• घरेलू उपचार

झड़ने की समस्या (पेट फूलना) से छुटकारा पाने के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार

मानव शरीर जटिलताओं से भरा है और अगर छोटी चीजें भी गलत हो जाती हैं तो परिणाम दर्दनाक होते हैं और कभी-कभी शर्मनाक भी होते हैं। उनमें से एक पेट फूलना या आमतौर पर गोज़िंग के रूप में जाना जाता है जो पाचन तंत्र में मौजूद होता है या बनता है। चिकित्सा तथ्यों के अनुसार, एक मानव दिन में 10 -15 बार से अधिक हवा या गैस से गुजरता है। आइए हम फ़ार्टिंग के कारणों और घरेलू उपचारों को देखें।

Farting के कारण:

कई कारणों से फार्टिंग हो सकती है और आहार पैटर्न में बदलाव एक बड़ा कारण हो सकता है। यदि आप अत्यधिक चीनी से बनी वस्तुओं या कार्ब्स से भरी किसी भी वस्तु का सेवन करते हैं, तो खाद्य पदार्थ आंत में जम जाते हैं और एंजाइम खाद्य पदार्थों की कमी के कारण पादने का कारण नहीं बन पाता है। यदि आप स्प्राउट्स, पत्तागोभी, कैले गाजर की अधिक मात्रा वाले कच्चे सलाद खाते हैं, तो यह फार्टिंग का कारण बन सकता है। कभी-कभी आप दूध से बने उत्पादों का सेवन करते हैं, इसका एक कारण हो सकता है और अगर आपको कब्ज़ हो तो आप इसे बंद और बंद कर सकते हैं। तनाव एक और कारण हो सकता है जो आंत में हवा पैदा कर सकता है।

पादने के घरेलू उपचार:

1. अदरक वाली चाई
2. दालचीनी
3. जीरा पानी
4. हींग
5. लहसुन
6. सौंफ के बीज
7. पपीता
8. सेब का सिरका
9. इलायची

पेट फूलने के प्राकृतिक उपचार:

आइए नज़र डालते हैं कि फ़ार्टिंग समस्या को कैसे रोका जाए और भीड़ या सार्वजनिक रूप से शर्म महसूस न करें।

1. पीने के चमत्कारी अदरक चाय बंद करने के लिए:

स्वाद बढ़ाने के लिए हम सभी अपनी रेसिपी में अदरक का इस्तेमाल करते हैं लेकिन अब आप इसका इस्तेमाल फार्टिंग से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं क्योंकि यह एक प्राकृतिक कैरमेटिक है जो आपको पेट फूलने से बचाता है।

उपभोग करने की प्रक्रिया:

अदरक का सेवन करने के दो तरीके हैं।

• अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा धो लें और अपने भोजन के बाद इसे धीरे-धीरे चबाएं क्योंकि रस जो लार के साथ आपके पेट के अंदर जाता है, गैस का बनना बंद कर देता है।
• दूसरे, कुछ अदरक को कुचलकर अदरक की चाय बनाएं और एक कप उबलते पानी में डालें। 15 मिनट के लिए पानी को ऐसे ही छोड़ दें और फिर से गर्म करें और पानी को एक कप में डुबो दें। धीरे-धीरे इसे निचोड़ें और सर्वोत्तम परिणामों के लिए कम से कम 2-3 बार पीएं।

यह सभी देखें: गैस्ट्रिक का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार

2. फ़ार्टिंग के लिए दालचीनी:

दालचीनी एक प्राकृतिक और शक्तिशाली घटक है जो आपको गैस्ट्रिक समस्याओं से तुरंत राहत दिलाता है। यह बदबूदार गैस के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है

उपभोग करने की प्रक्रिया:

• दालचीनी पाउडर का एक चम्मच लें और इसे एक हीटिंग पैन में कुछ शहद के साथ पानी या दूध के साथ मिलाएं।
• इस मिश्रण को 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर से पैन को गर्म करें।
• फिर इसे एक कप में डुबोएं और धीरे-धीरे घूंट-घूंट कर पिएं।

3. स्वस्थ जीरा पानी गोज़ से छुटकारा पाने के लिए:

जीरा या जीरा आवश्यक तेल से भरा होता है जो लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और आंत में गैस के निर्माण को रोकने वाले खाद्य पदार्थों के बेहतर पाचन में मदद करता है।

उपभोग करने की प्रक्रिया:

• एक चम्मच दालचीनी पाउडर लें और इसे दो कप पानी में मिलाएं।
• और इसे 10 -15 मिनट के लिए हीटिंग पैन में उबालें।
• पानी को ठंडा करें और फिर इसे एक कप में निकाल लें।
• भोजन के बाद धीरे-धीरे पानी निचोड़ें और प्रतिकूल स्थिति का सामना करना बंद करें।

4. गोज़ राहत के लिए हींग का सेवन करें:

हींग या रसोई के बहुत प्रसिद्ध मसाले को आसानी से घर पर फार्टिंग से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। यह एंटी-फ्लैटुलेंट के रूप में काम करता है और पेट में गैस पैदा करने वाले आंत बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकता है।

उपभोग करने की प्रक्रिया:

• आप एक गिलास ल्यूक गर्म पानी में आधा चम्मच हींग मिलाकर धीरे-धीरे घूंट-घूंट करके पी सकते हैं।
• दूसरे, आप एक चुटकी हींग को पानी में मिलाकर इसका पेस्ट बना लें।
• अपने पेट पर रगड़ें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और तुरंत गैस्ट्रिक मुद्दों से छुटकारा पाएं।

और देखें: हींग के फायदे

5. गोज़ हटाने के लिए लहसुन के उपाय:

यह प्राकृतिक घटक है जो गैस को कम करने और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

उपभोग करने की प्रक्रिया:

• एक या दो लहसुन की लौंग को ग्राउंड करें और इसे एक कप पानी में उबालें।
• इसे शीर्ष पर पलकों के साथ 10 मिनट तक रहने दें।
• फिर पानी को छान लें।
• आधा नींबू का रस एक चम्मच कच्चे शहद में मिलाएं और धीरे-धीरे चूसें और तुरंत आराम मिलेगा।

6. कमाल सौंफ़ बीज Farting से छुटकारा पाने के लिए:

पाचन के लिए यह छोटी सी सौंफ के बीज आंतों के मार्ग में गैस छोड़ते हैं और यहां तक ​​कि पेट में ऐंठन होने पर दर्द निवारक के रूप में भी काम करते हैं।

उपभोग करने की प्रक्रिया:

• दो चम्मच सौंफ के बीज लें और इसे एक लीटर पानी में 10 मिनट तक उबालें।
• ऊपर एक ढक्कन रखें और इसे ठंडा होने दें। फिर पानी तनाव और अपने भोजन के बाद धीरे-धीरे घूंट।
• गैस बनने से बचने के लिए आप भोजन के बाद आधा चम्मच सौंफ के बीज का भी सेवन कर सकते हैं।

यह सभी देखें: सूजन के लिए घरेलू उपचार

7. पादने के लिए पपीता:

सबसे अच्छे फलों में से एक जो आपको इससे छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है वह है पपीता। इसमें विटामिन ए, सी और के होता है और यह एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है। इसमें पैपैन एंजाइम होते हैं जो प्रोटीन के पाचन को बढ़ाते हैं और पेट में गैस का निर्माण कम करते हैं।

उपभोग करने की प्रक्रिया:

पपीते का सेवन नियमित रूप से फल की तरह किया जा सकता है, रोजाना अपने एक भोजन में पपीते के दो स्लाइस का सेवन करें। आप अपने सूप में कच्चा पपीता मिला सकते हैं और आसानी से फार्टिंग से छुटकारा पा सकते हैं।

8. एप्पल साइडर सिरका फार्टिंग को ठीक करने के लिए:

एप्पल साइडर सिरका एक क्लीन्ज़र के रूप में काम करता है और यह सबसे अच्छे पेय में से एक है जो पाचन को सहायक बनाता है। इसके सेवन से आप पेट फूलने से तुरंत राहत पा सकते हैं।

उपभोग करने की प्रक्रिया:

• एक चम्मच एप्पल साइडर सिरका लें और इसे एक गिलास ल्यूक गर्म पानी में मिलाएं।
• इसे अच्छी तरह से हिलाओ और धीरे-धीरे डुबोओ।
• स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 2-3 बार खाली पेट में सेवन करें।

9. इलायची से छुटकारा पाने से छुटकारा पाने के लिए:

एक और आसानी से उपलब्ध मसाला इलायची है जो आसानी से भोजन को पचाने में मदद करता है और इस तरह पेट की गैस्ट्रिक और सूजन को रोकता है।

उपभोग करने की प्रक्रिया:

• आप किसी भी चाय में दो इलायची मिला सकते हैं।
• इसमें एक चुटकी अदरक भी मिलाया जा सकता है, स्वाद को बढ़ाता है और साथ ही फार्टिंग से राहत दिलाने में मदद करता है।

आप चाहें तो एक इलायची भी चबा सकते हैं और आराम महसूस कर सकते हैं।

तो अगर आप इस बीमारी से पीड़ित हैं तो इनमें से कोई भी उपाय आजमाएं और इसे सुरक्षित और स्वस्थ तरीके से ठीक करें। ये सभी चीजें आपके किचन में उपलब्ध हैं, ताकि आप बिना किसी चिकित्सक से मिले और किसी भी हानिकारक दवाई का सेवन न करके आसानी से ठीक हो सकें, जिसका दुष्प्रभाव बाद में देखा जा सकता है।