गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल कैसे करें

क्या आपको लगता है कि जब आप गर्भवती हो गई हैं तो आपके बाल घने और भरे हुए हो गए हैं? हालांकि, वास्तविकता यह नहीं है। आप वास्तव में अधिक बाल नहीं बढ़ा रहे हैं, लेकिन इसे सामान्य से कम दर पर खो रहे हैं। सामान्य परिस्थितियों में, अस्सी से नब्बे प्रतिशत बाल वास्तव में नियमित रूप से बढ़ते हैं और शेष पांच से पंद्रह प्रतिशत आराम की अवस्था बनाए रखते हैं। आराम की अवस्था के बाद, बाल स्वाभाविक रूप से झड़ जाते हैं (शैम्पू करने या ब्रश करने के समय) और नए विकास द्वारा प्रतिस्थापित हो जाते हैं। एक महिला ने औसतन एक दिन में लगभग 100 किस्में गढ़ीं। गर्भावस्था के दौरान अजीबोगरीब बालों के बदलाव इस प्रकार हैं:

गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल कैसे करें



गर्भावस्था के दौरान बालों की देखभाल:

1. मोटा विकारों की उपस्थिति:



जब आप गर्भवती होती हैं, तो एस्ट्रोजन का स्तर अधिक हो जाता है, जिससे स्ट्रैंड्स का विकास चरण बढ़ जाता है। इस प्रकार, यह मोटे तनावों और तालों की कम बहा के परिणामस्वरूप होता है।

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2. शिनियर हेयर:

कुछ महिलाओं में, बाल भी झड़ते हैं। कभी-कभी बालों की बनावट भी बदल जाती है। यदि आपके घुंघराले बाल हैं, तो यह सीधा हो सकता है। यदि आपके बाल सूखे हैं, तो यह कम भंगुर और अधिक पोषित होगा। प्राकृतिक चमक पाकर आप हैरान रह जाएंगे। यदि आपके पास सीधे बाल हैं, तो कर्ल की उपस्थिति होगी। कुछ महिलाओं में, बाल काले या हल्के भी हो जाते हैं।

3. शरीर और चेहरे के बालों की वृद्धि:



सिर पर आकर्षक ताले की तरह, शरीर और चेहरे पर बाल भी तेजी से बढ़ते हैं। हार्मोन, एंड्रोजन के बढ़े हुए स्तर के कारण ऐसा होता है। हालांकि, इन बालों को सुरक्षित रूप से मुंडा, लच्छेदार या चिमटी से लगाया जा सकता है। हालांकि, आपको रसायन जैसे डिपिलरेटर्स या ब्लीच का उपयोग करने से बचना चाहिए जो रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। चेहरे या शरीर के बालों की बढ़ी हुई वृद्धि से आपको घबराने की जरूरत नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद, विकास वापस सामान्य हो जाएगा।

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बच्चे के जन्म के बाद बालों की देखभाल:



हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था के दौरान बाल उतने शानदार नहीं रहते हैं। विकास चक्र तीन से छह महीनों के भीतर अपने सामान्य पैटर्न पर लौटता है, और यह लंबे स्ट्रैंड वाली महिलाओं में स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। हालांकि, हर महिला गर्भावस्था के समय इन नाटकीय बालों में बदलाव नहीं करती है।

बच्चे के जन्म के बाद, जब एस्ट्रोजन का स्तर नाटकीय रूप से गिरता है, तो आप बालों के झड़ने की वृद्धि दर का निरीक्षण कर सकते हैं। तो, इस तरह के तेजी से बालों के झड़ने को रोकने के लिए आपको एक उचित आहार बनाए रखने की आवश्यकता है। स्वस्थ भोजन खाने से आप और आपके नवजात शिशु दोनों मजबूत होते हैं। आपके आहार में बहुत सारी सब्जियां, खनिज, फल और एंटीऑक्सिडेंट (आटिचोक, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, पालक, और मिर्च) शामिल होना चाहिए।

ये एंटीऑक्सिडेंट बालों के रोम की सुरक्षा के लिए आवश्यक हैं जो ऑटोइम्यून विकारों के कारण क्षति के लिए प्रवण हो सकते हैं। आप कुछ स्वस्थ सप्लीमेंट भी ले सकते हैं। हालांकि, आपको ऐसे किसी भी पूरक के सेवन से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। आपको अपने बालों को सावधानी से संभालने की भी आवश्यकता है। गर्म पानी से धोने से बचें। जबकि किस्में गीली हैं, इसे कंघी न करें। पोनीटेल जैसी स्टाइल से बचें जो स्ट्रैंड पर दबाव डालती हैं। तालों पर बहुत अधिक दबाव पड़ने से टूट जाता है।

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युक्तियों का पालन करके, आप खुशी के छोटे बंडल के जन्म के बाद भी चमकदार, स्वस्थ और मोटी ताले होने के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं।