घर पर बेडवेटिंग रोकने के 25 उपाय

सोते समय बेडवेटिंग अनैच्छिक पेशाब है। यह बच्चों में एक सामान्य घटना है। यहां तक ​​कि बड़े वयस्क जो असंयम से पीड़ित हैं, वे बेडवेटिंग की समस्या का सामना करते हैं। अधिकांश बच्चे 4. वर्ष की आयु तक कुछ हद तक मूत्राशय के नियंत्रण को प्राप्त करते हैं। कुछ उदाहरणों में, बेडवेटिंग भी वयस्कों में एक अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकता है। बेडवेटिंग कई कारकों के कारण हो सकती है, शारीरिक और भावनात्मक दोनों। नीचे विस्तार से बेडवेटिंग के घरेलू उपचार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

घर में बेडवेटिंग रोकने के उपाय



बेडवेटिंग (निशाचर एन्यूरिसिस) क्या है?

निशाचर एन्यूरिसिस सोते समय मूत्र का अनजाने मार्ग है। बेडवेटिंग के लिए चिकित्सा शब्द enuresis है। यह दिन और रात दोनों के दौरान हो सकता है। Enuresis के लिए एक और शब्द मूत्र असंयम है। कई कारक बेडवेटिंग के बढ़ते जोखिम और नींद के दौरान पेशाब की वजह से जुड़े होते हैं। यह 5 वर्ष की आयु तक के बचपन का एक सामान्य हिस्सा माना जाता है।



बेडवेटिंग के कारण:

बच्चों में बेडवेटिंग:

बिस्तर गीला करने वाले अधिकांश बच्चों की कोई अंतर्निहित स्थिति नहीं होती है, न ही वे इसे उद्देश्य से करते हैं। बच्चे के बेडवेटिंग कारण दो प्रकार के होते हैं; प्राथमिक बेडवेटिंग और सेकेंडरी बेडवेटिंग। प्राथमिक बेडवेटिंग बेडवेटिंग है जो बचपन से ही बिना ब्रेक के होती रही है। माध्यमिक बेडवेटिंग बेडवेटिंग है जो एक महत्वपूर्ण अवधि (लगभग छह महीने) के बाद फिर से शुरू होती है। प्राथमिक बेडवेटिंग तब होती है जब बच्चा इस सनसनी को पहचान नहीं पाता है कि मूत्राशय भरा हुआ है और जागृति के बिना सो रहा है। माध्यमिक बेडवेटिंग एक अंतर्निहित चिकित्सा या भावनात्मक समस्या के संकेत के रूप में हो सकती है। यहां बच्चे को अन्य लक्षण जैसे दिन के समय बेडवेटिंग की संभावना अधिक होती है।

तनाव के कारण बेडवेटिंग तनावपूर्ण घरेलू वातावरण में होती है जहां माता-पिता झगड़ते हैं। इसी तरह, एक नया स्कूल शुरू करने जैसी घटनाएँ बेडवेटिंग का कारण बन सकती हैं क्योंकि यह भावनात्मक रूप से डरने वाले बच्चे को प्रभावित करता है।



वयस्कों में बेडवेटिंग:

कई अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दों के कारण वयस्क बेडवेटिंग होती है। बेडवेटिंग के लिए चिकित्सा कारणों में सबसे आम है मूत्र असंयम। यह गर्भावस्था, प्रसव, आयु, रजोनिवृत्ति, हिस्टेरेक्टॉमी, बढ़े हुए प्रोस्टेट, आदि जैसे शारीरिक परिवर्तनों के कारण हो सकता है।

जो लोग टाइप I डायबिटीज से पीड़ित हैं, उनके रक्त में शर्करा की मात्रा अधिक होती है। मधुमेह रोगियों में प्यास बढ़ जाती है, जो उन्हें बहुत सारा पानी पीने के लिए प्रेरित करता है। यह मूत्र उत्पादन में वृद्धि की ओर जाता है और बदले में, अक्सर पेशाब करने का आग्रह करता है।

कब्ज भी बेडवेटिंग का कारण बन सकता है जहां बहुत अधिक मल जमा होने से मूत्राशय में मूत्र धारण करने की क्षमता कम हो जाती है और परिणामस्वरूप बेडवेटिंग हो जाती है।



मल्टीपल स्केलेरोसिस, स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग या रीढ़ की चोट जैसे कुछ न्यूरोलॉजिकल विकार मूत्राशय के नियंत्रण में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं और मूत्र असंयम का कारण बन सकते हैं। ये सभी बेडवेटिंग का कारण बन सकते हैं।

वयस्कों में बेडवेटिंग के कारणों में, एक उम्र के रूप में, मूत्राशय की मांसपेशियां अपनी ताकत खो देती हैं और अनैच्छिक मूत्र त्यागने की संभावना बढ़ जाती हैं।

बेडवेटिंग के 25 घरेलू उपचार:

बेडवेटिंग के शीर्ष 25 घरेलू उपचारों की चर्चा नीचे दी गई है:



1. बेडवेटिंग के लिए हर्बल चाय:

बेडवेटिंग के लिए हर्बल चाय

जब बड़े बच्चों में बेडवेटिंग के ट्रिगर्स को कम करने की बात आती है, तो हर्बल टी वर्क चमत्कार करता है। भालू, हॉर्सटेल और ओक की छाल जैसी जड़ी-बूटियां हैं, जो इस उद्देश्य के लिए प्रभावी हैं।

आवश्यकता:

  • bearberry,
  • घोड़े की पूंछ,
  • शाहबलूत की छाल

प्रक्रिया:

एक बर्तन में छोटी और बराबर मात्रा में शहतूत, हॉर्सटेल और ओक की छाल लें और पानी के साथ उबाल लें। इस घोल को छानकर छान लें और ठंडा कर लें। इस चाय के लिए एक सुखद स्वाद लाने के लिए शहद के पानी के छींटे के साथ सोने से पहले बच्चे को तनी हुई, ठंडी चाय दें।

कब तक करें और कब करें:इस चाय को दिन में दो बार और सोते समय एक कप पिएं

एहतियात:इस हर्बल चाय के साथ कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।

यह सभी देखें: खर्राटों के लिए प्राकृतिक उपचार

2. भारतीय करौदा:

Indian Gooseberry: बेडवेटिंग का घरेलू उपाय

बिस्तर गीला करने के प्राकृतिक उपचार के लिए, भारतीय आंवला या आंवला एक गुणकारी औषधि के रूप में जाना जाता है और यह मूत्राशय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उत्कृष्ट है।

आवश्यकता:

  • आंवला या आंवला।

प्रक्रिया:

  • एक आंवला को कुचलकर उसका एक चम्मच रस निकाल लें। इसे एक चुटकी हल्दी और शहद के साथ मिलाएं।

कब तक करें और कब करें:इसे रोज सुबह बच्चे को दें।

एहतियात:भारतीय करौदा कुछ लोगों में रक्तस्राव और चोट के खतरे को बढ़ा सकता है।

3. बेडवेटिंग के लिए दालचीनी:

दालचीनी

बच्चों को बिस्तर गीला करने से रोकने के घरेलू उपचार के बीच, यह बच्चों और वयस्कों दोनों में बेडवेटिंग को ठीक करने के लिए एक आजमाया और परखा हुआ उपाय है।

आवश्यकता:

  • दालचीनी।

प्रक्रिया:

  • दालचीनी स्टिक के टुकड़े पर चबाएं। (या)। एक बच्चे के लिए, चीनी के साथ ब्यूटेड टोस्ट के एक स्लाइस पर दालचीनी पाउडर लगाने से इसे और अधिक आकर्षक बना दें।

कब तक करें और कब करें:ऐसा रोजाना करें।

एहतियात:दालचीनी कुछ लोगों में एलर्जी को ट्रिगर कर सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इस मसाले से एलर्जी नहीं हैं।

4. क्रैनबेरी रस:

क्रैनबेरी रस: बेडवेटिंग के लिए घरेलू उपचार

यह बेडवेटिंग के लिए एक और बढ़िया घरेलू उपाय है क्योंकि यह मूत्राशय और मूत्र पथ की मांसपेशियों को मजबूत करने और गुर्दे के लिए बहुत फायदेमंद है। यद्यपि आपको बच्चे को बिस्तर पर रखने से पहले बच्चों को तरल पदार्थ देने से बचना चाहिए, लेकिन क्रैनबेरी का रस सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है।

आवश्यकता:

  • लाल रंग की खट्टी बेरी का रस।

प्रक्रिया:

  • रात को बच्चे को बिस्तर पर भेजने से एक घंटे पहले क्रैनबेरी का रस दें।

कब तक करें और कब करें:इसे आप रोजाना कर सकते हैं।

एहतियात:बहुत अधिक क्रैनबेरी रस पीने से दस्त हो सकते हैं।

यह सभी देखें: बेहतर नींद के लिए बेस्ट स्लीपिंग पोजिशन

5. बेडवेटिंग के लिए गुड़ का उपचार:

बेडवेटिंग के लिए गुड़

गुड़ शरीर में गर्मी छोड़ने के लिए जाना जाता है; इसलिए, जब बच्चों को दिया जाता है, तो यह उन्हें अंदर से गर्म रखता है और उनकी नींद में मूत्र की अनैच्छिक रिहाई को रोकता है।

आवश्यकता:

  • गुड़

प्रक्रिया:

  • एक कप दूध में गुड़ मिलाएं

कब तक करें और कब करें:आदर्श रूप से, इसे प्रभावित बच्चे को हर सुबह दिया जाना चाहिए।

एहतियात:सुनिश्चित करें कि आपको गुड़ से एलर्जी नहीं है

6. बेडवेटिंग के लिए शहद:

शहद: बेडवेटिंग के लिए घरेलू उपाय

बेडवेटिंग का एक अन्य घरेलू उपचार शहद है और यह बेडवेटिंग के लिए हर्बल उपचार का एक हिस्सा है। यह बेडवेटिंग के इलाज के लिए कई सामग्रियों में जोड़ा जाता है और बच्चों में इस समस्या के इलाज के लिए व्यक्तिगत रूप से भी दिया जा सकता है। सोने से एक घंटे पहले, उन्हें एक चम्मच शहद दें।

आवश्यकता:

  • शहद।

प्रक्रिया:

  • एक चम्मच शहद दें।

कब तक करें और कब करें:सोने से एक घंटे पहले शहद दिया जाना है।

एहतियात:एलर्जी और अन्य दुष्प्रभावों के लिए जाँच करें।

7. सरसों के बीज:

बेडवेटिंग के लिए सरसों के बीज

सरसों के बीज से मदद मिलती है मूत्र पथ के संक्रमण बिस्तर गीला। इस पद्धति का उपयोग करके एक महीने में बेडवेटिंग समस्या का इलाज किया जा सकता है। यह कम से कम होगा, यदि नहीं, तो इसे पूरी तरह से गायब कर दें।

आवश्यकता:

  • सरसों के बीज।

प्रक्रिया:

  • पीली सरसों को पीसकर एक कप गर्म दूध में मिलाएं।

कब तक करें और कब करें:बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले हर रात बच्चे को यह पिलाएं।

एहतियात:जांचें कि क्या बच्चे को सरसों से एलर्जी है।

8. जैतून का तेल बेडवेटिंग को रोक सकता है:

जैतून का तेल बेडवेटिंग को रोक सकता है

फिर भी जटिलताओं के बिना बेडवेटिंग के घरेलू उपचार के बीच एक और प्रभावी जैतून का तेल है। यह बेडवेटिंग को ठीक करने का एक उत्कृष्ट और सुखदायक तरीका है।

आवश्यकता:

  • जैतून का तेल।

प्रक्रिया:

  • बस तेल गर्म करें और इसे रोजाना बच्चे के उदर क्षेत्र पर, विशेषकर नाभि में और आस-पास लगाएं।

कब तक करें और कब करें:ऐसा रोजाना करें।

एहतियात:जैतून का तेल एलर्जी आम नहीं है। सुनिश्चित करें कि बच्चे को इससे एलर्जी नहीं है।

यह सभी देखें: जैतून के तेल के फायदे

9. सूखे फल:

सूखे मेवे: बेडवेटिंग के लिए घरेलू उपचार

किशमिश जैसे सूखे फल सेहत के लिए अद्भुत होने के साथ-साथ मूत्राशय और मूत्राशय की समस्याओं का इलाज करते हैं और बिस्तर गीला होने से रोकने के लिए घरेलू उपचार में आदर्श हैं। इन उपायों को धार्मिक रूप से आज़माएं, और वे निश्चित रूप से परिणाम दिखाएंगे।

आवश्यकता:

  • किशमिश।

प्रक्रिया:

  • बच्चे को सोते समय 3 बादाम और 2 किशमिश का नाश्ता दें।

कब तक करें और कब करें:महत्वपूर्ण प्रगति होने तक ऐसा करें।

एहतियात:जांच करें कि क्या बच्चे को इनमें से किसी भी चीज से एलर्जी है।

10. केगल एक्सरसाइज फॉर बेडवेटिंग:

केगल व्यायाम

बेडवेटिंग के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय पेट और मूत्राशय के लिए कुछ मजबूत लेकिन बुनियादी अभ्यास शामिल होंगे। यह वयस्कों में बेडवेटिंग के कारणों को खत्म करने में सहायक है। ये पैल्विक फ्लोर व्यायाम मांसपेशियों को कोर से मजबूत करते हैं ताकि आपका ओवर-रिएक्टिव मूत्राशय खुद को रात के दौरान न जाने दें। यह बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए लागू है।

और देखें: कैसे करें केगेल एक्सरसाइज

11. फलों का सलाद:

फलों का सलाद

कटा हुआ, कटा हुआ और diced, यह संतरे, नींबू का एक विशेष आहार है, जामुन और कीवी के विभिन्न वर्गीकरण बेडवेटिंग के लिए प्राकृतिक उपचार प्रदान करते हैं। ये रस से भरे फल हमारे शरीर में प्राकृतिक पानी को जोड़ सकते हैं। अंतर केवल इतना है कि ये रस गाढ़े और गाढ़े होते हैं और मूत्राशय में तरल को जोड़े बिना पानी की शरीर की प्यास बुझाते हैं।

आवश्यकता:

  • संतरे, जामुन और कीवी जैसे फलों का वर्गीकरण।

प्रक्रिया:

  • फलों का सलाद बनाने के लिए इन फलों को काट लें।

कब तक करें और कब करें:ऐसा तब तक करें जब तक प्रगति दिखाई न दे।

एहतियात:सुनिश्चित करें कि बच्चे को किसी फल से एलर्जी नहीं है।

12. डबल शून्यकरण को प्रोत्साहित करें:

डबल शून्यिंग बच्चों और वयस्कों के लिए लागू एक विधि है। आपको अपने सोने के समय के अनुष्ठान से शुरू करने से पहले एक बार अपने मूत्राशय को खाली करना होगा। रात को रिटायर होने से पहले आपको एक बार और कोशिश करके अपने सोने की रस्म को खत्म करना होगा। इस तरह आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बिस्तर पर जाते समय आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली हो, जिससे बेडवेटिंग की संभावना कम होगी।

13. एप्पल साइडर सिरका:

बेडवेटिंग के लिए सेब साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका बेडवेटिंग के लिए उपयोगी है। यह कब्ज को दूर करता है और एक कुशल डिटॉक्स के रूप में कार्य करता है।

आवश्यकता:

  • सेब का सिरका।

प्रक्रिया:

  • एप्पल साइडर सिरका एक गिलास पानी और आधा चम्मच कच्चे शहद के साथ मिलाया जाता है जो आपके शरीर के PH संतुलन को बनाए रखेगा और अम्लीय स्तर को बढ़ने से रोकेगा, यह सब बेडवेटिंग में सहायता करता है।

कब तक करें और कब करें:ऐसा रोजाना करें।

एहतियात:सेब साइडर सिरका से एलर्जी होना दुर्लभ है, कृपया दुष्प्रभावों के लिए देखें।

14. केला बेडवेटिंग को रोक सकता है:

केले को बेडवेट करने का घरेलू उपाय

बेडवेटिंग के घरेलू उपचार में केला शामिल है। केला पोटेशियम से भरपूर है, जो शरीर के लिए उपयोगी है, न केवल पोषण-वार बल्कि आपके शरीर में सोडियम के स्तर को बनाए रखने के लिए। इसके अलावा, केला एक प्राकृतिक बांधने की मशीन है और एक मांसपेशी बांधने की मशीन के रूप में कार्य करता है जो आपके मूत्राशय को बच्चों और वयस्कों में भी खिसकने से रोकता है।

15. सोने से पहले तरल पदार्थ पीने से बचें:

तरल पदार्थ पीने से बचें

सोने से ठीक पहले अगर आप बहुत अधिक तरल पदार्थों का सेवन करते हैं, तो संभावना है कि आपके बच्चे को आधी रात तक बिस्तर गीला करने की संभावना है। रात के खाने से पहले और बाद में पानी पीने को सीमित करना बेहतर है और इसमें कैफीन वाले पेय से बचें। शाम को और सोते समय पानी के अत्यधिक सेवन से बचें।

16. चॉकलेट से बचें:

चॉकलेट

आप सोच रहे होंगे कि चॉकलेट से दूर रहकर बेडवेटिंग को कैसे रोका जाए? यह अक्सर उन बच्चों के लिए लागू होता है जो बहुत सारी चॉकलेट खाते हैं। कॉफी या चाय की तरह, चॉकलेट में भी कैफीन होता है, प्रकृति में एक मूत्रवर्धक है जो ओवरएक्टिव मूत्राशय को प्रोत्साहित करता है।

17. गंध से बचने के लिए काला सिरका:

काला सिरका

बेडवेटिंग उपचार इस प्रक्रिया से लड़ने के लिए आपने अपनी सभी इंद्रियों को एक साथ इस्तेमाल किया होगा। अपने सिरहाने से पेशाब के दाग की गंध को काटने के लिए काले सिरके का उपयोग कर सकते हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि जब आप सो रहे होते हैं तब भी बच्चे के बेडवेटिंग कारणों में, आपकी गंध की भावना अपने सबसे अच्छे रूप में काम करती है और मूत्र की गंध बेडवेटिंग को प्रोत्साहित करती है।

18. बेडवेटिंग के लिए सौंफ़ के बीज:

सौंफ के बीज बेडवेटिंग के घरेलू उपाय के रूप में

बेडवेटिंग के लिए हर्बल उपचारों के बीच, सौंफ़ के बीज जमीन और एक चाय में पी जाते हैं ताकि आपकी बेडवेटिंग समस्याओं को हल किया जा सके। सौंफ़ के बीज बेडवेटिंग समस्याओं के लिए वैज्ञानिक रूप से प्रभावी साबित होते हैं और अगर किसी बच्चे के बारे में बात की जाए, तो आप हमेशा उसे दिन में एक गिलास सोया मिल्क और एक मुट्ठी सौंफ के बीज से शुरू कर सकते हैं।

19. रेड मीट:

लाल मांस

रेड मीट शक्तिशाली पोषण का एक मजबूत स्रोत है, लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है कि बेडवेटिंग को रोकने के लिए रेड मीट को प्रोत्साहित किया जाता है। यह मांस कोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है और सुनिश्चित करता है कि वे सोते समय भी आराम से या आराम से न हों। यह नींद के दौरान मूत्र के अनैच्छिक पारित होने की अनुमति नहीं देता है, जो आपको जागने में सहायता करेगा।

20. उनके प्रयास को पुरस्कृत करें:

उनके प्रयास को पुरस्कृत करें

यह विशेष रूप से उन माता-पिता के लिए एक टिप है जो अपने बच्चे के बिस्तर पर बैठने से पीड़ित हैं। यह एक नियम से अधिक शारीरिक विचार है। हर बार, दिन के दौरान भी जब वे बाथरूम का उपयोग करते हैं, तो हमेशा उनकी सराहना करें और उन्हें प्रोत्साहित करें, आपके बच्चे को रात में भी एक लक्षण दिखाई देगा।

21. अखरोट और किशमिश:

अखरोट और किशमिश बेडवेटिंग के लिए

यह बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए घरेलू उपचार पसंद किए जाने वाले कुओं में से एक है, जो बच्चों के बीच फायदेमंद और पसंदीदा है। जो बात इसे और खास बनाती है, वह यह है कि बच्चों को यह सब अच्छा लगता है।

आवश्यकता:

  • 2 अखरोट।
  • 5 किशमिश।

प्रक्रिया:

  • बच्चे को सोते समय अखरोट और किशमिश दें।

कब तक करें और कब करें:सुधार होने तक आप इसे रोजाना कर सकते हैं।

22. धूम्रपान से बचें:

धूम्रपान से बचें

धूम्रपान एक अतिसक्रिय मूत्राशय को जन्म दे सकता है और लगातार पेशाब का कारण बन सकता है। क्रोनिक धूम्रपान करने वालों में खांसी की ऐंठन होती है, जिसे धूम्रपान करने वाले की खांसी के रूप में जाना जाता है, जिसके कारण मूत्र रिसाव होता है। धूम्रपान भी तनाव मूत्र असंयम के साथ जुड़ा हुआ है जहां छींकने, व्यायाम और हंसने जैसी गतिविधियों के साथ मूत्राशय पर अचानक दबाव के कारण मूत्र का रिसाव होता है।

23. चेरी बेडवेटिंग को रोकने में मदद करता है:

चेरी: बेडवेटिंग रोकने के घरेलू उपाय

चेरी फाइबर में समृद्ध हैं और कैल्शियम और पोटेशियम सहित विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं। उन्हें बच्चों के आहार में जोड़ा जा सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद सभी अच्छाई बेडवेटिंग को रोकने में मदद करती है।

आवश्यकता:

  • चेरी।

प्रक्रिया:

  • बच्चे चेरी को फल के रूप में खा सकते हैं, या इसे अपने आहार में शामिल करने के लिए डेसर्ट में जोड़ा जा सकता है।

कब तक करें और कब करें:इसका उपयोग तब तक करें जब तक कि बेडवेटिंग में प्रगति न हो।

एहतियात:चेरी शायद ही कभी एलर्जी का कारण बन सकती है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित करें कि बच्चे को कोई दुष्प्रभाव न हो।

24. बिस्तर के लिए अजमोद:

बेडवेटिंग के लिए अजमोद

अजमोद एक महत्वपूर्ण जड़ी बूटी है कि जब आपके रोजमर्रा के पकवान के साथ मिलाया जाता है तो आप बेडवेटिंग की अपनी संभावनाओं को रोक सकते हैं। यह काफी स्वाभाविक है कि आप विभिन्न अजमोद व्यंजनों के साथ एक खाद्य उत्साही प्रयोग करते हैं ताकि इस जड़ी बूटी की अच्छाई एकरस न हो जाए।

आवश्यकता:

  • अजवायन पत्तियां।

प्रक्रिया:

  • अपने बच्चे को सोने से पहले कुछ अजमोद के पत्तों को चबाने के लिए प्राप्त करें; इसे भोजन में भी जोड़ा जा सकता है।

कब तक करें और कब करें:सुधार होने तक बच्चे को इसे खाने की अनुमति दें।

एहतियात:अजमोद की बड़ी मात्रा का सेवन एनीमिया का कारण बन सकता है, इसलिए इसे मॉडरेशन में उपयोग करें।

25. दूध में बादाम:

दूध में बादाम: बेडवेटिंग के लिए घरेलू उपाय

बादाम का दूध बिस्तर गीला करने के लिए एकदम सही पेय है। कैल्शियम के लाभों के साथ बादाम लोच और मांसपेशियों में ताकत ला सकता है, जिससे आपके मूत्राशय को अपने निर्णय लेने की अनुमति नहीं मिलती है। यह बच्चों और वयस्कों में बेडवेटिंग के लिए सबसे अच्छे और प्राकृतिक घरेलू उपचारों में से एक है।

आवश्यकता:

  • बादाम,
  • पानी।

प्रक्रिया:

  • बादाम को ब्लांच करें, त्वचा को हटा दें, अब 3 कप पानी डालें और ब्लेंडर के माध्यम से चलाएं। इसे तब तक करें जब तक यह चिकना न हो। एक छलनी के माध्यम से इसे तनाव। कुछ और पानी जोड़ें और प्रक्रिया को दोहराएं। एकत्र किए गए दूध को फ्रिज में संग्रहित किया जा सकता है।

कब तक करें और कब करें:प्रभावी परिणाम दिखाई देने तक इसे पियें।

एहतियात:बादाम के दूध को फ्रिज में 3-4 दिनों के लिए रखा जा सकता है।

बेडवेटिंग की जटिलताओं और प्रभाव

वयस्कों और बच्चों में नींद के दौरान पेशाब का कारण भावनात्मक तनाव हो सकता है। जटिलताओं में मूत्र पथ के संक्रमण शामिल हैं। ज्यादातर बार, बेडवेटिंग एक विकासात्मक देरी है और भावनात्मक समस्या या शारीरिक बीमारी नहीं है। केवल बेडवेटिंग मामलों का एक छोटा प्रतिशत एक चिकित्सा कारण है। बेडवेटिंग शर्मिंदगी और चिंता की भावना पैदा कर सकता है। यह कम आत्मसम्मान को जन्म दे सकता है। बच्चों के मामले में, जो बड़े हैं, चिंता तब अधिक होती है जब वे शिविरों और स्लीपओवर में दोस्तों के साथ बाहर होते हैं। बेडवेटिंग के कारण भी थकान और नींद में खलल पड़ता है।

जब एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए

जब एक 7 साल का बच्चा या बड़ा सप्ताह में 2-3 बार से ज्यादा बिस्तर लगाता है, तो कोई डॉक्टर की मदद ले सकता है। यदि 5 वर्ष की आयु के बाद दिन और रात दोनों बेडवेटिंग करते हैं, तो आपके बच्चे को 7. वर्ष की आयु से पहले एक डॉक्टर को देखना चाहिए। जब ​​कोई वयस्क बिस्तर गीला करना शुरू कर देता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित होता है क्योंकि यह दवाओं के कारण हो सकता है या कुछ अंतर्निहित रोग की स्थिति।

खाद्य पदार्थ जो कारण और बेडवेटिंग को रोकते हैं:

बेडवेटिंग के लिए क्या खाएं

फोलेट और विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को रात में मूत्राशय के नियंत्रण के लिए आवश्यक संघ बनाने में मदद करता है। ओमेगा -3 फैटी एसिड तंत्रिका तंत्र के समान लाभ दिखाते हैं। यह मूत्राशय को रात में जागने के लिए मस्तिष्क को संकेत देने में मदद करता है। ताजा मछली, अंडे, और सब्जियां तंत्रिका तंत्र की मदद के लिए आवश्यक सभी खनिज प्रदान करेगी।

फाइबर महत्वपूर्ण है क्योंकि बेडवेटिंग कब्ज के रूप में एक ही समय में होती है। जब मूत्राशय की दीवार के खिलाफ कब्ज का दबाव पड़ता है, तो यह अवांछित रिसाव के परिणामस्वरूप होता है। गेहूं-चोकर, अच्छे तरल पदार्थ का सेवन और सब्जियां फाइबर और लड़ाकू कब्ज को बढ़ाने में एक लंबा रास्ता तय करती हैं।

बेडवेटिंग से बचने के लिए क्या खाद्य पदार्थ:

पानी आधारित सब्जियां और फल जैसे स्ट्रॉबेरी, अंगूर, खरबूजा, और अजवाइन का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। वे शरीर को तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, इसलिए शाम को उन्हें खाने से बचना सबसे अच्छा है। डेयरी बेडवेटिंग का कारण बनता है, इसलिए डेयरी उत्पादों (दही, पनीर और दूध और पनीर, आदि) से बचा जाता है। वे न केवल बेडवेटिंग की गंभीरता को बढ़ाते हैं, बल्कि एन्यूरिसिस दवाओं की प्रभावशीलता को भी कम करते हैं। शाम को कैफीन से बचें क्योंकि यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है और मूत्राशय को अधिक पेशाब करने और बाहर निकालने के लिए उत्तेजित करता है।

विटामिन और पूरक आहार:

विटामिन डी के उच्च स्तर एनई (निशाचर enuresis) के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक हो सकता है। एक नए अध्ययन में पाया गया है कि उच्च विटामिन डी के स्तर से बच्चों में नोक्टूरल एन्यूरिसिस होने का खतरा कम हो सकता है।

विशेष रूप से वयस्कता में, बेडवेटिंग काफी शर्मनाक मामला हो सकता है। एक बच्चे के लिए भी, एक दोस्त की नींद की तरह एक सरल घटना एक बड़ी बात हो सकती है और बच्चे के सामाजिक सम्मान को प्रभावित कर सकती है। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए बेडवेटिंग के कई घरेलू उपचार हैं जिन पर कोई भी सुरक्षित रूप से भरोसा कर सकता है। यह तुरंत नहीं हो सकता है लेकिन समय के साथ धीरे-धीरे सुधार होगा।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल:

1. क्या बच्चे बिस्तर को जानबूझकर गीला करते हैं?

बेडवेटिंग एक ऐसी चीज है जो सभी के लिए बहुत थका देने वाला और तनावपूर्ण है। हालांकि, यह ऐसा कुछ नहीं है जो एक बच्चा उद्देश्य पर करता है यह एक अनैच्छिक कार्य है। और यह भी, यह उस बच्चे के लिए तनावपूर्ण है जो शर्मिंदा महसूस करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम बच्चे को आश्वस्त करें कि जो हुआ वह उपचारात्मक उपायों को खोजने से पहले बच्चे की गलती नहीं थी। हम बेडवेटिंग को रोकने के लिए कई घरेलू उपचार आजमा सकते हैं और अगर यह गंभीर हो जाता है, तो हम हमेशा एक पेशेवर की मदद ले सकते हैं।

2. अलॉर्मेट बेडवेट क्या हैं और ये कैसे उपयोगी हैं?

बिस्तर गीला करने वाले अलार्म नींद के दौरान पेशाब के कारण के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे सुरक्षित और प्रभावी बिस्तर गीला करने वाले उपचारों में से एक हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अलार्म थेरेपी 7. वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में सफल होती है। इसे बच्चे को जगाने और बच्चे को नियमित अंतराल पर बाथरूम में जाने के लिए तैयार किया जाता है। यदि नियमित रूप से रात में उपयोग किया जाता है, तो बच्चा 4-6 सप्ताह तक जागना शुरू कर देगा। 12 सप्ताह में, बच्चा बाथरूम जाने के लिए अपने दम पर हो रहा होगा या सुबह तक मूत्र धारण करने में सक्षम होगा।

3. डीडीएवीपी क्या है और क्या यह बेडवेटिंग का इलाज करता है?

डेस्मोप्रेसिन एसीटेट (DDAVP) बच्चों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है, जो बिस्तर गीला करने से पीड़ित है। हालांकि यह दवा स्थिति को ठीक नहीं करती है, लेकिन लक्षणों का इलाज करने में मदद करती है। DDAVP वैसोप्रेसिन हार्मोन का एक सिंथेटिक रूप है। यह किडनी पर काम करता है और पेशाब की मात्रा को कम करता है। डीडीएवीपी विशेष रूप से तब मदद कर सकता है जब बच्चे को कैंपिंग ट्रिप पर बाहर जाना पड़ता है और दोस्तों के घरों पर सोने के लिए।

अस्वीकरण: लेख में वर्णित घरेलू उपचार और सुझाव सामान्य सूचना उद्देश्य के लिए और समाज में जागरूकता पैदा करने के लिए हैं। इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आपको किसी भी चिकित्सा उपचार के बारे में कोई विशिष्ट प्रश्न हैं, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।