गर्भावस्था के 4 महीने - लक्षण और विकास

अंत में गर्भवती होने का बहादुर निर्णय बहुत दिल और मानसिक योजना लेता है। अतीत में, आपके पास अपने सबसे अच्छे दोस्त जानकारी साझा करने के लिए होने चाहिए, विशेष रूप से लगभग 4 महीने के गर्भवती समय के लक्षण जो कि एक सुरक्षित गर्भावस्था मार्ग की शुरुआत के रूप में चिह्नित है! गर्भावस्था का 4 वां महीना औसतन 28 दिनों तक रहता है और यह समग्र गर्भावस्था यात्रा का एक अभिन्न अंग है। यह गर्भवती महिलाओं में से अधिकांश के लिए गर्भावस्था में दूसरी तिमाही में शुरुआत और प्रवेश कर रहा है। कुछ दवाओं को बदल दिया जाता है, विकास की अधिक सावधानी से निगरानी की जाती है, और भविष्य की मां पर लगाए गए प्रतिबंध अधिक गंभीर हो जाते हैं।

गर्भ में पल रहे छोटे-छोटे फीचर्स जैसे पलकों में वृद्धि और गर्भधारण के लिए गर्भावस्था का 4 वां महीना महत्वपूर्ण होता है। माँ इस महीने में पहली बार बच्चे के आंदोलन का अनुभव करेगी। बेबी बंप आखिरकार दिखना शुरू हो जाता है, और लोग आपको और भी अधिक बधाई देना शुरू कर देंगे। यह वास्तव में आपके जीवन का सुखद काल है। 4 महीने की गर्भावस्था देखभाल काफी महत्वपूर्ण है। यहाँ क्या 4 महीने की गर्भवती होने की उम्मीद है!

गर्भावस्था के 4 महीने



विषयसूची:

  1. इस महीने के बारे में क्या सोचना है
  2. गर्भावस्था के 4 वें महीने में क्या होता है
  3. 4 महीने की गर्भावस्था के लक्षण
  4. गर्भावस्था के चौथे महीने में देखभाल की जाएगी
  5. 4 महीने की गर्भवती गतिविधियाँ
  6. गर्भावस्था के चौथे महीने के लिए आहार और व्यायाम
  7. 4 महीने में गर्भावस्था के दौरान सेक्स
  8. गर्भावस्था के 4 वें महीने के दौरान दर्द और स्वास्थ्य समस्याएं
  9. गर्भावस्था की देखभाल और सावधानियों के 4 महीने
  10. चिकित्सा उपचार और जाँच
  11. गर्भावस्था 4 वें महीने के दौरान नींद की स्थिति
  12. अतिरिक्त सुझाव और सुझाव

इस महीने के बारे में क्या सोचना है:

गर्भाधान के कुछ दिनों के बाद बहुत व्यस्त और तंत्रिका-विकट होते हैं। कुछ रातों के लिए, आपको अपने बिस्तर में फेंकना और मुड़ जाना चाहिए क्योंकि विभिन्न चिंताओं ने आपके विचारों को उलझा दिया है। आप इस समय तक भी अपने शरीर में कुछ अंतर अनुभव कर रहे होंगे। आपके संगठन ने कुछ बंद-आंख पाने के आपके हताश प्रयास को अस्वीकार कर दिया होगा। भोर की दरार में, आपने बाथरूम तक दौड़ लगाई होगी और अगली सुबह और उसके बाद की घटनाओं के एक ही सेट को करने के लिए अपनी हिम्मत को खाली कर दिया। इसके बाद के दिन अलग-अलग रहे होंगे। आप इस अनियमितता पर खुद को उदास और उदास महसूस कर सकते हैं। अपने आप को हर बार बढ़ने से दूर करने की लगातार आवश्यकता के साथ, आपने अनजाने में अपने छोटे से एक को शाप दिया होगा जो क्रूर था जो आपको इस सभी परेशानी और संघर्ष से गुजरने के लिए पर्याप्त था।

एड़ी

गर्भावस्था के 4 वें महीने में क्या होता है? गर्भावस्था के 4 वें महीने में संकेत:

आपकी भावनाएं अस्पष्ट और खाली हैं, और आपने भोजन और अधिक भोजन में सांत्वना पाई होगी। जब तक आप अपने घर के खजाने पर शिकार करते हुए तब तक देखते रहेंगे जब तक कि आप अपने घर में किसी खज़ाने का शिकार नहीं हो जाते। हालाँकि, पहले कुछ हफ़्ते पहले डेढ़ महीने ठीक थे जब तक आपको एहसास नहीं हुआ कि आपके गर्भ में पल रहे बच्चे को हर धड़कन के साथ एक फरिश्ता बन रहा था।

आपने एक बॉन्ड बनाया होगा, जहाँ आप ठीक-ठीक जानते थे कि बच्चा क्या माँग रहा था और बिना किसी हिचकिचाहट के आपने अपनी मॉर्निंग सिकनेस और अनिद्रा को कम कर दिया, और इसी तरह आपका बाथरूम चलता था। इससे आपके दिन बेहतर हो गए जब आप उसकी भावनाओं को धीरे-धीरे नियंत्रित कर सकते थे। डॉक्टर ने बच्चे के विकास के बारे में अच्छी समीक्षा देनी शुरू कर दी, जिससे आप प्रत्येक डॉक्टर की यात्रा के लिए तत्पर हैं। ये कुछ शारीरिक और मानसिक परिवर्तन हैं जो आपकी चार महीने की गर्भावस्था में होते हैं।

एड़ी

4 महीने की गर्भावस्था के लक्षण:

शरीर में परिवर्तन:

बच्चे की मां भी इस महीने कुछ बदलावों से गुजरती है। इसलिए, 4 महीने की गर्भावस्था देखभाल अधिक कठोर है। गर्भवती लक्षणों के 4 महीने भी शामिल हैं, इसलिए

1. एक छोटा सा झुनझुना:

गर्भावस्था के बच्चे के विकास के 4 महीने का एक बहुत कुछ है। बच्चा रिफ्लेक्सिस के साथ पैदा हुआ है, इसलिए इस समय के आसपास, वह आपके गर्भाशय के चारों ओर घूमना और खेलना शुरू कर सकता है। यह आपके निचले पेट में थोड़ी सनसनी पैदा कर सकता है, हालांकि यह शायद ही महसूस किया जाता है। यह सिर्फ एक अजीब झुनझुनी है जो आपको लगता है कि हर बार जब वह रोल करता है। इस बेचैनी को दूर करने के लिए, सीधे बैठने की कोशिश करें, क्योंकि यह आपके बच्चे की गति को प्रतिबंधित करता है। हालांकि, हर समय ऐसा न करें, क्योंकि यह आपके गर्भ के समय उसके नाटक को बाधित करता है। गर्भवती पेट के चार महीने बहुत अधिक दिखाई देते हैं।

2. रंजकता:

आप में गर्भावस्था के बढ़ने के साथ, आप अपनी त्वचा में कुछ अनियमितताएं महसूस करेंगे, जैसे कुछ विशेष धब्बे और रंजकता, विशिष्ट पैच और चकत्ते। यह आपके शरीर में महिला हार्मोन के अतिप्रवाह के कारण है जो इस प्रतिक्रिया का कारण बनता है। यह, हालांकि, सिर्फ एक गुजर चरण है और गर्भावस्था के साथ गायब हो जाता है। इस स्थिति को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि लक्षणों को नोट करने के बाद त्वचा पर एलो वेरा या विटामिन ई मिलाएं। इसके अलावा, आप इसे हर समय हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज़ रखने के लिए अपनी त्वचा पर जैतून के तेल से मालिश कर सकते हैं। यह गर्भावस्था के 4 वें महीने में बढ़ने वाले बच्चे से सीधे जुड़ा हुआ है।

3. नाक की भीड़:

एक महत्वपूर्ण चुनौती जो आपको इस महीने से गुजारनी है, वह है गर्भावस्था के 4 वें महीने में नाक से खून बहना और एक भरी हुई नाक। वह और अवरुद्ध कान भी। उचित उपचार से ठीक न होने पर गर्भवती महिलाओं के ये सामान्य लक्षण मुश्किल हो सकते हैं। इसके अलावा, व्यक्ति को नवीनतम स्वास्थ्य समाचार के साथ डॉक्टर को अद्यतन रखना चाहिए क्योंकि श्लेष्म झिल्ली में रक्त की अधिक आपूर्ति के कारण ऐसा होता है। यह समस्या तब तक जारी रहती है जब तक आप शिशु को जन्म नहीं देते। इसलिए इस समस्या का कोई स्थायी समाधान नहीं है। आप केवल अपने साथ टिश्यू या रूमाल ले जा सकते हैं। ऐसे लक्षणों के साथ मदद करने के लिए 4-महीने की गर्भावस्था के कई व्यायाम हैं।

4. नींद न आना:

इस स्तर पर, आप जल्दी थक जाएंगे, लेकिन 4 महीने की गर्भावस्था में नींद आने की स्थिति में परेशानियों का पता लगाएं। रातें अजीब लग सकती हैं, जैसा कि आप खुद को छत पर घूरते हुए और जीवन की समस्याओं के बारे में चिंता करते हुए पाते हैं। इसके अलावा, बेचैनी और दर्द भी है, सही नींद की स्थिति के साथ संघर्ष करने की कोशिश करना। इन मुद्दों को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि आप अपने सामान्य स्वास्थ्य का ध्यान रखें और अपने परिवार के सदस्यों से उन टिप्स के बारे में पूछें जो आपके सामने हैं। पूरी तरह से नींद की गोलियों से बचें। यह गर्भावस्था के बच्चे के आंदोलनों के 4 वें महीने को महसूस करने में मददगार साबित होता है।

5. थकान:

आप गर्भावस्था के दौरान इस लक्षण का सामना करेंगे। छोटे और आसान कामों को पूरा करके भी आप थका हुआ महसूस करेंगे। इसके लिए आप दोनों काम करने और आराम करने का शेड्यूल तैयार कर सकते हैं। समय के एक विशेष अंतराल पर आराम करना आवश्यक है। कामकाजी महिलाएं अपने दर्द को कम करने और आराम से बैठने के लिए आरामदायक कुर्सी तकियों का उपयोग कर सकती हैं। गर्भावस्था के बाद वजन का बहुत अधिक बढ़ना गर्भावस्था के चार महीने के वजन के बढ़ने के कारण होता है।

और देखें: 1 महीने की गर्भावस्था के लक्षण

बच्चे में परिवर्तन:

जबकि आपने 4 महीनों में गर्भावस्था के लक्षण देखे हैं, आइए हम भी शिशु में बदलाव देखें। यहां कुछ बदलाव हैं जो भ्रूण में देख सकते हैं।

  1. गर्भाधान के शुरुआती दिनों में बच्चा अभी भी एक ब्लास्टोसिस्ट है और फिर भ्रूण में बदल जाता है। जब तक बच्चा आपके गर्भ में अपना दूसरा महीना पूरा करता है, तब तक वह पहले ही आप के लघु संस्करण से मिलता-जुलता भ्रूण बन चुका होता है। चार महीने के बाद गर्भावस्था अधिक विकास प्रक्रिया को लेती है। आपकी जादुई यात्रा के चौथे महीने में आपके बच्चे के आंकड़े इस प्रकार हैं।
  2. अब बच्चे में महत्वपूर्ण परिवर्तन उचित रूप से देखे जा सकते हैं। गर्भावस्था के 4 वें महीने में बच्चे का विकास होता है। वह अब आप के पूर्ण लघु संस्करण के लिए मटर के आकार की फली होने से बढ़ गया है। बच्चा अब लगभग सात इंच लंबा है, लेकिन उसके पास अभी भी कुछ कम और पतले हाथ और पैर हैं। तीसरे महीने के बाद ऊपरी शरीर के विकास को देखने के बाद उसके निचले अंग बेहतर विकसित होने लगे हैं। उसका शरीर जल्द ही उसके बल्बनुमा सिर के बराबर आ रहा है जो इस बिंदु पर शरीर की वृद्धि को इंगित करता है।
  3. उसकी खोपड़ी में बाल बढ़ रहे हैं, और इसलिए उसके नाखून हैं जो अब प्रमुख हैं। अब उसका वजन सात औंस है; हालाँकि, यह लगभग है। अनुमान और आपका बच्चा उसके आधार पर अधिक या कम वजन का हो सकता है। यदि डॉक्टर आपको हरी झंडी देता है, तो आप स्पष्ट हैं।

गर्भावस्था के चौथे महीने में ली जाने वाली देखभाल:

त्वचा की देखभाल:

आप जानते हैं कि पूल पार्टी में लंबे समय के बाद हम अपने शरीर को कैसा महसूस करते हैं, और जब तक हम घर से बाहर नहीं निकल जाते, तब तक हमारी उंगलियों पर आपकी दादी माँ की तरह झुर्रियाँ पड़ जाती हैं। यही बात शिशु को हो सकती है क्योंकि उसके नौ महीने एमनियोटिक द्रव थैली में तैरते हैं। यह थैली उसके शरीर को बाहरी घर्षण से बचाने में मदद करती है। अब सफेद पदार्थ जैसे मोमी पदार्थ जिसे वर्निक्स केसोसा कहा जाता है, को शिशु की त्वचा के आसपास तैरते देखा जा सकता है।

बाल:

इसके अलावा, नरम भूरे रंग के बाल जिन्हें लानुगोस कहा जाता है, नाजुक त्वचा की रक्षा के लिए त्वचा पर बनते हैं। समय के साथ आपका शिशु धीरे-धीरे गुलाबी रंग का हो रहा है। बच्चा अब अपनी खोपड़ी पर बाल बढ़ा रहा है; हालाँकि, उचित रंजकता की कमी के कारण यह बाल रंगहीन और सफेद होते हैं। यह सभी चार महीनों के गर्भवती लक्षणों में बहुत आम है।

चेहरे की देखभाल:

अभी, आप अपने बच्चे के चेहरे पर छोटी भौहें विकसित होते हुए देख सकती हैं क्योंकि वह अधिक से अधिक प्रमुख हो जाती है। वह नाक में चूसा अब अपना मूल आकार लेता है, और उसकी होंठ की रूपरेखा का पता लगाया जाता है और विकसित होने के लिए तैयार होता है। गम के अंदर नरम दांतों की कलियां बन रही हैं, और इसलिए उसकी पलकें भी हैं। इस महीने में चेहरे के बाल, यानी भौं और पलक का विकास होगा। इस समय के आसपास कान भी बढ़ते हैं और कुछ प्रमुख बन जाते हैं।

जननांगों:

यह वह महीना है जब आपका डॉक्टर यह अनुमान लगा सकता है कि आप किसके गर्भ में रह रहे हैं, इसलिए शिशु के नाम को रखें क्योंकि इसके लिए बहुत सारे विकल्प चुनने होंगे। यह भी चार महीने की गर्भावस्था में गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है।

अँगूठा चूसना:

इस स्तर पर, आपका बच्चा आमतौर पर अपनी उंगलियों को चूसना शुरू कर देता है, आमतौर पर ज्यादातर बच्चों के लिए अंगूठा होना। यह एक बहुत ही स्वस्थ विकास है, और यह एक अच्छा कदम है क्योंकि इसका मतलब है कि आपका बच्चा अभी भी अपनी नवनिर्मित उंगलियों के साथ स्पर्श के लिए अनुकूल है।

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4 महीने की गर्भवती गतिविधियाँ:

क्या 4 महीने की गर्भावस्था देखभाल शामिल है? इस महीने में, आप अपने 4 महीने के गर्भ में पल रहे शिशु के कारण कई कार्य नहीं कर पाएंगे। आप झुककर या वजन उठाकर काम नहीं कर पाएंगे। इसके अलावा, आप समय के एक नियमित अंतराल पर पेशाब करेंगे। भारी भोजन से परहेज भी आपको थका हुआ रखने में मदद करेगा। 4 वें महीने के दौरान कुछ सावधानियां यदि गर्भावस्था के साथ-साथ आपके भोजन का भी ध्यान रखा जाए।

चेकअप और अधिक परीक्षण इस महीने जाने का तरीका है। सुनिश्चित करें कि आप विस्तारित स्तर पर दबाव बनाए बिना कुछ अभ्यास जारी रखें। जिस तरह उचित प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, उसी तरह पर्याप्त आहार और नींद की अवधि भी आवश्यक है।

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गर्भावस्था के चौथे महीने के लिए आहार और व्यायाम:

गर्भावस्था के किसी भी चरण में भोजन और व्यायाम प्रमुख हैं। आपको अच्छे और उचित 4 महीने की गर्भावस्था के लिए वजन बढ़ाने की आवश्यकता है और आहार में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए।

आहार:

फल और सबजीया:

अपने भोजन में ताज़ी और पत्तेदार सब्जियों को शामिल करना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा। इसके अलावा, नट्स को भोजन के बीच में रखा जाना चाहिए ताकि पेट खाली न रहे। नारंगी, केला, सेब, ब्रोकोली, नारियल, पालक, आदि इस चरण के लिए अत्यधिक पसंद किए जाते हैं।

कच्चा खाद्य पदार्थ:

कुछ ताजा सब्जियों ने इसमें अधिक विटामिन को बदल दिया है और इसलिए कई डॉक्टर उन्हें कच्चा सेवन करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, कुछ सब्जियां ऐसी हैं, जिन्हें आपके शरीर में वसा के स्तर को बनाए रखने के लिए उबला हुआ पसंद किया जाता है।

विटामिन सी:

विटामिन सी से भरपूर फल गर्भावस्था के 4 वें महीने में सबसे अधिक लिए जाते हैं। वे आपके भोजन को पचाने में आपकी सहायता करते हैं। संतरा, नींबू, और अंगूर उसी के लिए सबसे पसंदीदा फल हैं।

और देखें: 3 महीने की गर्भावस्था के लक्षण

अभ्यास:

जब आप अपनी गर्भावस्था के चौथे महीने में प्रवेश करती हैं, तो आपको उस कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है जो आपके श्रोणि क्षेत्रों और आपके पेट पर काम करता है। 4-महीने की गर्भावस्था के कुछ व्यायाम नीचे दिए गए हैं।

पेट विस्तार:

अपने पैरों को मोड़ो और दीवार के खिलाफ अपनी पीठ का समर्थन करें। अपने हाथों को घुटने पर रखें और श्वास लें जब नाक पेट को आपके शरीर के करीब ला रही थी। 5 मिनट के लिए पकड़ो। अब सांस छोड़ें और अपनी पूर्व स्थिति प्राप्त करें। ऐसा ही पांच और बार करें।

फूहड़:

यह व्यायाम श्रोणि क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करके किया जाता है। यह आपको उचित आसन प्राप्त करने में मदद करता है और आपके श्रोणि क्षेत्र के विस्तार के लिए भी जगह देता है।

स्ट्रेचिंग:

स्ट्रेचिंग आपके लिए बेबी बंप के साथ दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह आपको अपनी मांसपेशियों को विकसित करने और मजबूत करने में भी मदद करेगा जो बाद में प्रसव की अवधि में सहायता करते हैं। यह आपके शरीर को लचीलापन भी देता है।

घूमना:

सैर, जब आप गर्भवती होती हैं, तो फायदेमंद होती हैं क्योंकि वे आपके शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करती हैं। इसके अलावा, यह अतिरिक्त कैलोरी जलाता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।

पेट का समायोजन:

अपनी नाक के माध्यम से श्वास और अपनी सांस पकड़ो। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को समायोजित करने का प्रयास करें, इसलिए आने वाले कुछ महीनों के लिए और बढ़ते टक्कर के लिए अपने कोण को काम करना आपके लिए आसान है। कुछ ऐसे मामले हैं जहां महिला चार महीने की गर्भवती है और नहीं दिखा रही है।

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4 महीने में गर्भावस्था के दौरान सेक्स:

आप इस स्तर पर दुनिया में हर चीज के बारे में मूड स्विंग कर रहे हैं और पागल हो रहे हैं। अंतरंगता शायद अभी आपके दिमाग में अंतिम बात है, हालांकि, अपने साथी से बात करें, और यदि आप कुछ समय निकाल सकते हैं, तो यौन गतिविधि के बारे में बात करें और आम जमीन पर हिट करें। प्राकृतिक स्थिति जाने का रास्ता है, और आपका थैला आपके बच्चे की सुरक्षा करेगा। गर्भावस्था के दौरान 4 वें महीने की नींद की स्थिति भी अंतर की एक दुनिया बनाती है और संभोग भाग के साथ मदद करती है।

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गर्भावस्था के 4 वें महीने के दौरान दर्द और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं:

जबकि आपने देखा होगा कि गर्भावस्था के इस महीने में मतली पर आपके मुद्दे निश्चित रूप से कम हो गए होंगे, चिंता के अन्य स्वास्थ्य मुद्दे हो सकते हैं, जिस पर ध्यान देना चाहिए। पाचन समस्याओं और कब्ज, नाराज़गी की भावना के साथ काफी हद तक परेशानी हो सकती है। सांस की तकलीफ और ठीक से सांस लेने में समस्या भी हो सकती है। यदि आपको स्पॉटिंग या रक्तस्राव दिखाई देता है, तो तुरंत एक डॉक्टर से संपर्क करें और उसके पास दौड़ें। गर्भावस्था के अन्य लक्षण और समस्याएँ हो सकती हैं जैसे कि मसूड़ों से खून आना, नाक से खून बहना और यहां तक ​​कि नाक बहना।

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गर्भावस्था की देखभाल और सावधानियां के 4 महीने:

गर्भावस्था के 4 वें महीने के दौरान सावधानियां इसलिए निम्न शामिल हैं।

  • अब जब आप चौथे महीने में हैं, अगले कुछ महीनों के तनाव से मुक्त होने के लिए वित्तीय मुद्दों पर तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता है। तनाव 4 वें महीने में गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द से सीधे जुड़ा हुआ पाया जाता है।
  • एक बार जब आप किसी कार्य को करने की योजना बना रहे हों तो अपने बच्चे के बारे में सोचें। आपके अंदर के शिशु को भी आराम की जरूरत होती है। हम पर भरोसा करें; आपका बच्चा बाद में आपको धन्यवाद देगा।
  • अपने साथी और सहायता समूह से अतिरिक्त आश्वासन लें, इससे न केवल बहुत मदद मिलेगी, बल्कि आप अद्वितीय जीवन के अनुभव के बारे में कई नई चीजों को उजागर करेंगे।
  • यदि आप उस मार्ग को लेने का इरादा रखते हैं तो अपने घर की जन्म योजना की तैयारी शुरू करें। इसके अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पास अपनी दाई को समर्पित करने के लिए अधिक समय है, उसे सभी विवरणों को बताएं।

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चिकित्सा उपचार और जाँच:

चौथे महीने के दौरान, डॉक्टर एक रक्त परीक्षण करता है जो यह जांचता है कि क्या बच्चे को अंदर कोई समस्या तो नहीं है। गर्भावस्था के 4 वें महीने में रक्तस्राव भी एक सामान्य स्थिति है। यह शिशु के स्वास्थ्य को अवरुद्ध करता है। जैसा कि आप दूसरे त्रिकोणीय सेमेस्टर चरण में प्रवेश कर रहे हैं, फिर से आपके शरीर में कुछ नए बदलाव किए जाएंगे। इस प्रकार आपके लिए आवश्यक कुछ सामान्य दवाएं होंगी।

  1. दर्द एवं पीड़ा- एसिटामिनोफ़ेन। इबुप्रोफेन और नेपरोक्सन के स्पष्ट।
  2. एलर्जी- एंटीथिस्टेमाइंस और लोरैटैडाइन। फेनडायफ्राइन की तरह स्यूडोएफ़ेड्रिन और डेकोन्गेस्टेंट से बचें।
  3. खांसी- डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न और गुइफेनेसिन।
  4. कब्ज़- मेटामुकिल, और कोलस। जुलाब और खनिज तेल से बचें।
  5. पेट में जलन- एंटासिड्स और फैमोटिडाइन।

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गर्भावस्था के दौरान नींद की स्थिति 4 महीने:

हमेशा सबसे अच्छी तरह से सिफारिश की जाती है कि पक्ष द्वारा सो रहा है। विशेष रूप से बाईं ओर की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह रक्त प्रवाह की अधिकतम मात्रा में मदद करता है और भ्रूण तक पहुंचने में मदद करता है। इसके अलावा, यह जिगर पर किसी भी तरह का दबाव नहीं रखता है। आप अतिरिक्त आराम क्षेत्र के लिए पैरों या घुटनों के बीच एक तकिया रख सकते हैं।

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चार महीने की गर्भवती महिलाओं के लिए अतिरिक्त सुझाव और सुझाव:

  • आपका बच्चा इस अवस्था में किक करना शुरू कर देगा, इसलिए हिचकी को नियंत्रित करने के लिए चारों ओर पानी रखें।
  • सनस्क्रीन के बिना कभी भी बाहर कदम न रखें, क्योंकि यह आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • सोने के समय से पहले भोजन को अच्छी तरह से लें; अन्यथा यह गंभीर मतली के एक मामले में बदल सकता है।
  • जब आप सोते हैं और चलते हैं तो उचित शारीरिक मुद्राओं का उपयोग करें क्योंकि यह आपके कमर दर्द और बच्चे के अंदर को भी प्रभावित करेगा।
  • सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम 10 घंटे आराम करें। इससे आपका शरीर रिलैक्स रहेगा और आपका शिशु भी विकसित होगा।

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हां, एक माँ बनना मुश्किल है और बच्चा जिस पल आपके गर्भ में पलता है, उसी पल से संघर्ष करता है। सुबह सही तरीके से पुक करने और फूला हुआ और मिचली महसूस करने की दैनिक लड़ाई को आगामी महीनों में आपके शरीर में होने वाले विभिन्न शारीरिक परिवर्तनों पर एक झलक माना जा सकता है। हालांकि, जब आप चार महीने के बाद अपनी गर्भावस्था में होते हैं, तो आप मजबूत और आगामी भीषण महीनों के लिए तैयार हो जाते हैं। महीने कठिन होने जा रहे हैं, लेकिन यदि आप आहार, व्यायाम और दवा के पूरे आहार का पालन करते हैं, तो आपको तनाव मुक्त गर्भावस्था का अनुभव होगा। आप एक मजबूत महिला हैं, और आप स्वस्थ मानसिकता के साथ कुछ भी कर सकते हैं।

और देखें: 2 महीने के गर्भवती लक्षण

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर:

Q1। माँ के शरीर में 4 महीने के गर्भधारण के लक्षण क्या हैं?

वर्षों:माँ को अपनी मॉर्निंग सिकनेस पीरियड के समय हो गई होगी और लगातार थकान और थकावट दूर हो गई होगी। माँ को अपने आंदोलन में अधिक वसंत भी मिल सकता है क्योंकि वह अंत में उन परिवर्तनों को स्वीकार करती है जो उसके शरीर में चल रहे हैं। 4 वें महीने में कुछ ऐसे पल आते हैं जब माँ अपने बच्चे को हिलते हुए महसूस कर सकती है।

Q2। माँ के शरीर में होने वाले अन्य परिवर्तन क्या हैं और असुविधा पैदा करते हैं?

वर्षों:माँ के शरीर में होने वाले अन्य परिवर्तन बाद के महीनों में होने वाले अधिकांश परिवर्तनों की विशेषता बताते हैं। शरीर में एस्ट्रोजेन के खंड में वृद्धि के कारण उसके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर अधिक मोल्स और झाई का विकास होगा। इस अवधि के दौरान विशेष गर्भावस्था मास्क और क्रीम का उपयोग किया जा सकता है ताकि आपकी वृद्धि को रोका जा सके और आपकी गर्भावस्था की चमक को फिर से प्राप्त किया जा सके। '' मां की नाक से भी सूजन आने लगती है, जिससे अनचाहे संबंध और नाक बहती है। भविष्य की माताओं के लिए गर्भावस्था के लिए रक्तस्रावी क्रीम की सिफारिश की जाती है क्योंकि गर्भावस्था समाप्त होने के बाद भी यह उनकी मदद करेगा।

Q3। मैं 4 महीने की गर्भवती हूं। क्या अब बच्चा सुनता है?

वर्षों:हां, बच्चे ने आखिरकार कानों को विकसित करना शुरू कर दिया है और माताएं अपने बच्चों से बात करना शुरू कर सकती हैं। बच्चे के दिल की धड़कन को भी सुना जा सकता है। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को कुछ अच्छे शास्त्रीय संगीत सुनें और उसे विभिन्न भाषणों या यहां तक ​​कि अपनी आवाज़ की रिकॉर्डिंग सुनें ताकि आप प्राथमिक स्तर पर जुड़ना शुरू कर सकें।

आप जल्द ही अपने साथ दुनिया को देखकर, खुशी के अपने बंडल के लिए तत्पर हैं। अपने रास्ते में आने वाले कुछ हिचकोलों के साथ सहन करें, और आपको पूरे समय एक चिकनी गर्भावस्था होगी।