कैसे कफ से छुटकारा पाने के लिए स्वाभाविक रूप से?

कफ से कैसे छुटकारा पाएं, यह एक सवाल है कि ज्यादातर लोग जिनके पास भरी हुई नाक है, पूछते हैं। कफ के विभिन्न रंग अलग-अलग चीजों को इंगित करते हैं। यदि आपको अभी भी अपने आवर्ती विचार का उत्तर नहीं मिला है, तो यहां पर उनके सही इलाज के लिए हमारे सबसे कुशल तरीके हैं।

कफ या जैसा कि यह भी लोकप्रिय रूप से जाना जाता है बलगम फेफड़ों में और कम श्वसन पथ में उत्पादित एक gooey बनावट है। हालांकि, कफ और बलगम के बीच थोड़ा अंतर है। कफ शब्द का उपयोग श्वसन तंत्र द्वारा उत्पन्न होने वाले अतिरिक्त बलगम को संदर्भित करने के लिए किया जाता है। दूसरी ओर, स्पुतम लार और बलगम का मिश्रण है जो आमतौर पर श्वसन पथ से खांसी होती है। यह एक संक्रमण या किसी अन्य बीमारी से उत्पन्न होता है।



कैसे कफ से छुटकारा पाने के लिए स्वाभाविक रूप से



कफ के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

हैरानी की बात है कि कफ भी कई रंगों में आता है। इनमें से प्रत्येक रंग का आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर असर पड़ता है।

ए। स्पष्ट:

यह एक स्वस्थ बलगम रंग है। स्पष्ट सामान्य रंग है।



बी हल्का पीला या हरा:

यह रंग सफेद रक्त कोशिकाओं में एंजाइम से निकलता है। हल्का पीला बलगम या हरा बलगम एक संकेत है कि आपका शरीर एक संक्रमण से लड़ रहा है।

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सी। सफेद:

यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपके शरीर में एक संक्रमण शुरू हो रहा है और आमतौर पर उस भीड़ से जुड़ा हुआ है जिसे आप कभी-कभी महसूस करते हैं। सफेद रंग सफेद रक्त कोशिकाओं की वृद्धि का परिणाम है। यदि आपको अस्थमा है तो आपको यह देखना होगा। सफेद श्लेष्म के साथ लक्षण अलग-अलग होते हैं और अधिक गंभीर होते हैं।



डी गहरा पीला:

हरे या गहरे पीले रंग का बलगम बुखार, खांसी और नियमित छींकने के उत्पाद द्वारा होता है। यह आपके शरीर की बिगड़ती स्वास्थ्य स्थिति का भी संकेत देता है। आपके डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति एक जरूरी है, खासकर अगर आपको अस्थमा है और आपका इन्हेलर प्रभावी नहीं लगता है।

इ। ब्राउन:

ब्राउन बलगम मूल रूप से सूखे रक्त, कुछ गंदगी और धूम्रपान के सभी अवशेषों का परिणाम है।

एफ काली:

काले रंग का बलगम या बलगम भारी धूम्रपान के कारण होता है। वायु प्रदूषण भी काले बलगम का कारण बन सकता है और आपको इसमें गंदगी और धूल के कण दिखाई देंगे।



जी गुलाबी या लाल:

गुलाबी बलगम या लाल बलगम नाक के ऊतकों की जलन और सूखापन का परिणाम है। अस्थमा से पीड़ित लोग उनमें खून के साथ खांसी भी ला सकते हैं।

कफ के लिए घरेलू उपचार:

कफ के घरेलू उपचार निश्चित रूप से काम आएंगे। उन सभी समय के लिए जब आप चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं और आप सोने में असमर्थ होते हैं, तो छाती में बलगम को कैसे ढीला करें, ये उपाय बेहद उपयोगी होंगे।

1. भाप:

वहाँ कोई बेहतर जादू कफ भीड़ से छुटकारा पाने के लिए है कि भाप है। अपने सिर को पानी के गर्म बर्तन से ढक लें। सुनिश्चित करें कि भाप सीधे आपके चेहरे / नाक पर बहती है। अतिरिक्त प्रभाव के लिए कुछ आवश्यक तेल या विक्स जोड़ें।

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2. तरल पदार्थ:

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से कंजेशन को थोड़ा ठीक किया जा सकता है। बलगम को पतला रखने के लिए, आपके शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना होगा। इसे प्राप्त करने के लिए, बहुत सारा पानी और अन्य फलों के रस पीएं जो ठंडे नहीं हैं। ( 1 )

3. नम हवा:

आपके आस-पास की हवा को नम रखने में मदद मिलेगी क्योंकि सूखापन नाक और गले को परेशान कर सकता है। बलगम तब ऐसी शुष्क परिस्थितियों में एक स्नेहक के रूप में कार्य करता है।

4. उन्नत सिर की स्थिति:

कुछ तकियों पर सोएं और सुनिश्चित करें कि सिर शरीर के समान स्थिति में नहीं है। जब आप फ्लैट लेटते हैं, तो यह शरीर को बेचैनी पैदा करेगा, जिससे आपको विश्वास हो जाएगा कि बलगम आपके सिर के पीछे इकट्ठा हो रहा है।

5. नाक स्प्रे:

नाक स्प्रे या खारा स्प्रे नाक से बलगम और एलर्जी को साफ करने में मदद करेगा। बाँझ स्प्रे में सोडियम क्लोराइड होता है जो कफ से छुटकारा दिलाने में मददगार होता है।

6. गरारे करना:

आप अपने चिढ़ गले को शांत करने के लिए गर्म पानी से गरारे करने की कोशिश कर सकते हैं। इससे बलगम बाहर निकल जाएगा। बस गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। पानी का एक पूरा गिलास गार्गल करें।

7. धूम्रपान से बचें:

कफ का एक अन्य महत्वपूर्ण योगदान धूम्रपान है, विशेष रूप से दूसरे हाथ से धूम्रपान, यह शरीर को बलगम उत्पन्न करने का कारण बन सकता है। कफ से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है कि धूम्रपान से दूर रहें।

8. कैफीन:

कैफीन से दूर रखना भी शरीर को बलगम पैदा करने से रोकने का एक अच्छा तरीका है।

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9. नीलगिरी का उपयोग:

नीलगिरी का तेल आपके वाष्प के पानी के टब में भी डाला जा सकता है। तेल decongestion में बहुत प्रभावी है और आपको लंबे समय तक अच्छी राहत प्रदान कर सकता है। आप इन्हें सीधे अपनी छाती पर भी लगा सकते हैं। यह तेजी से कफ से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

10. चेहरे पर वॉशक्लॉथ:

जब आप नम कपड़े के माध्यम से साँस लेते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से नाक और गले में बहुत सारी नमी जोड़ते हैं। यह बलगम को ढीला करने और इस प्रकार राहत प्रदान करने के लिए एक अनुकूल स्थिति है।

ज्यादातर अक्सर, अतिरिक्त बलगम या बहुत से कारण होते हैं। नीचे एक नज़र डालें।

अतिरिक्त बलगम सबसे अधिक बार खतरनाक नहीं होता है। हालाँकि, यह एक वास्तविक उपद्रव हो सकता है और आपको असहज भी बना सकता है। वे कभी-कभी साइनस को रोकते हैं और फिट होने का कारण बनते हैं। ऐसे मामलों में, गाढ़ा बलगम उत्पादन निम्न लक्षणों के बारे में ला सकता है जैसे बहती नाक, गले में खराश, नाक की भीड़ और साइनस सिरदर्द। अतिरिक्त बलगम के उत्पादन के कुछ कारणों में शामिल हैं;

  • फ्लू और साइनसाइटिस जैसे श्वसन संक्रमण। वे आपको बलगम उगलने के लिए प्रेरित करते हैं।
  • बलगम भी शरीर पर एलर्जी की प्रतिक्रिया का परिणाम है।
  • मसालेदार भोजन का सेवन करने से अतिरिक्त बलगम का खतरा बढ़ सकता है, और यह ज्यादातर चलने वाली नाक की ओर जाता है।

कभी-कभी, यहां तक ​​कि छोटी चीजें जैसे नाक के लगातार बहने, शुष्क हवा में सांस लेने से बलगम में खून आ सकता है। यह खून से सना हुआ बलगम भूरे रंग का है, एक लक्षण जो ऊपरी श्वसन संक्रमण का परिणाम है। जब नाक के अंदर का हिस्सा चिड़चिड़ा और सूख जाता है, तो रक्त में श्लेष्मा जमा हो जाता है। यही कारण हैं कि बलगम में रक्त का कारण बनता है।

जब आप एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए

हालांकि बलगम एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति नहीं हो सकती है, रंगीन बलगम लोगों को बाहर निकाल सकता है और डॉक्टर से परामर्श करना चाह सकता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर से परामर्श करना भी उचित है।

बैक्टीरियल संक्रमण बलगम रंग अक्सर एक साथ देखा जाता है। यह एक मजबूत संकेत है कि आपका शरीर एक वायरस से लड़ने वाला है या यह भी हो सकता है कि व्यक्ति निर्जलित हो। फेफड़ों से रंग का कफ उठना एक गंभीर जीवाणु संक्रमण या किसी अन्य बीमारी का एक मजबूत संकेतक है, जिसे डॉक्टर के सावधानीपूर्वक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

अत्यधिक कफ के कारण नहीं है और आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। सबसे अधिक बार, वे अपने दम पर ठीक हो जाएंगे। बहुत कम ही वे किसी गंभीर बात का संकेत देते हैं। यदि स्थिति बनी रहती है, तो आप घरेलू उपचार और अन्य दवाओं के बावजूद डॉक्टर से परामर्श करना चाह सकते हैं।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल:

1. ब्रोंकाइटिस बलगम का रंग क्या है?

सफेद बलगम को अक्सर वायरल ब्रोंकाइटिस के साथ खांसी होती है। धीरे-धीरे, यह सफेद से हरे बलगम या कभी-कभी पीले रंग में बदल जाता है। हालांकि, यह एक जीवाणु संक्रमण का संकेत नहीं है।

2. ग्रे कफ क्या दर्शाता है?

ग्रे कफ एक शुद्ध नाक स्राव को इंगित करता है। हालाँकि, यह जीवाणु संक्रमण का संकेत नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर माना जाता है। साइनस की भीड़ ग्रे कफ को भी ट्रिगर कर सकती है।

3. एसिड भाटा कफ रंग क्या है?

एसिड भाटा वापस घेघा और फिर स्वरयंत्र में आ सकता है। यह कुछ नुकसान का कारण बनता है और इसके परिणामस्वरूप मोटी कफ पैदा होगी। भाटा भी ध्वनि परिवर्तन और एक गंभीर खांसी का परिणाम है।

अस्वीकरण:जबकि घरेलू उपचार लगभग हमेशा सुरक्षित होते हैं, वे एकमात्र दवाएं नहीं हैं जिन पर आप भरोसा करना चाहते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको लगता है कि समस्या उम्मीद से अधिक समय तक बनी रहती है और यदि आप किसी भी असामान्य लक्षण का अनुभव करते हैं।