त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए 21 सर्वश्रेष्ठ मीठे बादाम तेल के फायदे

बादाम पोषण से भरपूर भोजन है और इसे 'बादलों का राजा' कहा जाता है। वे हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार के लाभों की पेशकश करने के लिए विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट में बहुत अधिक हैं। बादाम का सेवन पूरे नट्स, पाउडर, पेस्ट और यहां तक ​​कि तेल के रूप में किया जाता है। खाने योग्य मीठे बादाम मीठे बादाम के तेल के स्रोत हैं। बादाम से तेल को ठंडी प्रेस मशीन में दबाकर निकाला जाता है। निकाले गए मीठे बादाम का तेल तब कॉस्मेटिक, औषधीय और बेकिंग उत्पादों में एक आवश्यक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। मीठे बादाम के तेल के लाभ त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए बहुत से हैं। आइए उन पर एक नज़र डालें।

वैज्ञानिक नाम:प्रूनस एमिग्डलस वर। dulcus

त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए मीठे बादाम का तेल के फायदे



विभिन्न भारतीय भाषाओं में बादाम तेल के नाम:

  • तेलुगु:TheepiBadamNoone
  • हिंदी:मीठाबदाम तेल
  • तमिल:IṉippuPatamEnney
  • कन्नड़:सिहीबदामी एननी
  • मलयालम:बादाम एना
  • मराठी:Gōḍabadāmatele
  • पंजाबी:Miṭhebadamata
  • गुजराती:MīṭhīBadāmanuṁimage

मीठे बादाम का तेल क्या है?

मीठे बादाम का तेल मीठे बादाम से निकाला जाने वाला तेल है जो खाने योग्य होता है। इसे आमतौर पर या तो बादाम के पेस्ट को जैतून के तेल में मिलाकर या कोल्ड प्रेस मशीन में दबाकर बनाया जाता है। निकाले गए तेल को फिर मानव उपयोग और उपभोग के लिए एक ग्लास कंटेनर में संग्रहित किया जाता है।

मीठे बादाम का तेल बनाम बादाम का तेल:

मूल बादाम का तेल एक मशीन में नट्स को दबाकर निकाला गया तेल है। हालाँकि, बादाम के तेल के दो संस्करण हैं - कड़वे बादाम का तेल और मीठा बादाम का तेल।

मीठे बादाम का तेल खाने योग्य मीठे बादाम से निकाला गया तेल है और इसका उपयोग आंतरिक खपत और सामयिक अनुप्रयोगों के लिए किया जा सकता है।

जहाँ तक,

कड़वे बादाम का तेल जंगली कड़वे बादाम से निकाला जाता है और आंतरिक रूप से खपत होने पर घातक होता है क्योंकि यह साइनाइड विषाक्तता का कारण बन सकता है। तेल का उपयोग केवल सामयिक अनुप्रयोगों के लिए दवाओं में किया जाता है।

मीठे बादाम का तेल पोषण तथ्य:

1 टेस्पून सर्व करने के लिए मीठे बादाम तेल के पोषण तथ्यों की जाँच करें:

  • कुल कैलोरी:120
  • कुल वसा:13.6 ग्राम
  • संतृप्त वसा:१.१ ग्राम
  • मोनोसैचुरेटेड वसा:9.4 ग्राम
  • विटामिन ई:26% या RDI
  • phytosterols:35.9 मिग्रा

घर पर मीठा बादाम तेल बनाने के लिए कैसे:

यदि आप एक तेल प्रेस का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो घर पर मीठे बादाम का तेल बनाने के लिए इस चरण-दर-चरण प्रक्रिया की जाँच करें:

मीठे बादाम का तेल सामग्री:

  • 1 कप मीठा खाद्य बादाम।
  • 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल।

प्रक्रिया:

  • सबसे पहले खाने वाले बादाम को एक ब्लेंडर में रखें। सुनिश्चित करें कि वे सूखे हैं।
  • शुरू करने के लिए, उन्हें कम गति पर ब्लेंड करें।
  • बादाम को एक चिकनी पेस्ट बनने तक प्रक्रिया को दोहराएं।
  • अब जैतून का तेल डालें और फिर से ब्लेंड करें।
  • इस पेस्ट को एक ग्लास कंटेनर में स्टोर करें और दो सप्ताह के लिए छोड़ दें।
  • आप देखेंगे कि तेल पेस्ट से अलग हो गया है।
  • यह तेल निकाला जा सकता है और उपयोग के लिए एक बोतल में संग्रहीत किया जा सकता है।

तैयारी का समय:

  • आपको तैयार करने के लिए लगभग 10-15 मिनट और प्रसंस्करण के लिए 2 सप्ताह की आवश्यकता होगी।

मीठे बादाम का तेल कैसे स्टोर करें?

मीठे बादाम के तेल को स्टोर करने का आदर्श तरीका एक ग्लास कंटेनर में है। तेल को सीधे धूप और अत्यधिक तापमान से दूर रखना चाहिए। कमरे के तापमान में इसे संग्रहीत करना तेल के बेहतर शेल्फ जीवन को सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है।

कितना मीठा बादाम का तेल मैं पी सकता हूँ?

कब्ज और पाचन संबंधी विकार वाले लोग आमतौर पर मीठे बादाम के तेल का सेवन करते हैं। हालांकि, तेल की खपत की मात्रा से सावधान रहना चाहिए। आप सबसे अच्छा लाभ के लिए सुबह में 1 बड़ा चम्मच मीठा बादाम का तेल नहीं रख सकते हैं।

मीठा बादाम का तेल कब पियें?

मीठे बादाम का तेल आपके आंत्र आंदोलनों को ट्रिगर करने के लिए सुबह सबसे अच्छा है। नियमित सेवन से आपके पाचन तंत्र को बढ़ावा देने और तंत्रिका विकारों वाले लोगों में सुधार दिखाने से लाभ मिल सकता है।

परिणाम कब प्राप्त करें?

एक रेचक के रूप में मीठे बादाम का तेल पीने से तुरंत परिणाम मिल सकते हैं। यह एक या दो दिन में चिकनी आंतों को ट्रिगर कर सकता है। हालांकि, यदि आप तंत्रिका संबंधी विकारों या हड्डियों की मजबूती जैसे जटिल स्वास्थ्य लक्ष्यों की तलाश कर रहे हैं, तो आपको कम से कम 3-6 महीनों तक उपयोग करना पड़ सकता है।

चेहरे, त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए मीठे बादाम का तेल के फायदे:

चेहरे के लिए मीठे बादाम का तेल के फायदे:

यहां हमने चेहरे के लिए शीर्ष 6 मीठे बादाम के तेल के लाभों को सूचीबद्ध किया है। इस पर एक नजर डालते हैं।

क्या मीठे बादाम का तेल चेहरे के लिए अच्छा है?

चेहरे के लिए मीठा बादाम का तेल एक आकर्षण की तरह काम करता है। यह विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो चमकदार, चिकनी त्वचा को बढ़ावा देता है। नियमित रूप से आवेदन निशान, blemishes, मुँहासे, रंजकता, उम्र बढ़ने के संकेत और sagging त्वचा को कम करने में मदद कर सकता है। आंखों की झुर्रियों में कमी, काले घेरे और आई बैग्स कुछ सबसे प्रसिद्ध मीठे बादाम तेल के उपयोग हैं।

1. डार्क सर्कल्स के लिए मीठा बादाम का तेल:

मीठे बादाम के तेल में त्वचा को हल्का करने के गुण होते हैं, विटामिन ई की समृद्ध सामग्री के लिए धन्यवाद। यह नियमित रूप से उपयोग के साथ काले घेरे को कम कर सकता है। मीठा बादाम का तेल कोलेजन में सुधार करके आंखों के आसपास की त्वचा की लोच को भी बढ़ावा दे सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • तेल की कुछ बूँदें लें और इसे नियमित रूप से आँखों पर मालिश करें।

2. मीठा बादाम का तेल मुँहासे के लिए:

मीठे बादाम फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो सीबम को नियंत्रित करने में मदद करते हैं जो मुँहासे के लिए जिम्मेदार है। यह मुँहासे को जन्म देने वाले छिद्रों को भी बंद करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, पहले, अपना चेहरा धो लें और प्रभावित क्षेत्रों पर मीठे बादाम के तेल की मालिश करें। आप इसे पिंपल्स के लिए स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • मुंहासों के दाग के लिए मीठे बादाम के तेल का उपयोग करने के लिए, प्रभावित क्षेत्रों पर नियमित रूप से लगाएं।

3. झुर्रियों के लिए मीठा बादाम का तेल:

मीठे बादाम का तेल एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई से भरपूर होता है। चेहरे पर मीठे बादाम के तेल का नियमित उपयोग कोलाज को बढ़ावा दे सकता है और चेहरे की त्वचा की लोच में सुधार कर सकता है। परिणाम- झुर्रियाँ कम हुईं, छोटी, सख्त दिखने वाली त्वचा।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • आपको हर रात बिस्तर पर सोने से पहले चेहरे पर मीठे बादाम के तेल की मालिश करनी चाहिए।

और देखें: बादाम के स्वास्थ्य लाभ

4. निशान के लिए मीठा बादाम का तेल:

मीठे बादाम के तेल का नियमित उपयोग त्वचा पर निशान के गठन को कम और रोक सकता है। ये निशान आमतौर पर pimples, blemishes और यहां तक ​​कि खरोंच के कारण होते हैं। इससे पहले निशान, बेहतर बादाम तेल का प्रभाव है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • सीधे तेल की कुछ बूँदें लागू करें और मालिश करें।

5. मीठा बादाम तेल मॉइस्चराइजर:

मीठे बादाम के तेल में समृद्ध मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। यह फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है और अच्छा मॉइस्चराइजेशन सुनिश्चित करता है। मीठे बादाम के तेल के नियमित उपयोग से स्वस्थ और सुंदर दिखने वाली त्वचा हो सकती है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • शॉवर के बाद चेहरे और शरीर पर कुछ बूंदों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

6. प्राकृतिक मेकअप रिमूवर के रूप में मीठा बादाम का तेल:

मीठे बादाम का तेल त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकता है और छिद्रों के भीतर से गंदगी और मलबे को हटा सकता है। यह प्रभावी है, प्राकृतिक मेकअप रिमूवर जो यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा हर तरह के मेकअप से मुक्त हो जो सामान्य रिमूवर का उपयोग करना मुश्किल है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • एक कपास की गेंद के साथ लागू करें और मेकअप हटाने के लिए धीरे से पोंछें।

त्वचा के लिए मीठे बादाम का तेल के फायदे:

यहाँ हमने त्वचा के लिए शीर्ष 5 मीठे बादाम के तेल के फायदे बताए हैं। इस पर एक नजर डालते हैं।

क्या मीठा बादाम का तेल त्वचा के लिए अच्छा है?

मीठे बादाम के तेल में अविश्वसनीय मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो मीठे बादाम के तेल के लिए जाना जाता है। विटामिन ई, बी 1, बी 2, बी 6 और ए का स्तर त्वचा से सूखापन हटाने में मदद करता है और त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है। यह त्वचा की जलन को भी ठीक करता है। आसान अवशोषण अवरुद्ध छिद्रों को रोकने में भी मदद करता है। तेल के अन्य लाभ हैं जैसे:

7. त्वचा चमक के लिए अच्छा:

मीठे बादाम का तेल स्वस्थ और निष्पक्ष त्वचा पाने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। यह काले धब्बे को कम करके काम करता है, निशान और blemishes का इलाज करता है। विशेष रूप से, यदि आपके पास हाइपरपिग्मेंटेड त्वचा है, तो मीठे बादाम तेल का उपयोग आपकी त्वचा को धीरे-धीरे हल्का कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • यह दैनिक रूप से दो बार उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, खासकर त्वचा में बाहर निकलने से पहले।

8. एक्जिमा और सोरायसिस को राहत देने के लिए:

एक्जिमा और सोरायसिस त्वचा की अधिक सूखने के कारण होने वाली स्थिति हैं। नतीजा रूखी और परतदार त्वचा है, जो काफी परेशान कर सकती है। मीठे बादाम का तेल जब एक शॉवर के बाद त्वचा पर इस्तेमाल किया जाता है, तो त्वचा को उसकी खोई हुई नमी को बहाल कर सकता है। यह सूखापन से सुखदायक राहत भी प्रदान करता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • एक शॉवर के बाद प्रभावित क्षेत्रों पर तेल की मालिश करें।

9. त्वचा पर चकत्ते का इलाज करने के लिए:

मीठे बादाम के तेल में हाइड्रेटिंग और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो चकत्ते, पित्ती और अन्य त्वचा विकारों के इलाज में प्रभावी साबित होते हैं। यह त्वचा को राहत दे सकता है और लालिमा, खुजली, धक्कों और सूजन जैसे लक्षणों को कम कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • प्रभावित क्षेत्रों पर मीठे बादाम के तेल की कुछ बूंदों की मालिश करें।

10. त्वचा की गहरी सफाई के लिए:

मीठे बादाम का तेल त्वचा के छिद्रों में गहराई तक प्रवेश कर सकता है और मलबे और अतिरिक्त सीबम को बाहर निकाल सकता है। यह सबसे अच्छा प्राकृतिक मेकअप रिमूवर है, जो आपकी त्वचा को गहराई से साफ़ कर सकता है और आपकी त्वचा को सभी प्रकार के उत्पादों से मुक्त कर सकता है। आप शावर से पहले मीठे बादाम के तेल को नियमित गहरे रोम छिद्र के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • एक कपास की गेंद के साथ तेल लागू करें और धूल और मेकअप को हटाने के लिए धीरे से चेहरे पर स्वाइप करें।

और देखें: भीगे हुए बादाम का उपयोग

11. स्ट्रेच मार्क्स का इलाज करता है:

वहाँ कुछ कम करनेवाला गुण है कि मीठे बादाम का तेल के लिए जाना जाता है। यह त्वचा को मजबूत बनाने के साथ-साथ अंदर से पोषित करने में भी मदद करता है। मालिश के लिए मीठे बादाम के तेल का उपयोग करने से रक्त परिसंचरण के स्तर में सुधार करने में भी मदद मिलेगी। मीठे बादाम तेल गर्भावस्था क्रीम का उपयोग खिंचाव के निशान के इलाज के लिए किया जाता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • ध्यान देने योग्य परिवर्तनों का निरीक्षण करने के लिए कम से कम 3 महीने के लिए परिपत्र आंदोलनों में प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें।

बालों के लिए मीठे बादाम का तेल के फायदे:

यहाँ हमने बालों के लिए शीर्ष 4 मीठे बादाम के तेल के फायदे बताए हैं। इस पर एक नजर डालते हैं।

क्या मीठे बादाम का तेल बालों के लिए अच्छा है?

बालों के लिए मीठे बादाम का तेल प्राकृतिक बालों की मरम्मत के उपचार में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। तेल फैटी एसिड में समृद्ध है, जो बालों की सूखापन और फ्रिज़ पर काम कर सकता है। मीठे बादाम के तेल से बालों की नियमित मालिश करने से फ्रिज़ ख़त्म हो सकता है और आपको चमकदार, चिकने बाल पाने में मदद मिलेगी। मीठे बादाम का तेल भी आपके रोम छिद्रों को मजबूत कर सकता है।

12. स्वस्थ बाल विकास को बढ़ावा देता है:

मीठे बादाम का तेल बालों के रोम पर एक सुरक्षात्मक परत बनाकर स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। इससे बालों के रोम मजबूत होते हैं और भंगुरता और बालों के टूटने जैसी समस्याओं से बचाव होता है। आप देखेंगे कि मीठे बादाम के तेल का नियमित उपयोग लंबे चमकदार बालों को बढ़ावा दे सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • सप्ताह में दो बार खोपड़ी पर तेल की मालिश करें और इसे रात भर छोड़ दें।

13. रूसी का इलाज करता है:

मीठे बादाम खमीर संक्रमण के कारण होने वाली खुजली वाले गुच्छे जैसे खोपड़ी के विकारों पर काम कर सकते हैं। यह प्रभावी ढंग से आवश्यक नमी की पेशकश करते हुए खोपड़ी पर अतिरिक्त सीबम गठन को नियंत्रित करता है। मीठे बादाम का तेल, जब नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाता है, तो यह रूसी और खोपड़ी के संक्रमण को कम कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • सीधे बादाम पर मीठे बादाम के तेल की मालिश करें और बाल धोने से पहले 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

14. बालों का झड़ना रोकता है:

मीठे बादाम का तेल स्ट्रैस पर एक सुरक्षात्मक परत बनाकर बालों के झड़ने और बालों को पतला होने से रोकने में मदद कर सकता है। यह परत आपके बालों को मजबूती प्रदान करती है और बालों को टूटने से रोकती है। आप नोटिस करेंगे कि मीठे बादाम के तेल के नियमित उपयोग से आपके बाल काफी मजबूत और स्वस्थ हैं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • हफ्ते में दो बार बालों पर मीठे बादाम के तेल की मालिश करें और इसे रात भर छोड़ दें।

और देखें: बादाम का दूध उपयोग

15. खोपड़ी के संक्रमण का इलाज करता है:

क्या आप एक संक्रमित खोपड़ी से पीड़ित हैं? क्या आप लगातार अपने खोपड़ी पर खुजली, गुच्छे और सूखापन का अनुभव करते हैं? मीठे बादाम के तेल में एंटी-फंगल गुण होते हैं जो खोपड़ी के संक्रमण का इलाज कर सकते हैं। यह आपकी खोपड़ी पर अतिरिक्त सीबम को भी कम कर सकता है और आपके बालों की प्राकृतिक चमक को बहाल कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • गर्म मीठे बादाम के तेल को सीधे स्कैल्प पर लगाएं और अच्छी तरह से मालिश करें। इसे रात भर छोड़ दें।

स्वास्थ्य के लिए मीठे बादाम तेल के फायदे:

यहां हमने स्वास्थ्य के लिए शीर्ष 6 मीठे बादाम तेल लाभों को सूचीबद्ध किया है। आइए उन पर एक नज़र डालें।

16. प्राकृतिक दर्द निवारक:

जब एक मालिश तेल के रूप में उपयोग किया जाता है, तो मीठे बादाम तरल शरीर से दर्द के साथ-साथ सभी प्रकार के शारीरिक तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह आम जरूरतों में से एक है जो मीठे बादाम के तेल के केवल एक सरल सामयिक उपयोग के साथ पूरी होती है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • जल्दी राहत के लिए प्रभावित क्षेत्रों पर मीठे बादाम के आवश्यक तेल की मालिश करें।

17. विटामिन और खनिजों के उच्च स्तर:

कैल्शियम, विटामिन ई, विटामिन डी, मैग्नीशियम और पोटेशियम सहित विटामिन और खनिजों के स्रोत के रूप में अत्यधिक समृद्ध होने के नाते, यह तेल प्रत्येक दिन शरीर की पोषण संबंधी आवश्यकता में संतुलन को बहाल करने में मदद करता है। यह सभी के लिए स्वस्थ रहने को ट्रिगर करने में मदद करता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • सलाद और दूध में मीठे बादाम के तेल का उपयोग करें।

18. हृदय स्वास्थ्य:

ऑर्गेनिक मीठे बादाम के तेल में फोलिक एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड वसा, प्रोटीन और पोटेशियम हृदय के लिए भी सही स्वास्थ्य सुनिश्चित करते हैं। दैनिक मेनू में मीठे बादाम के तेल को शामिल करके, आप आसानी से विभिन्न हृदय रोगों को आसानी से दूर रख सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • दूध के साथ मीठे बादाम के तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करें।

19. खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है:

मीठे बादाम के तेल में सोडियम के निम्न स्तर के साथ संयुक्त रूप से उच्च स्तर के पोटेशियम इसे उन लोगों के लिए सही विकल्प बनाते हैं जो शरीर में एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं। इसके साथ ही आप सही रक्तचाप के स्तर को भी प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • ड्रेसिंग के रूप में सलाद में कुछ मीठे बादाम के तेल के बूंदा बांदी।

20. पाचन में मदद करता है:

मीठे बादाम के तेल में रेचक गुण होते हैं जो दैनिक आहार में शामिल होते हैं जो मल के उचित पाचन और विनियमन को सुनिश्चित करते हैं। कब्ज का उपचार मीठे बादाम के तेल का उपयोग करने के सबसे अच्छे लाभों में से एक है, क्योंकि यह चिकनी मल त्याग को प्रोत्साहित कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • रोजाना सुबह 1 चम्मच मीठा बादाम का तेल पिएं।

और देखें: बादाम मक्खन के फायदे

21. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है:

पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों के उच्च स्तर से यह सुनिश्चित होता है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से मजबूत किया जाता है और इस वजह से सभी संक्रमण और बीमारियों को दूर रखा जाता है। यह अभी तक एक लाभ है जिसे आप अपने पक्ष में करना पसंद करेंगे।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • हर दिन 1 बड़ा चम्मच मीठा बादाम का तेल पिएं या सलाद या दूध में उपयोग करें।

शिशुओं के लिए मीठे बादाम तेल का उपयोग कैसे करें?

मीठे बादाम का तेल सबसे अच्छे तेलों में से एक है जिसे सुरक्षित रूप से बच्चे की नाजुक त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है। विशेष रूप से मालिश के समय, मीठे बादाम के तेल को इसके हल्के वजन और जल्दी अवशोषण गुणों के लिए अन्य तेलों पर पसंद किया जाता है। यह बच्चे की मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करता है और उन्हें जोड़ों के दर्द से राहत देता है। मीठा बादाम का तेल भी प्राकृतिक ध्वनि नींद को प्रेरित करता है। शिशुओं के लिए मीठे बादाम के तेल का उपयोग कैसे करें, यह जानने के लिए चरण देखें:

  • मीठे बादाम के तेल से त्वचा पर मालिश की जा सकती है, जिससे उसे टोन भी मिल सके।
  • तेल की मालिश बेहतर पाचन में सहायता कर सकती है और पेट की सूजन को कम कर सकती है।
  • आप बच्चे के बालों की बेहतर कंडीशनिंग के लिए शैंपू में मीठे बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
  • जोड़ों पर मीठे बादाम के तेल की मालिश करने से दर्द से राहत मिल सकती है और हड्डियों, मांसपेशियों को मजबूत किया जा सकता है।
  • मीठे बादाम का तेल जब सोने से पहले मालिश किया जाता है तो प्राकृतिक नींद को प्रेरित कर सकता है।

शरीर की मालिश के लिए मीठे बादाम के तेल का उपयोग कैसे करें?

यदि आप अपने बच्चों पर मीठे बादाम के तेल की मालिश का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो नीचे दी गई प्रक्रिया देखें:

  • सबसे पहले एक चटाई पर एक साफ तौलिया बिछाएं।
  • बच्चे को तौलिया पर रखें और मालिश के लिए तैयार करें।
  • मीठे बादाम के तेल की कुछ बूँदें लें और अपने बच्चे की खोपड़ी से शुरू करें।
  • अपनी हथेलियों के बीच तेल को रगड़कर खोपड़ी क्षेत्र की मालिश करें।
  • अगला, कंधे क्षेत्र में ले जाएँ और धीरे-धीरे उन्हें हथियारों की ओर बढ़ने के लिए मालिश करें।
  • अगला, मालिश छाती पर और कोमल परिपत्र आंदोलनों में पेट पर जाएं।
  • धीरे-धीरे पैरों की मालिश करें, अच्छे स्ट्रेच सुनिश्चित करें।
  • बच्चे को धीरे से पीठ पर घुमाएं और रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र की मालिश करें।

मीठे बादाम तेल के साइड इफेक्ट्स:

  • बहुत अधिक मीठे बादाम के तेल का सेवन करने से निर्जलीकरण हो सकता है, क्योंकि यह एक हल्का रेचक है।
  • यह नट एलर्जी वाले लोगों में चकत्ते, पित्ती, खुजली और जलन जैसी एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।
  • अधिक मात्रा में मीठे बादाम के तेल से वजन बढ़ सकता है।
  • मीठे बादाम का तेल जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है तो तैलीय त्वचा वाले लोगों पर चिकनाहट आ सकती है।

मीठा बादाम का तेल (मीठा बादाम तेल) मानव जाति के लिए प्रकृति का सबसे अच्छा उपहार है। यह पूरी तरह से सुरक्षित और प्राकृतिक है जिसका उपयोग शीर्ष और आंतरिक दोनों रूप से किया जा सकता है। जब आपको बाजार में कई उत्पाद मिलते हैं, जो कहते हैं कि उनमें मीठे बादाम का तेल होता है, तो आपको ध्यान देना चाहिए कि ये तेल का शुद्ध रूप हैं। बाजार के तैयार तेल रसायन और परिरक्षकों से भरे हुए हैं जो इस चमत्कारिक तेल के लाभों से प्रभावित हैं। शुद्ध मीठे बादाम के तेल में एक हल्की गंध होती है और इसमें कोई खुशबू नहीं होती है। बाजार में हमें जो मिलता है, उसकी तुलना में यह थोड़ा महंगा भी है। विशेष रूप से, यदि आप अपने बच्चे के लिए उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो हम कुछ समय निकालकर इसे घर पर बनाने की सलाह देते हैं।

और देखें: बादाम का आटा उपयोग

क्या आप सभी सहमत हैं? नीचे टिप्पणी करें और साझा करें कि कैसे मीठे बादाम का तेल और उससे संबंधित उत्पादों ने आपको लाभान्वित किया है। इसके अलावा, यदि आपको स्वीट आलमंड ऑयल के लाभों के बारे में कोई संदेह या सवाल है, तो आप हमें लिख सकते हैं। हमारे विशेषज्ञ आपको प्रासंगिक जानकारी प्रदान करेंगे।