हैं!

ये विरोधी शिकन घरेलू उपचार आपकी त्वचा को भीतर से पोषण देकर और उसकी लोच में सुधार करके काम करते हैं। आपके चेहरे और गर्दन पर होने वाली शिथिलता को कम करने के अलावा, वे काले धब्बे, रंजकता और बढ़ती उम्र के अन्य लक्षणों को भी कम करते हैं। आइए हम झुर्रियों के खिलाफ अपनी लड़ाई शुरू करते हैं, उनके उपचार के विभिन्न कारणों, लक्षणों और उपचार के बारे में जानकर।



त्वचा पर झुर्रियाँ क्या होती हैं?

इससे पहले कि हम झुर्रियों के लिए उपचार के बारे में जानें, पहले हमें समझें कि झुर्रियाँ क्या हैं! झुर्रियाँ उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं और जब त्वचा अपनी लोच खो देती है तो विकसित होती है। दुखद बात यह है कि 20 या 30 के उत्तरार्ध में युवा भी अपनी त्वचा पर झुर्रियां देख सकते हैं। यहाँ कुछ मुख्य कारक हैं जो झुर्रियों का कारण बनते हैं:

  • उम्र:जब आप उम्र लेते हैं, तो त्वचा कम लोचदार और शुष्क हो जाती है। यह अपनी लचक बनाए रखने और निर्जलीकरण की ओर ले जाने के लिए अपने प्राकृतिक तेलों का अधिक उत्पादन नहीं करता है। इसके परिणामस्वरूप त्वचा की सिलवटों को झुर्रियाँ कहा जाता है।
  • अल्ट्रा-वायलेट क्षति: यूवी विकिरण के कारण सूर्य का संपर्क त्वचा के संयोजी ऊतकों को नष्ट कर सकता है। यह कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नुकसान पहुंचाता है जो आपकी त्वचा की गहराई तक लेट जाते हैं। इस प्रकार, आपकी त्वचा झुर्रियों को जन्म देती है, अपनी लचीलापन खो देती है।
  • वसा और वजन घटाने:जब आप अचानक अपनी वसा जमा खो देते हैं, तो त्वचा परिवर्तन में समायोजित नहीं हो सकती है। दांतेदार त्वचा वैसे ही बनी हुई है और चेहरे, गर्दन और आंखों पर झुर्रियों की तरह दिखाई देती है।
  • धूम्रपान:धूम्रपान आपके शरीर में रक्त की आपूर्ति को बदल देता है और ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है। यह आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है और झुर्रियों को जन्म दे सकता है।
  • चेहरे के भाव:लंबे समय तक चेहरे की अभिव्यक्ति को बनाए रखना या दोहराना जैसे मुस्कुराते हुए, मुस्कुराते हुए या अपनी आंखों को निचोड़ते हुए, अपनी त्वचा के नीचे खांचे को जन्म दें। उम्र के साथ, वे गहरे हो जाते हैं और स्थायी हो जाते हैं।

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झुर्रियों के लक्षण और लक्षण

झुर्रियों के सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र चेहरे, गर्दन, आंखें, मुंह और गालों के आसपास की त्वचा हैं। यहाँ झुर्रियों के कुछ प्रमुख लक्षण और लक्षण दिए गए हैं:

  • आपकी त्वचा पर रेखाएं और दरारें, विशेष रूप से मुंह और गर्दन।
  • आपकी गर्दन और चेहरे के आस-पास की त्वचा का निकलना
  • गाल की खाल लटक गई।
  • अपनी आंखों के चारों ओर क्रॉफ़्ट।
  • अपने माथे पर फरसा।

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झुर्रियों और महीन रेखाओं के लिए शीर्ष 15 घरेलू उपचार:

जल्द से जल्द कार्रवाई करना झुर्रियों और महीन रेखाओं से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। एक बार जब वे आपकी त्वचा में गहराई से उतरते हैं, तो उलट काफी कठिन और लगभग असंभव हो सकता है। आप चेहरे और गर्दन पर झुर्रियों के लिए इन प्राकृतिक उपचारों की कोशिश कर सकते हैं, जो सरल, रोजमर्रा की सामग्री का उपयोग करते हैं।

1. हल्दी:

हल्दी मास्क

हल्दी घर पर सबसे अच्छा विरोधी शिकन उपचार के रूप में माना जाता है। बे पर त्वचा के संक्रमण को बनाए रखने के साथ, हल्दी आपकी त्वचा पर उम्र से संबंधित परिवर्तनों को भी रोकता है। इसमें करक्यूमिनोइड्स होते हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मसाले को एक अलग पीला रंग देते हैं। ये एजेंट मुक्त कणों को साफ करके और त्वचा पर सूजन को रोककर झुर्रियों के निर्माण को कम करते हैं () 1 )। हल्दी के हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग गुण ताजा और कम दिखने वाली त्वचा को प्रकट करने के लिए मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं।

सामग्री:

  • हल्दी पाउडर - ¼ बड़ा चम्मच।
  • दही - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय:5 मिनट।

तैयारी विधि:

  • दही में हल्दी पाउडर मिलाएं।
  • मलाईदार स्थिरता के लिए थोड़ा पानी जोड़ें।

आवेदन कैसे करें:

  • इस मास्क को त्वचा पर लगाएं।
  • इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?हफ्ते में दो बार।

एहतियात: यह मास्क आपकी त्वचा का रंग पीला कर सकता है। आप इसे धोने के लिए एक हल्के क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं।

2. नारियल का तेल:

नारियल का तेल

नारियल तेल झुर्रियों और महीन रेखाओं के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है। यह एक प्राकृतिक एमोलिएंट है जो आपकी त्वचा में तेल के स्तर को सैगिंग से बचाने के लिए संतुलित कर सकता है। नारियल का तेल त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और इसकी लोच को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है। यह कई एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो मुक्त कोशिका क्षति को रोकता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकता है।

सामग्री:

  • नारियल तेल - 2 बड़े चम्मच।

तैयारी का समय: दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • एक कटोरे में नारियल का तेल लें।

आवेदन कैसे करें:

  • अपने चेहरे को धो लें और नारियल का तेल लगा लें।
  • परिपत्र आंदोलनों में धीरे मालिश करें।
  • इसे रात भर छोड़ दें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?हर रात सोने से पहले।

एहतियात:यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो यह उपाय आपको मुंहासे तोड़ सकता है।

3. एलो वेरा:

डिफ एलोवेरा जैल

झुर्रियों वाली त्वचा के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है एलोवेरा। यह बहुमुखी पौधा त्वचा को कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें उम्र बढ़ने के कई संकेतों से लड़ना भी शामिल है। एक अध्ययन के अनुसार, एलोवेरा में स्टेरोल्स होते हैं जो त्वचा में कोलेजन और हयालुरोनिक एसिड के निर्माण को बढ़ावा देते हैं जिससे झुर्रियों की उपस्थिति कम हो जाती है ( 2 )। पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स को कम करने के लिए यह चमत्कारी घटक आपकी त्वचा पर यूवी क्षति को भी कम कर सकते हैं।

सामग्री:

  • एलोवेरा जेल - 2 टन।

तैयारी का समय:दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • मुसब्बर वेरा जेल को एक बहती स्थिरता में बनाने के लिए ब्लेंड करें।

आवेदन कैसे करें:

  • एक हल्के क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें।
  • अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं।
  • अच्छी तरह से मालिश करें जब तक यह अवशोषित न हो जाए।
  • इसे रात भर छोड़ दें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?आप बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन ऐसा कर सकते हैं।

एहतियात:आवेदन के बाद एलोवेरा आपके चेहरे को रूखा बना सकता है। आप भावना को कम करने के लिए नारियल तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

[ अधिक पढ़ें: त्वचा के लिए एलो वेरा के फायदे ]

4. एवोकैडो:

एवाकाडो ग्लोइंग स्किन

एवोकैडो चेहरे पर झुर्रियों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। कारण? यह ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरा हुआ है जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और इसे नरम और कोमल रखता है। एवोकैडो को भी महत्वपूर्ण खनिजों और ई, पोटेशियम और लेसिथिन जैसे विटामिन से भरपूर किया गया है जो त्वचा की लोच में सुधार कर सकते हैं और झुर्रियों के गठन को कम कर सकते हैं। इस एजेंट में मौजूद Lutein और zeaxanthin UV नुकसान को कम कर सकते हैं और कोलेजन के टूटने से बचा सकते हैं ( 3 )।

सामग्री:

  • पका हुआ एवोकैडो - - कप।
  • नारियल तेल - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय:दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • थोड़ा नारियल तेल के साथ एवोकैडो को ब्लेंड करें।
  • इसे एक चिकने पेस्ट में बनाएं।

आवेदन कैसे करें:

  • पूरे चेहरे पर मास्क लगाएं।
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?सप्ताह में दो या तीन बार।

एहतियात:इस उपचार का कोई बड़ा दुष्प्रभाव नहीं है।

5. अरंडी का तेल:

रेंड़ी का तेल

अरंडी का तेल माथे पर झुर्रियों के लिए घरेलू उपचार में से एक है। अरंडी के पौधे से प्राप्त इस वनस्पति तेल में उच्च वातकारक गुण होते हैं। यह त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत के रूप में कार्य करता है और सूखापन को रोकने के लिए नमी की कमी को रोकता है। उच्च मात्रा में फैटी एसिड आपकी त्वचा को कोमल रूप देते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं। यह भी ए आंखों की झुर्रियों के लिए सुरक्षित घरेलू उपचार

सामग्री:

  • अरंडी का तेल - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय:दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • एक कप में अरंडी का तेल लें।

आवेदन कैसे करें:

  • एक हल्के क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें।
  • अपने चेहरे और गर्दन पर अरंडी का तेल लगाएं।
  • परिपत्र आंदोलनों के साथ इसे अच्छी तरह से मालिश करें।
  • बेहतर परिणाम के लिए इसे रात भर छोड़ दें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?सप्ताह में दो या तीन बार।

एहतियात:अरंडी का तेल बहुत तैलीय और चिकना त्वचा पर मुँहासे ब्रेकआउट दे सकता है।

6. शहद:

शहद

यह साबित करने के लिए कई सबूत हैं कि शहद झुर्रियों और चेहरे की महीन रेखाओं के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। यह तरल सोना एक उत्कृष्ट वातकारक और एक प्राकृतिक नमी है जो नमी के नुकसान को रोकता है और एक ही समय में स्तरों की भरपाई करता है। एक अध्ययन के अनुसार, शहद त्वचा के प्राकृतिक पीएच स्तर को विनियमित करने के साथ प्री-मैच्योर रिंकल बनने की संभावना को कम करता है ( 4 )। वही अध्ययन यह भी सुझाव देते हैं कि कई शहद का उपयोग पारंपरिक के रूप में किया जाता है झुर्रियों वाले हाथों के उपचार के लिए घरेलू उपाय जापानी महिलाओं द्वारा!

सामग्री:

  • शहद - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय:दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • एक कप में शहद लें।

आवेदन कैसे करें:

  • एक हल्के क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें।
  • अपने चेहरे और गर्दन पर शहद लगाएं।
  • इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • गुनगुने पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?सप्ताह में दो या तीन बार।

एहतियात:शहद संवेदनशील त्वचा को डंक और जलन कर सकता है। यदि आपके पास खुले कट और खरोंच हैं तो इसे पतला करें

7. बेकिंग सोडा:

बेकिंग सोडा अपनी त्वचा को कसने के गुणों के लिए जाना जाता है, जिससे यह झुर्रियों को रोकने के प्राकृतिक तरीकों में से एक है। यह मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकता है और युवा, फ्रेश दिखने वाली कोशिकाओं को बढ़ावा देने के लिए सूखे फ्लेक्स को हटा सकता है। आंतरिक परतों में संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकता है।

सामग्री:

  • बेकिंग सोडा - 1 बड़ा चम्मच।
  • पानी - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय: दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • पेस्ट बनाने के लिए थोड़े पानी के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं।

आवेदन कैसे करें:

  • एक हल्के क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें।
  • पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  • इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • गुनगुने पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?हफ्ते में दो बार।

एहतियात:अधिक देर तक त्वचा पर बेकिंग सोडा छोड़ने से यह गंभीर रूप से सूख सकता है। इसके अलावा, यदि संवेदनशील त्वचा है तो इस उपचार से बचें।

8. टमाटर:

टमाटर

मुंह के आसपास झुर्रियों के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक टमाटर है। यह लाल रंग का फल एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए मुक्त कणों को परिमार्जन करता है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि टमाटर में मौजूद लाइकोपीन आपकी त्वचा को फोटोडैमेज से बचा सकता है और एंटी-एजिंग लाभ भी प्रदान करता है ( 5 )। यह एंटी-एजिंग सुपरफूड आपकी त्वचा को मजबूत बनाता है और उसकी युवावस्था को बनाए रखता है।

सामग्री:

  • टमाटर - १।

तैयारी का समय: 5 मिनट।

तैयारी विधि:

  • चिकना प्यूरी बनाने के लिए टमाटर को ब्लेंड करें।

आवेदन कैसे करें:

  • एक हल्के क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें।
  • पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  • इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • गुनगुने पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?सप्ताह में दो या तीन बार।

एहतियात:टमाटर एक संवेदनशील और दमकती हुई त्वचा पर जलन कर सकता है।

9. नींबू का रस:

नींबू का रस 1

नींबू का रस विटामिन सी से भरपूर होता है, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। यह आपकी त्वचा को भीतर से पोषण देने और स्वस्थ बनाने के लिए मरम्मत कर सकता है। नींबू के रस में अम्लीय प्रकृति आपके छिद्रों को कस सकती है और उन्हें एक्सफोलिएट कर सकती है। प्राकृतिक रूप से झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए नींबू का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे कुछ बादाम या अरंडी के तेल के साथ मिला कर।

सामग्री:

  • नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच।
  • बादाम का तेल - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय:दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • एक कप में कुछ नींबू का रस निचोड़ें।
  • रस में कुछ बादाम का तेल मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।

आवेदन कैसे करें:

  • एक हल्के क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें।
  • अपने चेहरे और गर्दन पर रस लागू करें।
  • इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • गुनगुने पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?सप्ताह में दो या तीन बार।

एहतियात: यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो नींबू का रस जलन का कारण बन सकता है।

10. पपीता और केला:

केले

पपीता और केला दो स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय फल हैं जो सर्वश्रेष्ठ के रूप में भी काम करते हैं चेहरे पर झुर्रियों के लिए घरेलू उपचार और माथा। एक अध्ययन से पता चलता है कि पपीते में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, लाइकोपीन और विटामिन ई जैसे कई फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट गुणों का प्रदर्शन करते हैं और मुक्त कणों को साफ़ करते हैं ( 6 )। ये एजेंट त्वचा में कोलेजन फाइबर के टूटने को रोककर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करते हैं। पपीते में केला मिलाने से आपके चेहरे में एक स्वस्थ चमक आ सकती है और झुर्रियों की उपस्थिति कम हो सकती है।

सामग्री:

  • पपीता - 1/4 कप।
  • पका हुआ केला - ¼ कप।

तैयारी का समय: 5 मिनट।

तैयारी विधि:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए दोनों सामग्रियों को एक साथ ब्लेंड करें।

आवेदन कैसे करें:

  • अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से मास्क लगाएं।
  • इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • इसे पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?सप्ताह में दो या तीन बार।

एहतियात:यह पैक सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और इसका कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं है।

11. दही:

दही

अगर आप गालों पर होने वाली आंखों की झुर्रियों और सिलवटों के घरेलू उपचार की तलाश कर रहे हैं, तो आपको दही खाना चाहिए। यह डेयरी उत्पाद डी जैसे प्रोटीन और महत्वपूर्ण विटामिनों से भरा है, जो स्वस्थ, छोटी दिखने वाली त्वचा को बढ़ावा देते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, दही के उपयोग से उम्र बढ़ने के संकेतों से सुरक्षा मिलती है क्योंकि इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स के कारण और 7 )। आपकी त्वचा में कोमलता बनाए रखने के अलावा, दही में मौजूद लैक्टिक एसिड के कारण प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में भी काम करता है। इसके गुणों को बढ़ाने के लिए, दही को अक्सर शहद की एक गुड़िया के साथ मिलाया जाता है, जो एक अन्य एंटी-एजिंग घटक है।

सामग्री:

  • दही - ¼ कप।
  • शहद - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय:दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए दोनों सामग्रियों को एक साथ ब्लेंड करें।

आवेदन कैसे करें:

  • अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से मास्क लगाएं।
  • इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • इसे पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?सप्ताह में दो या तीन बार।

एहतियात:यह पैक आपकी त्वचा को तैलीय और चिकना बना सकता है।

12. अंडा सफेद:

अंडा सफेद सबसे प्रभावी में से एक है गर्दन की झुर्रियों का घरेलू उपचार और चेहरे की चमक कम हो जाती है। यह प्रोटीन युक्त घटक ठीक लाइनों को चिकना कर सकता है और आपके चेहरे पर झुर्रियों को मिटा सकता है। छिद्रों को सिकोड़ने के साथ, अंडे का सफेद मुखौटा भी आपकी त्वचा को कसता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है। इस एजेंट में मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपकी त्वचा को यूवी रेडिएशन से बचाते हैं और कोलेजन के टूटने का खतरा कम करते हैं।

सामग्री:

  • अंडा सफेद - 1।

तैयारी का समय: दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • अंडे की सफेदी को एक मलाईदार स्थिरता में मिलाएं।

आवेदन कैसे करें:

  • अंडे के मिश्रण को समान रूप से अपने चेहरे पर लगाएं।
  • इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • इसे पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?सप्ताह में दो या तीन बार।

एहतियात:यह पैक आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है, इसलिए इसे मॉइस्चराइज़र के साथ फॉलो करें।

13. वैसलीन:

यह आश्चर्यजनक लग सकता है लेकिन यह सच है! वैसलीन सूखी और पक्की त्वचा के लिए सबसे प्रभावी विरोधी शिकन उपचारों में से एक है। यह एक भारी मॉइस्चराइज़र है जो आपकी त्वचा को भीतर से पोषण दे सकता है और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम कर सकता है। इसके अलावा, वैसलीन एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करता है जो आपकी त्वचा से पानी की कमी को खिंचाव और झटकों से बचने के लिए रोकता है।

सामग्री:

  • वैसलीन - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय:दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • अपनी हथेली में कुछ वैसलीन लें।

आवेदन कैसे करें:

  • नम त्वचा पर वैसलीन लगाएं।
  • कुछ मिनट के लिए मालिश करें।
  • इसे रात भर छोड़ दें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?ऐसा आप हर रात कर सकते हैं।

एहतियात:वैसलीन आपकी त्वचा को चोक कर सकती है और ब्रेकआउट का कारण बन सकती है। अगर आपको मुंहासे वाली त्वचा है तो इससे बचें।

14. हरी चाय:

हरी चाय न केवल एक स्वस्थ पेय के लिए बनाती है, बल्कि प्राकृतिक एंटी-एजिंग उपचारों में से एक है। यह तत्व एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स में समृद्ध है, जो कोशिकाओं पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और खुरदरापन और दर्द जैसे लक्षणों को कम करते हैं ( 8 )। ग्रीन टी आपकी त्वचा को इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ पोषण और मरम्मत कर सकती है। ग्रीन टी पीने के अलावा, अपने आंतरिक स्व को डिटॉक्सिफाई करने के लिए, एक सामयिक ग्रीन टी मास्क का उपयोग करना भी आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है।

सामग्री:

  • ग्रीन टी - 1 टी बैग।
  • कपास की गेंद।

तैयारी का समय:3 मिनट।

तैयारी विधि:

  • बैग पर गर्म पानी डालकर एक कप में कुछ हरी चाय पी।
  • एक कॉटन बॉल लें और उसे ठंडी चाय में भिगोएँ।

आवेदन कैसे करें:

  • कॉटन बॉल के इस्तेमाल से अपने चेहरे पर ग्रीन टी लगाएं।
  • इसे रात भर छोड़ दें।
  • अगली सुबह अपना चेहरा धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?ऐसा आप हर रात कर सकते हैं।

एहतियात:इस उपाय के कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं हैं।

15. दालचीनी:

दालचीनी झुर्रियों के लिए सबसे प्रभावी हर्बल उपचारों में से एक है। अध्ययनों से पता चलता है कि दालचीनी में मौजूद Cinnamaldehyde त्वचा में टाइप 1 कोलेजन के गठन को बढ़ावा दे सकता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों और लक्षणों को कम कर सकता है (( 9 )। दालचीनी पाउडर में कुछ शहद मिलाकर त्वचा पर जलन को रोकता है और एंटी-एजिंग लाभ को बढ़ाता है।

सामग्री:

  • दालचीनी पाउडर - ½ बड़ा चम्मच।
  • शहद - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी का समय:दो मिनट।

तैयारी विधि:

  • दालचीनी पाउडर के साथ शहद मिलाएं।

आवेदन कैसे करें:

  • इस मास्क को अपनी त्वचा पर सभी जगह लगायें।
  • इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • गर्म पानी से धो लें।

मुझे यह कितनी बार करना चाहिए?हफ्ते में दो बार।

एहतियात:दालचीनी मास्क संवेदनशील त्वचा पर सूखापन और लालिमा पैदा कर सकता है।

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झुर्रियों को कैसे रोकें? अतिरिक्त टिप्स और ट्रिक्स:

कई लोगों का एक सामान्य सवाल है - 'झुर्रियों से कैसे बचा जाए?'। कठिन तथ्य यह है, झुर्रियाँ प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक हिस्सा हैं और हमारी त्वचा से स्थायी रूप से हटाया नहीं जा सकता। हालांकि, आप एक सख्त सौंदर्य और स्वास्थ्य देखभाल शासन का पालन करके उनकी उपस्थिति में देरी कर सकते हैं। यहाँ त्वचा पर पूर्व परिपक्व झुर्रियों को रोकने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  • खूब सारा पानी पीकर खुद को हाइड्रेट करें।
  • अपनी त्वचा को हायलूरोनिक एसिड और विटामिन क्रीम से मॉइस्चराइज रखें।
  • धूप में बाहर निकलने से पहले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें।
  • हर दिन कम से कम 8 घंटे की अच्छी नींद लें।
  • साबुन के इस्तेमाल से बचें। इसके बजाय साबुन मुक्त, हल्के क्लीन्ज़र के लिए जाएं।
  • धूम्रपान और शराब छोड़ें, क्योंकि वे आपकी त्वचा की सुंदरता को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
  • एक अच्छी तरह से संतुलित आहार लें जिसमें फल, सब्जियां, नट्स और अनाज शामिल हों।
  • प्रयत्न योग का सामना करें त्वचा की लोच में सुधार करने और अपनी झुर्रियों को चिकना करने के लिए।

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अंतिम विचार:

अब जब आप झुर्रियों के लिए इन अद्भुत घरेलू उपचारों के बारे में जान गए हैं, तो आप उन्हें कुछ और वर्षों तक युवा दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने की कोशिश करेंगे। चूंकि ये तरीके प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं, इसलिए उनका प्रभाव धीमा है और आपको उनसे जादू की छड़ी की तरह काम करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। जैविक घड़ी के लिए दूर टिकने की प्रतीक्षा न करें और इसके बजाय प्राकृतिक एजिंग प्रक्रिया को चकमा देने के लिए अपने स्किनकेयर को जल्दी शुरू करें।

पूछे जाने वाले प्रश्न:

1. क्या झुर्रियों के उपचार के लिए बोटॉक्स का उपयोग करना सुरक्षित है?

यह एक आम मिथक है कि बोटॉक्स आपकी झुर्रियों को मिटा सकता है। बोटॉक्स काम करने का वास्तविक तरीका निश्चित समय के लिए चेहरे की मांसपेशियों को अनुबंधित करना है। यह आपकी मांसपेशियों के वास्तविक कार्य को अक्षम करता है और चेहरे की नसों को अवरुद्ध करता है। गाल, आंखों और मुंह के आसपास बोटोक्स काफी प्रभावी है। यह, हालांकि, अस्थायी है और इससे कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इस तरह के उपचारों की योजना बनाने से पहले डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।

2. क्या झुर्रियाँ अपने दम पर दूर जा सकती हैं?

हमारी त्वचा एक लोचदार रबर बैंड की तरह है। एक बार जब यह अपनी क्षमता से आगे बढ़ जाता है, तो यह लोच खो देता है और शिथिलता की ओर जाता है। प्रभाव अपरिवर्तनीय हैं और आपकी युवा त्वचा को फिर से वापस पाना लगभग असंभव है। समय पर सावधानी बरतने और सही स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करने से गंभीरता कम हो सकती है और समयरेखा में देरी हो सकती है।

3. समय से पहले झुर्रियों का क्या कारण है?

समय से पहले की झुर्रियाँ वे होती हैं जो 20 की उम्र या 30 की उम्र में होती हैं। ये झुर्रियाँ स्किनकेयर लापरवाही या सूरज के लंबे समय तक संपर्क के परिणामस्वरूप होती हैं। हार्मोनल परिवर्तन, दवाएं या तनाव भी समय से पहले झुर्रियों को जन्म दे सकते हैं। इस तरह की खाल उम्र बढ़ने के संकेतों का स्वागत करने के लिए अत्यधिक प्रवण हैं, उनके जीवन में काफी पहले!