आंखों की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

आँख झुर्रियों के नीचे क्या हैं?

आंखों के नीचे, कई युवाओं के बीच झुर्रियां सबसे आम चिंता का विषय है। वे नेत्र क्षेत्र के चारों ओर महीन रेखाओं, झुर्रियों और छिद्रों की उपस्थिति के अलावा और कुछ नहीं हैं, जो कई जीवन शैली कारकों का परिणाम हो सकता है। चूंकि आंख क्षेत्र के नीचे की त्वचा बहुत पतली है, इसलिए अतिरिक्त ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। ये झुर्रियाँ आंखों के आसपास भी दिखाई दे सकती हैं और पूरे चेहरे की तुलना में यह क्षेत्र जल्दी सूख जाता है। आंखों की झुर्रियों को रोकने और क्रीम और जैल जैसी आंखों की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए वर्तमान समय में बाजार में कई उत्पाद मौजूद हैं। हालांकि, यह हमेशा अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने से पहले अपने आप से किसी भी क्रीम का उपयोग शुरू करने की सलाह दी जाती है।

आंखों की झुर्रियों के नीचे

जब आप मुझसे पूछते हैं कि आंखों की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो मैं बताऊंगा कि शुरुआती चरणों में प्राकृतिक और घरेलू उपचारों के जरिए इससे आसानी से निपटा जा सकता है। आँखों के नीचे की झुर्रियों से घरेलू उपचार दीर्घकालिक समाधान के रूप में परिपूर्ण हैं और यह किफायती भी है। आंखों की झुर्रियों के लिए सबसे अच्छा उपाय जानने के लिए और पढ़ें। चूँकि हमारी आँखें हर दिन नियमित और निरंतर गतिविधि क्षेत्र से गुजरती हैं, इसलिए उनकी नियमित देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए आँखों के नीचे झुर्रियों को दूर करने के लिए टिप्स और सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए, इस लेख को पढ़ना जारी रखें।



आँखों के नीचे क्या कारण हैं?

आँखों के नीचे की झुर्रियाँ कई हैं। झुर्रियों को अक्सर इस कारण से जाना जाता है क्योंकि त्वचा अपनी प्राकृतिक लोच खो देती है, जिससे त्वचा पर दरारें पड़ जाती हैं। उम्र बढ़ने के कारण झुर्रियां आमतौर पर बनती हैं। हालांकि, उनके युवा वर्षों में बहुत से लोग आंखों की झुर्रियों के तहत भी अनुभव कर रहे हैं। यह उन्हें अपनी प्राकृतिक उम्र की तुलना में थका हुआ और पुराना दिख सकता है। निम्नलिखित कारक आंखों के नीचे झुर्रियों का मुख्य कारण हो सकते हैं:

सनबर्न:

सूरज से यूवी विकिरण आमतौर पर कोलेजन और इलास्टिन, फाइबर को नुकसान पहुंचाता है जो त्वचा को इसकी दृढ़ता और लोच देते हैं। एक फर्म देखो के बजाय, त्वचा को गिरना शुरू हो जाता है और स्पष्ट झुर्रियों का कारण बनता है। यह तब है जब सनस्क्रीन का उपयोग करना आता है।

धूम्रपान:

आमतौर पर धूम्रपान आपकी त्वचा पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है। यह आगे की झुर्रियों में योगदान देता है। यदि कोई दस साल के समय से धूम्रपान कर रहा है, तो आप आंखों के नीचे झुर्रियों को स्पष्ट रूप से देखना शुरू कर सकते हैं। ये त्वचा की बाहरी परतों पर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके निकोटीन सामग्री के कारण होते हैं। यह रक्त के प्रवाह को कम करता है और त्वचा को कम ऑक्सीजन प्राप्त करता है जिससे पोषक तत्व और विटामिन कम हो जाते हैं जो आपकी त्वचा की गुणवत्ता को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, ये लक्षण झुर्रियों के रूप में दिखाई देने लगते हैं।

चेहरे की सर्जरी:

चेहरे की सर्जरी गलत हो जाने से कई समस्याएं हो सकती हैं, और आंखों के नीचे, चेहरे की सर्जरी के माध्यम से खुद को डालने के बाद झुर्रियों का सामना करना पड़ सकता है। यह अंतिम चीज है जो एक व्यक्ति सभी सौंदर्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए करता है। यह एक चिकित्सा प्रक्रिया की तरह है जिसमें गलत होने की सभी संभावनाएं हैं।

चेहरे की चोट:

अंडर-आई, झुर्रियाँ आपके चेहरे पर आई किसी चोट का भी परिणाम हो सकती हैं। एक खरोंच, सूजन, यहां तक ​​कि आंख पर एक मुक्का आपकी त्वचा की शिथिलता के पीछे का कारण हो सकता है।

देखने में:

बार-बार आंख हिलना, जैसे कि विशेष रूप से ऐसे लोगों के मामले में स्क्विंटिंग करना, जिनके पास यह समस्या है स्वाभाविक रूप से आंखों के आसपास की मांसपेशियों में गतिमान झुर्रियां या रेखाएं बनती हैं जो गति के साथ पत्राचार में होती हैं। कुछ लोग इन आंदोलनों के साथ आदत में पड़ जाते हैं। इन आंदोलनों की एक लंबी अवधि के परिणामस्वरूप लाइनों में परिणाम होता है। वे नक़्क़ाशी कर सकते हैं, जिससे आंखों के चारों ओर दरारें और झुर्रियाँ पैदा हो सकती हैं, जब आप स्क्वीटिंग नहीं कर रहे हों।

एक तरफ सो रहा है:

जब आप सुबह नींद से उठते हैं तो आपने अपने तकिए के कवर की कढ़ाई के प्रिंट को अपने गालों पर उकेरा हुआ नहीं देखा है? यह इस बात का संकेत है कि आपके चेहरे का एक हिस्सा बहुत दबाव में है, जिससे आपकी त्वचा ढीली और सांवली हो सकती है, जिससे अंडर-आई सर्कल का रास्ता बन सकता है।

पलक झपकाना:

विंकिंग आंख की गति है जब आप जबरदस्ती एक आंख बंद करते हैं जो आपकी आंखों के पास की मांसपेशियों पर बहुत दबाव डालता है। नतीजतन, त्वचा ढीली हो जाती है और मांसपेशियों पर नहीं सिखाया जाता है। जिन लोगों को अपनी आँखों को बार-बार चिकने करने का विकार होता है उनमें जल्द ही आँखों की झुर्रियों के नीचे विकसित होने की प्रवृत्ति होती है।

आँख के नीचे दबाव के कारण मुस्कुराते हुए:

जब वे पूरी तरह से मुस्कुराते हैं, तो गंदी गाल वाले लोग अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। इससे आंखों के नीचे और किनारों पर भी झुर्रियां हो सकती हैं।

रूखी त्वचा:

तकनीकी रूप से, शुष्क त्वचा और आंखों के नीचे झुर्रियाँ बिलकुल नहीं होती हैं। यह सिर्फ एक आम धारणा है और यह भी एक तथ्य है कि सूखी त्वचा वाले लोग सामान्य या तैलीय त्वचा वाले लोगों की तुलना में आंखों की झुर्रियों के नीचे अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। ड्राई स्किन आपके चेहरे की चमक को दूर कर आपको जवां बनाती है जिसकी वजह से आपकी सारी खामियां उजागर हो जाती हैं।

आँखों के आसपास की झुर्रियाँ कैसे निकालें:

सरल प्रयासों के साथ आसानी से आंखों की झुर्रियों को दूर करें। ऐसी कई चीजें हैं जो आप आसानी से अपने रेफ्रिजरेटर में उपयोग कर सकते हैं जिनका उपयोग आप झुर्रियों के इलाज के लिए कर सकते हैं। यह पूछे जाने पर कि आंखों के नीचे की झुर्रियों को कैसे दूर किया जाए, तो कोई यह उल्लेख कर सकता है कि चेहरे के लिए एक विशिष्ट व्यायाम है जो आपको आंखों की झुर्रियों पर काम करने में मदद करता है। कुछ बाहरी कारक आपकी आंखों की झुर्रियों की स्थिति को भी प्रभावित या प्रभावित करते हैं जिसमें धूप, प्रदूषण आदि शामिल हैं, इन पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।

नीचे दिए गए कुछ घरेलू उपचार और आँखों के नीचे की झुर्रियों को कम करने के लिए व्यायाम हैं।

आंखों के नीचे झुर्रियों के लिए शीर्ष 5 घरेलू उपचार:

यहाँ आँखों के नीचे झुर्रियों के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं। आंखों की झुर्रियों के लिए ये सभी प्राकृतिक उपचार हैं क्योंकि ये आंखों की क्रीम के तहत किसी भी दवा की दुकान के रूप में प्रभावी रूप से काम कर सकते हैं।

आंखों की झुर्रियों के लिए सबसे अच्छा उपाय और आंखों के नीचे झुर्रियों से छुटकारा पाने के तरीके

  • अनानास का रस।
  • कच्चा दूध।
  • ककड़ी एलो जूस।
  • दूध की मलाई और शहद।
  • गेरियम तेल।

ये प्राकृतिक रूप से आंखों की झुर्रियों को कम करने के लिए सबसे ऊपरी सुझाए गए घरेलू उपचारों में से हैं।

1. आंखों की झुर्रियों के लिए अनानास का रस:

अंडर आई झुर्रियों के लिए अनानास का जूस

यह कैसे मदद करता है?

आंखों की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है? वैसे यहाँ समाधान है। अनानास का रस एक अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड का एक बड़ा स्रोत है। इसके अलावा, ब्रोमेलैन नामक एक सक्रिय एंजाइम भी है जो आंखों के नीचे विरोधी भड़काऊ उपचार के लिए मदद करता है। ये आगे सूजन को कम करने में मदद करते हैं और बदले में, समय से पहले आंखों की झुर्रियों को कम करने का काम करते हैं। अपनी कसैले संपत्ति के साथ, यह भी त्वचा का अच्छी तरह से इलाज करने और छूटने में मदद करता है। यह एक सबसे अच्छा तरीका है जो सोन आंखों की झुर्रियों के तहत इलाज करने के बारे में सोच सकता है।

सामग्री:

  • इस घरेलू उपाय के लिए आपको बस आवश्यकता है।
  • ताजा अनानास का रस - 2 बड़े चम्मच।
  • कपास पैड - 2।

तैयारी विधि:

  • कुछ अनानास के रस में कपास पैड को भिगोएँ।
  • अतिरिक्त तरल निचोड़ें।

आवेदन कैसे करें:

  • अपने चेहरे को साफ करें और अनानास के रस से लथपथ पैड के साथ अपनी आंखों को कवर करें।
  • 20 मिनट के लिए अपनी आंखों पर छोड़ दें।
  • सादे पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा कर सकते हैं:

  • आप इस दिनचर्या को हर दिन या हर वैकल्पिक दिन जल्दी करने की आदत बना सकते हैं।

2. आंखों के झुर्रियों के इलाज के लिए कच्चा दूध:

आंखों के नीचे झुर्रियों का इलाज करने के लिए कच्चा दूध

यह कैसे मदद करता है?

जब आप पूछते हैं कि जल्दी से आंखों की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो कच्चा दूध इसका जवाब है। कच्चे दूध में ऐसे गुण होते हैं जो आंखों की झुर्रियों से छुटकारा पाने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यह सामान्य रूप से त्वचा की टोन को हल्का करने में मदद करता है और मांसपेशियों को बहुत चिकना करने का काम करता है। इस प्रक्रिया में मृत त्वचा कोशिकाओं को समाप्त किया जा सकता है जो त्वचा की सतह पर ढेर हो जाती है। इसके अलावा, यह त्वचा को बिना किसी महीन रेखाओं या झुर्रियों के छोड़ देता है। यदि आपके पास झुर्रियाँ पूरी तरह से नहीं हैं तो भी आँखों के नीचे झुर्रियाँ रोकना चाहते हैं, यह आपके लिए सबसे अच्छा उपाय है।

सामग्री:

  • कच्चा दूध - 2 बड़े चम्मच।
  • कपास पैड - 2।

तैयारी:

  • कच्चे कपास के दूध में एक कपास पैड भिगोएँ और अतिरिक्त दूध निचोड़ें।

आवेदन कैसे करें:

  • आंखों के आसपास के क्षेत्र को साफ करें और उन्हें कॉटन बॉल से कवर करें
  • धोने से पहले 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • सोने से पहले सबसे अच्छा इस्तेमाल किया।
  • इसे कितनी बार दोहराया जा सकता है?
  • आप इसे अपनी दिनचर्या में रोज कर सकते हैं।

3. आंखों की झुर्रियों के लिए ककड़ी एलो जूस:

आंखों की झुर्रियों के लिए खीरा एलो जूस

यह कैसे मदद करता है?

आंखों के नीचे की झुर्रियों को दूर करने के तरीकों में से एक खीरा और मुसब्बर का रस है। खीरा और एलो वेरा दोनों पारंपरिक हैं लेकिन आंखों की झुर्रियों के इलाज के लिए यह सबसे अच्छा तरीका है। वे अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ इन झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए शक्तिशाली रूप से काम करते हैं। ककड़ी भी त्वचा को हल्का करने के लिए अच्छी तरह से खड़ा है और इसलिए आंखों के नीचे त्वचा को रोशन कर सकती है और त्वचा को कस सकती है। कसैले गुण त्वचा को गहराई से साफ करने और त्वचा के ऊतकों के उत्थान को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह आगे त्वचा की गुणवत्ता और लोच को बढ़ावा देने में मदद करता है।

सामग्री:

  • ककड़ी का रस - 1 बड़ा चम्मच।
  • एलोवेरा जेल - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी:

  • खीरे के रस और एलोवेरा जेल को एक साथ मिलाएं।

आवेदन कैसे करें:

  • परिपत्र गति में आंख क्षेत्र पर जेल को लागू करें।
  • 5 मिनट के लिए मालिश करें और इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें।
  • परिणामों को नोटिस करने के लिए नियमित रूप से इसका उपयोग करें।

यह कितनी बार किया जा सकता है?

  • प्रभावी परिणामों के लिए हर दिन इस दिनचर्या को दोहराने का विकल्प चुन सकते हैं।

4. दूध क्रीम और शहद:

दूध की मलाई और शहद

यह कैसे मदद करता है?

जब आप पूछते हैं कि आंखों की झुर्रियों को कैसे रोका जाए, तो दूध क्रीम पर ज्यादातर पारंपरिक और बुढ़ापे का जवाब है। दूध की मलाई जैसा कि हम सभी जानते हैं कि यह त्वचा को मॉइस्चराइजिंग है। भारतीय संस्कृति ने प्राकृतिक तरीकों से त्वचा के उपचार के लिए दूध क्रीम के उपयोग को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया, जिसे युगों से 'मलाई' भी कहा जाता है। यह त्वचा को चिकना करने में मदद करता है और भीतर उस कोमल चमक को देता है। इसके अलावा, दूध की क्रीम आंखों की झुर्रियों के साथ-साथ सैगिंग और फाइन लाइन्स को रोकने में भी मदद करती है। जब शहद के साथ जोड़ा जाता है जो चमक और त्वचा को ठीक करने के लिए एक और प्राकृतिक घटक है, तो यह जादू की तरह काम करता है। यह त्वचा की चिंताओं के इलाज के लिए सबसे अधिक मांग वाले फेस पैक में से एक है।

सामग्री:

  • ताजा दूध क्रीम - 1 बड़ा चम्मच।
  • शहद - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए दूध की क्रीम और शहद को एक साथ मिलाएं।

आवेदन कैसे करें:

  • इस पेस्ट को आंखों के आस-पास लगाएं और धीरे से मसाज करें।
  • 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • पानी और पैट सूखी के साथ बंद धो लें।

कितनी बार यह लागू किया जा सकता है

  • प्रभावी परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार इस फेस पैक को दो बार लगाया जा सकता है।

एहतियात

  • दूध क्रीम सबसे अच्छा प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, जो आप बाजार में खरीदने वाले मॉइस्चराइजिंग लोशन के समानांतर है। लेकिन यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पास पहले से ही तैलीय त्वचा है। यहां तक ​​कि मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों को दूध क्रीम से बचना चाहिए।

5. आंखों की झुर्रियों को हटाने के लिए गेरियम ऑयल:

आंखों की झुर्रियों को दूर करने के लिए जेरेनियम ऑयल

यह कैसे मदद करता है?

जो लोग अपनी त्वचा को कम करने के साथ-साथ उनकी आंखों की शिकन का इलाज चाहते हैं, उन्हें उपाय के लिए जीरियम तेल के साथ जाना चाहिए। यह एक महान कसैला और सबसे अच्छा तरीका है आंखों के नीचे की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए। यह स्वाभाविक रूप से आंखों की झुर्रीदार प्रकृति को कम करने में मदद करता है और त्वचा को हर समय चिकना और ताजा रखने में मदद करता है। यह हमेशा आंखों की झुर्रियों के लिए सबसे अच्छे इलाज में से एक के रूप में जाना जाता है।

सामग्री:

  • गेरियम तेल।
  • नम करने वाला लेप।

तैयारी:

  • एक अच्छी गुणवत्ता वाले जीरियम तेल का उपयोग करें और इसे एक मॉइस्चराइज़र में मिलाएं।

आवेदन कैसे करें:

  • क्रीम का उपयोग करते हुए, परिपत्र गति में आंख के चारों ओर मालिश करें।
  • इसे रात भर छोड़ दें।

इसे कितनी बार लागू किया जा सकता है?

इसे सुविधानुसार सप्ताह में एक या दो बार लगाया जा सकता है। लेकिन सभी पर लागू करने के लिए ले जाने से पहले एक बार हल्के से इसका परीक्षण करना सुनिश्चित करें।

आंखों की झुर्रियों को रोकने के लिए शीर्ष 5 चेहरे के व्यायाम:

जब यह आंखों की शिकन के उपचार के अंतर्गत आता है, तो चेहरे के व्यायाम को हराया नहीं जा सकता है। यह आंखों की झुर्रियों के तहत इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। जल्दी परिणाम के लिए सबसे अधिक मांग चेहरे के व्यायाम के कुछ इस प्रकार हैं।

  • नेत्रगोलक घूमता है।
  • आँख की मालिश करना।
  • बिग वी।
  • आई टिप स्क्विंट।
  • शिफ्टी आंखों का व्यायाम।

1. नेत्र गेंद घुमाएँ:

आई बॉल घुमाएं

यह व्यायाम आपकी आंखों के आसपास की मांसपेशियों को टोन करने में मदद करेगा। इसमें आंख की समग्र गति शामिल होती है और इस तरह आसपास की मांसपेशियां और त्वचा सख्त और मजबूत हो जाती है।

इसे कैसे करना है?

  • अपनी आँखों को रोल करके, एक बार क्लॉकवाइज़ और एक बार एंटी-क्लॉकवाइज़ पर एक्सरसाइज़ करना शुरू करें।
  • अपनी आंखों को चौड़ा करने के लिए और अपने नेत्रगोलक को घुमाना शुरू करें, घड़ी के अनुसार 5 बार और घड़ी के खिलाफ अगले 5 बार।
  • यह आपकी थकी हुई आँखों को आराम देगा और तुरंत आराम भी देगा।

2. मालिश करने वाली आँख:

आँखों की मालिश करना

अक्सर एक आलसी सप्ताहांत में, आप अपने थके हुए झाँकों की देखभाल कर सकते हैं, उन्हें आवश्यक तेलों के साथ अच्छी तरह से मालिश करके। ये आवश्यक तेल मालिश को फिर से जीवंत करने और आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को पुनर्जीवित करने के दौरान त्वचा को कसने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

इसे कैसे करना है?

  • आंख के केंद्र से शुरू करें और बंद आंखों से पूरे आंख क्षेत्र की मालिश करें।
  • बादाम का तेल, अरंडी का तेल, मेंहदी तेल या विटामिन ई तेल का उपयोग कर आंखों के नीचे के क्षेत्र की मालिश करें। ये दोनों बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं।
  • एंटीऑक्सिडेंट में फ्री-रेडिकल फाइटिंग गुण होते हैं। ये सेलुलर स्तर और डीएनए स्तर पर होने वाले नुकसान का मुकाबला करते हैं।

3. बिग वी:

द बिग वी

यह व्यायाम फेस योग का एक रूप है। यह आपके चारों ओर ले जाने वाले आई बैग को हटा देता है। यह सिरदर्द को ठीक करने में भी मदद करता है।

इसे कैसे करना है?

  • दोनों हाथों की मध्यमा उंगली को आंतरिक भौंहों तक दबाने से शुरू करें क्योंकि तर्जनी अंगुली के सिरे पर टिकी हुई है।
  • अब हल्के से दबाएं क्योंकि आप ऊपर की ओर झुकते हैं और वहां स्थिति को पकड़ते हैं।
  • आपकी उंगलियों को सख्ती से हाथ पर एक बड़ा वी जैसा दिखना चाहिए।

4. आई टिप स्क्विंट:

आई टिप स्क्विंट

इस अभ्यास को योग के रूप में भी पहचाना जा सकता है। यह व्यायाम आंखों की गति में सुधार करता है जिसके कारण आंखों के आसपास की त्वचा की लोच होती है।

इसे कैसे करना है?

  • यहाँ हम तर्जनी का उपयोग तभी करते हैं जब हम उन्हें अपनी आँखों के दोनों ओर, बाहरी कोनों में रखते हैं और बहुत अधिक बल लगाए बिना उन्हें थोड़ा अंदर की ओर दबाते हैं।
  • अब हम अपनी आँखों को फुलाते हैं और रुख को जाने देने से पहले टकटकी लगाकर देखते हैं।

5. शिफ्टी आईज एक्सरसाइज:

शिफ्टी आईज एक्सरसाइज

यह व्यायाम आंखों के आसपास की मांसपेशियों को कसने में मदद करता है। यह प्रदर्शन करना आसान है और कहीं भी और कभी भी किया जा सकता है।

इसे कैसे करना है?

  • आराम करें और सीधे देखें।
  • अपने सिर या गर्दन को हिलाए बिना अपने नेत्रगोलक को धीरे-धीरे दाईं ओर ले जाएं।
  • उन्हें केंद्र में वापस लाएं।
  • अब इसे दूसरी तरफ से दोहराएं।
  • आराम करने के लिए कुछ सेकंड के लिए अपनी आँखें बंद करें।

आँखों की झुर्रियों के उपचार के लिए शीर्ष युक्तियाँ:

आँखों की झुर्रियों को रोकने के लिए नीचे दिए गए सुझावों की एक सूची दी गई है। इससे पहले कि आप किसी भी उपाय का उपयोग करें, मैं आपको यह पता लगाने के लिए पैच परीक्षण करने की दृढ़ता से सलाह दूंगा कि क्या आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आंख क्षेत्र संवेदनशील है। प्राकृतिक विकल्प को परिणाम दिखाने के लिए नियमित उपयोग की आवश्यकता होती है, आमतौर पर महीनों की अवधि में, इसलिए रातोंरात परिणामों की अपेक्षा न करें। आइए हम इन प्राकृतिक स्किनकेयर व्यंजनों के बारे में अधिक पढ़ें। आँखों की झुर्रियों के उपचार में मदद करने वाले शीर्ष नुस्खे निम्नानुसार हैं।

  • संतुलित आहार।
  • विटामिन।
  • तनाव मुक्त करना।
  • योग।
  • स्वस्थ नींद।
  • हाइड्रेटेड रहना।
  • मॉइस्चराइजिंग।
  • सूरज से सुरक्षा।

आइए उनमें से प्रत्येक के बारे में विस्तार से जानते हैं।

1. संतुलित आहार आंखों के नीचे की झुर्रियों को दूर कर सकता है:

स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए पहली और महत्वपूर्ण आवश्यकता एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार है जो विशेष रूप से विटामिन सी, ई और ए जैसे आवश्यक त्वचा देखभाल विटामिनों से भरपूर है। वे चमक में लाने और आंखों के नीचे झुर्रियों को कम करने के माध्यम से अद्भुत काम करने में मदद करते हैं।

  • विटामिन सी खाद्य पदार्थ कोलेजन में कोलेजन को बदलने और हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन और हाइड्रोक्सीलिनेस के गठन में मदद करते हैं। आपको बहुत सारे ताजे फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए जो विटामिन सी / एस्कॉर्बिक एसिड के समृद्ध स्रोत हैं।
  • विटामिन सी से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करने के लिए: आंवला, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, संतरे, और नींबू का सेवन किया जा सकता है।
  • विटामिन ए त्वचा सहित शरीर में सभी उपकला सतहों की बनावट को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
  • यदि आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में कोलेजन है, तो त्वचा की पुन: सक्रिय और पुनर्योजी गतिविधि बढ़ जाती है।
  • त्वचा प्लंप और लोचदार दिखाई देती है और झुर्रियों की उपस्थिति काफी कम हो जाती है।

2. विटामिन वृद्धि:

सभी उपकला सतहों को एक नरम बनावट की आवश्यकता होती है और यह वह जगह है जहां विटामिन ए महिमा में जोड़ता है। वे झुर्रियों को कम करने और छिद्रों को कसने के माध्यम से त्वचा को बाहर निकालने में मदद करते हैं।

  • त्वचा की कसावट के लिए विटामिन ई की जरूरत होती है, जहां विटामिन ई त्वचा को मजबूती और टोंड रखता है।
  • कोलेजन उत्पादन के लिए विटामिन सी जिम्मेदार है, जो न केवल आंखों के आसपास की त्वचा को एक्सफोलिएट करता है बल्कि त्वचा को कोमलता और कसता है।
  • विटामिन का सेवन त्वचा की देखभाल और आपकी आंखों के लिए शिकन के साथ करने के लिए बहुत कुछ है।

3. तनाव रिलीज:

तनाव एक बार चमकती आँखों या फिर आपकी आँखों द्वारा झुर्रियों के लिए ज़िम्मेदार होने की स्थिति में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। आप सोच रहे होंगे कि एक हथियार के रूप में तनाव का उपयोग करके आंखों की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए।

  • जितना संभव हो उतना तनाव को कम करने की कोशिश करें क्योंकि यह न केवल आपकी त्वचा की बनावट को प्रभावित करता है बल्कि आपकी आंख की चमक को भी प्रभावित करता है।
  • अपने घर में एक आलसी दिन बिताने पर बे पर अपने पेशेवर काम का दबाव छोड़ दें और निर्माण से तनाव को दूर रखें।
  • मानसिक शांति अच्छी नींद को बढ़ावा दे सकती है जो बड़े पैमाने पर आंखों की झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकती है।
  • किसी भी कीमत पर हर दिन 7 घंटे सोना सुनिश्चित करें।

4. बचाव के लिए योग:

बेस्ट योगा आंखों की झुर्रियों और डलनेस से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। योग आपकी त्वचा की नियमित जांच की पूर्णता देता है। यह मन में शांति लाने में भी मदद करता है और हमें एक शांतिपूर्ण दिन बनाता है।

  • कम से कम तीस मिनट तक जागने के बाद हर दिन साधारण योग दिनचर्या को अपनाने की कोशिश करें।
  • रात के लिए बिस्तर मारने से पहले कुछ देर रात के योग का अभ्यास करने की आदत बनाएं।
  • योग आराम करता है और त्वचा को शांत करता है जबकि इसे मजबूती और टोनिंग करता है ताकि आप सबसे तेज और सुरक्षित तरीके से अपनी आंखों की झुर्रियों से छुटकारा पा सकें।
  • योग पूरी नींद के माध्यम से अच्छी नींद को बढ़ावा देने में मदद करता है यह शरीर को लाता है जो फिर से आंखों की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए प्रभाव डाल सकता है।

5. स्वस्थ नींद आंखों की झुर्रियों को हटाने में मदद करती है:

आँखों के नीचे झुर्रियों को कम करने के लिए कैसे एक रहस्य केवल स्वस्थ स्लीपरों के लिए आरक्षित है। आम तौर पर अनिद्रा तनाव के निर्माण का एक भारी परिणाम हो सकता है।

  • भारी काम के कार्यक्रम और व्यस्त दिन आपको पूरे दिन घेरे रहेंगे और जिद्दी आंखों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए, यह सबसे महत्वपूर्ण है कि आप रात के अंत में अपने दिमाग को खाली करें और अपने आप को एक अच्छी नींद लें।
  • नींद आंखों के साथ-साथ पफनेस को कम करने में मदद कर सकती है।
  • स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने वाली अच्छी नींद से आँख क्षेत्र के पास की महीन रेखाओं को कम किया जा सकता है।
  • अच्छी नींद के माध्यम से आंखों में तनाव कम करना सुनिश्चित करें।

6. हाइड्रेटेड रहना:

पानी हमेशा आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और सुनिश्चित करता है कि आपका सिस्टम साफ और स्वस्थ रहता है।

  • आपके सिस्टम में पानी से आप अपनी त्वचा को अच्छी तरह से पोषित रख सकते हैं, जिससे आँखों के आसपास समय से पहले बूढ़े होने की संभावना कम हो जाती है।
  • यह आंख क्षेत्रों के आस-पास की सूजन को कम करने में भी मदद करता है।
  • पानी की अच्छी मात्रा होने और हाइड्रेटेड रहने जैसा कुछ भी नहीं है जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा दे सकता है
  • पानी यहां तक ​​कि उस चमक को भी ला सकता है जिससे आंखों को चमकने में मदद मिलती है।

7. मॉइस्चराइजेशन:

ड्राई स्किन पर झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है। आपकी त्वचा में नमी की कमी से त्वचा रूखी हो जाती है और त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए हर दिन मॉइस्चराइजिंग हर दिन ठीक लाइनों के लिए एक बड़ा प्रभाव जोड़ता है और भीतर से झुर्रियों को कम करता है।

  • शुष्क त्वचा या संवेदनशील त्वचा पर झुर्रियों का खतरा अधिक होता है, जिसके कारण मॉइस्चराइजिंग आपकी स्किनकेयर दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
  • यह आंखों के आसपास की महीन रेखाओं को कम करने में मदद करता है
  • आंख क्षेत्र को टोनिंग हर दिन सफाई और मॉइस्चराइजिंग के माध्यम से किया जा सकता है जिसमें दिनचर्या के दौरान आंख क्षेत्र के आसपास धीमी और ठीक मालिश भी शामिल है।
  • यह आँखों के आस-पास की घबराहट को कम करने के लिए और भी जोड़ता है।

8. सूर्य संरक्षण:

आपकी आंख के आस-पास का क्षेत्र आपके चेहरे के सबसे नरम स्थानों में से एक है जो सूरज और यूवी किरणों को उन क्षेत्रों में सबसे अधिक तक पहुंचने की अनुमति देता है। इसलिए झुर्रियों को कम करने और स्वस्थ नेत्र उपचार को बढ़ावा देने के लिए सूर्य से सुरक्षा महत्वपूर्ण है।

  • यही कारण है कि हमने आपके सुंदर पीपर को सुरक्षित और धूप से दूर रखने के लिए स्किनकेयर आवश्यकताओं के साथ एक सौंदर्य टिप में डाल दिया है।
  • हमेशा अपने ऊपर शेड्स कैरी करें।
  • न्यूनतम 30 एसपीएफ के साथ हर दिन किसी भी कीमत पर सनस्क्रीन का उपयोग करें।
  • चेहरे पर कठोर सूरज की किरणों को टोन करने के लिए एक बार आइस पैक लगाना सुनिश्चित करें, जो बारीक रेखाओं को कम कर सकता है।

इन प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने के साथ, इन उपचारों की प्रभावशीलता पर निर्णय लेने से पहले उम्र, जीवन शैली और स्वास्थ्य स्थितियों के कारकों पर विचार करना आवश्यक है। एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके और एक अच्छी तरह से संतुलित आहार सहित आंखों की झुर्रियों को रोका जा सकता है। नियमित रूप से चेहरे की मालिश और व्यायाम से स्थिति में काफी सुधार हो सकता है। यदि आप ध्यान दें कि ये झुर्रियाँ दूर नहीं हो रही हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने और सही दवा लेने का समय हो सकता है। अपनी आँखों को उनकी अच्छी तरह से योग्य देखभाल दें!

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

Q. क्या मैं अपनी नियमित-रिंकल क्रीम का उपयोग आंखों की झुर्रियों के इलाज के लिए कर सकता हूं?

A. नहीं, बिल्कुल नहीं। कभी भी अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर अपने चेहरे के लिए बने उत्पादों का उपयोग न करें। आपकी आंखों के नीचे की त्वचा बहुत अधिक संवेदनशील है और उस क्षेत्र में झुर्रियों को हटाने के लिए बहुत अधिक हल्के रसायनों की आवश्यकता होती है। अगर आपको इसकी जानकारी नहीं है, तो आपको आंखों की झुर्रियों के इलाज के लिए किसी भी एंटी-रिंकल क्रीम का इस्तेमाल करना बंद कर देना चाहिए। आंखों की झुर्रियों के नीचे केवल एक चीज है जो इसके लिए अनुशंसित है। आंखों की शिकन क्रीम के तहत सर्वश्रेष्ठ त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

प्र। मुझे आंखों के नीचे झुर्रियां क्यों आती हैं?

A. आंख के नीचे, अगर आपकी त्वचा निर्जलित है तो झुर्रियां बहुत आम हैं। यदि आप खेल में हैं, तो आंखों की झुर्रियों के कारण प्रदूषण और धूप हो सकती है। साथ ही, कंप्यूटर या टीवी स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताने से आँखों की झुर्रियाँ भी कम होंगी।

Q. मैं आंखों की झुर्रियों को कम कैसे करूं?

A. साधारण घरेलू उपचार की कई रेंज हैं जो एंटी-रिंकल क्रीम और सीरम से बेहतर काम करती हैं बशर्ते आप नियमितता बनाए रखें। नारियल तेल, मुसब्बर वेरा, अंडे का सफेद, आदि सभी आंखों की झुर्रियों के उपचार में प्रभावी हैं। आँखों के नीचे की त्वचा भी संवेदनशील होती है, इसके लिए दुग्ध उपचार की आवश्यकता होती है। आंखों की झुर्रियों के मामले बहुत ज्यादा हैं, तो आप आंखों के नीचे की झुर्रियों को दूर करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।

[ और देखें: हाथों पर झुर्रियों को कैसे कम करें ]