घर पर कैसे करें बाल गंजापन का इलाज

गंजापन बहुत व्यथित कर सकता है क्योंकि यह आपकी उपस्थिति को काफी बदल देता है और आपकी अपील को कम कर देता है। खोपड़ी पर गंजापन, कुल या आंशिक बालों का झड़ना, तब होता है जब खोपड़ी पर बालों के रोम सिकुड़ जाते हैं और नई बाल कोशिकाओं का निर्माण बंद हो जाता है। हालांकि इस स्थिति का कोई इलाज नहीं है, लेकिन गंजेपन के लिए घरेलू उपचार बालों के regrowth और कूप सक्रियण में बहुत प्रभावी पाए जाते हैं। आधुनिक दवाएं गंजापन के प्रारंभिक चरण में निर्धारित की जाती हैं, लेकिन उनके अपने दुष्प्रभाव हैं, और परिणाम हमेशा सफल नहीं होते हैं। इसलिए लोग गंभीर मामलों में कॉस्मेटिक विकल्पों का सहारा लेते हैं या हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी का विकल्प चुनते हैं, जिसमें जटिलताओं और महंगे होने का खतरा होता है। गंजापन के लिए प्राकृतिक उपचार न केवल सस्ता और सरल है बल्कि बहुत सुरक्षित है और सफल परिणाम देता है।

घर पर बाल गंजापन का इलाज कैसे करें

गंजापन के कारण:

हथेलियों, तलवों और होंठों को छोड़कर हमारा शरीर बालों से ढका होता है, या तो दिखाई देता है या अदृश्य होता है। हर बाल कतरा विकास और बहा के चक्र से गुजरता है। इसलिए, हर दिन कुछ बाल खोना सामान्य है। जब भी एक हेयर स्ट्रैंड को एक कूप से बहाया जाता है, तो उस कूप से एक नया हेयर स्ट्रैंड बढ़ने लगता है। लेकिन जब कूप बढ़ते बालों को रोकता है, तो कुछ कारणों के कारण, यह बालों के झड़ने या गंजापन का कारण बनता है। गंजापन को ठीक करने के विभिन्न प्राकृतिक तरीके हैं, लेकिन पहले, आइए हम गंजापन के कारणों को देखें।



1. वंशानुगत:

पुरुषों और महिलाओं में बाल गंजापन का सबसे आम कारण जीन हैं। यह पाया जाता है कि एंड्रोजन हार्मोन का असामान्य स्तर, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में उत्पन्न होता है, ऐसे लोगों में बालों के झड़ने को ट्रिगर करता है जो किसी भी माता-पिता से प्राप्त कुछ जीनों को ले जाते हैं। वंशानुगत कारणों के कारण गंजापन को उल्टा करना मुश्किल है। लेकिन गंजे सिर पर बाल उगाने के घरेलू उपायों से हमेशा कुछ सुधार होता है।

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2. हार्मोनल असंतुलन:

गर्भावस्था, थायराइड की समस्याओं, रजोनिवृत्ति, प्रसव, जैसे कुछ स्थितियों के कारण हार्मोनल असंतुलन, अस्थायी गंजापन

3. बीमारी और बीमारी:

ऑटोइम्यून रोग खालित्य एक हमले में बाल कूप है और पैच या समग्रता में बालों के झड़ने का कारण बनता है। भले ही कुछ महीनों के बाद बाल वापस उगते हों, फिर से गिर जाते हैं। खोपड़ी, मधुमेह, एक प्रकार का वृक्ष, अवसाद, खाने के विकार, एनीमिया, आदि पर दाद जैसे कुछ रोग भी अस्थायी या स्थायी गंजापन का कारण बनते हैं।

4. तनाव:

भावनात्मक तनाव और आघात अस्थायी बाल गंजापन के सामान्य कारणों में से एक हैं।

5. दवाएं:

कैंसर, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, रक्तचाप नियंत्रण की गोलियाँ, हृदय की स्थिति के लिए उपयोग किए जाने वाले रक्त के पतलेपन, अवसाद, गठिया, गठिया आदि के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के लिए कुछ दवाएँ जैसे कि बालों के झड़ने का कारण बनती हैं, हालांकि अधिकांश समय बाल झड़ते हैं। जब दवा बंद कर दी जाए तो रेबो करें।

6. जलन और चोट:

जलने और चोट लगने से अस्थायी रूप से बालों का झड़ना शुरू हो जाता है, लेकिन अगर जलने या चोट लगने से बालों के रोम निकल जाते हैं तो बालों का झड़ना स्थायी है।

7. कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं:

हीट स्टाइलिंग तकनीक जैसे स्ट्रेटनिंग, कर्लिंग, हॉट ऑयल थेरेपी आदि स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं और उपचार के लिए अस्थायी बाल गंजापन का कारण बनते हैं। गंजापन के लिए प्राकृतिक उपचार इस मामले में एक त्वरित इलाज है। लेकिन जब बाल कूप कम हो जाएगा, तो गंजापन स्थायी होगा।

और देखें: बाल विकास के लिए प्राकृतिक चिकित्सा

गंजापन के प्रकार:

ऐसे कई कारक हैं जो गंजापन या खालित्य में योगदान करते हैं, हालांकि ज्यादातर इसका कारण वंशानुगत है। खालित्य बालों के झड़ने से शुरू होता है जो अचानक या धीरे-धीरे बालों के झड़ने के लिए बढ़ता है। बालों के झड़ने के पैटर्न और तरीके के आधार पर, विभिन्न प्रकार के खालित्य हैं। गंजापन के लिए प्राकृतिक उपचार बालों के झड़ने के सभी प्रकार को संबोधित कर सकता है। आइए हम विभिन्न प्रकार के खालित्य को देखें:

1. एंड्रोजेनिक खालित्य:

वंशानुगत बालों के झड़ने के रूप में भी जाना जाता है, एंड्रोजेनिक एलोपेसिया बालों के झड़ने से शुरू होता है, जो बालों के झड़ने में प्रगति करता है, यह आंशिक रूप से बालों के झड़ने या कुल बालों के झड़ने हो सकता है। एंड्रोजेनिक एलोपेसिया एक पैटर्न में होता है। इसलिए, इसे पुरुष-पैटर्न हेयर लॉस या फीमेल पैटर्न हेयर लॉस भी कहा जाता है। पुरुष-पैटर्न बालों के झड़ने में, बालों का झड़ना मुकुट या ललाट में शुरू होता है। महिला पैटर्न गंजापन एक निर्धारित पैटर्न का पालन नहीं करता है, लेकिन बालों का घनत्व नीचे चला जाता है, जो ललाट के केश से शुरू होकर मुकुट तक होता है; पूर्ण गंजापन के बहुत दुर्लभ मामले हैं।

2. Cicatricial खालित्य:

Cicatricial Alopecia या scarring alopecia तब होता है जब हेयर फॉलिकल हेयर स्टाइलिंग टूल्स के साथ अत्यधिक हीट एक्सपोज़र के कारण झुलस जाते हैं या लाइकेन प्लैनोपिलर जैसे स्कैल्प इन्फेक्शन होते हैं। इस प्रकार का गंजापन स्थायी होता है

3. एलोपेशिया एरीटा:

ऑटोइम्यून बीमारी एलोपेसिया एरीटा एक ऐसी स्थिति है जहां प्रतिरक्षा प्रणाली खोपड़ी पर हमला करती है। यह गंजापन पैची या कुल हो सकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली खोपड़ी या शरीर के कुछ हिस्सों या कभी-कभी पूरे शरीर पर बालों के रोम को प्रभावित कर सकती है।

4. ट्रैक्शन एलोपेसिया:

कर्षण खालित्य तब होता है जब बालों के कसने के कारण बालों के रोम क्षतिग्रस्त होते हैं। केशविन्यास, जहां बाल खींचे जाते हैं और कसकर बांधे जाते हैं, कर्षण खालित्य का एक सामान्य कारण है। बालों का झड़ना हेयरलाइन और मंदिरों के साथ होता है।

5. विषाक्त खालित्य:

कैंसर, हृदय रोग आदि जैसी स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए रसायनों या विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने के कारण इस प्रकार का गंजापन होता है। बालों का झड़ना पैची या कुल हो सकता है। बाल आमतौर पर वापस उगते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में, यह एक स्थायी बालों का झड़ना हो सकता है

गंजापन के इलाज के लिए घरेलू उपचार:

गंजापन काफी चिंताजनक है क्योंकि आधुनिक चिकित्सा के पास बहुत कम विकल्प हैं, जो कुल regrowth की गारंटी नहीं देते हैं। सबसे अच्छा और सरल उपाय प्रकृति द्वारा प्रदान किया जाता है। गंजे सिर पर बालों के विकास के लिए प्राकृतिक उपचार बहुत सारे हैं और बहुत प्रभावी भी हैं। आइए हम कुछ गंजापन उपचार घरेलू उपचारों को देखें।

और देखें: बालों के लिए सीरम का उपयोग कैसे करें

1. प्याज का रस:

बालों के झड़ने के लिए प्याज का रस एक बहुत लोकप्रिय घरेलू उपाय है। यह पुरुष पैटर्न गंजापन और महिला पैटर्न गंजापन के लिए आदर्श घरेलू उपचारों में से एक है। प्याज में उच्च सल्फर सामग्री नए बालों की कोशिकाओं को विकसित करने के लिए बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद करती है। वे खोपड़ी पर रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी बहुत प्रभावी हैं, जो बालों के रोम को पोषण देने में मदद करता है। प्याज में मौजूद सल्फर तत्व बालों के रोम को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है। महिलाओं में गंजेपन के लिए प्याज का रस सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है।

सामग्री:एक प्याज

तैयारी का समय:15 मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • एक प्याज को ब्लेंड करें और रस निकालें
  • ऊपर का रस स्कैल्प कॉटन पर लगाएं
  • इसे बीस मिनट के लिए खोपड़ी पर छोड़ दें
  • खोपड़ी और बालों को गर्म पानी से धोएं

आवेदन की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार

यदि कोई हो तो सावधानियां:जैसा कि प्याज एक तीखी गंध देता है, अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें

2. बालों के गंजापन के लिए अंडे का उपचार:

बालों को मजबूत बनाने और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए अंडे एक बहुत लोकप्रिय घरेलू उपाय है। पुरुषों और महिलाओं के लिए गंजेपन के लिए अंडा सबसे अच्छा प्राकृतिक इलाज है। अंडे में मौजूद विटामिन और प्रोटीन बालों को जड़ से पोषण देते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों का गिरना कम करते हैं। अंडे विटामिन, खनिज, और प्रोटीन से भरे होते हैं जैसे सल्फर, फास्फोरस, आयोडीन, प्रोटीन, फोलेट, बायोटिन, विटामिन ए और डी, जो बालों के पुनर्जीवन में बहुत प्रभावी होते हैं और घर पर गंजेपन को ठीक करते हैं।

सामग्री:एक अंडा और दो बड़े चम्मच नारियल का तेल

तैयारी का समय:15 मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • एक साथ अंडे और नारियल का तेल
  • इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं
  • इसे बीस मिनट के लिए खोपड़ी पर छोड़ दें
  • खोपड़ी को गर्म पानी से धोएं

आवेदन की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार

यदि कोई हो तो सावधानियां:जब अंडे एक तीखी गंध देते हैं, तो अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें

3. लहसुन का रस:

गंजे बालों के लिए लहसुन एक और बहुत प्रभावी प्राकृतिक उपचार है। यह आवश्यक खनिजों में बहुत समृद्ध है जो बालों को पोषण देते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। लहसुन में सल्फर, कैल्शियम और जिंक की उच्च सामग्री होती है, जो बालों के रोम को उत्तेजित करने और बालों के विकास को गति देने में बहुत प्रभावी होते हैं। लहसुन, पुरुष में गंजापन के लिए एक बहुत अच्छा घरेलू उपाय है, कोलेजन के उत्पादन में भी बहुत अच्छा है जो बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में मदद करता है। कोलेजन में अमीनो एसिड होता है जो बालों के प्रोटीन के निर्माण और बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

सामग्री:पांच लहसुन लौंग और तीन बड़े चम्मच नारियल तेल

तैयारी का समय:पच्चीस मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • लहसुन की लौंग को फेंटें और इसका रस निकालें
  • इस रस को नारियल के तेल में मिलाएं और मिश्रण को कुछ मिनट के लिए उबालने तक गर्म करें
  • आँच बंद कर दें। कुछ समय तक प्रतीक्षा करें जब तक यह गर्म न हो
  • ऊपर के रस को रूई से स्कैल्प पर लगाएं
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें
  • खोपड़ी और बालों को गर्म पानी से धोएं

अनुप्रयोग की आवृत्ति: हफ्ते में दो बार

यदि कोई हो तो सावधानियां:के रूप में लहसुन एक तीखी गंध देता है, अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें

और देखें: डॉ। बत्रा के बाल झड़ने का इलाज

4. एलो वेरा जेल:

मुसब्बर वेरा का उपयोग बालों की कई समस्याओं का सफलतापूर्वक इलाज करने में किया जाता है और यह महिलाओं के सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार में से एक है। एलोवेरा बालों के लिए बेहद फायदेमंद है और यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, इस प्रकार बालों के रोम को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ाता है। एलोवेरा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण किसी भी खोपड़ी के संक्रमण को खत्म करने और खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, जिससे यह गंजेपन के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक इलाज है।

सामग्री:एलोवेरा जेल, आवश्यक मात्रा के अनुसार

तैयारी का समय: 15 मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • एलोवेरा की पत्ती से एलोवेरा जेल निकालें
  • इस जेल को स्कैल्प पर उदारतापूर्वक लगाएं
  • इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें
  • खोपड़ी और बालों को गर्म पानी से धोएं

आवेदन की आवृत्ति:सप्ताह में तीन बार

यदि कोई हो तो सावधानियां:जब आप एलोवेरा की पत्ती से ताजा एलोवेरा जेल निकाल रहे हों, तो पत्ती की हरी बाहरी परत को अच्छी तरह से निकालना सुनिश्चित करें

5. आंवला हेयर पैक:

आंवला या भारतीय आंवला महिलाओं में गंजेपन के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। यह प्राचीन भारतीय चिकित्सा में बालों के झड़ने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो बालों के रोम को मजबूत करने और रोम छिद्रों को पोषण देने में बहुत प्रभावी होता है। इस प्रकार, बाल विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने के भी। आंवला एंटीऑक्सिडेंट में भी बहुत समृद्ध है जो बालों के रोम को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ सकता है। यदि आप घर पर बालों के गंजापन के इलाज की तलाश कर रहे हैं, तो आपको आंवला से शुरुआत करनी चाहिए।

सामग्री:दो चम्मच आंवला पाउडर और दो चम्मच नींबू का रस

तैयारी का समय:15 मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए आंवला पाउडर और नींबू का रस मिलाएं
  • इस पेस्ट को स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं
  • 5-10 मिनट के लिए खोपड़ी की अच्छी तरह से मालिश करें
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें
  • खोपड़ी और बालों को गर्म पानी से धोएं

आवेदन की आवृत्ति:सप्ताह में तीन बार

6. चीनी हिबिस्कस:

चाइनीज हिबिस्कस को बालों के झड़ने के इलाज में एक चमत्कारिक उपाय और गंजेपन के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार के रूप में जाना जाता है। चीनी हिबिस्कस एक हर्बल फूल है, विटामिन सी में अत्यधिक समृद्ध है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। कोलेजन प्रोटीन का उत्पादन करता है जो बालों के प्रोटीन का उत्पादन करने और बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है। तो, यह बालों के झड़ने को रोकने और बाल regrowth को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण है। चीनी हिबिस्कस भी खोपड़ी और बालों को पोषण देने में अत्यधिक प्रभावी है। यह एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया माथे गंजापन घर उपाय है।

सामग्री: एक चीनी हिबिस्कस फूल, दो हिबिस्कस पत्ते, और चार बड़े चम्मच नारियल का तेल

तैयारी का समय:20 मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए उपर्युक्त अवयवों को ब्लेंड करें
  • खोपड़ी पर अच्छी तरह से मालिश करके इस पेस्ट को खोपड़ी पर लगाएं
  • इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें
  • खोपड़ी और बालों को गर्म पानी और हल्के शैम्पू से धोएं

आवेदन की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार

बाल के लिए 7. अरंडी का तेल उपचार:

अरंडी का तेल बालों के झड़ने और गंजे बालों के विकास के घरेलू उपचार के लिए एक बहुत प्रभावी और सदियों पुराना उपाय है। अरंडी का तेल निष्क्रिय बालों के रोम से बाल विकास को प्रोत्साहित करने और बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए पाया जाता है। अरंडी का तेल वसा और प्रोटीन में समृद्ध है जो खोपड़ी को पोषण देता है और इसे मजबूत करता है। यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी बहुत प्रभावी है। यह गंजे पैच, बालों के दोबारा उगने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय है।

सामग्री: अरंडी का तेल, आवश्यक मात्रा के अनुसार

तैयारी का समय:15 मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • कैस्टर ऑयल को गर्म होने तक गर्म करें
  • खोपड़ी पर इस तेल को धीरे से मालिश करके खोपड़ी पर लागू करें, यह सुनिश्चित करें कि खोपड़ी को तेल में अच्छी तरह से कवर किया गया है
  • अपने बालों और खोपड़ी को एक मोटे कपड़े या तौलिया से ढँक दें और रात भर छोड़ दें
  • अगले दिन खोपड़ी और बालों को गर्म पानी और हल्के शैम्पू से धोएं

आवेदन की आवृत्ति:सप्ताह में तीन बार

8. बालों के गंजापन के लिए नारियल तेल:

नारियल का तेल बालों की देखभाल में एक महत्वपूर्ण घटक है, विशेष रूप से बालों के झड़ने और बालों के झड़ने के लिए। यह उपचार सूची के लिए हर्बल उपचार गंजापन में सबसे ऊपर है। नारियल का तेल वसा, प्रोटीन और अल्फा-टोकोफेरॉल से भरपूर होता है जो खोपड़ी के कायाकल्प में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विटामिन के, विटामिन ई, और आयरन से भरपूर होता है, जो बालों के रोम को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और बालों को दोबारा बढ़ने में मदद करता है। नारियल तेल में एंटीऑक्सिडेंट भी खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

सामग्री:नारियल तेल, आवश्यक मात्रा के अनुसार

तैयारी का समय:15 मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • गर्म होने तक नारियल के तेल को धीमी आंच में गर्म करें
  • खोपड़ी पर इस तेल को धीरे से मालिश करके खोपड़ी पर लागू करें, यह सुनिश्चित करें कि खोपड़ी को तेल में अच्छी तरह से कवर किया गया है
  • अपने बालों और खोपड़ी को एक मोटे कपड़े या तौलिया से ढँक दें और रात भर छोड़ दें
  • अगले दिन खोपड़ी और बालों को गर्म पानी और हल्के शैम्पू से धोएं

आवेदन की आवृत्ति:सप्ताह में तीन बार

9. मेथी के बीज:

वंशानुगत कारणों से बालों के झड़ने के इलाज में मेथी के बीज का उपयोग किया जाता है; यह गंजे पैच के लिए बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाने वाला प्राकृतिक उपचार है। यह एण्ड्रोजन हार्मोन को अवरुद्ध करने में अत्यधिक प्रभावी पाया जाता है, जो एंड्रोजेनिक खालित्य से पीड़ित लोगों के लिए गंजापन के लिए जिम्मेदार है। मेथी के बीज निकोटिन एसिड, लेसिथिन और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो बालों के रोम को मजबूत करने में बहुत अच्छे होते हैं; यह आगे के बालों के झड़ने को रोकता है और बालों के पुनर्वसन को भी बढ़ावा देता है।

सामग्री:दो चम्मच मेथी के बीज और आधा कप पानी

तैयारी का समय:15 मिनट

आवेदन प्रक्रिया:

  • मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें
  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए पानी में भिगोए हुए मेथी के बीज को ब्लेंड करें
  • इस पेस्ट को स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें
  • इसे एक हल्के शैम्पू और गर्म पानी से धो लें

अनुप्रयोग की आवृत्ति: रोज

गंजापन दूर करने में मदद के लिए टिप्स:

  1. बालों के झड़ने से लड़ने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रोटीन, सिलिकॉन, और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ लें। केले बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में भी बहुत अच्छे होते हैं और गंजे धब्बों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है।
  2. विटामिन डी की कमी भी बालों के झड़ने में योगदान देती है। शरीर के लिए आवश्यक विटामिन डी प्राप्त करने के लिए आपको सुबह की धूप से अवगत कराना सुनिश्चित करना चाहिए
  3. लैवेंडर तेल, जोजोबा तेल, रोज़मेरी तेल, पेपरमिंट ऑयल, बादाम तेल, नारियल तेल जैसे आवश्यक तेलों के साथ स्कैल्प की मालिश नियमित रूप से आवश्यक वसा और प्रोटीन के साथ खोपड़ी को पोषण देती है और इसे स्वस्थ रखती है। तेल की मालिश सबसे अच्छा गंजे सिर के बालों के घरेलू उपचार में से एक है।
  4. अपने बालों को कंघी करने में बहुत कोमल रहें, और अक्सर कंघी न करें। बार-बार कंघी करने से बालों के रोम कमजोर हो सकते हैं और बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, नरम-कंघी कंघी का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
  5. बालों के सामान के लंबे समय तक संपर्क में रहने से भी बालों के रोम पर दबाव पड़ता है और उन्हें नुकसान पहुंचता है। सोने से पहले बालों का सामान हटाना सुनिश्चित करें।
  6. हमेशा अपने बालों को गर्म या ठंडे पानी से धोना सुनिश्चित करें। गर्म पानी की धुलाई आपके रोम छिद्रों को नुकसान पहुंचाती है।
  7. हल्के हर्बल शैंपू का उपयोग करें जो रसायनों से मुक्त हैं जो आपके बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं
  8. हर कीमत पर हीट हेयर स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से बचें। वे आपके बालों के रोम को और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

और देखें: बालों के झड़ने के लिए स्टेम सेल थेरेपी

यद्यपि बालों के झड़ने का कारण जीन से लेकर खोपड़ी के संक्रमण तक है, मानसिक तनाव बालों के झड़ने के प्रमुख कारणों में से एक है। खालित्य से लड़ने के लिए ध्यान और अन्य नियति गतिविधियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। खालित्य के लिए घरेलू उपचार आसानी से उपलब्ध हैं और सस्ती हैं, गंजे सिर के लिए घरेलू उपचार के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि उनके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं और आपको सर्वोत्तम संभव परिणाम देते हैं। लेकिन, जब भी आपको बालों के पतले होने या असामान्य बालों के झड़ने का अनुभव होता है, तो डॉक्टर को देखना उचित होता है। खालित्य के लिए एक प्राकृतिक इलाज शुरू करने से पहले अंतर्निहित कारणों का पता लगाना आवश्यक है