हमारे दिनचर्या में दिन और रात के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के 6 सरल तरीके

यहां आपकी दिनचर्या में 6 सरल चरण दिए गए हैं और आप केवल उस वास्तविक शारीरिक फिटनेस को प्राप्त कर सकते हैं जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।...

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फिटनेस व्यायाम आपके शरीर को फिट बनाने के लिए

बॉडी फिट करना चाहते हैं? कैसे शरीर को फिट बनाने के लिए हमारे लेख अभ्यास देखें?...

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जिम कैसे करें

मन में कई सवालों के शुरुआती के लिए जिम कैसे करें? वजन घटाने और वसा को कम करने के लिए जिम व्यायाम के साथ यहां आपके लिए सबसे अच्छा जवाब है।...

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ज़ुम्बा डांस वर्कआउट्स और इसके फायदे क्या हैं

सभी रुझानों में से, जो लोकप्रिय हो गया है वह ज़ुम्बा है। यह एक बेहतरीन डांस वर्कआउट है जो स्वास्थ्य लाभ से भरपूर है।...

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11 सर्वश्रेष्ठ ब्रिस्क वॉकिंग लाभ - अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए

इस लेख में हमने बताया कि, ब्रिस्क वॉकिंग क्या है, ब्रिस्क वॉकिंग कैसे करें और कुछ बेस्ट ब्रिस्क वॉकिंग बेनिफिट्स विस्तार से!...

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कोर स्ट्रेंथ के लिए 9 बेस्ट मेडिसिन बॉल एक्सरसाइज

एक दवा की गेंद आपके शरीर के लिए शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास करने के लिए एक उपयोगी उपकरण है। तो यहाँ पर सबसे अच्छी दवा बॉल एक्सरसाइज हैं जो आपके लिए मददगार हैं।...

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शीर्ष 9 सरल शारीरिक फिटनेस टिप्स

फिटनेस टिप्स मुख्य रूप से स्वास्थ्य, व्यायाम, वजन घटाने और पोषण के चारों ओर घूमते हैं। यहाँ कुछ बुनियादी बॉडी फिटनेस टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन हर कोई आसानी से कर सकता है।...

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बूट शिविर कसरत लाभ

बूट कैंप वर्कआउट एक सर्किट प्रशिक्षण योजना और जिम उपकरणों के कुछ टुकड़ों का उपयोग करने के साथ वसा और कैलोरी जला है। यहां आपकी सुविधा के लिए बूट कैंप व्यायाम के लाभ नीचे दिए गए हैं।...

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बेस्ट हूला हूप्स शुरुआती के लिए व्यायाम

बच्चे हों या वयस्क, सभी को हुला हूप पसंद है। वजन कम करने और अपने मूल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हूला हूप्स अभ्यास के लिए यहां पूर्ण गाइड हैं।...

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शुरुआती के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ रनिंग टिप्स

वजन कम करने और अवांछित कैलोरी को जलाने के लिए रनिंग स्टेपल और स्मार्ट तरीका रहा है। यहां शुरुआती लोगों के लिए आपको प्रेरित करने वाले कुछ सुझाव दिए गए हैं।...

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आराम करने के लिए 5 बेस्ट डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज

यहाँ गहरी साँस लेने की तकनीक की एक सूची है जो आप अपने आसपास के क्षेत्र में ही कर सकते हैं।...

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पैदल चलने के सर्वोत्तम स्वास्थ्य लाभ - आप अवश्य जानते हैं

हर कोई इस तथ्य को जानता है कि हमें खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए कुछ व्यायाम करने चाहिए। यहाँ हमारे चलने के कुछ सर्वश्रेष्ठ लाभ हैं।...

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एक स्वस्थ जीवनशैली के छिपे हुए स्वास्थ्य लाभ - जिसके बारे में आपने सोचा नहीं था

जब लोग एक स्वस्थ जीवन शैली का पीछा करना चुनते हैं, तो यह अक्सर उन कारणों के लिए होता है जिनकी आप अपेक्षा करते हैं। एक कामुक शरीर, बेहतर स्वास्थ्य, [& hellip;]...

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पैदल चलने के सर्वोत्तम स्वास्थ्य लाभ - आप अवश्य जानते हैं

हर कोई इस तथ्य को जानता है कि हमें खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए कुछ व्यायाम करने चाहिए। यहाँ हमारे चलने के कुछ सर्वश्रेष्ठ लाभ हैं।...

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11 सर्वश्रेष्ठ ब्रिस्क वॉकिंग लाभ - अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए

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