कैसे बनाने की प्रक्रिया के साथ 9 सर्वश्रेष्ठ ककड़ी का रस व्यंजनों
ककड़ी का रस एक असाधारण ठोस और लचीला पेय है। खीरे में पानी का एक उच्च पदार्थ होता है और विभिन्न पूरक आहारों में पोटेशियम, सिलिका, विटामिन ए, विटामिन सी, फोलेट और क्लोरोफिल के महत्वपूर्ण उपाय होते हैं। कई व्यक्ति अपनी त्वचा, नाखूनों और बालों की प्रकृति को बढ़ाने के लिए अपने खाने के तरीकों में खीरे का रस मिलाते हैं और जब अक्सर खाया जाता है, तो पेय उच्च रक्तचाप और गुर्दे की पथरी के इलाज में मदद कर सकता है।
विभिन्न ककड़ी का रस व्यंजनों:
ककड़ी का रस एक स्वस्थ पोषण पेय है। खीरे का जूस पीना, यह आपके स्वस्थ जीवन को बेहतर बनाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। इस जूस में, हमने विभिन्न सामग्रियों को जोड़ा, जैसे सब्जियां और फल आदि।
1. नींबू के साथ ककड़ी का रस:
ककड़ी और नींबू के रस का एक मिश्रण तीखा बनाता है, पूरक दबा हुआ जलपान जो एक उत्तेजक, समायोजित आहार में जोड़ता है। अपने खाने की दिनचर्या में रस को शामिल करने से आपको अपने शरीर द्वारा प्रभावी रूप से खपत एक फ्रेम में पूरक के साथ प्रस्तुत करता है। कुछ रसों में नियमित रूप से अधिक विटामिन और खनिज होते हैं, जो इन सभी पंक्तियों के साथ-साथ कुछ सब्जियों के विपरीत भी होते हैं - इस तथ्य के बावजूद कि आप पूरी सब्जी में पाए जाने वाले फाइबर के नुकसान को महसूस कर रहे हैं - भले ही आप कुछ चिकित्सा लाभों की सराहना करते हों।
नींबू के साथ ककड़ी का रस बनाने की विधि:
- सबसे पहले, खीरे को एक स्पष्ट कटोरे में मिलाएं और मोर्टार और मूसल का उपयोग करके ताजा टकसाल स्प्रिंग्स के साथ पाउंड करें।
- उस बिंदु पर उन्हें एक चेडर सामग्री के साथ समेकित किया और उनके रस को एक बड़े कटोरे में कुचल दिया।
- आपको सुंदर हरे रंग की छायांकन मिलेगा। उस समय, आप इस रस को 5 चम्मच चीनी के उपयोग के लिए नींबू के साथ तैयार हो जाते हैं, फिर भी आप अपने स्वाद के लिए बहुत अधिक उपयोग कर सकते हैं।
2. सेब के साथ ककड़ी का रस:
खीरे और सेब जानबूझकर क्षारीकरण कर रहे हैं, अपने शरीर को केवल दो मिनट में अपने नियमित पीएच में वापस ले जा रहे हैं और खाली पेट पर सबसे अच्छा काम करते हैं। यह रस उन झुकावों के लिए आदर्श है जो दिन की अवधि के लिए गर्म हो गए या सूख गए। थायमिन की उच्च माप अतिरिक्त रूप से उन व्यक्तियों के लिए आदर्श है जो निराशा, घबराहट और तनाव का सामना कर रहे हैं।
सेब के साथ ककड़ी का रस बनाने की विधि:
- बस एक हॉपर में खीरे और सेब के टुकड़े डालें और इसमें नींबू का रस मिलाएं।
- सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और वॉइसिला! आप स्वस्थ और ताज़ा पेय के साथ तैयार हैं।
3. मिंट के साथ ककड़ी का रस:
यह हरा रस कुरकुरे जड़ी बूटियों की अखंडता के साथ ढेर किया गया है: धनिया (सीताफल) और पुदीना। हल्की, पानी से भरपूर ककड़ी इसे मोटी जड़ी बूटी के लिए एक आदर्श विघटनकारी बनाती है।
पुदीने के साथ खीरे का रस बनाने की विधि:
- टकसाल की अंतर्निहित नींव को ट्रिम करें। किसी भी सिकुड़ते पत्तों को बाहर निकालो - निचोड़ने के लिए सिर्फ ताजे जड़ी बूटियों का उपयोग करें।
- यदि आपको इससे निपटने के लिए एक जूसर का उपयोग करना है, तो आपको पत्तियों को डी-स्टेम करने की आवश्यकता नहीं है।
- जूसर फ़नल में टकसाल के पत्तों को मिलाएं, शीर्ष पर ककड़ी को ढेर करें।
4. दूध के साथ ककड़ी का रस:
ठंढी सर्दियों के दिनों में यह खीरा मिल्कशेक स्वाद के लिए असाधारण नहीं होगा; फिर भी, मैंने इसे चखा और एक विभाजन सेकंड में पुनर्जीवित महसूस किया। मैं इस लक्ष्य के साथ गर्मियों के लिए तंग बैठा हूं कि मैं इस मिल्कशेक की अधिक मात्रा बना सकता हूं और इस मिल्कशेक से शांत लहर की सराहना कर सकता हूं।
दूध के साथ ककड़ी का रस बनाने की विधि:
- एक ब्लेंडर में, ककड़ी, छिलके-विशाल ककड़ी का एक बड़ा हिस्सा, पका हुआ केला-केला का एक बड़ा हिस्सा, चीनी -1 बड़ा चम्मच, दूध, एक चिकनी मतदान जनता को मिलाएं। एक गिलास भरें और तुरंत परोसें।
5. गाजर के साथ ककड़ी का रस:
गाजर अतिरिक्त रूप से ककड़ी के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करती है और इस तथ्य के प्रकाश में कि वे मीठी हैं, वे कल या अन्य ठोस अनुभवी सब्जियों के साथ निचोड़ते हुए स्वाद को समायोजित करते हैं। वे वैसे ही अकेले ही कमाल का स्वाद लेते हैं। गाजर में मानक गाजर पर एक अतिरिक्त पूरक होता है, जो एंथोसायनिन होता है जिसमें तीव्र शमन गुण होते हैं। यह रस ककड़ी की वजह से ठंडा और स्फूर्तिदायक होता है, इसलिए इसे गर्म पानी के झरने या गर्मी के दिन में सराहें।
खीरे का रस बनाने की विधि गाजर के साथ:
- सभी वेजीज़ को निचोड़ें जो जूसर के जरिए जूस बनाने, मिक्स करने और उसकी सराहना करने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं।
6. नारंगी के साथ ककड़ी का रस:
ऑरेंज और ककड़ी का यह मिश्रण त्वचा की सतह और नमी को बढ़ाता है और शरीर की गर्मी को कम करता है। बहुत से लोग उम्मीद करते हैं कि संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो शरीर की हमारी सुरक्षित प्रतिक्रियाओं को मज़बूत करता है, जो हमें बर्फीले और हैक या कुछ अन्य नियमित दूषित होने के खिलाफ सुरक्षित करता है। यह अनिवार्य रूप से एक एकांत मध्यम आकार के नारंगी के कई स्वास्थ्य लाभों में से एक है।
संतरे के साथ खीरे का रस बनाने की विधि:
- एक ब्लेंडर में नारंगी, नारंगी छील का टुकड़ा, और ककड़ी रखें; पानी में डालो।
- उस बिंदु तक मिलाएं जब वांछित स्थिरता प्राप्त की जाती है; चीनी और नींबू का रस शामिल करें।
- चिकनी, 1 से 3 मिनट तक मिलाएं।
7. अदरक के साथ ककड़ी का रस:
खीरे कैल्शियम और पोटेशियम में उच्च होते हैं, अदरक लोगों में पाचन या मतली की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा लाभ है। अदरक की जड़ से चिकना गोंद एक प्रभावी सेल समर्थन के साथ-साथ शांत करने वाला विशेषज्ञ है।
अदरक के साथ ककड़ी का रस बनाने की विधि:
- एक ब्लेंडर या जीविका प्रोसेसर में, अदरक, ककड़ी और 1/2 कंटेनर मिर्च के पानी को एक साथ मिलाएं।
- एक काम छलनी के माध्यम से प्यूरी को तनाव और दबाएं। एक नींबू और ककड़ी पहिया के साथ बर्फ और अलंकरण परोसें।
- विवेकाधीन सेवारत: मिश्रित रस के साथ गिलास बर्फ और एक आधा से 66% तक भरें।
8. ककड़ी का रस टमाटर के साथ:
टमाटर के साथ एक ककड़ी का रस आपको एक ग्लास दिया जा सकता है, जो फाइटोन्यूट्रिएंट के एक अज्ञात माप से भरा हुआ है और आपको अपनी अगली रचना की कल्पना करते हुए पूरा होने का एहसास देता है।
टमाटर के साथ ककड़ी का रस बनाने की विधि:
- एक जूसर में टमाटर, अजवाइन, और ककड़ी रखें।
- एक प्रकार के बरतन में निचोड़ डालो। एक समुद्री नमक, लाल मिर्च और बर्फ शामिल करें।
- हिलाओ और एक गिलास में तनाव।
9. हनी के साथ ककड़ी का रस:
हनी और ककड़ी सबसे प्रसिद्ध चीजों में से एक हैं, जो कि किसी भी परिवार इकाई रसोई में खोजेगी, हालांकि, एक को उन फायदे के बारे में जानना चाहिए जो यह दो देते हैं, जो हमारे रसोई घर में उनके विशिष्ट उपयोग / आवश्यकता के अलावा अन्य हैं।
हनी के साथ ककड़ी का रस बनाने की विधि:
- खीरे का उचित माप लें, रस को धोया और कुचला जाए, एक गिलास खीरे को एक चम्मच अमृत सहित निचोड़कर पूरी तरह से मिलाएं।
ककड़ी, जैसा कि विभिन्न नामों से पुकारा जाता है, खनिजों में समृद्ध है, उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सिलिकॉन जो त्वचा को पड़ोसी के रूप में प्रदान किए जाते हैं। दो घटक जो इसे महत्वपूर्ण रूप से पानी और फाइबर से बाहर करते हैं और इस तरह से ध्वनि आत्मसात करते हैं। इसके अतिरिक्त आम तौर पर विटामिन होते हैं जो घबराहट और तनाव के प्रभावों को दूर करते हैं। इसके शीतलन प्रभाव के कारण, यह शरीर के माध्यम से गर्म व्यवहार करता है। इसी तरह से ज़हर हमारे ढांचे में बहता है।