सन टैन दूर करने के 15 अचूक शॉट घरेलू उपाय!

टैन हटाने के घरेलू उपाय

गर्मी के मौसम की शुरुआत के बारे में चिंतित हैं? यदि गर्म और आर्द्र मौसम इसका एक पक्ष है, तो हमारे शरीर पर सनटैन का प्रभाव एक और है! टैनिंग भारत की तरह सनी जलवायु में एक आम समस्या है, जहां यूवी विकिरण विशेष रूप से मध्य सुबह से शाम तक अधिक होता है। यदि आपने गहरे रंग के धब्बे, फीकी पड़ चुकी त्वचा या रंजकता पर ध्यान दिया है, तो उच्च समय में आप इन सबसे अच्छे घरेलू उपचारों को दूर करने का प्रयास करते हैं।

इन टैन हटाने के उपायों का उपयोग करने का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि वे प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं जो न केवल सूर्य के हानिकारक प्रभावों का इलाज करते हैं, बल्कि आपकी त्वचा को उज्ज्वल और चमक भी देते हैं। तन पर प्रतिबंध लगाने के लिए तैयार हैं? साथ पढ़ो!



सन टैन का क्या कारण है?

क्या आप जानते हैं कि हमारी त्वचा में मेलेनिन नामक एक वर्णक होता है, जो हमारी त्वचा के रंग को निर्धारित करता है? अधिक मेलेनिन का स्तर, त्वचा गहरा हो जाता है। जब हम सूरज के संपर्क में आते हैं, तो यूवीए किरणें मेलानोसाइट्स को ट्रिगर करती हैं जो मेलानिन का उत्पादन करती हैं। नतीजा एक भूरे रंग का रंगद्रव्य है जो त्वचा के उजागर क्षेत्र में बनता है। जबकि कमाना त्वचा को सनबर्न से बचाने के लिए त्वचा का एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है, अत्यधिक मेलेनिन से त्वचा संबंधी विकार हो सकते हैं, जिनमें कैंसर भी शामिल है।

सन टैन हटाने के 15 बेहतरीन घरेलू उपाय

यहाँ इस गर्मी की कोशिश करने के लिए कुछ बेहतरीन टैन हटाने के घरेलू उपचार दिए गए हैं:

1. सूर्य तन के लिए पपीता और शहद:

पपीता और हनी फेस पैक

पपीता और हनी फेस मास्क सनटैन के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है। इसमें Papain नामक एक एंजाइम होता है जो एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है जो आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाता है ( 1 )। नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करके, पपैन तन को हटाने और आपकी त्वचा के रंग को हल्का करने में मदद करता है। पपीते में शहद मिलाकर सनबर्न का इलाज किया जाता है और खोए हुए हाइड्रेशन को फिर से भरता है।

आवश्यक सामग्री:

  • पका पपीता का गूदा - p कप
  • शहद - 1 बड़ा चम्मच

कैसे करना है:

  • मैश किए हुए पके पपीते से r कप पल्प का अर्क लें और फिर इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं।
  • आपको इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले अच्छे से मिलाना होगा।
  • अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें और फिर इस फेस पैक को लगाएं।
  • इसे लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने चेहरे को अच्छी तरह से पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: टैन हटाने के लिए सप्ताह में एक या दो बार।

[ और देखें: घर का बना पपीता फेस पैक ]

2. दही और टमाटर:

टमाटर और दही का फेस पैक 1 टैन हटाने के लिए

दही और टमाटर सन टैन हटाने के सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। दही में लैक्टिक एसिड, एक प्रकार का अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकता है और काले धब्बों को हल्का कर सकता है ( 2 )। यह आपकी त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए गहन मॉइस्चराइजेशन भी प्रदान करता है। टमाटर का रस एक हल्के विरंजन एजेंट के रूप में काम करता है और इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण नए सेल गठन को एक ताजा और चमकदार दिखने वाली त्वचा को प्रकट करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

आवश्यक सामग्री:

  • दही - 1 बड़ा चम्मच
  • टमाटर - 1 बड़ा चम्मच

कैसे करना है:

  • आपको एक चम्मच टमाटर के रस के साथ ताज़े और सादे दही का एक चम्मच लेना होगा और उन्हें एक पेस्ट बनाने के लिए मिश्रण करना होगा।
  • इस मिश्रण को चेहरे के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
  • उसके बाद, आपको इसे धोने से पहले लगभग 30 मिनट तक सूखने देना चाहिए।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं:

  • दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए इस प्रक्रिया का उपयोग सप्ताह में कम से कम दो बार किया जा सकता है।

3. दूध और हल्दी तन हटाने के लिए:

दूध हल्दी

हल्दी एक प्राकृतिक घटक है जिसे टैन हटाने के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है। हल्दी में कर्क्यूमिन होता है जो मेलानोजेनेसिस को रोकने के लिए जाना जाता है, एक प्रक्रिया जो मेलानोसाइट्स से मेलेनिन पैदा करती है; 3 )। दूसरी ओर, दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा की ऊपरी परत को बाहर निकालता है और एक ही समय में आपके रंग को हल्का करता है। एक साथ, ये दो एजेंट आपको एक तन-मुक्त त्वचा प्राप्त करने में मदद करते हैं।

आवश्यक सामग्री:

  • हल्दी पाउडर - 1 चुटकी।
  • बेसन - 2 टन।
  • कच्चा दूध - 2 बड़े चम्मच।

कैसे करना है:

  • आपको दो चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी पाउडर लेने और एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए दूध जोड़ने की आवश्यकता है।
  • आपको इस पैक को साफ चेहरे पर लगाना चाहिए और इसे पूरी तरह सूखने देना चाहिए।
  • बस इसे पैक से साफ़ करने के बाद पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: सप्ताह मेँ एक बार

[ अधिक पढ़ें: त्वचा के लिए एलो वेरा के फायदे ]

4. सन टैन के लिए ओटमील और छाछ:

दलिया १

टैन्ड त्वचा के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचारों में से एक है ओटमील और बटरमिल्क फेस पैक। दलिया एक कोमल स्क्रब है जो आपकी त्वचा पर परिधीय परत को दूर करता है और टैन और अशुद्धियों से छुटकारा दिलाता है। छाछ में लैक्टिक एसिड होता है, जो डार्क पैच की उपस्थिति को कम करता है और आपकी त्वचा की टोन को बाहर निकालता है। यह आपकी त्वचा को भी मॉइस्चराइज़ करता है और जलन से राहत दिलाता है।

आवश्यक सामग्री:

  • दलिया - 2 बड़े चम्मच।
  • छाछ - 1 / 4th कप।
  • नीबू का रस - 2 टन।

कैसे करना है:

  • बस 2 बड़े चम्मच दलिया, 1 / 4th कप छाछ और 2 चम्मच नींबू का रस लें और एक पेस्ट बनाने के लिए उन्हें अच्छी तरह से ब्लेंड करें।
  • समान रूप से पेस्ट को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • कुछ गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: हफ्ते में एक या दो बार।

5. बेकिंग सोडा स्क्रब:

टैन हटाने के लिए बेकिंग सोडा

यदि आप हाथों और पैरों पर सनटैन हटाने के लिए सर्वोत्तम घरेलू उपचार की तलाश कर रहे हैं, तो बेकिंग सोडा का उपयोग करने का प्रयास करें। इसमें एक्सफ़ोलिएंट गुण होते हैं जो आपकी त्वचा के बाहरी हिस्से को बाद में साफ़ कर सकते हैं और टैन की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। यह इसके हल्के विरंजन गुणों के साथ रंजकता और काले धब्बे को भी हल्का करता है।

आवश्यक सामग्री:

  • बेकिंग सोडा
  • पानी

कैसे करना है:

  • अपनी हथेली पर कुछ मात्रा में बेकिंग सोडा लें और फिर इसे थोड़े से पानी के साथ मिलाएं।
  • अब बस इस पेस्ट को अपनी त्वचा के टैन्ड क्षेत्रों पर स्क्रब करें।
  • इसे ठन्डे पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं:इस विधि को हफ्ते में एक या दो बार आज़माएं।

सावधान:यह उपचार बहुत शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए अनुशंसित नहीं है।

6. सन टैन के लिए ककड़ी का उपाय:

नींबू ककड़ी और गुलाब जल

सबसे अच्छा टैन हटाने के घरेलू उपचारों में से एक है खीरा। इसमें 80% से अधिक पानी की मात्रा होती है, जो आपकी त्वचा को पोषण और हाइड्रेट करती है। अध्ययन यह भी सुझाव देते हैं कि खीरे का अर्क धूप की कालिमा का इलाज कर सकता है और त्वचा में मेलानिन संश्लेषण को कम कर सकता है ( 4 )। रोजवॉटर और नींबू के रस को जोड़ने से आपकी त्वचा की रंगत भी निखर सकती है और यह आपको एक नया रूप दे सकता है।

आवश्यक सामग्री:

  • ककड़ी का रस- 1 बड़ा चम्मच।
  • रोसेवाटर -1 बड़ा चम्मच।
  • नींबू का रस - कुछ बूँदें।

कैसे करना है:

  • आपको खीरे का एक चम्मच, नींबू का रस और गुलाब जल को समान मात्रा में क्रमशः लेने की आवश्यकता है और फिर उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं।
  • आप इस मिश्रण को अपनी त्वचा के टैन्ड क्षेत्रों पर लगाने के लिए कॉटन बॉल ले सकते हैं।
  • ठंडे पानी से धोने से पहले इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: आप ग्रीष्मकाल में इसे हर वैकल्पिक दिन आज़मा सकते हैं।

7. सन टैन के लिए चंदन:

चंदन सबसे अच्छा टैन हटाने वाला उपाय है जो सनबर्न के कारण होने वाली जलन को कम करता है। यह आपकी त्वचा में मेलेनिन की सांद्रता को कम कर सकता है और आपको एक निष्पक्ष रूप दे सकता है। खीरे के रस, दही, शहद और नींबू के रस को मिलाकर, टैन को हटाने में चंदन की प्रभावशीलता दोगुनी हो जाती है!

आवश्यक सामग्री:

  • चंदन पाउडर - 1 बड़ा चम्मच।
  • ककड़ी का रस - 1 बड़ा चम्मच।
  • दही - 1 बड़ा चम्मच।
  • शहद - 1 चम्मच।
  • नींबू का रस - कुछ बूँदें।

कैसे करना है:

  • एक बड़ा चम्मच चंदन पाउडर, एक बड़ा चम्मच खीरे का रस, एक चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच दही और कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं।
  • आपको इस फेस मास्क को अपने चेहरे पर लगाना होगा और फिर सादे पानी से धोने से पहले इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: सप्ताह मेँ एक बार।

8. नींबू और चीनी तन के लिए:

नींबू का रस मास्क कोशिश करने के लिए तत्काल टैन हटाने घरेलू उपचार में से एक है! इसमें साइट्रिक एसिड होता है, जो प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है जो आपकी त्वचा की टोन को हल्का करता है। इस एजेंट में मौजूद विटामिन सी त्वचा पर रंजकता और मेलेनिन के गठन को कम करने के लिए जाना जाता है ( 5 )। यह एक बहुमुखी घटक है जिसे कई एंटी-टैनिंग अवयवों के साथ मिलाया जा सकता है ताकि आपको शीघ्र परिणाम मिल सके।

आवश्यक सामग्री:

  • नींबू - आधा टुकड़ा।
  • चीनी के दाने।

कैसे करना है:

  • एक नींबू को आधा काट लें और इसे चीनी में डुबोएं।
  • इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और धीरे से मालिश करें।
  • बस इसे कुछ समय के लिए छोड़ दें और फिर इसे कुछ ठंडे पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं:सप्ताह में दो या तीन बार।

सावधान:इस उपाय से बचें अगर आप सूखी या संवेदनशील त्वचा है, क्योंकि यह घर्षण और जलन पैदा कर सकता है।

9. बंगाल ग्राम आटा:

बंगाल बेसन या बेसन सनटैन हटाने के प्राकृतिक उपचारों में से एक है। यह एक मोटे बनावट है जो आपकी त्वचा पर टैन को दूर कर सकता है और आपको ताजा और युवा बना सकता है। बेसन में हल्दी मिलाकर, मलिनता के स्तर को कम किया जाता है ताकि मलिनकिरण और रंजकता के जोखिम को कम किया जा सके।

आवश्यक सामग्री:

  • बंगाल बेसन - 2 टन।
  • हल्दी - 1 चम्मच।

कैसे करना है:

  • आपको 2 चम्मच बंगाल बेसन या बेसन और एक चम्मच हल्दी लेनी होगी और एक महीन पेस्ट बनाना होगा।
  • इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने तक प्रतीक्षा करें।
  • उसके बाद, आपको क्षेत्र को सिक्त करने की आवश्यकता है और इसे ठंडे सादे पानी से धोने से पहले इसे धीरे से रगड़ना शुरू करें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं:सप्ताह मेँ एक बार।

10. Multani Mitti for Sun Tan:

Multani Mitti for Tan Removal

मुल्तानी मिट्टी या फुलर की धरती सनटैन हटाने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है। यह ज्ञात है कि मुल्तानी मिट्टी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटा सकती है और आपको एक नया रूप दे सकती है ( 6 )। यह सनबर्न और सूरज से प्रभावित क्षेत्रों पर सूजन का इलाज करके त्वचा के लिए एक हीलिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है। एलोवेरा और हल्दी पाउडर को जोड़ने से इस एजेंट के गुणों में वृद्धि होती है।

आवश्यक सामग्री:

  • Multani Mitti – 2-3 tbsp.
  • एलोवेरा - 1 बड़ा चम्मच।
  • रोसेवाटर - कुछ बूँदें।
  • हल्दी पाउडर - 1 चुटकी।

कैसे करना है:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सभी अवयवों को मिलाएं।
  • आप इस फेस पैक को अपने साफ चेहरे पर लगा सकते हैं।
  • इसे सूखने के लिए लगभग 15 मिनट तक छोड़ दें।
  • उसके बाद, आपको इसे साफ़ करने और अपने चेहरे को कुछ सादे पानी से धोने की आवश्यकता है।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: इस फेस मास्क को सप्ताह में दो बार त्वचा पर लगाया जा सकता है।

11. स्ट्रॉबेरी और टैन के लिए दूध:

बहुत कम लोग जानते हैं कि स्ट्रॉबेरी में त्वचा को हल्का करने के गुण भी पाए जाते हैं। यह स्वादिष्ट फल विटामिन सी से भरा हुआ है जो आपकी त्वचा को हल्का कर सकता है और आपकी त्वचा पर मेलेनिन की मात्रा को कम कर सकता है। स्ट्रॉबेरी में मौजूद AHA की मौजूदगी आपकी त्वचा की ऊपर की परतों को उखाड़ सकती है और इसे एक चिकना रूप दे सकती है। थोड़ा दूध क्रीम जोड़ने से त्वचा के रंग में सुधार हो सकता है और काले धब्बे और झाईयां भी कम हो सकती हैं, जिससे यह कुंदन के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार बन जाएगा।

आवश्यक सामग्री:

  • स्ट्राबेरी - 4।
  • दूध की मलाई - 2 बड़े चम्मच।

कैसे करना है:

  • आपको एक अच्छा पेस्ट बनाने के लिए चार ताजा स्ट्रॉबेरी को कुचलने और दो बड़े चम्मच दूध की क्रीम मिलाने की जरूरत है।
  • अब आप चेहरे पर लगा सकते हैं।
  • बस इसे लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सादे पानी से फेस पैक को रगड़ें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: सप्ताह में दो बार या तीन बार।

12. चावल का आटा टैन हटाने के लिए:

चावल के आटे में एंटी-एजिंग और त्वचा के नवीकरण गुण होते हैं जो त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इसमें ऑलेंटोइन और फेरुलिक एसिड जैसे कई एजेंट होते हैं जो आपकी त्वचा को सूर्य के हानिकारक प्रभाव से बचाते हैं। इस आटे की दानेदार बनावट मृत त्वचा को हटाती है, जबकि इसकी त्वचा को हल्का करने के गुण आपकी त्वचा की रंगत को भी निखारते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि चावल के आटे को टैन हटाने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक माना जाता है।

आवश्यक सामग्री:

  • चावल का आटा - 1 बड़ा चम्मच।
  • बेसन- 1 बड़ा चम्मच।
  • टमाटर का रस - 1 बड़ा चम्मच।
  • हल्दी पाउडर - चुटकी।

कैसे करना है:

  • एक अच्छी पेस्ट बनाने के लिए उपरोक्त सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
  • इसे अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
  • बस इसे लगभग 10 - 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी की मदद से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार या तीन बार।

13. सूर्य तन के लिए ग्रीन टी:

ग्रीन टी सबसे अच्छा सन टैन हटाने वाले घरेलू उपचारों में से एक है। इसमें उच्च मात्रा में विरोधी भड़काऊ एजेंट होते हैं जो आपकी सनबर्न त्वचा को शांत कर सकते हैं और त्वरित राहत प्रदान कर सकते हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, ग्रीन टी के अर्क में कैटेचिन होते हैं जिन्होंने त्वचा पर एंटी-मेलानोजेनिक गतिविधियों को दिखाया है ( 6 )। सनटैन को हटाने के साथ, ग्रीन टी आपको एक निर्दोष रूप देने के लिए काले धब्बे की उपस्थिति को भी कम कर सकती है।

आवश्यक सामग्री:

  • ग्रीन टी बैग - १।
  • पानी।
  • रुई के गोले।

कैसे करना है:

  • ग्रीन टी को एक कप गर्म पानी में भिगोकर तैयार करें।
  • चाय को 30-40 मिनट तक ठंडा करें।
  • एक कपास की गेंद का उपयोग करें और इसे आपकी त्वचा पर लगाने के लिए चाय में डुबोएं।
  • इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: हर दिन घर से बाहर आने के बाद।

[ अधिक पढ़ें: त्वचा के लिए ग्रीन टी के फायदे ]

14. टैन हटाने के लिए आलू:

टैन हटाने के लिए आलू

टैन हटाने के लिए आलू एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। यह विटामिन सी से भरपूर होता है जो फ्री रेडिकल्स को नष्ट कर सकता है और आपकी कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचा सकता है। Catecholase नामक एंजाइम आपकी त्वचा से काले धब्बे और रंजकता को दूर करने के लिए जाना जाता है। आलू का रस समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों जैसे झुर्रियों, महीन रेखाओं आदि से लड़ता है जो कि यूवी विकिरण के कारण होते हैं।

आवश्यक सामग्री:

  • मध्यम आकार का आलू— १।
  • नींबू का रस।

कैसे करना है:

  • आलू के क्यूब्स और पानी के साथ एक पेस्ट बनाएं।
  • इस पेस्ट में नींबू का रस मिलाएं।
  • पेस्ट को त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
  • इसे लगभग 30 मिनट के लिए सूखने दें और फिर ठंडे पानी का उपयोग करके अपने चेहरे को धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: हफ्ते में दो बार।

15. बर्फ के टुकड़े तन के लिए उपाय:

टैन के लिए आइस क्यूब्स

बर्फ के टुकड़े सूर्य प्रभावित त्वचा को शांत और सुखदायक करने के लिए सबसे अच्छा तन हटाने के उपाय हैं। प्रभावित क्षेत्र पर सीधे बर्फ के टुकड़े रगड़ने से आपको जलन से तुरंत राहत मिल सकती है और धीरे से तन को हटाने के लिए छिद्रों को साफ कर सकते हैं। सादे पानी के बर्फ के टुकड़े का उपयोग करने के बजाय, आप टमाटर के रस, हरी चाय आदि के साथ बर्फ की कोशिश भी कर सकते हैं जो आश्चर्यजनक लाभ प्रदान करते हैं।

आवश्यक सामग्री:

  • बर्फ के टुकड़े।

कैसे करना है:

  • आपको बस अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर बर्फ के टुकड़े लगाने की आवश्यकता है।
  • आप बर्फ के टुकड़े को कपड़े के एक साफ टुकड़े के अंदर रख सकते हैं और फिर इसे प्रभावित जगह पर रगड़ सकते हैं।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं: हर बार सूरज निकलने के बाद।

सन टैन से त्वचा की रक्षा करने के लिए अतिरिक्त सुझाव

निवारण हमेशा इलाज से बेहतर है! सरल सावधानी बरतने से आपकी त्वचा को सनटैन से बचाने में मदद मिल सकती है। ये उनमे से कुछ है:

  • अपने चेहरे, गर्दन और अपने शरीर के अन्य उजागर हिस्सों पर एक ब्रॉडस्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लागू करें, बाहर निकलने से कम से कम पंद्रह मिनट पहले। जरूरत पड़ने पर हर दो-तीन घंटे पर दोबारा लगाएं।
  • सूरज की किरणों के सीधे संपर्क में आने से बचें। यदि आपको करना है, तो सुरक्षा के लिए एक छाता या टोपी का उपयोग करें।
  • एक बार जब आप घर वापस आते हैं, तो अपने चेहरे को क्लीन्ज़र से धोएं और मॉइस्चराइज़र से इसे हाइड्रेट करें।
  • ग्रीस और ऑक्सीकरण से बचने के लिए मलाईदार लोशन के बजाय खनिज आधारित मेकअप का उपयोग करें।
  • विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए बहुत सारे पानी और हरी चाय (मॉडरेशन में) जैसे गर्म पेय पीएं।
  • फलों और सब्जियों से युक्त एक पौष्टिक, अच्छी तरह से संतुलित आहार में लिप्त।

अंतिम विचार:

इससे पहले कि हम इस लेख को लपेटें, हमें एक महत्वपूर्ण बिंदु पर जोर देना चाहिए। सन टैन हटाने के लिए ये घरेलू उपचार सबसे अच्छा काम करते हैं जब टैन ताज़े विकसित होते हैं। वृद्ध टैन घर पर छुटकारा पाने के लिए बहुत मुश्किल है और औषधीय उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप किसी ऐसे घरेलू उपचार के बारे में जानते हैं, जो हमें बताएं!