गर्भावस्था के पहले महीने - लक्षण और भ्रूण विकास

एक लंबी रात की मूक चर्चाओं के बाद और अगले दिन चिंतन-मनन से भरा हुआ, आखिरकार माता-पिता, उन दोनों ने आखिरकार अपने सिंहासन के उत्तराधिकारी के लिए एक पारस्परिक निर्णय लिया। नए जीवन को लाने के बारे में सोचा गया कि उन दोनों के बीच काफी भावनाएँ पैदा हुई हैं। पिता में रहते हुए, इसने उत्साह और खुशी की लहर को हिला दिया, माँ ने आने वाले महीनों और उनकी कठिनाइयों के बारे में अपनी गर्लफ्रेंड से कहानियाँ सुनी हैं। इसलिए भले ही उसकी उत्तेजना अपने चरम पर हो, लेकिन उसके खुश चेहरे की छिपी हुई रेखाओं में कुछ चिंताएँ और भय का पता लगाया जा सकता है।

जल्द ही काम खत्म कर दिया गया था और निश्चित रूप से कुछ दिनों के बाद माँ बाथरूम में कमरे में भागते समय उसे सहलाती हुई एक मनहूस भावना के साथ जाग गई। पहले की रात उसके और उसकी नींद के लिए अशांत थी क्योंकि उनके पास एक-दूसरे से जुड़ने का कठिन समय था। मतली की इस भावना को जल्द ही एक खुश चेहरे से बदल दिया गया जब परीक्षण ने उसके सकारात्मक परिणाम दिखाए। जल्द ही खुश गले लगाना उथल-पुथल में बदल गया, क्योंकि सप्ताह में हर दिन उसे एक रात के बाद खुद को सुबह खाली करना पड़ता था।



फिर डॉक्टर से सख्त चार्ट में डॉस के साथ आया और ठीक से लाइन में नहीं लगा। पालन ​​करने के सख्त नियमों के साथ, माँ के पास अब भावनाओं से भरा एक बर्तन है, जहाँ वह हर समय रहती है और उसके बाद एक उदास परिणाम के साथ आगे निकल जाती है। उसे अब पता चलता है कि शनिवार की रात को गर्लफ्रेंड के साथ मिल जाना कोई और प्रशंसनीय विकल्प नहीं है। न ही परिवार के अवसर पर अपने चचेरे भाई को बधाई देने वाले छोटे से शराब पीना है।

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यह व्यावहारिक रूप से पहला महीना है, जहां एक महीने के नोटिस के भीतर मीठे और कड़वे पलों का बवंडर गुजरता है। हालांकि, कुछ 30 से 31 दिनों के भीतर बच्चा थोड़ा बढ़ता है और विकसित होता है। एक अंडे और एक शुक्राणु समामेलन के साथ शुरू होता है जो धीरे-धीरे एक ब्लास्टोसिस्ट में बदल जाता है जो सचमुच चार या पांच दिन पुराना निषेचित अंडा होता है। अंडा फिर एक भ्रूण में बदल जाता है और एक भ्रूण में अधिक विकास के साथ होता है जो तब होता है जब गठन चरण विकास चरण में थोड़ा बदलाव होता है। गर्भावस्था के पहले महीने में आप और आपके बच्चे की स्थिति की जाँच करें।

इस महीने के बारे में क्या सोचना है:

यह आपकी गर्भावस्था का पहला महीना है, और आपके दिल और दिमाग में बहुत सारी जिज्ञासाएँ, अपेक्षाएँ और उत्तेजना दौड़ रही होगी। लेकिन इस महीने में आप यह कर सकते हैं कि क्या खाएं और क्या न खाएं। सभी आवश्यक सावधानियों पर ध्यान दिया जाना चाहिए और आने वाले महीनों में आपको जो कुछ भी सामान की आवश्यकता होगी उसे अतिरिक्त तनाव और चिंता से बचने के लिए सूचीबद्ध किया जाना चाहिए।

बच्चे का भ्रूण विकास

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अनुलग्नक:

पहले महीने का संबंध मुख्य रूप से बच्चे के गठन से है। अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से यात्रा करता है और सिर के शुक्राणु के साथ मिलता है। ब्लास्टोसिस्ट जो अंडे की हेडफर्स्ट में शुक्राणु के टकराने के लिए अपनी उपस्थिति के कारण होता है अब एक उपयुक्त खोज और खोज करता है
गर्भाशय में जगह और खुद को एक उपयुक्त गर्भाशय की दीवार से जोड़ता है, अर्थात्, नाल। यह एक महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि लगाव के बिना बच्चे की आगे की वृद्धि निषिद्ध होगी। इसे इम्प्लांटेशन कहा जाता है। गर्भपात के मामलों में, बच्चा खुद को मां से जोड़ने में विफल रहता है और खून बहता है।

अंडे का आकार और कोशिकाएं:

अंडे का आकार अब महीने की शुरुआत में लगभग 10,000 गुना बड़ा था। प्लेसेंटा आखिरकार विकसित होना शुरू हो गया है और आपका बच्चा धीमा और स्थिर विकसित हो रहा है। उनकी रक्त कोशिकाएं अब प्रमुख हो रही हैं और कामकाज शुरू करने के लिए तैयार हैं। शरीर का आकार अब चावल के दाने की लंबाई के बारे में है, जो पहले से कहीं अधिक तेज गति से बढ़ रहा है। जल्द ही, वास्तविक बच्चा बनाने का चरण मध्य महीने में पहुंच जाता है, जैसा कि आगे वर्णित है।

गर्भावस्था के 1 महीने

बच्चे बनाने:

इस समय आपका छोटा सा गर्भाशय की दीवार जैसे नरम तकिये द्वारा संरक्षित एमनियोटिक द्रव में तैरने वाले मटर से बड़ा कुछ भी नहीं है। हालाँकि यह अब दीवार में धब्बों की तरह एक छोटा सा ट्यूमर है। आरोपण के ठीक बाद, बच्चा अपनी गठन प्रक्रिया के साथ शुरू होता है। यह अब एक लघु मानव संस्करण नहीं है, बल्कि एक अस्पष्ट विकृत विदेशी आकार है जो शरीर बनाने की कोशिश कर रहा है। बच्चे और मां की गर्भस्थ शिशु की नाल को पकड़कर उनका विकास शुरू हो जाता है। नाल की मदद से यह नाल मां से बच्चे को पोषक तत्व और ऑक्सीजन और बच्चे के कचरे को मां को वापस भेजने में मदद करेगा।

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बेबी स्पाइन:

अब जब पिछले सप्ताह ने बच्चे को खुद के लिए जगह ढूंढते हुए दिखाया, तो इस हफ्ते वह अपनी रीढ़ की रूपरेखा तैयार करना शुरू कर देगा और कुछ ही समय के भीतर, कुछ नरम हड्डियों को रीढ़ की हड्डी के निशान के साथ अपने आप को व्यवस्थित रूप से रखते हुए देखा जाएगा।

त्वचा और अंग:

इस बिंदु पर आपका बच्चा लॉर्ड वोल्डेमॉर्ट जैसा दिखता है, एक कटा हुआ सिर, नाक में धंसी हुई त्वचा और फीका पड़ा हुआ। यह सभी गठन प्रक्रिया है जो गुजरते महीनों के साथ है
पूर्णता तक बढ़ेगा।

जटिल मामले:

आपके बच्चे का दिल इस महीने के मध्य तक धड़कने लगा है, शायद गर्भाधान के 25 वें दिन के बाद से। यह आपको अल्ट्रासाउंड चित्रों और डॉपलर जैसी बीट डिटेक्टिंग मशीन के माध्यम से स्पष्ट किया जाएगा।

1 महीने के लक्षण और कैसे काबू करें

स्तन और भूख में वृद्धि पहले परिवर्तन और एक महीने की गर्भावस्था के लक्षण हैं। लक्षणों के एक और रूप के साथ-साथ दो बदलाव भी हैं जो आपको गर्भावस्था के संकेत प्रदान करने में मदद करते हैं।
मजेदार एहसास:

हर समय आपके साथ अक्सर एक अजीब सा एहसास होता है। नरम धातु और खट्टेपन का स्वाद अब आपके गले के पिछले हिस्से को भर देता है। यह हो सकता है कि फेंकने के कारण या सिर्फ आपके हार्मोन के कारण अब अधिक मात्रा में उत्पादन कर रहा हो। यह मज़ेदार एहसास आपके शरीर में भी बना रहता है, क्योंकि आप दिन भर थका हुआ और नींद महसूस करते हैं और पूरी रात बेचैन रहते हैं। आप अपने आप को उस स्थिति से उबारने के लिए कड़ी मशक्कत कर सकते हैं, जिस स्थिति में आप इसे ठीक कर सकते हैं, लेकिन यह जितना आसान लगता है उतना आसान है। एक ऐसा आहार लेने की कोशिश करें, जिसमें आपके पाचन तंत्र को सूट करने वाले सभी स्वाद शामिल हों। एक बदलाव के लिए आप एक बदलाव के लिए एक बार में दो या अधिक स्वाद का मिश्रण बना सकते हैं।
भूख में वृद्धि:

धीरे-धीरे आपको अपनी भूख को समय के साथ बढ़ने की जरूरत महसूस होगी। इस दुनिया में आने वाला बच्चा अब आपके भोजन को साझा करता है इसलिए अब आप अधिक से अधिक खाने के लिए बाध्य महसूस करते हैं। अक्सर अंतराल पर आप रसोई के माध्यम से खुद को सूँघते हुए महसूस करते हैं कि हड़पने के लिए काटने की तलाश है। लंच और डिनर में अब खाने की तुलना में थोड़ा अधिक मात्रा में भोजन होता है। हालांकि यह स्पष्ट रूप से सामान्य और स्वस्थ है। सुनिश्चित करें कि जब भी आपको भूख लगती है, तो हर बार भारी आहार न लें। इसके बजाय अल्प मात्रा में स्नैक्स, सलाद, जूस, फल इत्यादि लेने की कोशिश करें क्योंकि यह आपकी भूख को संतुष्ट करने और आपके बच्चे को आपके गर्भ में विकसित होने के लिए उपयुक्त स्थान देने में मदद करेगा। साथ ही भारी भोजन इस समय पचाने में थोड़ा मुश्किल होगा, जिससे कई समस्याएं हो सकती हैं।

बच्चे की उछाल:

यह मातृत्व कपड़ों के लिए अभी तक बर्बाद नहीं हुआ है क्योंकि यह एक बीयर पेट से मिलती जुलती छोटी ब्लोटिंग की शुरुआत है। आपका पेट अब ऐसा लगता है जैसे आपने केवल हार्दिक भोजन किया है, एकमात्र अंतर, यह सूजन कभी भी अन्य समय की तरह नीचे नहीं जाती है। पेट को किसी भी तरह से कम नहीं किया जा सकता है, लेकिन आप अपने लिए खरीदारी करके इस तरह के पेट को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं मातृत्व। ढीले कपड़े खरीदें जो आपके पेट को छिपाने के लिए पर्याप्त जगह देगा और साथ ही आपकी सांस को भी प्रभावित नहीं करेगा। यदि आप दूसरों से रोमांचक समाचार छिपाना चाहते हैं, तो आप विषम समय में मॉल जा सकते हैं ताकि आप खरीदारी का आनंद ले सकें और अपने बढ़ते पेट को छिपा सकें।

अत्यधिक थकान:

आप अपने शरीर की बनावट के तत्काल परिवर्तन के साथ तैयार नहीं हो सकते हैं, लेकिन इस पर विचार करने की आवश्यकता है और इसलिए आपको अपने दैनिक जीवन में कुछ गतिविधियों को बदलना चाहिए। इस महीने आपको बहुत अधिक मतली का सामना करना पड़ सकता है, और यह नया और अचानक होगा, जिससे चीजें आपके लिए और भी बदतर हो जाएंगी। हर बार आपका बिस्तर आपकी शारीरिक और मानसिक थकान के कारण आपको बुलाएगा। छोटे-मोटे काम भी आपको थका देंगे। इसके लिए आप अपने कार्य को छोटे भागों में विभाजित कर सकते हैं जो आपके शरीर और दिमाग को कुछ आराम दे सकते हैं। इस तरह की समस्याओं से गुजरने वाले परिवार और दोस्तों के मार्गदर्शन से इस तरह की समस्याओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। आपको अपनी कुछ पसंदीदा नौकरियां भी छोड़नी पड़ सकती हैं जैसे कि परिवार के सदस्यों को उनकी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, क्योंकि आपको इस पर अतिरिक्त देखभाल और लाड़ की आवश्यकता हो सकती है। आने वाले महीनों का समय।

स्तन में परिवर्तन:

यह सबसे आम परिवर्तनों में से एक है जिसे आप बस आँख बंद करके नहीं कर सकते हैं। बहुत थकान और मतली की तरह, यह प्रत्येक महिला के लिए भिन्न होता है; हालाँकि, कोई परिवर्तन नहीं है। लक्षणों में स्तन में खराश और इसके साथ कुछ दर्द शामिल हो सकते हैं। मुख्य रूप से ऐसा महसूस होता है कि जिस महीने आप मासिक धर्म शुरू होने वाले हैं उससे ठीक पहले आप जिस दौर से गुजरते हैं। कुछ अन्य परिवर्तन इसरो के काले पड़ने वाले होते हैं, जिन्हें आरोला के किनारों पर प्रमुख धक्कों के साथ देखा जा सकता है। यह एक झाड़ी के लिए चारों ओर से पीटा नहीं जाना है, क्योंकि यह केवल अस्थायी है। आपके स्तनों की नसें भी दिखाई देती हैं, जो आपके शरीर की बनावट में एक और सामान्य बदलाव है। यदि आप ऐसे सूजन और अन्य सामान्य लक्षणों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप आइस बैग या कूलिंग बैग का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं जो आपके दर्द को कम करने में मदद करेगा। नियमित अंतराल पर पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से भी आपको काफी हद तक मदद मिलेगी। ऐसी समयावधि के लिए, महिलाएं ढीली ब्रा पहनने की भी कोशिश कर सकती हैं जो स्तन के ऊतकों को शिथिल करने में मदद करती हैं और व्यथा के लिए उन्हें पर्याप्त हवा प्रदान करती हैं।

गर्भावस्था के पहले महीने में गतिविधियाँ:

आप अभी तक महीने के लिए अपनी गतिविधियों को प्रतिबंधित करने की स्थिति में नहीं हैं, हालांकि, आप अपने कार्यभार को कुछ हद तक सीमित कर सकते हैं, अपने आप को कुछ ताज़ा समय दे सकते हैं जैसे कि शाम की सैर, अपने पसंदीदा व्यंजन पकाना, फल या रस लेना, आदि दोस्तों के लिए धन्यवाद। और परिवार एक और गतिविधि है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को एक बेहतर प्रगति की ओर ले जाएगा

गर्भावस्था के पहले महीने में आहार और व्यायाम:

आहार:

1. फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थ:

आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा आयरन सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जानी चाहिए, लेकिन आप अपने आहार में कुछ आयरन से भरपूर फल या सब्जियां जैसे संतरे, ब्रोकोली, अंडे, बीन्स, आलू आदि भी आज़मा सकते हैं।

2. विटमिन बी 6:

यदि आपको गर्भावस्था के पहले चरण का आनंद लेते हुए मतली और उल्टी की समस्या हो रही है, तो विटामिन बी 6 आपके भोजन में आपके शुरुआती चरण में शामिल होना बहुत महत्वपूर्ण है। अनाज, पीनट बटर, नट्स, सैल्मन आदि का आनंद लें, जो विटामिन बी 6 से भरपूर होते हैं।

3. फल:

फल गर्भवती महिलाओं के आहार में एक महत्वपूर्ण भूमिका रखते हैं। जिन फलों में पानी होता है उनमें ज्यादातर इस चरण में होते हैं क्योंकि वे आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं। इनमें फाइबर भी होते हैं जो गर्भाशय और आसपास के विकास के लिए गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में महत्वपूर्ण है।

4. दूध उत्पाद:

दूध सबसे महत्वपूर्ण अनुशंसित घटक है जिसे डॉक्टर द्वारा अत्यधिक अनुशंसित किया जाता है। यह पोषक तत्वों, एसिड, कैल्शियम, आदि से भरपूर होता है। यदि दूध महिला के पाचन के लिए उपयुक्त नहीं है, तो दूध उत्पादों जैसे कि दही, पनीर, पनीर, आदि को एक सप्ताह में दो बार लिया जा सकता है।

5. मीट:

गर्भावस्था में, सीमित मात्रा में सेवन करने पर कुछ मीट सुरक्षित रहते हैं। सफेद दुबला मांस, चिकन और मछली का उपभोग करने के लिए सुरक्षित है क्योंकि वे इसमें प्रोटीन ले जाते हैं, लेकिन भोजन में शामिल करने से पहले अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए। दूसरी ओर, सूअर का मांस या समुद्री भोजन का सेवन आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है और इसलिए इसकी सिफारिश नहीं की जाती है।

व्यायाम:

1. पैर खिंचाव:

अपने दाहिने पैर के पंजे को अपने बाएं हाथ से छूने के लिए अपने पैरों को बाहर निकालें और दाहिने पैर को मोड़ें। अपने पैर को दूसरे के करीब लाते समय सांस अंदर खींचे और वापस मूल खिंचाव की स्थिति में लाते हुए सांस छोड़ें। अब ऐसा ही दूसरे पैर के साथ 5 बार करें।

2. तितली खींच:

अपने घुटनों को इस तरह मोड़ें कि आपके पैर एक-दूसरे के संपर्क में आए। स्ट्रेच टूर हील्स को अपने शरीर की ओर करें और ऐसा करते समय अपनी जांघ की मांसपेशियों को आराम दें। अपने हाथों को अपने घुटनों के जोड़ों पर रखते हुए दबाव डालें।

3. मंजिल खिंचाव:

फर्श पर लेट जाएं और एक तरफ मुड़ जाएं। अपने हाथ को अपने विपरीत दिशा में ऊपर की ओर तानें। अब हाथ को आराम दें और दूसरे हाथ को दूसरे हाथ से दोहराएं। 5 बार व्यायाम जारी रखें।

4. तैराकी:

गर्भावस्था के पहले महीने के लिए, तुरंत वजन बढ़ने से आपके शरीर पर विशेष रूप से आपके पेट क्षेत्र पर खिंचाव के निशान हो सकते हैं। इसके लिए, तैराकी उन्हें कम करने और अपना वजन बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम हो सकता है।

5. शाम की सैर:

अपनी गर्भावस्था के माध्यम से, घूमना सबसे अच्छा व्यायाम हो सकता है। व्यायाम आपको इससे तरोताजा रखेगा गर्भधारण की समस्या और आपको दिन के दौरान सक्रिय रहने में मदद करेगा। सुबह की सैर आपको ताज़ी ऑक्सीजन भी देगी जिससे आपकी सेहत को फायदा होगा जबकि शाम की सैर आपके पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होगी।

गर्भावस्था के दौरान सेक्स:

इस महीने में प्यार करना पूरी तरह से सुरक्षित है क्योंकि एम्नियोटिक थैली और तरल पदार्थ आपके बच्चे को अच्छी तरह से तकिया देंगे। भले ही, कामोन्माद संकुचन पैदा कर सकता है लेकिन आपके भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होगा।

गर्भावस्था के पहले महीने के दौरान तनाव को दूर करने के लिए टिप्स:

  1. महीने के माध्यम से आपको प्राप्त करने के लिए एक योजना स्थापित करें। चर्चा करें कि आप सभी को समाचार के बारे में कैसे बताना चाहते हैं, आप अपने और अपने साथी के जीवन में क्या बदलाव लाना चाहते हैं। पहले सप्ताह में अपनी गर्भावस्था का पूरा विचार निर्धारित करें।
  2. अंतिम मिनट के तनाव से बचने के लिए चेकअप को कैलेंडर चिह्नित किया जाना चाहिए। आहार रिपोर्ट और चिकित्सा दस्तावेजों सहित आपको जो कुछ भी लेने की आवश्यकता है, उसकी योजना बनाएं।
  3. कंपनी के साथ अपनी चिंता के माध्यम से मदद करने के लिए माताओं के साथ साप्ताहिक सैर एक स्मार्ट कदम होना चाहिए।
  4. व्यायाम, योग और ध्यान आपको गर्भावस्था में काफी हद तक मदद करेंगे। यह न केवल आपके दिमाग और स्वास्थ्य को तरोताजा रखता है, बल्कि सांस लेने की समस्याओं में भी आपकी मदद करता है।
  5. बच्चे की योजना बनाने से पहले अपने साथी के साथ स्पष्ट बातें करें, क्योंकि यह शुरू से ही हवा को साफ करेगा और बहुत सारे तनावपूर्ण विषयों को हल करेगा।

चिकित्सा उपचार और गर्भावस्था के पहले महीने में चेकअप:

अपने आप को डॉक्टर से अपडेट रखें और सुनिश्चित करें कि आप अपनी सभी नियमित जांच तिथियों से गुजरते हैं। यह अंत तक आपका मार्गदर्शन करेगा और आपको अगले महीनों की ओर अग्रसर करना भी आसान बना देगा। सुनिश्चित करें कि आप डॉक्टर से छोटी-छोटी समस्याओं जैसे मितली, उल्टी, सिरदर्द, खराश आदि के लिए दवाइयाँ लेते हैं, क्योंकि उनके नुस्खे के बिना दवाएँ आपको नुकसान पहुँचा सकती हैं। कुछ दवाएं जो आपको कुछ लक्षणों को ठीक करने में मदद करती हैं, नीचे दी गई हैं।

  • व्यथा के लिए, आप एसिटामिनोफेन ले सकते हैं क्योंकि यह हल्का होता है। इबुप्रोफेन, नेपरोक्सन आदि के उपयोग से बचें।
  • एलर्जी के लिए, एंटीथिस्टेमाइंस या Ioratidine का उपयोग करें। Pseudophedrine, Phenylephrine आदि के उपयोग से बचें।
  • खांसी होने पर, डेक्सट्रोमेथोर्फन की कोशिश करें
  • Metamucil कब्ज के लिए लिया जाना है और उपयोग kf खनिज तेल की उपेक्षा की जानी चाहिए।
  • नाराज़गी के मामले में, एंटासिड लें।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • अपने आहार चार्ट में शराब, कार्बोहाइड्रेट और अन्य जंक फूड्स के सेवन से बचें जो इस अवधि में आपके लिए अस्वास्थ्यकर हैं।
  • अपने नंबरों को धीमा करके पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ दें, क्योंकि यह आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है और अचानक बाहर पीछा करने पर लक्षण को वापस ले सकता है।
  • सुनिश्चित करें कि आप किसी भी हानिकारक बातचीत से बचने के लिए पर्चे के अनुसार समय पर दवाएं लें।
  • अधिक पानी पिएं और अपने शरीर को आराम देने के लिए सामान्य से अधिक नींद लें।
  • आने वाले कुछ महीनों तक इसकी आदत डालने के लिए शुरू से ही अपनी पीठ के बल सोने की कोशिश करें।

गर्भावस्था एक फूल की तरह है जो समय के साथ सुंदर बढ़ता जाता है। कली हमेशा कठिन और रहस्यमय होती है लेकिन धीरे-धीरे खिलने के साथ यह यात्रा उस सबको बुरा नहीं लगती। समय के साथ माँ अपनी वर्तमान स्थिति, अपनी जिम्मेदारी की स्थिति को स्वीकार कर लेती है जहाँ वह इस पृथ्वी पर एक नए जीवन का मार्ग प्रस्तुत करती है। अगली घटनाओं में उसे अपने आस-पास होने वाले परिवर्तनों के आदी होने के लिए बसते देखा गया।