• सप्ताह गर्भवती

34 सप्ताह गर्भावस्था-लक्षण, विकास और अधिक

हर गुजरते सप्ताह के साथ, आपके हाथों में खुशी की अपनी छोटी गठरी रखने की चिंता और खुशी में वृद्धि होगी। 34 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपका शिशु एक कैंटोलेप का आकार होता है और अब वह लगभग लंबाई का होता है जब वह पैदा होता है। इस सप्ताह बच्चे में विभिन्न विकास और 34 सप्ताह के गर्भवती होने के लक्षण जानने के लिए यहां पढ़ें।

केवल एक महिला एक माँ की कठिनाइयों को जान सकती है जब वह मातृत्व में प्रवेश करने के लिए उस सूक्ष्म रेखा को पार करती है। पहली ही घोषणा से, आसपास के बुजुर्गों की अनगिनत सलाह आपके कानों में गूंजने लगती हैं। मित्र जो पहले से ही माता हैं, अपने अनुभव सुनाते हैं और अब आपको अपनी युक्तियां देना शुरू करेंगे।

पहले के सप्ताह अनिद्रा के साथ आपके मित्र होने में कठिन हैं। हर दिन सुबह की बीमारी अधिक निराशाजनक होगी। लेकिन समय बीतने के साथ, आपको मातृत्व का द्वार खुला और चौड़ा नजर आएगा। नौ महीने की पूरी अवधि एक साप्ताहिक प्रारूप में अलग हो जाती है। जहां 40 सप्ताह गर्भावस्था की प्रक्रिया को पूरा करेगा। इस लेख में, हम गर्भावस्था के 34 वें सप्ताह के बारे में बात करते हैं, जो लगभग अंत है और अनुभव करने के लिए सबसे अच्छा हिस्सा है।

34 सप्ताह के गर्भ के लिए संकेत देने वाले महीने और तिमाही:

यदि आपके पास 34 सप्ताह की गर्भावस्था है, तो आप 8 वें महीने में हैं और आपकी गर्भावस्था की तीसरी तिमाही है। बधाई हो! आपके पास अपने हाथों में खुशी के अपने छोटे बंडल को रखने से पहले बस एक और महीना होना चाहिए।

34 सप्ताह की गर्भवती महिला में शारीरिक और मानसिक परिवर्तन:

निम्नलिखित विभिन्न शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन हैं जो आपके शरीर को अब अनुभव होंगे कि आप गर्भावस्था के 34 वें सप्ताह में हैं। गर्भावस्था के लक्षणों के 34 सप्ताह इस प्रकार हैं:

1. सूजन और गैसें:

अब जब आप अपनी तीसरी तिमाही में प्रगति कर रहे हैं, तो आपको ब्लोटिंग, गैसों, चिंता और तनाव का सामना करना शुरू हो सकता है जो कि स्थिति को और भी बदतर बना देगा। गहरी साँस लेना, नाक के माध्यम से साँस लेना और हर दिन कुछ मिनट के लिए मुंह से बाहर निकालना मदद कर सकता है।

2. धुंधली दृष्टि:

गर्भावस्था के हार्मोन के कारण, आपकी दृष्टि धुंधली हो सकती है, और आँसू के उत्पादन में भी कमी आती है, जिससे आँखें शुष्क और चिढ़ हो सकती हैं।

3. योनि स्राव में वृद्धि:

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, योनि स्राव में वृद्धि होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के हार्मोन (विशेष रूप से एस्ट्रोजन) श्रोणि क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और श्लेष्म झिल्ली को उत्तेजित करते हैं।

4. पीठ दर्द:

पेट से गुरुत्वाकर्षण के स्थानांतरण से पीठ के निचले हिस्से पर दबाव बढ़ता है, जिससे बहुत असुविधा होती है। इस दर्द का इलाज करने के लिए बहुत सारे उपाय हैं, यदि कोई काम नहीं करता है, तो दूसरा प्रयास करें। कोशिश की और परीक्षण किए गए समाधानों में से एक है लगातार ब्रेक लेना और खड़े होना, चलना या खिंचाव। लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठना आपकी पीठ को और भी अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।

5. पैर की ऐंठन:

पैर की ऐंठन अब लगातार होती है, और इसके लिए तीन प्रमुख अपराधी हैं गर्भावस्था का वजन, सूजन और थकान।

6. खिंचाव के निशान:

यदि आपके पास स्ट्रेच मार्क्स के प्रति अनुवांशिक प्रवृति है या आपकी त्वचा का रंग गोरा है, तो आपको स्ट्रेच मार्क्स होने की अधिक संभावना है। हालांकि, धीरे-धीरे और लगातार वजन हासिल करके उन्हें कम से कम रखा जा सकता है।

7. एडिमा:

जैसे-जैसे आपका आकार बढ़ता है आपके शरीर के ऊतक अधिक तरल पदार्थ बनाए रखते हैं, और आपको सूजन का अनुभव हो सकता है, विशेष रूप से आपके पैरों और उंगलियों में।

8. सांस की तकलीफ:

जैसा कि गर्भावस्था का पेट आकार में बढ़ता है, आपके फेफड़ों को पूरी तरह से विस्तार करने के लिए जगह नहीं मिलती है, और इसलिए आप वॉशरूम की छोटी यात्रा के बाद भी हवा महसूस करते हैं। बाईं ओर सोने से आपको इससे मदद मिल सकती है।

9. तेजी से बढ़ते बाल:

आपको पता था कि गर्भावस्था के दौरान आपके बाल तेज़ी से और चमकदार होंगे, लेकिन आपको पता नहीं था कि वे अवांछित स्थानों जैसे गाल, ठुड्डी और पीठ पर भी उग रहे होंगे। हालांकि गर्भावस्था के दौरान वैक्सिंग सुरक्षित है, आपकी त्वचा अतिरिक्त संवेदनशील है और इसलिए संवेदनशील सूत्र का उपयोग करना उचित है।

10. अनिद्रा:

गर्भावस्था के दौरान यह एक आम शिकायत है, और जैसे-जैसे आप अपनी गर्भावस्था में आगे बढ़ रही हैं, वॉशरूम और लेग क्रैम्प्स के लिए आपकी यात्राएँ बढ़ती जा रही हैं, जिससे आपकी आँखें बंद होने की बहुत कम गुंजाइश रह जाती है।

11. रिसाव कोलोस्ट्रम:

जैसे-जैसे आप अपनी नियत तारीख के करीब आ रहे हैं, वैसे-वैसे आपके स्तन कोलोस्ट्रम नामक पीले दूध से पहले रिसाव हो सकते हैं। यह आपके बच्चे का पहला पेय है, और आप कुछ बूंदों से अधिक लीक नहीं करेंगे, लेकिन यदि आप असहज हैं, तो आप नर्सिंग पैड का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।

34 सप्ताह गर्भवती बच्चे का आकार और वजन:

इस सप्ताह के दौरान, आपका बच्चा एक कैंटलॉउप जितना बड़ा है। बच्चे की लंबाई 43-46 सेमी है, और वजन लगभग 2.1 से 2.3 किलोग्राम है। इस स्तर पर शिशु की ऊंचाई लगभग वैसी ही होती है जैसी जन्म के समय होती है। यदि आप महसूस करना चाहते हैं कि आपका जन्म लेने वाला बच्चा अब कैसा महसूस करेगा, तो अपनी बाहों में 5 पाउंड का आटा बैग रखें। यह वास्तव में आपके बच्चे को कैसा लगेगा। अब ऐसे 3 बैग को एक के ऊपर एक रखें, इससे आपके शिशु की लंबाई पूरी अवधि में पैदा होती है।

34 सप्ताह की गर्भावस्था में शिशु और पेट जैसा दिखना:

• गर्भावस्था के 34 वें सप्ताह के दौरान, बच्चा पूरी तरह से विकसित हो जाता है। वह लगभग जन्म की लंबाई का है।
• पेट बटन के ऊपर गर्भाशय के शीर्ष को अब लगभग 51/2 इंच पर महसूस किया जा सकता है
• बच्चे के शरीर में त्वचा के नीचे वसा भरना शुरू हो गया है
• बच्चे का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र परिपक्व होना जारी है, और फेफड़े अब अच्छी तरह से विकसित हो चुके हैं।
• यद्यपि 38 वें या 40 वें सप्ताह तक अपने बच्चे को ले जाने की सलाह दी जाती है, लेकिन इस स्तर पर बच्चे को बाहरी दुनिया में जीवित रहने का एक अच्छा मौका है।

34 सप्ताह की गर्भावस्था के बच्चे की स्थिति- भ्रूण और शारीरिक:

34 सप्ताह में भ्रूण के विकास के विभिन्न चरण हैं जिन्हें आप देख सकते हैं:

• त्वचा का मोटा होना: अगले सप्ताह से छंटनी शुरू होने से पहले इस सप्ताह त्वचा पर मोमी कोटिंग शुरू हो जाती है।
• थपथपाना: इस समय तक, आप शरीर के अंगों जैसे कि मुट्ठी और पैर पेट से बाहर निकलते हुए देख सकते हैं।
• नींद अनुसूची:बच्चा अब अपनी आँखें बंद कर लेता है जब वह सो रहा होता है और जागने पर उन्हें खोलता है। यह उसे नींद अनुसूची विकसित करने में मदद करेगा।
• लिंग भेद: यदि बच्चा नर है तो उसके अंडकोष पेट से अंडकोश तक नीचे की ओर हो जाएंगे
• टिनी फिंगर्ननेल और टॉयनेल:इस समय तक, बच्चे के छोटे नाखून और पैर की उंगलियां उंगली की नोक तक पहुंच जाती हैं और अपने पहले प्रसवोत्तर मैनीक्योर के लिए तैयार हो रही हैं।
• पूरी तरह कार्यात्मक फेफड़े:इस समय तक फेफड़े बाहरी दुनिया में जीवित रहने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। वे न केवल बाहर से हवा को प्राप्त कर सकते हैं और फ़िल्टर कर सकते हैं, बल्कि दो फेफड़ों की थैली के बीच की सामग्री भी पूरी तरह से विकसित होती है, जो घर्षण से बचने और जीवित रहने के बाद शरीर से बाहर निकलने में सक्षम होगी
• हड्डियों का विकास: इस समय तक, 90% हड्डियां विकसित और निर्धारित की जाती हैं। हालांकि, वे अभी भी बहुत नरम और भंगुर हैं, जो बच्चे को योनि से बाहर निकालने में मदद करेंगे। एक बार जब बच्चा बाहर हो जाता है, तो ये हड्डियां अपने आप मजबूत हो जाएंगी।
• अपसाइड डाउन स्थिति:इस समय तक, बच्चा पहले से ही उल्टा स्थिति में होता है, जिसका चेहरा गर्भाशय की ओर और पैर पेट की तरफ होता है। जल्द ही सिर गर्भाशय ग्रीवा में तय हो जाएगा, और आप एक हल्का अनुभव करेंगे जो यह संकेत देगा कि अब गर्भ के लिए बच्चे को विदाई देने का समय है।
• बेली बटन:इस समय के दौरान, पेट बटन जो एक बार बाहर popped है। हालांकि यह सामान्य है, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। आपको इसे कवर करने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि पोशाक के साथ निरंतर घर्षण पहले से ही संवेदनशील हिस्से में जलन पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था के आहार और व्यायाम 34 सप्ताह के दौरान गर्भवती:

अभ्यासजब 34हफ्तोंगर्भवती:

निम्नलिखित अभ्यास हैं जो आपको अब नियमित रूप से करने चाहिए कि आप अपने श्रम को पार कर रहे हैं

• केगल व्यायाम: यह व्यायाम आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह व्यायाम आपको बवासीर होने और मूत्र के रिसाव से भी मदद कर सकता है।
• श्रोणिय मोड़: पैल्विक झुकाव एक व्यायाम है जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह न केवल जन्म के लिए आपके लचीलेपन में सुधार करता है, बल्कि आपके पीठ दर्द को कम करने में भी आपकी मदद करता है।
• दर्जी बैठा: यह व्यायाम आपकी पीठ और जांघ की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और आसान प्रसव के लिए श्रोणि को अधिक लचीला बनाता है।
• दर्जी के बैठने के लिए कदम:
• अपनी पीठ के बल फर्श पर बैठें।
• अपने घुटनों को बगल में झुकाते हुए, पैरों के तलवों को एक साथ लाएं और उन्हें अंदर की ओर खींचे।
• जब तक आप अपनी आंतरिक जांघों में खिंचाव महसूस न करें तब तक घुटनों को फर्श की ओर दबाएं

34 सप्ताह गर्भावस्था आहार:

अब जब आप स्वस्थ आदतों से चिपके हुए डी-डे की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं (जो आपको गर्भावस्था में पूरी तरह से चिपक जाना चाहिए) स्तनपान चरण के दौरान समान रूप से महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित कुछ पोषक तत्व हैं जो जीवन के पहले कुछ महीनों के दौरान आपके बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं:

• विटामिन डी: विटामिन डी बच्चे में हड्डियों के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है। गर्भावस्था से परे भी विटामिन डी के पूरक को लेना जारी रखना सुनिश्चित करेगा कि आपका बच्चा और आपको हर दिन अनुशंसित 10mcg मिलता है।
• LCP (लंबी श्रृंखला वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) विशेष रूप से डीएचए (जिसे ओमेगा -3 फैटी एसिड कहा जाता है) - वे बच्चे के तंत्रिका विकास में सहायता करते हैं। आप अपने साप्ताहिक आहार में तैलीय मछली के एक या दो भागों को शामिल करके डीएचए की एक अतिरिक्त खुराक प्राप्त कर सकते हैं।
• लौह:यह अब और जन्म के बाद भी बच्चे के संज्ञानात्मक विकास का समर्थन करता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं का एक प्रमुख घटक है जो शरीर के माध्यम से ऑक्सीजन के परिवहन में मदद करता है। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों में हरी पत्तेदार सब्जियां, तैलीय मछली, मांस और हरी सब्जियां शामिल हैं।

34 सप्ताह के गर्भ के दौरान मेडिकल टेस्ट और स्कैन:

जब आप गर्भावस्था के 34 सप्ताह के दौरान अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलने जाती हैं तो निम्नलिखित विभिन्न परीक्षण किए जाते हैं।

• रक्तचाप
• बच्चे के विकास की जाँच करने के लिए पेटी मापना
• अपने स्वास्थ्य की जाँच करना और उन समस्याओं का समाधान करना जो आपके सामने हो सकती हैं
• बच्चे के दिल की धड़कन और आंदोलनों की जाँच करना
• एक मूत्र परीक्षण यदि आपके पास कोई यूटीआई है या रक्तचाप में वृद्धि हुई है
• ग्रुप बी स्ट्रेप्टोकोकस की संभावना के परीक्षण के लिए एक योनि झाड़ू
• यदि आपका रक्त समूह Rh ऋणात्मक है, तो आपको इस चरण में एंटी-डी इम्युनोग्लोबुलिन इंजेक्शन की दूसरी खुराक दी जा सकती है।
• प्रस्तुति और स्टेशन का आकलन करना
• 34 सप्ताह के गर्भवती अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, एक विशेष 3 डी या 4 डी स्कैन कुछ स्थितियों जैसे कि फटे होंठ या दिल की समस्याओं का आकलन करने के लिए किया जा सकता है।

34 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए टिप्स और सावधानियां:

निम्नलिखित 34 सप्ताह की गर्भावस्था सावधानियां हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए:

• अब समय आ गया है कि आप अधिक से अधिक कार यात्रा और उड़ानों से बचें
• यदि आपको यात्रा करनी है, तो अपने पैरों को फैलाने की कोशिश करें और कम से कम 1-2 घंटे में एक बार चलें।
• यह आखिरी सप्ताह है जब आप यात्रा कर सकते हैं इसके बाद अधिकांश एयरलाइंस आपको उड़ान भरने की अनुमति नहीं देगी।
• अनपेक्षित पेयजल, अस्वास्थ्यकर दूध और अपर्याप्त रूप से पका हुआ मांस या स्प्राउट्स से बचें।
• अपनी पीठ के बल सोने से बचें क्योंकि इससे गर्भाशय और भ्रूण में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है।

इस सप्ताह के लिए युक्तियाँ:

• अपनी कार की सीट खरीदें और इसे स्थापित करें। 85% माता-पिता पहली बार में गलत करते हैं। अंतिम मिनट की परेशानियों से बचने के लिए किसी तकनीशियन द्वारा इसकी जांच करवाएं।
• आपकी आँखें सूखी और चिड़चिड़ी महसूस कर सकती हैं। अपनी आई ड्रॉप्स को संभाल कर रखें
• उदास महसूस कर रहा हू? गर्भावस्था के दौरान लगभग 10-15% गर्भवती महिलाएं अवसाद से पीड़ित होती हैं। गर्भावस्था के दौरान कुछ एंटी-डिप्रेसेंट सुरक्षित होते हैं। उसी के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
• यदि आपके पास अभी भी ऊर्जा शेष है, तो अपनी नर्सरी को अंतिम परिष्करण स्पर्श लगाने का यह सबसे अच्छा समय है। एक बार जब आपकी नियत तिथि बहुत कम हो जाती है, तो क्या आप खरीदारी करने जाना चाहते हैं या ज़रूरत से ज़्यादा काम करना चाहते हैं?

गर्भावस्था के 34 सप्ताह के दौरान जोखिम:

निम्नलिखित विभिन्न जोखिम हैं जो गर्भावस्था के 34 वें सप्ताह के दौरान चिंता का कारण हो सकते हैं

• गर्भावधि मधुमेह चिंता का कारण हो सकता है
• प्रीक्लेम्पसिया एक गंभीर स्थिति है और इससे माँ और बच्चे में गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं। आमतौर पर, अपनी पहली गर्भावस्था के साथ 35 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को इस स्थिति का अधिक खतरा होता है
• प्रीटरम लेबर फिर से एक गंभीर स्थिति है और जन्म से पहले पैदा होने वाले शिशुओं में स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक खतरा होता है, विशेष रूप से फेफड़ों की समस्याएं, क्योंकि वे पूरी तरह से विकसित नहीं होती हैं।
• झिल्ली का समय से पहले टूटना इस स्तर पर होता है और यह चिंता का कारण है क्योंकि इससे प्री-टर्म डिलीवरी होगी
• प्लेसेंटा प्रेविया प्रसव से पहले और दौरान रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ाता है
• प्लेसेंटा एब्जॉर्प्शन - यह एक दुर्लभ स्थिति है जहां प्लेसेंटा प्रसव से पहले गर्भाशय से अलग हो जाता है। इससे भ्रूण की मृत्यु हो सकती है और मां को गंभीर झटका लग सकता है।

34 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान चेकलिस्ट:

• इस सप्ताह तक आपको खुद को श्रम के संकेतों से परिचित होना चाहिए।
• अपने आप को एक सप्ताह के विकास से सप्ताह में प्राप्त करें और पूरे 9 महीनों के दौरान अपने बच्चे और आप दोनों की भलाई और उचित वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए चेकलिस्ट में बदलाव करें।
• अपनी दाई या अपने डॉक्टर के साथ अपनी जन्म योजना की समीक्षा करें।
• शिशु सीपीआर, शिशु देखभाल या स्तनपान के लिए कक्षाओं में भाग लें। एक बार जब बच्चा आ जाता है, तो इन पाठों को प्राप्त करने के लिए बहुत कम समय होगा, और आप खो जाने या चिंतित महसूस कर सकते हैं।

34 सप्ताह के जुड़वां बच्चों के साथ गर्भवती:

यदि आपकी गर्भावस्था 34 वें सप्ताह में है और यदि आप जुड़वाँ बच्चे ले जा रही हैं, तो आपको थोड़ा दर्द हो सकता है। ये संकेत हो सकते हैं कि बच्चे जल्द ही आ रहे हैं। एक जुड़वां माँ के लिए, उलटी गिनती शुरू हो गई है क्योंकि कई बार औसत गर्भावस्था 35 से 37 सप्ताह के बीच होती है।

लिंग का पता लगाना:

भले ही लिंग का पता लगाने की प्रक्रिया 34 वें सप्ताह से कई हफ्ते पहले सामने आ सकती है, लेकिन बच्चे का लिंग पूरी तरह से बना और परिपक्व और तैयार हो जाएगा। इस सप्ताह के अंत तक, अंडकोश पूरी तरह से अंडकोष के साथ पूरी तरह से उतर जाएगा और कार्य करने के लिए तैयार होगा। जननांग पूरी तरह से बनता है। उसे अब खुद को राहत देने के लिए अपनी माँ को जोड़ने वाली नाल की आवश्यकता नहीं है। लड़कियों के लिए, लेबिया मेजा, शीर्ष पर एक खुद को पूर्ण करने के साथ समाप्त हो गया। आपके छोटे से एक का अंडाशय अब आश्चर्यजनक रूप से पहले से ही सात अरब आदिम अंडे का मालिक होगा। हालांकि, गिनती दो से नीचे जाती है, जो सामान्य अंडे की गिनती है।

फेफड़े का कार्य:

आपके पूरे बच्चे को अपने आसपास के एमनियोटिक द्रव का थोड़ा सा पता चल रहा था और उसके फेफड़ों के कार्यों को सही करने की कोशिश कर रहा था। कई बार ऐसा हुआ है कि बच्चे का समय से पहले जन्म हुआ है जो इस सप्ताह तक संभव है। यही कारण है कि अब तक बच्चे के फेफड़े पूरी तरह से काम कर रहे हैं। यह न केवल हवा को प्राप्त और फ़िल्टर कर सकता है; दो फेफड़ों की थैली के बीच का पदार्थ जो फेफड़ों को घर्षण से रखता है वह भी विकसित हो गया है ताकि उसे कभी भी बाहर खतरे का सामना न करना पड़े।

अस्थि विकास:

भले ही शरीर के गठन का लगभग 90 प्रतिशत जगह पर सेट हो गया है, शिशु की हड्डियां अभी भी कमजोर और भंगुर हैं। यह केवल ईश्वर की रचना है जहां ये नरम, भंगुर हड्डियां बच्चे को योनि से बाहर निकलने में मदद करती हैं। यही कारण है कि खोपड़ी अभी भी बहुत मजबूत और हार्डी है और एक सामान्य आकार में है लेकिन इसे गर्दन या रीढ़ से जोड़ने वाली हड्डियां अभी भी पूर्ण नहीं हैं। जन्म के बाद ये हड्डियाँ अपने आप सही हो जाती हैं इसलिए कोई चिंता की बात नहीं है।

बच्चे का वसा:

प्रारंभिक अवस्था के दौरान, भ्रूण एक कंकाल की संरचना में एक पतली पेशी परत के साथ होता है, जबकि आंतरिक अंग अभी भी खुद को बनाते हैं और परिपूर्ण करते हैं। गुजरते समय के साथ, एक बार जब अंगों को परिपूर्ण और अच्छी तरह से व्यवस्थित किया जाता है, तो आप अपने शिशु को कुछ अधिक पाउंड प्राप्त करते हुए देखेंगे। यही कारण है कि गर्भावस्था के 34 वें सप्ताह में, आपका छोटा सा कोई साढ़े पांच पाउंड वजन कम करेगा, जिसमें वसा की परतें उसकी जांघों और मोटा गालों को भर देंगी।

स्थान के लिए स्थिति:

अब तक, आपका शिशु पूरी तरह से आपके गर्भाशय ग्रीवा के पास स्थित सिर के साथ उल्टा होता है और पैर पेट में होता है, जिससे आपको धक्का लगता है और लात मारने से आपको पता चलता है कि बच्चा अपनी यात्रा के लिए तैयार है। इस सप्ताह में कई मामलों में शिशु उद्यम पर ध्यान दिया गया है, लेकिन जो अभी भी नहीं हैं, उनके लिए आपका बच्चा खुद को तैयार करने की स्थिति में है। उल्टा स्थिति उसे नुकसान नहीं पहुंचाती है; वास्तव में, वह आपके नाशपाती के आकार के गर्भाशय में काफी आराम से फिट है।

गर्भावस्था को तीन trimesters में विभाजित किया जा सकता है। पहला ट्राइमेस्टर, दूसरा और तीसरा, जो कि आप इस समय 34 वें सप्ताह में हैं। आपके बच्चे के सुंदर विकास के साथ, माँ भी बहुत सारे बदलावों से गुजरती है।

बेली बटन बदलें:

अब तक आप अपने पेट बटन में एक विशिष्ट परिवर्तन देखेंगे। एक बार एक गड्ढे की तरह अंदर था और अब एक छोटे बल्ब की तरह दिखता है। यह एक आम गर्भावस्था का परिदृश्य है, भले ही सभी इसका सामना न करें। जब किसी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो इस समय के बाद से उस जगह को कवर करने के लिए टेप या पैच का उपयोग करें, यह बहुत संवेदनशील हो सकता है, और आपकी पोशाक के साथ लगातार घर्षण इसे और भी बदतर बना देता है।

आगामी घटनाओं के जबरदस्त दबाव के कारण, अक्सर व्यामोह में सेट होता है। एक माँ और निकट होने के नाते, अंतिम दिन डरावना और रोमांचक दोनों हो सकता है। उसके शीर्ष पर, आपके शिशुओं का जोड़ा दबाव है। सभी मिश्रित, ये स्थितियाँ रक्तचाप के स्तर में गिरावट या वृद्धि का रास्ता दे सकती हैं। दवा में पॉप न करें क्योंकि इन कठोर दवाओं का आपके अंदर के बच्चे पर प्रभाव पड़ता है। अपने डॉक्टर से इसके बारे में सलाह लें।

कैल्शियम का सेवन:

यह वह समय है जब आपका बच्चा अपनी हड्डियों को सही कर रहा है, और इसलिए एक माँ के रूप में, वह आपसे भाग लेगा, इसलिए अपने आहार को देखें। डॉक्टर का अक्सर इस समय कैल्शियम इंटेक्स से चिपके रहने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह आपके बच्चे के लिए उसके पास कुछ हड्डियों को मजबूत करने का आखिरी मौका है।

संकुचन:

ब्रेक्सटन हिक के संकुलों के पास दिनों के साथ बढ़ते हुए और अधिक गंभीर और आश्चर्यजनक रूप से अब एक वास्तविक संकुचन की भावना से मेल खाता है तीव्रता में बहुत कम हो सकता है। इन संकुचन की आवृत्ति प्रत्येक दिन के साथ भी बढ़ जाती है। ये संकुचन वास्तविक, नकली संकुचन में होते हैं जिससे आपको पता चलता है कि आपका शरीर आगामी घटनाओं के लिए खुद को तैयार कर रहा है।

जैसे-जैसे आपकी डिलीवरी का समय तेजी से बढ़ रहा है, आप चिंता और खुशी की मिश्रित भावनाओं का अनुभव करेंगे। 34 सप्ताह की गर्भवती एक बहुत ही महत्वपूर्ण मानदंड है, क्योंकि इस समय तक, बच्चा लगभग विकसित हो चुका होता है और बाहरी दुनिया में जीवित रह सकता है, भले ही उसे प्रसव पूर्व प्रसव हो गया हो। हालांकि, यह सबसे अच्छा है कि बच्चे को पूरे कार्यकाल में वितरित किया जाता है ताकि वह अपने दम पर बाहरी दुनिया में जीवित रहने के लिए फिट हो।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर:

Q1: गर्भावस्था के 34 दिनों के दौरान गर्भवती महिलाओं के लिए यात्रा सुरक्षित है?

वर्षों:गर्भावस्था के इस चरण के दौरान लंबी दूरी की कार यात्रा से बचना चाहिए। यदि आपको यात्रा करनी है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों को फैलाकर रखें और हर दो घंटे में थोड़ा टहलें क्योंकि एक स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहना समस्याग्रस्त हो सकता है। गर्भावस्था के इस सप्ताह के बाद अधिकांश एयरलाइंस आपको यात्रा करने की अनुमति नहीं देगी।

Q2: 34 सप्ताह, गर्भवती महिलाओं के लिए स्लीपिंग पोजीशन क्या है?

वर्षों:नींद की बग़ल में, विशेष रूप से आपके बाईं ओर, गर्भावस्था के 34 सप्ताह के दौरान सबसे अच्छी नींद की स्थिति है। स्टिलबर्थ के बढ़ते जोखिम के कारण इस अवस्था में पीठ के बल सोना उचित नहीं है।

Q3: 34 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर से परामर्श कब करें?

वर्षों: तीसरी तिमाही के दौरान, आपको हर वैकल्पिक सप्ताह को 28-36 सप्ताह और हर सप्ताह 36 वें सप्ताह से देखना होगा। हालांकि, यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण हैं, तो आपको सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर को तुरंत देखें:

• खून बह रहा है
• गंभीर मतली और उल्टी
• शिशु का गतिविधि स्तर गंभीर रूप से कम हो जाता है
• संकुचन
• पानी की थैली तोड़ना
• लगातार गंभीर सिरदर्द, पेट में दर्द, दृश्य गड़बड़ी
• फ्लू के लक्षण