6 सप्ताह गर्भवती - लक्षण और युक्तियाँ आपकी मदद करने के लिए

यह पता लगाना कि आप गर्भवती हैं, एक सुंदर अनुभव है। 6 सप्ताह में, आप अभी भी गर्भावस्था और मातृत्व के विचार के लिए नए हैं। जबकि अधिकांश कहते हैं कि यह एक खुशी का अनुभव है, आपके प्रिय बच्चे का शारीरिक टोल आपके ऊपर भारी पड़ता है। यहाँ, हम आपको इस प्रबल भावना को दूर करने में मदद करेंगे और महसूस करेंगे कि एक समय में एक सप्ताह पर विजय प्राप्त करना सब के बाद बहुत ही उल्लेखनीय है। यहाँ गर्भावस्था के छठे सप्ताह के लिए आवश्यक सभी जानकारी है जो आपके भय को हराकर उस समय के लिए तैयार होने में मदद करेगी जब उस खुशी का बंडल आपके हाथों में डाला जाता है!

6 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 6 वें सप्ताह में आप किस महीने और त्रैमास में हैं?

यह आपकी पहली तिमाही है, आप कोई धक्कों को नहीं दिखाएंगे या यहां तक ​​कि एक गर्भवती पेट भी हो सकते हैं। छह सप्ताह की गर्भवती आमतौर पर इंगित करती है कि आप एक महीने और एक हफ्ते से गर्भवती हैं। गर्भावस्था की गणना आमतौर पर उस समय से की जाती है जब आप अपनी पहली अवधि से चूक गए थे।



6 सप्ताह गर्भवती बच्चे का आकार, वजन और आकार:

आपका बच्चा, गर्भावस्था के इस समय, एक अनार के बीज का आकार या मीठे मटर के आकार का होता है। इसका मतलब है, आपका शिशु लगभग 0.2 इंच का होगा। हाँ! वह छोटी! दिल अब 110 बीट प्रति मिनट की दर से धड़क रहा है। एक अनुप्रस्थ अल्ट्रासाउंड आपको यह सुनने देगा। हथियार, नथुने और उनकी आंखें अब अपना आकार ले रही हैं।

और देखें: गर्भावस्था का 5 वां सप्ताह

6 सप्ताह के गर्भवती लक्षण:

आपके शरीर में बहुत सारे उतार-चढ़ाव हैं और इस नाजुक समय से गुजर रहे हैं। आपके द्वारा महसूस किए गए अधिकांश परिवर्तन हार्मोनल होंगे और बहुत असुविधा पैदा कर सकते हैं। छह सप्ताह तक गर्भवती होने के कुछ लक्षण यहां दिए गए हैं

1. थकान:

यह सबसे आम लक्षणों में से एक है जहां थकान जल्दी खत्म हो जाएगी। यह ज्यादातर बदलते हार्मोन्स के कारण होता है और आपके शरीर को इसका कोई भी उपयोग नहीं होता है! अगर आपको जरूरत महसूस हो तो अतिरिक्त आराम करें।

2. गले में खराश:

यही वह समय है जब आपके स्तन भारी होने लगेंगे और थोड़ा दर्द महसूस होगा। यह ज्यादातर रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है। आपके निपल्स के क्षेत्र में भी दिखाई देने वाले परिवर्तन होंगे जहां एरोल्स गहरे और बड़े हो जाएंगे।

3. गैसों के साथ फूला हुआ:

आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप गैसों के साथ भी सूजन होगी। कब्ज से बचने के लिए अपने आहार में बदलाव करने और फाइबर युक्त आहार खाने का यह सही समय है। बाकी सब कुछ जो आप कर रहे हैं, कब्ज एक ऐसी चीज है जिससे आप बचना चाहेंगे!

4. भावनात्मक / मूड स्विंग:

कब्ज की संभावना के साथ थकान और गले में खराश के साथ, आप खुद को लगातार चरम पर पहुंचेंगे, भावनाओं को समझदार। मूड स्विंग्स होने से आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन पूरी तरह से सामान्य हैं। आप अतिरिक्त आराम करने की कोशिश कर सकते हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पास किसी भी तरह से आपकी सहायता करने के लिए एक भावनात्मक समर्थन प्रणाली मौजूद है और उन चीजों पर नाश्ता करें जो दोनों स्वस्थ हैं और आपको स्थिर और खुश रहने में भी मदद करती हैं।

5. मतली:

जबकि इसे अक्सर सुबह की बीमारी कहा जाता है, यह अक्सर पूरे दिन हो सकता है। यह उन सभी खाद्य पदार्थों को याद करने का समय होगा जिन्हें आपने पहले सुखदायक पाया है और क्रेविंग के लिए दिया है। नियमित रूप से खाली पेट के रूप में नियमित रूप से खाने के लिए आवश्यक है कि अधिक मतली का मतलब है।

6. बार-बार पेशाब आना:

आपको सामान्य से अधिक पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होगी और यह बिल्कुल ठीक है। यह आमतौर पर हार्मोन एचसीजी के कारण होता है जो आपके श्रोणि क्षेत्र में अधिक रक्त को निर्देशित करता है।

7. ऐंठन और खोलना:

यह थोड़ा ऐंठन जैसी भावना और रक्त के कुछ स्थानों के लिए बिल्कुल सामान्य है। हालांकि, अगर यह बढ़ जाता है और आप भारी रक्तस्राव के साथ पेट में दर्द महसूस कर रहे हैं, तो यह गर्भपात या यहां तक ​​कि अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर को देखना व्यवसाय का पहला क्रम है!

इस बात पर ध्यान दें कि आपका शरीर आपको क्या बता रहा है और यह समय है कि वह हर बात को गंभीरता से ले। आपके शरीर द्वारा आपको दिए जा रहे किसी भी संकेत पर अतिरिक्त ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपको पेशाब करना है, लेकिन करने में असमर्थ हैं, तो यह केवल यूटीआई का संकेत हो सकता है, एक जोखिम जो गर्भावस्था के साथ अधिक बढ़ता है, खासकर छह सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान।

6 सप्ताह गर्भवती पेट: यह कैसा दिखता है?

यह वास्तव में समय नहीं है कि शरीर वास्तव में थोड़ा टक्कर दिखाएगा। मटर के आकार का भ्रूण केवल बढ़ रहा है और आपके गर्भाशय में किसी भी स्थान को लेने से दूर है।

6 सप्ताह में गर्भवती शरीर में परिवर्तन:

भौतिक परिवर्तनों के अलावा, आपका शरीर परिवर्तनों के अन्य मेजबान का अनुभव करेगा। यहाँ कुछ हैं।

1. कब्ज:

यह आपकी गर्भावस्था की पूरी यात्रा के दौरान होने वाला है। बहुत सारे फाइबर युक्त भोजन खाने के लिए याद रखें जो आसान पाचन को सक्षम करेगा।

2. निर्जलीकरण:

आप खुद को निर्जलित महसूस करेंगे। अपने शरीर को दिन भर सक्रिय रखने के लिए बहुत सारे पानी और अन्य आवश्यक रस के साथ फ्लश करें।

3. मूड परिवर्तन:

शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण आप महत्वपूर्ण मूड परिवर्तनों का अनुभव करेंगे। सबसे अच्छी बात यह है कि हम आपको अपनी पसंद की चीज़ें देखने के लिए कहें, अपनी पसंदीदा सीरीज़ देखना या किताब पढ़ना। इस तरह, आप थोड़ा बेहतर महसूस करेंगे। संगीत भी चमत्कार बना सकता है!

4. पत्र:

सुस्ती और थकान अन्य सामान्य चीजें हैं जो आपके शरीर को अनुभव होने लगेंगी। अपने आप को सक्रिय रखने के लिए, नट्स और अन्य ऊर्जा युक्त खाद्य पदार्थों पर भोजन करें।

बच्चे का भ्रूण और शारीरिक विकास:

आपके साथ-साथ आपका शिशु भी दिन-प्रतिदिन बढ़ता है। यहां 6 सप्ताह के गर्भवती बच्चे के विकास की उम्मीद की जा सकती है।

  • बच्चे के पास अब अपना परिष्कृत संचार प्रणाली है।
  • आप देखेंगे कि उस बच्चे ने उसे अपने पैडल जैसे हाथों और पैरों को पकड़ना शुरू कर दिया है।
  • आंखें, नाक, ठोड़ी और कान सिर्फ उछल नहीं रहे हैं, जिससे बच्चे को अधिक दिखाई दे रहा है।

विकास अब कम है। आप वास्तव में उन्हें नहीं देख सकते। हालाँकि, आप आश्वस्त हो सकते हैं कि मानव शरीर के कुछ महत्वपूर्ण अंग अब विकसित होने लगे हैं।

गर्भावस्था आहार: क्या खाएं और क्या न खाएं:

इस अवधि के दौरान स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं -

  1. दिन के दौरान कई छोटे भोजन खाने की कोशिश करें।
  2. भोजन हमेशा हाथ में रखें; वहाँ कोई कह रहा है जब गंभीर भूख हड़ताल हड़ताल और छह सप्ताह की गर्भवती अवधि के दौरान अच्छी तरह से पोषण महसूस करना हमेशा बेहतर होता है।
  3. किसी भी तरह का मसालेदार खाना खाना अच्छा नहीं है। आपको मतली आने वाली मतली को देखते हुए, सादा भोजन लंबे समय तक अंदर रखना आसान बना देगा।
  4. गंध और गंध से बचें जो मतली की भावना शुरू कर सकता है। यह वहाँ से एक फिसलन ढलान है!
  5. बहुत सारे तरल पदार्थ खाएं खासकर पानी क्योंकि यह आपको हाइड्रेटेड रखता है। यदि आप बहुत कुछ फेंक रहे हैं, तो यह काम आएगा।
  6. शराब, तंबाकू या किसी भी ड्रग का सेवन कभी न करें। उनका शिशु पर बहुत हानिकारक दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है।
  7. छोटी तेज चाल के लिए बाहर जाएं। अपने आप को इस तरह से पेस करें कि आप कार्य को आप पर भारी न पड़ें।

6 सप्ताह की गर्भावस्था में करने के लिए व्यायाम:

6 सप्ताह की गर्भावस्था देखभाल के एक भाग के रूप में, यहां ऐसे व्यायाम हैं जो आप कर सकते हैं।

1. स्क्वाट्स:

गर्भावस्था के दौरान स्क्वैट्स जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। यह विशेष रूप से श्रम के दौरान सहायक होगा।

2. तख्तियां:

गर्भावस्था के दौरान तख्तों को सबसे सुरक्षित माना जाता है। वे हड्डियों और पेट को मजबूत करने में मदद करते हैं और रीढ़ पर कम दबाव डालते हैं, अन्य गतिशील अभ्यासों के विपरीत।

3. चलना:

एक अच्छा ब्रिस्क वॉक भी मदद कर सकता है। अगर आपको सांस फूलने लगे तो रुकना याद रखें।

योग जैसे व्यायाम भी पूरे गर्भावस्था में बहुत सहायक होते हैं। कुंजी सही एक की पहचान करना है, जो आपकी गर्भावस्था की यात्रा में मदद करेगी।

गर्भावस्था के 6 सप्ताह में चेहरे पर दर्द और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं:

आप वास्तव में इस अवधि के दौरान किसी भी दर्द का अनुभव नहीं करेंगे। हालाँकि, कुछ चीजें हैं जिन्हें आप देख सकते हैं।

1. खोलना:

इस अवधि में योनि खोलना आम है। इसमें घबराने की कोई बात नहीं है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि यह बहुत अधिक हो रहा है, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।

2. ऐंठन:

हल्के ऐंठन हर अब और तब होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि भ्रूण के बढ़ते आकार को समायोजित करने के लिए आपके गर्भाशय का विस्तार हो रहा है।

6 सप्ताह गर्भवती स्कैन:

आपके 6 सप्ताह के गर्भवती स्कैन में, डॉक्टर भ्रूण के पोल या जिसे भ्रूण की धड़कन के रूप में जाना जाता है, को नोटिस करेगा। यह एक निश्चित कारक है कि आपका बच्चा वास्तव में बढ़ रहा है। 6 सप्ताह के जुड़वा बच्चों के गर्भवती होने से आपके शरीर में दो गर्भकालीन थैली दिखाई देंगी।

6 सप्ताह के गर्भवती होने पर क्या करें और क्या नहीं:

क्या करें:

  1. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। आप छोटे व्यायाम करके या हर दिन टहलने के लिए जा सकते हैं।
  2. बहुत पानी पीता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस दौरान हाइड्रेटेड रहें।
  3. अपने गर्भावस्था के आहार का सख्ती से पालन करें। आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आप अपने बच्चे के पोषण के एकमात्र आपूर्तिकर्ता हैं।

और देखें: गर्भावस्था के 6 महीने

क्या नहीं कर सकते है:

  • शराब और तंबाकू। उन्हें लिप्त न करें क्योंकि यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।
  • निम्न रहना। अपनी पसंद की चीजें करके अपने आसपास सकारात्मकता की भावना पैदा करने की कोशिश करें। यदि आप बहुत उदास या तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और यह शिशु के लिए अच्छा नहीं है।
  • कैफीन। कैफीन के अपने सेवन को सीमित करें।

6 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त सुझाव:

  • निविदा और थोड़ा दर्दनाक स्तन के साथ मदद करने के लिए एक सहायक ब्रा का उपयोग करें।
  • ढेर सारा पानी पिएं और कब्ज की मदद के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें।
  • यह नमकीन पटाखे, मीठे बिस्कुट जैसे स्नैक्स ले जाने में मदद करता है। यह कैम आपको मतली से राहत देने में मदद करता है।
  • अपने रस और अन्य आवश्यक तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ।
  • दिन में कई बार छोटे भोजन लें। चिकना और तैलीय खाद्य पदार्थों से बचें। उनमें नाराज़गी को ट्रिगर करने की क्षमता है।

गर्भावस्था के छठे सप्ताह में जाँच सूची:

  1. अपने चिकित्सक के साथ अपनी पहली जन्मपूर्व नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
  2. अपने शरीर और जीवन शैली में नए परिवर्तनों के एक मेजबान का अनुभव करने के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार रहें।
  3. अपने साथ हमेशा पानी की बोतल साथ रखें।

गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण समय है और उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे अपना ख्याल रखें। जिस समय आप छह सप्ताह की गर्भवती होती हैं, उस समय आपके लिए यह सब नया होता है। अपने आप को समय और आत्म-देखभाल दें, आपको इस समय स्पष्ट रूप से आवश्यकता होगी। छह सप्ताह का गर्भावस्था एक अद्भुत समय है और आप अपने जीवन में जो नई यात्रा शुरू कर रहे हैं उस पर आराम करना और पढ़ना महत्वपूर्ण है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर:

1. क्या गर्भावस्था के छह सप्ताह के दौरान यात्रा करना सुरक्षित है?

वर्षों:बेशक। छह सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान यात्रा करना और उड़ान भरना सुरक्षित है।

2. क्या 6 सप्ताह का गर्भ ठहर सकता है?

वर्षों:गर्भधारण के छह सप्ताह के भीतर गर्भपात संभव है। हालांकि, यह अत्यधिक अनुशंसित है कि उचित आत्म-देखभाल की जाती है। शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण के लिए सावधान रहना आवश्यक है। गर्भपात तीन तरीकों से किया जा सकता है - गर्भपात की गोली, वैक्यूम आकांक्षा, फैलाव और निकासी (डी एंड ई)। गर्भपात के बाद देखभाल आवश्यक है और जगह में उचित भावनात्मक समर्थन प्रणाली होना सुनिश्चित करता है।

3. क्या छह सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना सुरक्षित है?

वर्षों:हां, गर्भावस्था के दौरान कभी भी सेक्स करना सुरक्षित है जब तक कि आपका पानी नहीं टूटता। यह सुनिश्चित करने के लिए भी आवश्यक है कि आप सेक्स के विचार के साथ सहज हैं। यदि आपके पास ऐंठन जैसी असामान्य जटिलताएं हैं, तो बेहतर होने तक इंतजार करना बेहतर है। इस बीच, डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें।

4. सिक्स वीक प्रेगनेंसी में आपको डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

वर्षों:छह सप्ताह की गर्भावस्था में डॉक्टर के साथ अपनी पहली बैठक को शेड्यूल करना महत्वपूर्ण है। आपके लिए आवश्यक सभी स्वास्थ्य जानकारी प्राप्त करें और आगे आने वाली चीजों के लिए खुद को तैयार करें। गर्भावस्था के छह से आठ सप्ताह के बीच अपना पहला अल्ट्रासाउंड करवाना भी आवश्यक है।