कैसे स्वाभाविक रूप से छोटी देखो करने के लिए?

क्या आप एक छोटी दिखती हैं? क्या कुछ भी आपको स्वाभाविक रूप से छोटा दिखता है? फिर हाँ प्राकृतिक कई तरीके हैं जो आपको प्राकृतिक रूप से देखने में मदद करेंगे। क्योंकि उम्र बढ़ने के बावजूद युवा, खूबसूरत और जिंदादिल दिखने के लिए मानव जाति एक दवा की खोज में है।

अपनी उम्र से कम उम्र की दिखना एक कल्पना है जो न केवल मानव जाति के लिए संरक्षित है, बल्कि पुरुष खुद भी ऐसे तरीकों या तकनीकों में लिप्त हो जाता है जो उसकी एक बार खोई हुई चमक और अनुग्रह वापस ला सकता है। इसलिए, यह वह समय होता है जब लोग हताश होकर पुराने जमाने के ग्लैमर को फिर से जीवंत करने के लिए तरीकों, युक्तियों और तरकीबों की तलाश करते हैं जो उन्होंने खो दिए हैं, अपने आप को उपचारों के अधीन, उन्नत कॉस्मेटिक सहायता और यहां तक ​​कि चाकू के नीचे जाना एक विकल्प माना जाता है।



सबसे अच्छा तरीका है और सुझाव के लिए युवा स्वाभाविक रूप से देखो:

बहुत सारे टिप्स और तरीके हैं जिनके द्वारा आप प्राकृतिक रूप से युवा दिख सकते हैं। इसलिए, युवा दिखने वाली त्वचा पाने के लिए इस लेख को ध्यान से पढ़ें।

1. सन एक्सपोजर और धूम्रपान सिगरेट से बचें:

कैसे दिखें यंगर नैचुरली 1

सूरज की यूवी किरणें त्वचा को घायल और उड़ा सकती हैं, इस प्रकार स्मीयर और एसपीएफ सनस्क्रीन लोशन आपकी त्वचा की रक्षा में मदद करते हैं यदि आप समय की विस्तारित अवधि के लिए बाहरी जाते हैं। यूवी किरणों से अधिक सिगरेट में कार्सिनोजेन्स होते हैं जो शरीर की त्वचा की उम्र बढ़ा सकते हैं।

और देखें: सनस्क्रीन लोशन का उपयोग कैसे करें

2. जैतून का तेल:

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ऑक्सीकरण और कमी प्रक्रिया कर सकते हैं त्वचा कोशिकाओं की मृत्यु के लिए गाइड मुक्त कणों की व्यवस्था के द्वारा। जैतून का तेल यौगिकों में समृद्ध है जो ऑक्सीकरण प्रभाव को कम करता है। जैतून के तेल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट प्रदूषण से पहले त्वचा की रक्षा करते हैं और साथ ही जैतून के तेल के आवेदन से पहले अन्यथा सूरज के संपर्क के बाद यूवी विकिरणों से त्वचा की सुरक्षा में मदद करता है।

3. फलों की 5 सर्विंग्स का सेवन करें

यंगर नैचुरली फ्रूट्स कैसे दिखते हैं

वे एंटीऑक्सिडेंट प्लस कैंसर से लड़ने वाले गुणों से भरे हुए हैं जो आपको युवा दिखने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व हैं जो सेलुलर स्तर पर क्षति पैदा करने वाले मुक्त कणों को बेअसर करता है। एंटीऑक्सिडेंट आपकी मदद कर सकते हैं कि आप युवा मुक्त कणों के रूप में शरीर की अतिरिक्त त्वचा को तेजी से अतिरिक्त उम्र में देख सकें। एंटीऑक्सिडेंट में मुख्य रूप से महान फल वाले फल जिनमें जामुन, अनार, अंगूर, केल, लाल गोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स शामिल हैं। आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से कैसे निखारें, इसके लिए यह सबसे अच्छा जवाब है।

4. अपनी मुस्कान को सफेद करें:

कुछ भी नहीं किशोरावस्था एक आदर्श, सफेद मुस्कान की तरह कहती है। दुर्भाग्य से, वर्षों से कॉफी के लायक शराब वास्तव में हमारे मोती के गोरों पर अपना टोल ले सकता है। इससे लड़ने का एक बेहतर तरीका यह है कि स्ट्रॉ प्लस भर में किसी भी भीषण तरल पदार्थ को निगल लिया जाए सफेद करने वाला टूथपेस्ट । एक आसान तरकीब यह है कि लिपस्टिक को नीले रंग से पहनें, अन्यथा नारंगी रंग के लिए लाल उपक्रम अन्यथा भूरे रंग के होते हैं।

5. खूब पानी पिएं:

क्या आप जानते हैं कि पानी से युवा त्वचा कैसे दिखती है? पानी शरीर के सबसे अच्छे कामकाज के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, साथ में सुन्न पानी के नुकसान की पुन: पूर्ति के लिए एक पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन अवश्य करना चाहिए (जैसे कि सामान्य जैविक प्रक्रियाओं के अंश जैसे कि पसीना निकलना। यदि हम निर्जलित शरीर का अधिग्रहण करते हैं, तो हृदय और यकृत जैसे महत्वपूर्ण अंगों में तरल पदार्थ द्वारा पानी की खोई मात्रा को पुनः प्राप्त करने की कोशिश करते हैं, इसलिए त्वचा को पानी से वंचित करने से त्वचा को नुकसान होता है, इसलिए एक पर्याप्त मात्रा में पानी रखना चाहिए (न्यूनतम के रूप में) 2 लीटर प्रति दिन)।

6. अपने तनाव से निपटें:

यह एक मिथक नहीं है जो ग्रे बालों के लिए स्ट्रेस गाइड की अधिकता में है, लेकिन हर समय तनाव में रहने से बालों के झड़ने, शुष्क त्वचा, भंगुर नाखूनों के लिए मार्गदर्शन हो सकता है, साथ ही मुँहासे बदतर बना सकते हैं, जबकि कोर्टिसोल खराब तनाव के कारण मुक्त है ... कोर्टिसोल टूट जाता है त्वचा की कोशिकाएँ जो झुर्रियों को जन्म देंगी अपने तनाव पर नियंत्रण रखें तनाव कम करने के 100 तरीकों पर विचार करके।

7. धूम्रपान छोड़ें:

यंगर कैसे दिखें स्वाभाविक रूप से धूम्रपान बंद करो

तेजी से धूम्रपान करने से आप अपने दांतों और नाखूनों को पीले रंग की त्वचा के रूप में देखते हुए बूढ़े हो जाते हैं क्योंकि धूम्रपान कम रक्त प्लस ऑक्सीजन को आपकी त्वचा को प्राप्त करने से रोकता है।

और देखें: त्वचा की चमक के लिए हल्दी

8. यंगर लुक रखने के लिए वर्कआउट करें अपने शरीर को अतिरिक्त युवा रखें:

यंगर नैचुरली वर्कआउट कैसे करें

व्यायाम आपको एक फिट वजन पर रखने के लिए सहायता कर सकता है; भारी लोग अपने से बड़े दिखने में आनाकानी करते हैं। व्यायाम से आपके विकासशील रोगों के खतरे को कम किया जा सकता है जो आपकी उम्र को कम कर सकते हैं। यह इसके अलावा परिसंचरण को बेहतर बनाता है और आपकी मांसपेशियों को अधिक स्वस्थ बनाए रखता है, जिससे आपको एक अतिरिक्त युवा उपस्थिति मिलती है। कम उम्र की त्वचा पाने के लिए व्यायाम सबसे अच्छे सुझावों में से एक है।

9. सही मुद्रा में पर्याप्त नींद:

यंगर कैसे दिखें स्वाभाविक रूप से अच्छी नींद लें

यह सिफारिश की जाती है कि रात में सामान्य नींद के 6 से 8 घंटे उन मुक्त विकास हार्मोन में मदद करते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और साथ ही पोषण भी देते हैं। जिस स्थिति में हम सोते हैं वह त्वचा को भी प्रभावित कर सकती है, क्योंकि आराम करने से चेहरे की त्वचा पर अतिरिक्त दबाव पैदा होता है जिससे त्वचा पर अतिरिक्त झुर्रियां पड़ सकती हैं, इसलिए अधिमानतः व्यक्ति को अपनी पीठ के बल सीधा सोना चाहिए। अच्छी तरह से नींद लेना भी आपको प्राकृतिक रूप से छोटा दिखता है।

और देखें: चेहरे के लिए स्टीमर

10. चेहरा योग के लिए मूर्तिकला देखो:

यंगर को कैसे देखें स्वाभाविक रूप से योग

योग को हथियार के रूप में इस्तेमाल करके त्वचा को कैसे छोटा बनाया जाए, यह निश्चित रूप से काफी प्रसिद्ध चाल है जिसे आप हमेशा फिटनेस और सौंदर्य पत्रिकाओं में पा सकते हैं। योग विशेष रूप से चेहरे के लिए आपकी त्वचा को हल्का करने में मदद करता है जिससे यह मजबूत और हल्का हो जाता है, संभवत: आपको उस शानदार युवा रूप को प्राप्त करने में मदद मिलती है। ये आसान हैं और किसी बाहरी या पेशेवर परामर्श की आवश्यकता नहीं है।

11. केश विन्यास बदलें:

आपने अक्सर देखा होगा कि कैसे समय पर स्क्रीन पर आपके पसंदीदा युवा दिखते हैं जबकि अन्य समय में वे अपने हिस्से के लिए काफी पुराने दिखते हैं। इस डेमॉनोर का बहुत कुछ आपके बालों को पहनने के तरीके से लेना-देना है। आप सोच रहे होंगे कि हेयर स्टाइल का उपयोग करके स्वाभाविक रूप से युवा कैसे दिखें? एक मध्यम बिदाई या चिकना नीचे के बजाय बाल भारी बैंग्स या साइड पार्ट्स के लिए जाते हैं। अपने बालों को एक कम के बजाय एक उच्च टट्टू में बांधें और अपने लुक में बदलाव लाने के लिए अपने बालों में कर्ल और बाउंस जोड़ें।

12. मेकअप चमत्कार:

साइड हेयरस्टाइल के साथ, मेकअप का भी बहुत बड़ा हिस्सा होता है कि आप कैसे दिखते हैं। मेकअप का उपयोग करके छोटी दिखने वाली त्वचा कैसे प्राप्त करें? लाइटर के लिए अपने गहरे रंगों को स्वैप करें। एक पिशाच लाल लिपस्टिक के बजाय एक फ्यूशिया गुलाबी के लिए या काली आँख छाया के बजाय भूरे या नीले रंग के रंगों का उपयोग करें। इसके अलावा, जितना कम आप अपने चेहरे को केक करते हैं, उतना छोटा आप देखते हैं। अपने मेकअप को अपनी त्वचा की रंगत से मिलाने के लिए सुनिश्चित करें कि आप गहरे रंग के टैन का चुनाव न करें।

13. शराब और नशीले पदार्थों का सेवन न करें:

धूम्रपान निषेध

वृद्धावस्था के साथ कभी-कभी आंखों के किनारे से झुर्रियां और झुर्रियां आती हैं, भौंह चौराहे पर थोड़ा सा कौवा पैर या त्वचा की संभवतया सुस्त या मूरिंग जो बीत चुके उम्र के अनुभव को पीछे छोड़ देता है। अतिरिक्त शराब या ड्रग्स से दूर रहें क्योंकि वे आपकी त्वचा पर उम्र को कम करते हैं।

14. स्व जाँच:

कुछ लोगों के लिए, उम्र बढ़ने की एक घटना है जो देर तक होती है लेकिन त्वचा की कई उम्र बढ़ने के बजाय एक अस्थिर उम्र में दिखाई देने लगती है। उसके बाद एकमात्र सहारा बचा है, जिसे एक बार जोवियल त्वचा को वापस पाने की सख्त जरूरत है, लेकिन अपनी त्वचा के साथ छेड़छाड़ करना, विभिन्न उपचारों की कोशिश करना संभवत: आर्थिक या स्वास्थ्य के लिहाज से उचित विचार नहीं हो सकता है। फिर घर पर स्वाभाविक रूप से युवा कैसे दिखें? अपने आप को अच्छी तरह से तैयार रखें, अभी तक मज़ेदार कपड़ों को जर्जर न करें, अपनी त्वचा को लगातार देखरेख में रखें और निश्चित रूप से अपने आप को एक स्वस्थ चमक देने के लिए यहां और अतिरिक्त फ्लैब खो दें।

15. एस्ट्रोजन की जाँच:

यह एक महत्वपूर्ण वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सिद्धांत है जहां एक स्वस्थ यौन जीवन वाली महिलाएं अक्सर बाद में या धीमी उम्र में होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यौन मुठभेड़ों के दौरान आपकी महिला हार्मोन का हमेशा अभ्यास किया जाता है और आपको खुद को युवा दिखने और महसूस करने की अनुमति देने के लिए उपयोग किया जाता है।