कैसे तेजी से और स्वाभाविक रूप से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए?

हम में से ज्यादातर लोग स्ट्रेच मार्क्स की समस्या से निराश हैं जो आमतौर पर वजन कम करने या साधारण वजन बढ़ने का एक परिणाम है। ये विशिष्ट रेखाएं हैं और त्वचा पर निशान जैसे दरारें हैं जो बहुत ही फीके रंग की होती हैं और कई बार ये बहुत ही रूखी भी हो सकती हैं। डर्मिस के आंसू होने पर स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। तेजी से विकास या तेजी से वजन में बदलाव से तेज खिंचाव के निशान पैदा होंगे। वे हार्मोनल परिवर्तनों से भी प्रभावित हो सकते हैं जो यौवन, गर्भावस्था, शरीर निर्माण, या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से जुड़े हैं। ये बहुत जिद्दी और जैविक लक्षण होते हैं जिन्हें हटाने में बहुत समय लगता है। ये संकीर्ण रेखाएं जो त्वचा की सतह पर होती हैं, उन्हें स्थायी रूप से दूर जाने में थोड़ा समय लगेगा। वे आम तौर पर लाल होते हैं जब वे दिखाई देते हैं और फिर एक चांदी सफेद रंग के लिए फीका करते हैं। ये महिलाओं में आम हैं, और कभी-कभी पुरुषों के बीच भी।

जब शरीर बढ़ता है, तो डर्मिस में संयोजी फाइबर धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं जिससे धीमी गति से विकास होता है। हालांकि, तेजी से विकास अचानक खिंचाव की ओर जाता है। यह त्वचा को फाड़ने का कारण बनता है, जिससे त्वचा की गहरी परतें दिखाई देती हैं।

कैसे तेजी से और स्वाभाविक रूप से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए



पुरुषों और महिलाओं के लिए खिंचाव के निशान का क्या कारण है?

महिलाओं के बीच खिंचाव के निशान एक आम घटना है। त्वचा की तीन परतें होती हैं। संयोजी ऊतक अपनी लोच की सीमा से अधिक खिंचने पर आपके डर्मिस या मध्य परत पर खिंचाव के निशान बनते हैं। यह सामान्य रूप से तेजी से विस्तार या त्वचा के संकुचन के कारण होता है, जैसे वजन बढ़ना।

खिंचाव के निशान के कारणों की एक सूची लें।

  • तेजी से वजन बढ़ने का अगला कारण यह भी होगा कि आप अपने शरीर पर खिंचाव का निशान क्यों लगा सकते हैं। जब आप जल्दी से वजन बढ़ाते हैं, तो त्वचा में खिंचाव होता है, जो आपके द्वारा देखे जाने वाले निशानों को जन्म देता है।
  • यौवन निशान का एक और कारण है। युवावस्था से गुजर रहे युवाओं में तेजी से विकास होता है। इससे स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं।
  • कुछ चिकित्सा स्थितियों में खिंचाव के निशान हो सकते हैं, जैसे कि मार्फ़न सिंड्रोम और कुशिंग सिंड्रोम। मारफान सिंड्रोम से त्वचा के ऊतकों में लोच कम हो जाती है, और कुशिंग सिंड्रोम शरीर को एक हार्मोन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित कर सकता है जो तेजी से वजन बढ़ाने और त्वचा की नाजुकता का कारण बनता है।
  • गर्भावस्था: खिंचाव के निशान की घटना का मुख्य कारण गर्भावस्था है। गर्भावस्था के बाद, खिंचाव के निशान प्रमुख प्रतीत होंगे। जन्म के बाद पेट के वजन और संकुचन के अचानक नुकसान के कारण ऐसा होता है।

खिंचाव के निशान के सामान्य स्थानों क्या हैं?

जांघों पर:जांघ मुख्य शरीर के अंग हैं जिनमें खिंचाव के निशान होंगे। आप अपनी जांघों पर पतली सफेद रेखा देख पाएंगे। यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपके पास खिंचाव के निशान हैं।

कूल्हों और स्तन पर:कूल्हों और स्तनों पर भी निशान होंगे। जब शरीर जल्दी से वजन डालता है, तो ये निशान शरीर के हिस्सों जैसे कूल्हों और स्तनों पर स्पष्ट दिखाई देते हैं, यह एक संकेत है कि आपकी त्वचा खींच रही है।

हथियारों के तहत:कभी-कभी आपके अंडरआर्म्स पर भी खिंचाव के निशान पड़ जाते हैं। उपस्थिति के शुरुआती दिनों में विटामिन ई क्रीम रगड़ने से इसे ठीक करने में मदद मिलेगी। हालांकि, इसका मुख्य कारण वजन बढ़ना है। वजन बढ़ने से आपके शरीर पर हर जगह खिंचाव के निशान पड़ जाते हैं।

हालांकि इनसे छुटकारा पाने के लिए कोई चिकित्सकीय रूप से सिद्ध रणनीति नहीं है। फिर भी, उपचार की एक सीमा है जिसे आप आज़मा सकते हैं। अगर आप सोच रहे हैं कि स्ट्रेच मार्क्स को कैसे दूर किया जाए, तो यहां कुछ उपाय बताए गए हैं, जिन पर आप हाथ आजमा सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स हटाएं

ये पीले रंग के निशान क्यों दिखाई देते हैं, इसके कई कारण हैं और ये आनुवंशिकता कारक हैं, वजन में तेजी से वृद्धि, या कमी, गर्भावस्था, हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, तेजी से वृद्धि, साथ ही शारीरिक स्थितियों में विशिष्ट परिवर्तन। वे भूरे या बंद-सफेद रंग के होते हैं। एक हद तक, खिंचाव के निशान के विकास में, कोलेजन ’फाइबर की कमी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। खिंचाव के निशान आपके स्वास्थ्य पर कोई बुरा प्रभाव नहीं डालते हैं, लेकिन वे आपको बुरा महसूस कराते हैं और शर्मिंदा भी करते हैं जब आप अपनी इच्छानुसार कपड़े पहनना चाहते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनके द्वारा आप आसानी से स्ट्रेच मार्क्स हटा सकते हैं।

महिलाओं और पुरुषों के लिए स्वाभाविक रूप से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के 23 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार:

ज्यादातर लोगों को स्ट्रेच मार्क्स हटाने में मुश्किल होती है लेकिन कई घरेलू उपचार हैं और उनमें से कुछ का उल्लेख यहां किया गया है। उनमें से कुछ पुरुषों पर भी काम करते हैं। वे इस प्रकार हैं।

1. शहद और दही:

खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए स्वाभाविक रूप से दही और शहद

सबसे पहले, उस कारण को जानना महत्वपूर्ण है जिसके लिए आपको यह चुनना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है और दही में लैक्टिक एसिड होता है जो फिर से प्राकृतिक ब्लीच होता है। यह जानने के लिए कि इन दोनों के साथ स्ट्रेच मार्क्स का इलाज कैसे किया जाता है, आपको इसकी आवश्यकता है,

  • दही को एक कटोरे में लें और ग्रीक योगर्ट के साथ और भी बेहतर होगा।
  • अब इसमें कुछ शहद मिलाएं और पेस्ट को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाकर लगभग 20- 25 मिनट तक आराम दें और फिर धो लें।

2. अंगूर और नारियल:

होम कोको और अंगूर पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए

इन दो रसों के संयोजन मालिश के साथ एक बार फिर से ऐसा ही मामला है। चकोतरा फिर से प्राकृतिक ब्लीच है और मुहासों को मिटाने के लिए जाना जाता है और नारियल का तेल आपकी त्वचा में नमी बढ़ाता है।

  • बस अंगूर के रस में नारियल पानी के अंश मिलाएं और फिर इस पर दिन में दो बार स्ट्रेच मार्क वाले हिस्सों पर मसाज करें।
  • सुनिश्चित करें कि रस में नारियल तेल का अनुपात 3: 1 होना चाहिए।

3. आलू का रस:

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए स्वाभाविक रूप से आलू का रस

याद रखें कि आलू के रूप में तरल खनिज और विटामिन के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा कोशिकाओं को फिर से स्थापित करने का समर्थन करता है। प्राकृतिक रूप से स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए आलू का रस आपका सबसे अच्छा जवाब है। 1

  • एक आलू के टुकड़े से शुरू करें और फिर इसे प्रभावित क्षेत्र पर रगड़ें।

स्ट्रेच मार्क्स का कम होना कम हो जाएगा। यह खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक समाधान में से एक है।

4. एलो वेरा:

स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करने के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग करें

जैसा कि आप जानते हैं कि मुसब्बर वेरा विभिन्न त्वचा कठिनाइयों का इलाज करने के लिए ऑपरेटिव है क्योंकि इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ-साथ ऊर्जावान यौगिक होते हैं जो मामूली चोटों के इलाज में उपयोग किए जाते हैं। मुसब्बर वेरा भी शांत और उपचार गुणों के पास है और इसलिए खिंचाव के निशान को हटाने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

  • आप इसे सीधे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं अन्यथा 5 ई कैप्सूल से विटामिन ई कैप्सूल एलो वेरा जेल और तेल को मिलाकर तैयार किया गया पेस्ट स्मियर करें।
  • थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से धो लें।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से बचने के टिप्स

5. शीया और कोकोआ मक्खन:

खिंचाव के निशान शिया और कोकोआ मक्खन का इलाज करने के लिए

बॉडी लोशन और अन्य फेस पैक की बात आती है, लेकिन इन दोनों जैसे बटर बहुत लोकप्रिय हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये प्राकृतिक और घरेलू उपचार हैं जो आपकी त्वचा पर झुर्रियों के साथ-साथ झुर्रियों को भी दूर करते हैं। इस तरह के मक्खन को स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए भी जाना जाता है। इसका पेस्ट आसानी से बना लें।

  • प्रत्येक मक्खन से भरा एक चम्मच मिलाएं और फिर इन्हें विटामिन ई तेल के साथ मिश्रित करें
  • अपने खिंचाव के निशान क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करें वे दूर जाने के लिए सुनिश्चित हैं।

6. अरंडी का तेल:

स्ट्रेच मार्क्स के लिए अरंडी का तेल

यह जादुई तेल की तरह है क्योंकि इसमें कुछ गुण होते हैं जो न केवल खिंचाव के निशान को कम करते हैं बल्कि बालों और त्वचा की कई समस्याओं का इलाज भी जानते हैं। साथ ही, अनचाहे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स, स्पॉट्स और मोल्स से छुटकारा पाने के लिए कैस्टर ऑयल बहुत उपयोगी है।

  • विशिष्ट क्षेत्रों पर अरंडी का तेल लागू करें और फिर इसे एक सूती कपड़े के साथ कवर करें जिस पर आपको पानी की गर्मी को लागू करना होगा।

यह घर पर स्वाभाविक रूप से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने का एक और प्रभावी तरीका है।

7. चीनी:

स्ट्रेच मार्क्स शुगर से छुटकारा पाने के लिए

प्राकृतिक सफेद चीनी का उपयोग करें क्योंकि यह खिंचाव के निशान को हटाने के लिए सबसे बड़ी प्राकृतिक दवाओं में से एक है। चीनी का उपयोग आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। इस आसान से उपाय को घर पर करें।

  • कच्ची चीनी का 1 बड़ा चम्मच लें और नींबू के रस और कुछ बादाम के तेल की कुछ बूंदों में मिलाएं।
  • प्रभावित क्षेत्र पर इसे धब्बा करें और स्नान करने से पहले हर दिन 10 मिनट के लिए हल्के से रगड़ें।

8. अल्फाल्फा:

स्ट्रैच मार्क्स अल्फाल्फा पाउडर को कम करने के लिए

इसमें विटामिन ई, अमीनो एसिड, विटामिन के होता है और निशान को दूर करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह एक टोनर के रूप में भी काम करता है। इस उपाय को घर पर स्ट्रेच मार्क ट्रीटमेंट के रूप में किया जा सकता है।

  • 1 चम्मच अल्फाल्फा पाउडर लें और कैमोमाइल तेल के साथ मिश्रण करें।
  • इस पेस्ट को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और लगभग 15 मिनट सूखने दें।
  • अंत में पानी से धो लें।

सर्वोत्तम परिणाम देखने के लिए इसे दिन में 3 बार करें।

और देखें: स्ट्रेच मार्क्स के लिए जैतून का तेल

9. अंडे की सफेदी:

स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए अंडे की जर्दी और सफ़ेद

अंडे का सफेद 40 विविध प्रोटीन को कवर करता है और इसलिए, यह त्वचा की फिटनेस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कोलेजन के साथ-साथ विटामिन ए में भी एक विडंबना है और इसके परिणामस्वरूप, दाग को ठीक कर सकता है अन्यथा छाले भी कुशलता से। खिंचाव के निशान को रोकने के लिए इसे अपने आप बनाकर शुरू करें।

  • अंडे से जर्दी को बाहर निकालकर अंडे का सफेद भाग निकाल लें।
  • फिर, एक कांटा द्वारा अंडे के सफेद को थोड़ा हरा दें।
  • लगभग 15 मिनट के लिए इस मिश्रण को अपने स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। फिर, पानी से कुल्ला और कुछ तेल या मॉइस्चराइज़र धब्बा।

10. नींबू अर्क:

प्राकृतिक सौंदर्य युक्तियाँ - ताजा रस

नींबू का रस निश्चित रूप से अम्लीय है जो प्लस ब्लेमेस के अलावा खिंचाव के निशान, मुँहासे, त्वचा की चोटों को कम करने में लाभ करता है। घर पर इस त्वरित उपाय का प्रयास करें।

  • परिपत्र गतियों द्वारा खिंचाव के निशान पर हल्के नींबू के ताज़े स्क्रब करें।
  • इसे 10 मिनट तक बैठने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
  • आप नींबू के रस में खीरे का रस भी मिला सकते हैं और इसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगा सकते हैं।

एक महीने से अधिक के लिए हर दिन ऐसा करें और परिणाम देखने तक जारी रखें।

11. ककड़ी:

स्ट्रेच मार्क्स के लिए ककड़ी

खीरे के फल में त्वचा को हल्का करने के गुण होते हैं और दाग हटाने के गुण भी होते हैं। यह भी कारण है जिसके लिए यह बड़े पैमाने पर टैन और अंधेरे के उपचार में भी उपयोग किया जाता है। खिंचाव के निशान को रोकने के लिए खीरे का उपयोग करने का त्वरित तरीका निम्नानुसार है।

  • स्ट्रेच मार्क्स के उपचार के लिए, खीरे का उपयोग करना बहुत आसान है क्योंकि आपको इसके स्लाइस प्राप्त करने होंगे।
  • खिंचाव के निशान क्षेत्र पर एक बार रगड़ें।
  • आपके द्वारा किए जाने के बाद आप गर्म पानी से क्षेत्रों को कुल्ला कर सकते हैं।

12. एवोकैडो:

स्ट्रेच मार्क्स के लिए एवोकाडो

एवोकैडो में फोलिक एसिड होता है जो टूटी और फटी त्वचा या खिंचाव के निशान को ठीक करने के लिए बहुत अच्छा होता है। आप इसे 3 तरीकों से उपयोग कर सकते हैं।

  • एवोकैडो पल्प को ब्लेंड करके सबसे पहले और सबसे आसान है, इसमें नींबू का रस मिलाएं और फिर इसका पेस्ट लगाएं।
  • दूसरा, आप एवोकैडो, जैतून का तेल और कुछ मुसब्बर जेली का उपयोग कर सकते हैं और फिर इसे लागू कर सकते हैं।
  • अंत में, आप एवोकैडो पल्प, ओटमील को मिश्रित कर सकते हैं और इसमें कुछ जैतून का तेल मिला सकते हैं और इसे अपने खिंचाव के निशान पर लागू कर सकते हैं।

13. कॉफ़ी:

कॉफी के साथ खिंचाव के निशान से छुटकारा पाएं

हम में से अधिकांश कॉफी के सुगंधित काढ़ा से प्यार करते हैं लेकिन इस तथ्य से अनजान हैं कि कॉफी भी खिंचाव के निशान का इलाज करने में मदद करती है।

  • बस कुछ कॉफी बीन्स ले लो और पहले इसे कुचलने या, यह बेहतर है अगर आपके पास कॉफी पाउडर है।
  • इसमें कुछ एलो वेरा का रस या जेली मिलाएं और दोनों का एक अच्छा पेस्ट बनाएं।
  • अब इसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और अच्छे से मसाज करें।
  • कुछ समय बाद एक सूती कपड़े और गर्म पानी की मदद से क्षेत्रों को साफ करें।

14. एप्पल साइडर सिरका:

सेब के साइडर सिरका -2

यह खाने में स्वाद को और अधिक बढ़ा देता है, इस प्रकार का सिरका निश्चित रूप से आपके बालों, त्वचा के साथ-साथ स्ट्रेच मार्क क्षेत्रों में कुछ चमक जोड़ सकता है। ऐप्पल साइडर विनेगर में मैलिक और एसिटिक एसिड की मात्रा ब्लीच और जड़ों से नीचे के निशान को तोड़ने में मदद करती है। आवेदन भी बहुत आसान है।

  • सिरका और पानी को पतला करें और इसे बिस्तर पर जाने से पहले क्षेत्रों पर स्प्रे करें और फिर अगली सुबह इसे धो लें।

15. काली चाय:

स्ट्रेच मार्क्स के लिए ब्लैक टी

जी हां, यह वही काली चाय है जो आपके घर पर इस्तेमाल की जाती है। इस तरह की चाय में बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं, जिनके बारे में हम जानते भी नहीं हैं और ठीक वैसे ही जैसे यह हेयर कंडीशनर के रूप में अच्छा है, और यह स्ट्रेच मार्क्स को भी ठीक करता है।

  • बस कुछ काली चाय लें और इसे नमक के साथ पानी में उबालना शुरू करें।
  • अब इस पानी को ठंडा कर लें और इससे प्रभावित क्षेत्रों पर रोजाना अच्छे से मालिश करें।

16. चाय के पेड़ का तेल:

स्ट्रेच मार्क्स के लिए चाय का पेड़

यह आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है और प्राकृतिक रूप से खिंचाव के निशान को दूर करने में भी मदद करता है। बस एक बात का ध्यान रखें कि यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है। यहां इसका उपयोग करने का एक त्वरित तरीका है।

  • स्ट्रेच मार्क्स के लिए हर दिन कुछ बार सीधे तेल लगाएं और फिर अच्छी तरह से मालिश करें।

17. गेहूं के बीज का तेल:

कैसे हटाएं स्ट्रेच मार्क्स - गेहूं के बीज का तेल

यह अक्सर एक बहुत पुरानी तकनीक के रूप में जाना जाता है जिसके द्वारा आप सुनिश्चित करने के लिए खिंचाव के निशान हटा सकते हैं लेकिन नियमित उपयोग के साथ और वह भी हर दिन एक से अधिक बार।

  • इसके लिए आपको कुछ गेहूं के बीज के तेल और एक कपास पैड की आवश्यकता होती है, जिसका उपयोग हम मेकअप के लिए करते हैं।
  • अब इस पैड पर थोड़ा सा तेल डालें और इसे स्ट्रेच मार्क वाले क्षेत्रों पर अच्छी तरह से लगाएं ताकि जल्द परिणाम मिल सकें।
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, नियमित रूप से उपयोग करें।

18. ग्लाइकोलिक एसिड:

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए तेजी से ग्लूकोलिक एसिड का उपयोग करें

खिंचाव के निशान पर ग्लाइकोलिक एसिड का अनुप्रयोग कोलेजन निर्माण में एक प्रसार प्रदान करता है, समान रूप से आपकी त्वचा को अतिरिक्त रूप से लचीला बनाता है। इसका उपयोग करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

19. गाजर:

स्ट्रेच मार्क्स के लिए गाजर

स्ट्रेच मार्क्स के इस भयानक उपचार के लिए आपको उबले हुए गाजर की आवश्यकता है। आपको गाजर लेना है और उन्हें भाप देना है। खिंचाव के निशान को कम करने के लिए गाजर का प्रभावी रूप से उपयोग करें।

  • इन गाजर का पेस्ट बनाएं और इस पेस्ट को अपने स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं।
  • अब अच्छी तरह से मालिश करें और फिर कुछ समय बाद आप गर्म पानी से धो सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से ऐसा करें।

20. गर्म स्नान करना:

गर्म दोनों के साथ खिंचाव के निशान

आपको यह जानना होगा कि गर्म पानी आपके रक्त प्रवाह को ठीक करने में लाभ करता है जो तेजी से खिंचाव के निशान को कम कर सकता है। हालांकि, आप बाथटब में हैं, ऊर्जावान क्षेत्रों में कहीं भी ब्रश करें कहीं भी आप एक लूफै़ण द्वारा खिंचाव के निशान सुनिश्चित करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लूफै़ण मृत त्वचा कोशिकाओं की कोटिंग को खत्म कर देता है, त्वचा के बाहरी हिस्से को व्यवस्थित करता है, इसी तरह सीधे आपके खिंचाव के निशान की कठोरता को गिरा देता है।

21. विटामिन K:

स्ट्रेच मार्क्स का इलाज करने के लिए विटामिन के का उपयोग करें

यह बहुत लोकप्रिय पोषक तत्व नहीं है, जिसके बारे में हम अक्सर बात करते हैं, लेकिन अच्छी और कोमल त्वचा के लिए विटामिन के आवश्यक है। यह हाल ही में साबित हुआ है कि विटामिन के नियमित उपयोग के साथ खिंचाव के निशान को हटाने के लिए भी प्रभावी रूप से काम करता है।

  • इसके लिए आप या तो हरी और रंगीन सब्जियों का सेवन कर सकते हैं जिनमें विटामिन की मात्रा अधिक होती है या फिर आप प्रभावित क्षेत्रों पर विटामिन के लोशन और क्रीम लगा सकते हैं।

22. कार्य- सत्र

स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के व्यायाम करें

आज के व्यस्त जीवन में हममें से कई लोग अक्सर अपनी जीवनशैली की देखभाल नहीं करते हैं और साथ ही शारीरिक व्यायाम के लिए बिल्कुल भी समय नहीं देते हैं जो अत्यंत महत्वपूर्ण है। अब स्ट्रेच मार्क्स की समस्या के साथ, एक्सरसाइज तरीका है कि कैसे नैचुरल तरीके से स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाया जाए। विभिन्न प्रभावित क्षेत्रों के लिए अलग-अलग आसन और स्थिति हैं और इसलिए आपको तदनुसार अभ्यास करना होगा।

23. जलयोजन:

स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए तेजी से पानी पिएं

आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ लचीली बनाए रखने के लिए पानी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अतिरिक्त आपकी त्वचा हाइड्रेटेड, खिंचाव के निशान की खेती करने के लिए कम संभावना है। यदि आपकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा है तो यह त्वचा के छिद्रों की नियमित रूप से सफाई करती है और साथ ही बाउंसनेस को भी बढ़ाती है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने में बहुत लाभ होता है।

  • इसलिए, हर दिन लगभग 8 से 10 गिलास पानी लेने की कोशिश करें और इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड हो जाता है।

3 नवीनतम लेजर उपचार प्रभावी रूप से हटाने के लिए:

जब सभी तरीके विफल हो जाते हैं तो आपके पास अंतिम विकल्प होता है और वह है लेजर उपचार। लेजर उपचार ज्यादातर लगातार खिंचाव के निशान के लिए अलग सेट है। स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए लेज़र ट्रीटमेंट बहुत महंगा है लेकिन बहुत प्रभावी है।

लेजर उपचार 3 प्रकार के होते हैं और वे इस प्रकार हैं;

  • संवहनी लेजर:लाल खिंचाव के निशान को हटाने के लिए यह एक बहुत ही लोकप्रिय तरीका है। यह प्रति सत्र के लिए इतना महंगा है इसके अलावा न्यूनतम 3 से 6 सत्र अनिवार्य हैं।
  • खंडित लेजर:यह लंबे समय तक चलने वाले, गहरा खिंचाव के निशान को खत्म करने में मदद करता है। इसके लिए लगभग 3 सत्रों की आवश्यकता होती है। यह खिंचाव के निशान को कम करने का एक और प्रभावी तरीका है।
  • एक्सिसिम लेजर:इस विधि में, आपकी त्वचा में मौजूद मेलेनिन उत्पन्न होता है, इसलिए आपके खिंचाव के निशान समान रूप से समान रूप से त्वचा के समोच्च को फोड़ते हैं। इस उत्तेजक लेजर में कम से कम 10-20 डीलिंग की आवश्यकता होती है।

स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ एलोपैथिक क्रीम:

स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के प्राकृतिक उपायों के अलावा, इनसे छुटकारा पाने के लिए बाजार पर कुछ लोकप्रिय क्रीम भी मौजूद हैं। जरा देखो तो।

1. रेटिन ए क्रीम लगाएं:

स्ट्रेच मार्क्स रिटिन ए क्रीम से ठीक करें

यह एक मॉइस्चराइजर है। अगर आप स्ट्रेच मार्क्स को दूर करना चाहते हैं, तो फ्रेश स्ट्रेच मार्क्स पर मॉइस्चराइज़र लगाना सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। हालांकि, पुराने स्ट्रेच मार्क्स पर स्मियरिंग क्रीम उनके आगमन को ठीक कर सकती है, हालांकि ताजा स्ट्रेच मार्क्स पर ऑपरेटिव के रूप में नहीं। मॉइस्चराइज़र त्वचा की लोच प्रदान करता है। रेटिन एक रेटिनोइक एसिड क्रीम है और स्ट्रेच मार्क्स के आने को कम करने में बहुत मददगार है।

2. पामर का कोकोआ मक्खन:

पामर के कोकोआ मक्खन के साथ खिंचाव के निशान को कम करें

स्ट्रेच मार्क ट्रीटमेंट के लिए सबसे भरोसेमंद उत्पाद पामर का कोकोआ मक्खन है। इनमें विटामिन ई, शीया बटर और बायो सी-एलस्ट होता है। उनका मूल्य निर्धारण उचित है और बड़े बाजारों में आसानी से उपलब्ध है।

3. सेरेव सघन खिंचाव मार्क क्रीम:

सेरेव इंटेंसिव स्ट्रेच मार्क क्रीम से स्ट्रैच मार्क्स से छुटकारा पाएं

खिंचाव के निशान को कम करने के लिए यह प्रभावी क्रीम संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए आदर्श है। यह खिंचाव के निशान की गहराई को कम करने के लिए भी जाना जाता है। यह लस मुक्त और हाइपोएलर्जिक है। उत्पाद जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया है और उत्पाद को नियमित रूप से लागू करने की आवश्यकता नहीं है। यह अपेक्षाकृत सस्ती है।

4. डर्मोलॉजी स्ट्रेच मार्क क्रीम:

डर्मेटोलॉजी के साथ स्ट्रेच मार्क्स कम करें

खिंचाव के निशान उपयोग के बाद सचमुच अदृश्य हैं। विटामिन, स्क्वालेन तेल, अंगूर के बीज के अर्क कोलेजन उत्पादन में तेजी लाएंगे। यह सबसे अच्छा रोकथाम क्रीम है और इसलिए, क्रीम की उपस्थिति की शुरुआत से पहले सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। आप इस क्रीम से स्ट्रेच मार्क्स को प्रभावी रूप से रोक सकते हैं।

5. मुस्तैला स्ट्रेच मार्क क्रीम:

स्ट्रेच मार्क्स मुस्टेला से उपचार

यह एक हल्की सुगंधित क्रीम है और एक रोकथाम क्रीम भी है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है। चूंकि यह एवोकैडो जैसे प्राकृतिक, पौधे-आधारित अवयवों से बना है, यह जल्दी से अवशोषित और parabens से मुक्त हो जाएगा। कीमत थोड़ा अधिक है, लेकिन उत्पाद पैसे के लायक है।

6. ताजा दूध क्रीम:

हम यहां पर ताजा दूध क्रीम के बारे में बात कर रहे हैं। बस बाजार से कुछ खरीदें या घर पर ताजा दूध के साथ तैयार करें। दूध में प्रोटीन और खनिजों की असंख्य संख्या होती है और आपके खिंचाव के निशान बहुत तेजी से घटेंगे।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए मिल्क क्रीम

  • बस स्ट्रेच मार्क्स वाले क्षेत्रों पर सीधे मिल्क क्रीम लगाएं।
  • इसे कम से कम आधे घंटे के लिए आराम करने दें और फिर आप धो सकते हैं।

और देखें: गर्भावस्था खिंचाव के निशान

खिंचाव के निशान कई कारणों से हो सकते हैं और वे काफी जिद्दी लगने लगते हैं। ज्यादातर बार, वजन बढ़ने का एकमात्र कारण है। घरेलू उपचार और क्रीम की संख्या, उपलब्ध, स्ट्रेच मार्क्स की संख्या को एक हद तक कम किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों को देखने के लिए, नियमित और ईमानदारी से उन्हें आज़माएं।

स्वाभाविक रूप से खिंचाव के निशान हटाने के लिए कैसे