ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत के लिए 25 प्रभावी घरेलू उपचार

क्या आप जानते हैं, आज हम एक ऐसे संसार में रहते हैं जो प्रदूषण से भरा हुआ है जो दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। हम ऊपरी श्वसन रोगों और संक्रमण से पीड़ित लोगों की संख्या में वृद्धि देख सकते हैं। लोग ओवर-द-काउंटर दवाओं पर अधिक निर्भर करते हैं, और कई लोग जानते नहीं हैं कि ब्रोंकाइटिस को घरेलू उपचार के साथ तेजी से ठीक करने की कोशिश करना आसान है और अपने घरों में आराम के भीतर लक्षणों को कम करना है।

ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत के लिए घरेलू उपचार

  • ब्रोंकाइटिस क्या है?
  • ब्रोंकाइटिस के कारण
  • ब्रोंकाइटिस के लक्षण
  • प्राकृतिक तरीके ब्रोंकाइटिस से छुटकारा पाने के लिए
  • जब डॉक्टर से परामर्श करें
  • पूछे जाने वाले प्रश्न

ब्रोंकाइटिस क्या है?

ब्रोंकाइटिस सामान्य स्थितियों में से एक है जो गले और श्वसन प्रणाली की विभिन्न समस्याओं से निपटना है। जब फेफड़ों में वायुमार्ग को ब्रोन्कियल ट्यूब कहा जाता है और सूजन होती है और खांसी और बलगम निकलता है, तो इस स्थिति को ब्रोंकाइटिस कहा जाता है। ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोगों को सांस लेने में तकलीफ, छाती में जकड़न, सांस की तकलीफ के साथ ब्रोंकाइटिस के साथ पीले या हरे रंग का बलगम निकलता है।



ब्रोंकाइटिस दो प्रकार के होते हैं, और वे तीव्र ब्रोंकाइटिस और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस होते हैं।



ब्रोंकाइटिस के कारण:

1. वायरल संक्रमण:

अध्ययन बताते हैं कि वायरस 85 से 95 ( 1 ) वयस्कों में तीव्र ब्रोंकाइटिस का प्रतिशत। वही वायरस जो फ्लू या सामान्य सर्दी का कारण बनते हैं वे ब्रोंकाइटिस का कारण बन सकते हैं।

2. बैक्टीरियल संक्रमण:

बैक्टीरियल ब्रोंकाइटिस दुर्लभ मामलों में ब्रोंकाइटिस के एक वायरल संक्रमण के बाद विकसित हो सकता है। यह माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया, क्लैमाइडिया न्यूमोनिया और बोर्डेटेला पर्टुसिस (खांसी का कारण बनता है) जैसे बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण के परिणामस्वरूप हो सकता है।



3. अन्य फेफड़ों की स्थिति:

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या अस्थमा से पीड़ित लोगों में तीव्र ब्रोंकाइटिस विकसित हो सकता है। इन मामलों में, तीव्र ब्रोंकाइटिस संक्रामक होने की संभावना नहीं है, क्योंकि यह एक संक्रमण के कारण नहीं है।

ब्रोंकाइटिस के लक्षण:

ब्रोंकाइटिस के शुरुआती लक्षणों में से एक सूखी खांसी है। ब्रोंकाइटिस के कारण होने वाली खांसी अक्सर बलगम के साथ होती है जो खांसी के साथ आ सकती है या नहीं। जब यह होता है, तो इसे उत्पादक खांसी कहा जाता है। ब्रोंकाइटिस के बाद सूखी खांसी गले में खराश और परेशान महसूस कर सकती है। यह एक कारण है कि यह छाती की दीवारों के भीतर गहरे चकत्ते की सनसनी पैदा करता है जैसे आप सांस लेते हैं, या जब आप खांसी करते हैं। संक्रमण या वायरस के आधार पर बलगम का रंग पीला या हरा होना स्पष्ट है। ब्रोंकाइटिस के कुछ लक्षण और लक्षण हैं,

  • खांसी
  • बलगम उत्पादन (थूक), जो स्पष्ट, सफेद, हरा या पीला-भूरा हो सकता है
  • थकान
  • सांस लेने में कठिनाई
  • बुखार और ठंड लगना
  • छाती में दर्द
  • घरघराहट
  • सांस फूलना
  • गले में खराश
  • सीने में जकड़न
  • शरीर मैं दर्द
  • सिर दर्द
  • साइनस

और देखें: ब्रोंकाइटिस के कारणों के लक्षण



ब्रोंकाइटिस से छुटकारा पाने के प्राकृतिक तरीके:

आश्चर्य है कि घर पर ब्रोंकाइटिस का इलाज कैसे करें? आइए हम ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए शीर्ष 25 घरेलू उपचार देखें और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को कम करें।

1. एप्पल साइडर सिरका:

यह माना जाता है कि एप्पल साइडर सिरका (ACV) के साथ एक ब्रोंकाइटिस घरेलू उपाय पतले बलगम की मदद कर सकता है और भीड़ को कम कर सकता है। यह एक अद्भुत प्राकृतिक expectorant के रूप में काम करता है। Apple Cider Vinegar कंजेशन को कम करने में मदद करता है। कच्चा, अनफ़िल्टर्ड ऐप्पल साइडर सिरका, भीड़ को कम करने में मदद करता है और सीने में ठंड होने पर आसान साँस लेने में सक्षम बनाता है। यह ब्रोंकाइटिस के लिए सबसे अच्छा हर्बल उपचारों में से एक है। कार्बनिक शहद की प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ संपत्ति ब्रोन्कियल ट्यूबों की सूजन को कम करने में मदद करती है।

आवश्यक सामग्री:

  • सेब साइडर सिरका -2 बड़े चम्मच।
  • ग्राउंड अदरक रूट -1 चम्मच।
  • स्वादानुसार शहद।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • एक कटोरा लें और उपरोक्त सामग्री डालें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • इसे राहत के लिए दिन में दो बार पियें

2. नीलगिरी का तेल

नीलगिरी का तेल कफ, और संबंधित श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे ग्रसनीशोथ, साइनसिसिस का इलाज करता है, और एंटीबायोटिक दवाओं के बिना ब्रोंकाइटिस को ठीक करता है। यह एक खांसी को शांत कर सकता है और छाती से बलगम को हटाने में मदद करता है। तेल का उपयोग या तो शीर्ष पर या साँस लेना प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है। ( 2 )



आवश्यक सामग्री:

  • नीलगिरी का तेल।
  • वाहक तेल।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • छाती पर लगाओ।

यह कैसे उपयोगी है:

  • साँस लेना बलगम को ढीला करता है और खांसी के दौरान इसे निष्कासित करता है।

किसे बचना चाहिए:यह बच्चों के लिए असुरक्षित होने की संभावना है और मौखिक रूप से सेवन नहीं किया जाना चाहिए या शीर्ष पर लगाया जाना चाहिए।

यह सभी देखें: सांस की तकलीफ से कैसे छुटकारा पाएं

3. अदरक:

अदरक श्वसन संक्रमण के खिलाफ एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, और अदरक की चाय ब्रोंकाइटिस के लक्षणों में मदद कर सकती है। चाय बनाते समय इसमें अदरक मिलाया जा सकता है।

आवश्यक सामग्री:

  • अदरक।
  • मिर्च।
  • लौंग।
  • शहद।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • उपरोक्त सभी सामग्रियों को गर्म पानी में घोलकर पियें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • अदरक की विरोधी भड़काऊ संपत्ति ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को कम करती है।

किसे बचना चाहिए:कुछ लोग अदरक के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए सावधानी बरतना और इसे कम मात्रा में लेना सुरक्षित है। अदरक को पूरक के रूप में न लें यदि कोई गर्भवती है या स्तनपान करवा रही है, तो उसे हृदय की समस्या, मधुमेह या किसी भी प्रकार का रक्त विकार है।

4. लहसुन:

ब्रोंकाइटिस खांसी के लिए लहसुन में कई उपचार गुण होते हैं। जो लोग ताजा लहसुन का उपभोग करने में सक्षम नहीं हैं, वे इसे दवाओं के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक सामग्री:

  • कच्चा लहसुन।
  • दूध।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • मोटे तौर पर लहसुन की फली के 3 लौंग को कुचल दें।
  • एक कप गर्म दूध में पिसा हुआ लहसुन डालें।
  • सोने से पहले इसका सेवन करें जिससे आपको जल्दी आराम मिले।

यह कैसे उपयोगी है:

  • लहसुन में एंटीवायरल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं।

किसे बचना चाहिए:जिन लोगों को रक्तस्राव विकार है, उन्हें लहसुन का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और इसे कम मात्रा में लेना चाहिए।

5. Humidifier:

ब्रोंकाइटिस से राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका ब्रोंकाइटिस खांसी के लिए ह्यूमिडिफायर के साथ कार्यस्थल या घर में हवा को नम रखना है। नेशनल हार्ट, फेफड़े और रक्त संस्थान ऐसा करने के लिए एक कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर या स्टीम वेपराइज़र की सलाह देते हैं। ह्यूमिडिफायर एक अदृश्य धुंध के रूप में कमरे में नमी को बल देता है।

आवश्यक सामग्री:

  • नमी

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • पानी को नियमित रूप से बदलें।
  • फिल्टर को नियमित रूप से साफ करें।
  • आसुत जल का उपयोग करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • खांसी कम करता है।

किसे बचना चाहिए:इसे बच्चों से दूर रखें।

6. गुड़:

गुड़ सांस की समस्याओं जैसे ब्रोंकाइटिस, अस्थमा आदि को रोकने में मदद कर सकता है। यह खांसी और सर्दी का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है। गुड़ गले के नरम ऊतकों को सुखदायक करके श्वसन प्रणाली को लाभ पहुंचाता है। इसका एक वार्मिंग प्रभाव है जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और सर्दियों के दौरान मदद करता है। तिल के साथ गुड़ खाने की सलाह दी जाती है ( 3 )।

आवश्यक सामग्री:

  • गुड़
  • पानी या चाय

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • गुड़ को गर्म पानी में मिलाया जा सकता है।
  • (या) इसे चाय में जोड़ा जा सकता है।

यह कैसे उपयोगी है:

  • गुड़ अपने एलर्जी विरोधी गुणों के साथ एलर्जी को दूर रखता है।

किसे बचना चाहिए:जिन लोगों को मधुमेह है, उन्हें गुड़ के सेवन की निगरानी करनी चाहिए।

7. जुनिपर बेरीज:

जुनिपर बेरी एक मसाला और एक स्वादिष्ट बनाने का मसाला घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसमें पाइन जैसा स्वाद होता है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। जुनिपर बेरी ब्रोन्काइटिस का इलाज करने में मदद करने के लिए साँस ली जा सकती है या तो सीधे हथेली साँस द्वारा, जहां एक हाथ की हथेली में एक बूंद जोड़ सकते हैं और रगड़ और श्वास कर सकते हैं। यह एक शांत प्रभाव भी है या एक शांत धुंध humidifier में इसका इस्तेमाल करते हैं।

आवश्यक सामग्री:

  • जुनिपर तेल।
  • नमी।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • आर्द्रता के स्तर पर नज़र रखी जानी चाहिए।
  • ह्यूमिडिफायर में पानी को नियमित रूप से बदलते रहें।
  • निर्देशानुसार किसी भी फ़िल्टर को साफ़ करें और बदलें।
  • ह्यूमिडिफायर के पानी के टैंक में जुनिपर बेरी तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
  • आसपास के बच्चों के साथ ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय सावधानी बरतें।

किसे बचना चाहिए:जुनिपर तेल का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि यह कुछ दवाओं और कुछ बीमारियों के साथ बातचीत कर सकता है। वे बच्चों के लिए अच्छे नहीं हैं और उन्हें गर्भवती महिलाओं से बचना चाहिए।

8. सिरप पर:

फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सिडेंट्स पर प्याज सुपर उच्च हैं। यह ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और अन्य संक्रमणों के लिए एक उपयोगी उपाय है ( 4 )। उनके पास अद्भुत अवशोषित गुण हैं। खांसी, अस्थमा और सर्दी का इलाज किया जा सकता है क्योंकि यह ब्रोन्कियल ऐंठन और इन्फ्लूएंजा को कम कर सकता है।

आवश्यक सामग्री:

  • प्याज।
  • कच्चा शहद।
  • नींबू।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • पील और एक पूरे प्याज काट लें।
  • एक कटोरी में रखें।
  • कच्चे शहद के साथ कवर करें।
  • कवर करें और इसे 10 घंटे या रात भर के लिए रहने दें।
  • अगले 5 मिनट के लिए एक पूरा नींबू उबालें।
  • गड्ढों को काटें और हटा दें; मिश्रण में सभी गूदा और रस निचोड़ें।
  • प्याज निकालें और इस तरल का उपयोग खांसी की दवाई के रूप में करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • वयस्कों के लिए दिन में 2-3 बार या आवश्यकतानुसार 1 बड़ा चम्मच इस्तेमाल करें।
  • दिन में दो बार या आवश्यकतानुसार 2 वर्ष से बड़े बच्चे के लिए 1 चम्मच का उपयोग करें।
  • अतिरिक्त सिरप को फ्रिज में स्टोर करें।

किसे बचना चाहिए:2 से कम उम्र के बच्चों के लिए इस उपाय का उपयोग न करें।

9. हर्बल चाय:

चाय की तरह गर्म पेय पीने से खांसी को आसान बनाने में मदद मिलती है। डॉक्टर इसकी सलाह देते हैं क्योंकि इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। घर और कार्यस्थल पर हवा को नम रखने से बलगम और कफ को ढीला करने में मदद मिलती है, वायुमार्ग को साफ रखता है, और खांसी को कम करता है।

आवश्यक सामग्री:

  • 1 बड़ा चम्मच सूखे पुदीना।
  • सूखे अजवायन के फूल के 2 चम्मच।
  • केयेन।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • एक बर्तन लें और उसमें पेपरमिंट, थाइम और केयेन मिलाएं।
  • पानी उबालें और जैसे ही यह उबलने लगे, बर्तन में 2 कप डालें।
  • 5 मिनट ढक कर रखें।
  • ब्रोंकाइटिस खांसी के लिए शहद के साथ इसे तनाव और मीठा करें।
  • धीरे-धीरे चूसो।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह भीड़ से राहत देने में मदद करता है।

किसे बचना चाहिए:गर्भवती महिलाओं को हर्बल चाय से बचना चाहिए और अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

यह सभी देखें: घर पर खांसी और सर्दी का इलाज करने के लिए प्रभावी तरीके

10. काली मिर्च:

नाक की भीड़ से छुटकारा पाने में काली मिर्च बहुत उपयोगी है। विरोधी भड़काऊ गुण जलन को कम करते हैं। बलगम पतला होता है।

आवश्यक सामग्री:

  • काली मिर्च।
  • अदरक।
  • गुड़।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • हर्बल चाय में काली मिर्च का पाउडर मिलाएं और दिन में कई बार सेवन करें। (या)।
  • गुड़ और काली मिर्च पाउडर मिलाएं, छोटे गोले बना लें। खाँसी और गले की जलन से राहत पाने के लिए कोई भी उन्हें चबा सकता है। (या)
  • काली मिर्च, अदरक, गुड़, और तुलसी के पत्तों से युक्त गर्म काढ़ा बनाया जा सकता है और रात को सोते समय पी सकते हैं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह एक समग्र दृष्टिकोण है जो बलगम को पतला करने में मदद करता है और कफ को अधिक उत्पादक बनाता है।

किसे बचना चाहिए:गर्भावस्था के दौरान काली मिर्च से परहेज करें क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है।

11. गिलोय रस:

गिलोय को अन्यथा टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया के रूप में जाना जाता है। यह एक लता का पौधा है। इस पौधे की पत्तियों और तने का उपयोग समग्र स्वास्थ्य के लिए किया जाता है। गले के अस्तर पर गिलोय का बहुत ही सुखदायक प्रभाव होता है। यह सूजन वाले ब्रोन्कियल अस्तर को राहत देता है। गिलोय प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, बुखार का इलाज करता है, पाचन में सुधार करता है, श्वसन समस्याओं का मुकाबला करता है। यह विरोधी भड़काऊ लाभ है और अस्थमा, सीने में जकड़न, ब्रोंकाइटिस, सर्दी, खांसी और टॉन्सिल के खिलाफ काम करता है ( 5 )।

आवश्यक सामग्री:

  • 1-फुट लंबी शाखा की पत्तियाँ।
  • शहद।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • पानी उबालें (400 एमएल)।
  • इसमें पत्तियों के साथ पानी को आधी मात्रा तक कम होने दें।
  • लंबी मिर्च के 2-3 चुटकी जोड़ें।
  • शहद का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें।
  • रस को छीन लो।

यह कैसे उपयोगी है:

  • इस जूस को सोने से पहले पिएं।

किसे बचना चाहिए:गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान गिलोय से बचें।

12. खूब पानी पिएं:

ब्रोंकाइटिस से तुरंत राहत पाने के लिए कॉफी, चाय, सूप या गर्म पानी जैसे गर्म तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। गर्म तरल पदार्थ पीने से न केवल गले में खराश को शांत करने में मदद मिलती है, बल्कि बलगम स्राव को ढीला करने में भी मदद मिलती है। नियमित अंतराल पर गर्म तरल पदार्थों का सेवन करने से हैकिंग खांसी से उत्कृष्ट राहत मिलती है, जिससे गैगिंग और उल्टी हो सकती है। यह निर्जलीकरण को भी रोकता है। ( 6 )

आवश्यक सामग्री:

  • पानी।
  • नींबू।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • पानी उबालें।
  • स्वाद को बेहतर बनाने के लिए नींबू का रस जोड़ा जा सकता है।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह बलगम को निकालता है, खांसी को आसान बनाता है और कफ को कम करता है।
  • इससे खांसी से राहत मिलती है और भूख में सुधार होता है, ब्रोंकाइटिस बहती नाक, ब्रोंकाइटिस गले में खराश, मतली, चक्कर आना, पसीना और ठंड लगना।

13. शहद:

शहद को खांसी के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी दोनों गुण हैं। अनुसंधान श्वसन पथ के संक्रमण के लिए प्रभावशीलता दिखाता है और शहद को एक प्रभावी घरेलू उपचार बनाता है। शहद चिढ़ श्लेष्मा झिल्ली soothes और गर्म पानी या चाय में जोड़ा जा सकता है।

आवश्यक सामग्री:

  • दालचीनी पाउडर
  • शहद

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • पर्याप्त मात्रा में शहद और दालचीनी पाउडर को मिलाएं और जब तक संक्रमण साफ न हो जाए तब तक दिन में कई बार इसका सेवन करें।
  • शहद को हर्बल चाय में भी जोड़ा जा सकता है और दिन में कई बार लिया जा सकता है।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह एंजाइम और खनिजों से भरा होता है जो शरीर से संक्रमणों को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

किसे बचना चाहिए:शहद 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।

14. पवित्र तुलसी:

पवित्र तुलसी मदद करती है फेफड़ों में सूजन को कम करने में। कच्चे तुलसी के पत्तों को चबाने या तुलसी की चाय तैयार करने से ब्रोंकाइटिस के उपचार में मदद मिलती है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और माइक्रोबियल संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है। यह एंटीट्यूसिव है और खांसी को कम करने में मदद करता है। ( 7 )

कैसे इस्तेमाल करे?:

  • पानी उबालें।
  • एक कप तुलसी के पत्तों को एक कप उबलते पानी में मिलाएं।
  • इसे 10 मिनट तक खड़ी रहने दें।
  • तनाव और पीते हैं।
  • ब्रोंकाइटिस से राहत पाने के लिए इस चाय को नियमित रूप से पिएं।

किसे बचना चाहिए ?:जो लोग रक्तचाप कम करने वाली दवा लेते हैं, उन्हें तुलसी का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। तुलसी को उन लोगों से बचना चाहिए जो गर्भवती हैं या गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं।

15. बादाम:

बादाम न केवल उपयोग करने में आसान हैं, बल्कि अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हैं। वे ब्रोंकाइटिस खांसी और बीमारी के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक हैं। बादाम फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं। श्वसन संक्रमण को ठीक करने के लिए उनमें कई खनिज और विटामिन होते हैं। ( 8 )

आवश्यक सामग्री:

  • बादाम।
  • संतरे का रस / नींबू का रस।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • थोड़े से बादाम को पीस कर पाउडर बना लें।
  • एक कप संतरे या नींबू के रस में पाउडर मिलाएं।
  • इस मिश्रण को हर रात पियें।

(या)

  • एक कटोरी गर्म पानी में रात भर बादाम की एक मुट्ठी भिगोएँ।
  • सुबह बाहरी त्वचा को हटा दें।
  • महीन पीस लें।
  • पेस्ट को एक चम्मच ऑर्गेनिक शहद के साथ मिलाएं।
  • ब्रोंकाइटिस से जुड़े लक्षणों से राहत पाने के लिए दिन में दो बार ऐसा करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह लोकप्रिय हर्बल इलाज ब्रोंकाइटिस में मदद करता है।

किसे बचना चाहिए:संवेदनशील पेट वाले लोगों को इससे बचना चाहिए।

16. नींबू:

नींबू न केवल स्वाद के साथ पैक किया जाता है, बल्कि यह एक सुपरफूड भी है जो कई संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है। यह विटामिन सी का एक आदर्श स्रोत है। विटामिन सी से भरपूर तरल पदार्थ पीने से ब्रोंकाइटिस जल्दी ठीक हो जाता है। नींबू के रस की अम्लता का स्तर अधिक है और बैक्टीरिया और वायरस को मार सकता है, जो ब्रोंकाइटिस पैदा करने के लिए जिम्मेदार हैं। यह एक प्राकृतिक expectorant के रूप में कार्य करता है। यह मोटी श्लेष्म को बाहर लाता है जो ऊपरी श्वसन पथ में बनाता है। ( 9 )

आवश्यक सामग्री:

  • नींबू।
  • लाल मिर्च।
  • ऑर्गेनिक शहद।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • आधा नींबू का रस निकालें।
  • गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाएं।
  • अजवाइन काली मिर्च का एक पानी का छींटा जोड़ें और जैविक शहद के एक चम्मच के साथ पेय को मीठा करें।
  • इसे हर दो से तीन घंटे में पिएं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह कफ को पतला करने में मदद करता है, जो ब्रोन्कियल ट्यूबों के अंदर जमा हो जाता है।

किसे बचना चाहिए:नींबू दांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है, इसलिए इसे कम मात्रा में सेवन करना चाहिए।

17. भाप साँस लेना:

वाष्प की सांस बढ़ने से ऊपरी श्वसन पथ में गाढ़े बलगम को कम करने में मदद मिलती है और घरघराहट से राहत मिलती है ( 10 )। यह ब्रोंकाइटिस से राहत पाने के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला घरेलू उपाय है।

आवश्यक सामग्री:

  • नीलगिरी का तेल।
  • गर्म पानी का कटोरा।
  • मोटा तौलिया।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • शुद्ध नीलगिरी के तेल की 1-2 बूंदें गर्म पानी में मिलाएं।
  • अब अपने सिर को गर्म पानी वाले कटोरे के ऊपर रखें और सिर और कटोरे को एक मोटे तौलिये से ढक लें।
  • गहराई से श्वास लें।
  • इस घरेलू उपाय को दिन में कम से कम दो या तीन बार दोहराएं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • स्टीम इनहेलेशन ब्रोंकाइटिस से प्रभावी राहत देता है।

18. हल्दी:

हल्दी एक मसाला है जिसे अक्सर भारतीय व्यंजनों और चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाता है। अदरक की तुलना में इसमें अधिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। हल्दी एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि को बढ़ाती है, इसलिए यह जलन को कम करने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है। एक या तो कैप्सूल के रूप में हल्दी ले सकते हैं या चाय बनाने के लिए पाउडर या ताजी हल्दी का उपयोग कर सकते हैं। ( ग्यारह )

आवश्यक सामग्री:

  • १/२ चम्मच।
  • 1 चम्मच शहद।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • 1/2 चम्मच पाउडर हल्दी को 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएं।
  • एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
  • लक्षणों में सुधार होने तक प्रति दिन 1 से 3 बार इस पेस्ट का सेवन करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • कर्क्यूमिन में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो ब्रोन्कियल ट्यूबों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

किसे बचना चाहिए:अगर आपको पेट की समस्या, पित्ताशय की समस्या, आयरन की कमी, और जब आप गर्भवती हैं तो हल्दी से बचें।

19. विटामिन डी:

विटामिन डी श्वसन संक्रमण को कम करने में मदद करता है। यह संरचना, फेफड़ों के विकास, श्वसन की मांसपेशियों की शक्ति, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और सूजन पर इसके प्रभावों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। में विटामिन डी पाया जाता है वसायुक्त मछली, कुछ डेयरी उत्पादों, सोया दूध, संतरे का रस, और अनाज की तरह विटामिन डी के साथ खाद्य पदार्थ। यह पनीर और अंडे की जर्दी में भी पाया जाता है। ( 12 )

विटामिन डी का असामान्य स्तर फेफड़ों के कम होने और श्वसन संबंधी बीमारी से जुड़ा हुआ है। अनुसंधान से पता चलता है कि विटामिन डी का निम्न स्तर श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस के लक्षण, सीने में जकड़न, छींकने और ब्रोंकाइटिस घरघराहट से जुड़ा हुआ है।

इस बात के उभरते सबूत हैं कि जीवनशैली या पूरकता के माध्यम से विटामिन डी का स्तर बढ़ाया जाना चाहिए, क्योंकि यह विटामिन डी के अपर्याप्त स्तर वाले व्यक्तियों में अस्थमा के लक्षणों को कम कर सकता है।

20. थाइम:

थाइम ब्रोंकाइटिस के लिए अच्छी जड़ी बूटियों में से एक है। प्राकृतिक थाइम का अर्क हर्बल कफ सिरप में पाया जाता है। ब्रोंकाइटिस के लिए, सादा थाइम हर्ब खरीदा जा सकता है और इसके साथ चाय बना सकते हैं। यहां तक ​​कि थाइम और पेपरमिंट के संयोजन से ब्रोंकाइटिस खांसी को शांत करने में मदद मिलती है। ( 13 )

आवश्यक सामग्री:

  • अजवायन के फूल सूख।
  • कच्चा शहद।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • एक कप पानी उबालें।
  • सूखे अजवायन की पत्ती का आधा चम्मच जोड़ें।
  • गर्मी से हटाएँ।
  • 10 मिनट तक खड़ी रहें।
  • इसे मीठा करने के लिए इसमें कच्चा शहद मिलाएं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • सांस की समस्याओं से राहत पाने के लिए इसे नियमित रूप से पिएं।

किसे बचना चाहिए:थाइम रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है, इसलिए सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले इसका उपयोग करना बंद कर दें

21. अलसी:

ये बीज ब्रोन्कियल ट्रैक्ट और गले की परेशानी के खिलाफ काफी प्रभावी हैं। अलसी को अलसी या अलसी के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए सिफारिश की जाती है। ( 14 )

आवश्यक सामग्री:

  • अलसी का बीज।
  • शहद।
  • नींबू का रस।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • 2 बड़े चम्मच फ्लैक्ससीड्स को 1 कप पानी में तब तक उबालें जब तक यह गाढ़ा न हो जाए।
  • तनाव और शहद और नींबू के रस के 3 बड़े चम्मच जोड़ें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह जेल खांसी को दबाने में मदद करेगा।

किसे बचना चाहिए:आंत्र विकार वाले लोगों को सन बीज से बचना चाहिए।

22. सरसों का तेल:

सरसों के तेल (काले, भूरे और सफेद) से निकाले गए सरसों के तेल का भारतीय व्यंजनों में उपयोग किया जाता है और यह स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। यह सर्दी और ब्रोंकाइटिस खांसी के उपचार के लिए उपयोग किया जाने वाला एक पुराना घटक है। हीटिंग संपत्ति श्वसन पथ में जमाव को साफ करने में मदद करती है। ( पंद्रह )

आवश्यक सामग्री:

  • सरसों के बीज।
  • आटा।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • राई को बारीक पाउडर में पीस लें।
  • इस पाउडर के 1 चम्मच को 4 बड़े चम्मच आटे के साथ मिलाएं।
  • एक पेस्ट बनाने के लिए पानी जोड़ें।
  • इसे छाती पर लगाएँ और एक सूती कपड़े से ढँक दें।
  • इसे रात भर छोड़ दें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ एजेंट है।

किसे बचना चाहिए:सरसों के तेल का उपयोग करते समय एलर्जी के लिए बाहर देखो, खासकर यदि आप संवेदनशील त्वचा है।

23. टमाटर का सूप:

शीतकालीन वार्मर होने के अलावा, टमाटर का सूप विटामिन सी से भरपूर होता है। यह ग्लूकोज से पीड़ित होने पर बलगम के अत्यधिक गठन को कम करने में मदद करता है। घर पर तैयार करना आसान है और ब्रोंकाइटिस के लिए एक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। टमाटर का सूप दिन में कम से कम दो बार पियें और इसे बनाने के लिए ऊपर से ताज़ी पिसी हुई मिर्च डालें ताकि यह एक पौष्टिक भोजन हो। ( 16 )

आवश्यक सामग्री:

  • 4 कप कटा हुआ टमाटर।
  • 4 लौंग।
  • 2 बड़े चम्मच मक्खन।
  • 1 प्याज, मध्यम कटा हुआ।
  • 2 कप सब्जी का स्टॉक।
  • सभी उद्देश्य के आटे के 2 बड़े चम्मच।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • टमाटर और सब्जियों को कुल्ला।
  • चॉप वेजीज।
  • मध्यम गर्मी पर एक बर्तन में, ताजा कटा हुआ टमाटर, कटा हुआ प्याज, 4 लौंग और 2 कप सब्जी स्टॉक मिलाएं।
  • सब्जी स्टॉक के साथ टमाटर को 20 मिनट तक उबालें।
  • एक फोड़ा करने के लिए लाओ और इसे लगभग 20 मिनट के लिए उबाल लें।
  • गर्मी से निकालें और ब्लेंडर का उपयोग करके इसे ब्लेंड करें।
  • एक बार जब आप चिकना पेस्ट प्राप्त कर लें, तो एक तरफ रख दें।
  • एक फ्राइंग पैन में, मध्यम गर्मी पर 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं। सभी उद्देश्य के आटे के 2 बड़े चम्मच में हिलाओ
  • मीडियम ब्राउन होने तक पकाएं।
  • जब तक सभी गांठ चले नहीं जाते
  • इसे चीनी और नमक के साथ मिलाएं और स्वाद को समायोजित करें। टमाटर का सूप गरम परोसें
  • इसे पपरीका, क्रॉउटों और कुचल तुलसी के साथ गार्निश करें

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह सूप सर्दियों के दौरान अपने वार्मिंग गुणों के साथ इसे एक आदर्श सूप बनाता है।

किसे बचना चाहिए:यह भड़काऊ बीमारियों वाले लोगों से सबसे अच्छा बचा जाता है।

24. तिल के बीज:

तिल के बीज ब्रोंकाइटिस के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक है। यह क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लक्षणों और तीव्र ब्रोंकाइटिस दोनों लक्षणों के कारण सीने में दर्द और भीड़ को कम करता है। तिल के बीज में औषधीय गुण होते हैं जो ब्रोंकाइटिस से संबंधित सीने में दर्द को कम करने में मदद करते हैं। ( 17 )

आवश्यक सामग्री:

  • तिल के बीज।
  • शहद।
  • नमक।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • 1 चम्मच तिल के बीज, 2 चुटकी नमक और 1 चम्मच शहद मिलाएं।
  • गर्म पानी का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें और इसे 10 मिनट के लिए रहने दें।
  • ब्रोन्कियल नलियों की सूजन से जुड़े लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए रोजाना इस मिश्रण का सेवन करें।
  • वैकल्पिक रूप से, आप किसी भी हर्बल चाय में तिल के बीज डालते हुए जोड़ सकते हैं।

किसे बचना चाहिए:गर्भवती होते समय ब्रोंकाइटिस के लिए तिल के बीज उपयुक्त उपचार नहीं हैं। गर्भवती महिलाओं को इस उपाय पर विचार नहीं करना चाहिए।

25. एप्सम सॉल्ट बाथ:

एप्सम नमक एक लोकप्रिय ब्रोंकाइटिस घरेलू उपचार है जो व्यापक रूप से दर्द निवारक के रूप में उपयोग किया जाता है। एप्सम सॉल्ट बाथ बार-बार खांसी के कारण होने वाले ब्रोंकाइटिस सीने के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। एप्सम नमक स्नान तीव्र ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत दे सकता है। ( 18 )

आवश्यक सामग्री:

  • 500 ग्राम एप्सम नमक।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • गर्म पानी के साथ एक बाथटब भरें।
  • एप्सम नमक जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं।
  • ऊपरी शरीर को बाथटब में गर्दन तक भिगोएँ।
  • 15 मिनट के लिए अंदर बैठो
  • शॉवर लें।
  • अदरक वाली चाय की तरह कुछ हर्बल चाय पिएं।
  • त्वरित चिकित्सा के लिए सप्ताह में 3 बार ऐसा करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • एप्सम नमक शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और अगर आपको तीव्र ब्रोंकाइटिस है, तो हर रात या किसी अन्य रात में एप्सम नमक स्नान करें।

किसे बचना चाहिए:मधुमेह रोगियों को एप्सम नमक का उपयोग नहीं करना चाहिए।

और देखें: एप्सम सॉल्ट के फायदे

जब डॉक्टर से परामर्श करें

नीचे दिए गए लक्षण होने पर डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह लेना बेहतर है:

  1. 10 दिनों में खांसी में सुधार नहीं होने पर डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है।
  2. खांसी आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।
  3. खांसने या सांस लेने में कठिनाई के साथ सीने में दर्द होता है।
  4. खांसी के साथ एक अस्पष्टीकृत वजन घटाने है।
  5. 100.4 ° F से ऊपर बुखार।
  6. सांस लेने में कठिनाई होती है
  7. खांसने पर बलगम में खून आता है।

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि प्रदूषण सांस की बीमारी की गंभीरता के स्तर को बढ़ा सकता है, और सीओपीडी जैसी स्थितियां बेहद कमजोर हैं। हम आशा करते हैं कि तीव्र ब्रोंकाइटिस के लिए ये प्राकृतिक उपचार सहायक हैं और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों की गंभीरता से राहत देने में मदद करते हैं। ब्रोंकाइटिस की कभी भी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, और यदि घरेलू उपचार के साथ लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि हमें डॉक्टर की सहायता लेनी चाहिए। कभी-कभी आधुनिक चिकित्सा के साथ पारंपरिक तरीकों का संयोजन आपके स्वास्थ्य पर अद्भुत काम कर सकता है!

अस्वीकरण:इस लेख में व्यक्त राय ब्रोंकाइटिस के लक्षणों के लिए उपलब्ध घरेलू उपचार के बारे में जागरूकता पैदा करने के इरादे से व्यक्तिगत राय है। यदि लक्षण गंभीर हो जाते हैं, तो यह हमेशा सुरक्षित होता है कि आप आगे के उपचार के लिए पेशेवर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की मदद लें। सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है।

पूछे जाने वाले प्रश्न:

1. ब्रोंकाइटिस लक्षण संक्रामक हैं?

ब्रोंकाइटिस में लक्षणों का एक समूह होता है, जिसमें वायुमार्ग की सूजन, बलगम का अतिप्रवाह और खांसी शामिल हैं, जिसके विभिन्न कारण हो सकते हैं। यदि यह वायरल या बैक्टीरिया के कारण है, तो यह संक्रामक हो सकता है। यदि ब्रोंकाइटिस का कारण मुख्य रूप से वायु प्रदूषण, धूल, धूम्रपान, या अन्य सांस की जलन के कारण होता है, तो यह संक्रामक नहीं है।

2. क्या ब्रोंकाइटिस अनुबंध नहीं करने के लिए सावधानियाँ हैं?

धूम्रपान से बचें, अपने घर में दूसरों को धूम्रपान न करने दें, स्वस्थ आहार खाएं, कई बार हाथ धो कर व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें। आम बर्तन, चश्मा या कप साझा करने से बचें। अनुशंसित टीकाकरण पर अपडेट रहें। अपनी नाक और गले में जलन पैदा करने वाले इनहेलेंट से दूर रहें। सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करें।

3. निमोनिया कब होता है?

निमोनिया ब्रोंकाइटिस की सबसे आम जटिलता है। यह तब होता है जब संक्रमण फेफड़ों में आगे फैलता है। जब कोई निमोनिया से पीड़ित होता है, तो फेफड़ों के भीतर हवा का प्रवाह द्रव से भर जाता है। निमोनिया होने की संभावना धूम्रपान करने वालों, बड़े वयस्कों, अन्य चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में होती है।