ठंड के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें: 6 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार

अदरक एक बहुत ही होनहार प्राकृतिक हर्बल सामग्री है जिसका उपयोग बहुत सारे आयुर्वेदिक और घरेलू उपचारों में किया जाता है, वास्तव में इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह विशेष रूप से फ्लू, सर्दी और जठरांत्र संबंधी मुद्दों को ठीक करने के लिए अपने जादुई काम के लिए जाना जाता है। अदरक उन rhinoviruses से लड़ता है जो विभिन्न प्रकार के सर्दी का कारण बनते हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण या ठंड के मौसम के कारण यह ठंडा हो सकता है, आप ठंड से लड़ने के लिए अदरक पर भरोसा कर सकते हैं। अदरक के सबसे अच्छे और जल्दी काम करने के उपाय और सर्दी के लिए अदरक के फायदे पर भी ध्यान दें।

अदरक



क्या अदरक ठंड के लिए अच्छा है?

ठंड के लिए अदरक सबसे प्रभावी उपचार है। यह लक्षणों से त्वरित राहत प्रदान कर सकता है। चाहे आप खांसी, गले में खराश, सूजन, अवरुद्ध नथुने या सिरदर्द से पीड़ित हों, अदरक एक त्वरित सहायता प्रदान कर सकता है। यह अद्भुत जड़ शरीर में गर्मी पैदा करके और वायरस पर हमला करके तुरंत राहत प्रदान करता है। अदरक सदियों से सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों में से एक रहा है और इसका उपयोग चीनियों द्वारा सर्दी के इलाज के लिए सदियों से किया जाता रहा है।



ठंड के लिए अदरक अच्छा क्यों है?

अदरक एक अद्भुत सामग्री है और यहाँ ठंड के लिए अच्छा है!

  • अदरक शरीर में गर्मी पैदा करता है। यह गर्मी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है, जो शरीर से वायरस को बाहर निकालने का एक प्राकृतिक तरीका है।
  • इसमें लगभग 12 एंटी-वायरल पदार्थ हैं जो ठंड पैदा करने वाले वायरस को मार सकते हैं।
  • इसके विरोधी भड़काऊ गुण गले के संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं।
  • अदरक भी ठंड से राहत देने के लिए शरीर पर शांत और सुखदायक प्रभाव डालता है।
  • अदरक शरीर को ठंड लगने, ठंडे पसीने और बुखार से बचाकर ठंड के लक्षणों को ठीक करता है।

6 प्राकृतिक रूप से अदरक की ठंड से बचाव के उपाय:

1. केयेन के साथ अदरक का रस:

केयेन गले में खराश के दर्द से राहत देता है और साथ ही बलगम को कम करने के लिए बलगम को पतला करता है। यह ऑल-इमरजेंसी सिस्टम बूस्टर के रूप में भी काम करता है। ठंड से जल्दी राहत के लिए अजवाइन के साथ इस अदरक के रस की कोशिश करें।



सामग्री:

  • अदरक का रस - 2 बड़े चम्मच
  • केयेन पेपर -। Tbsp
  • पानी

तैयारी:

  • आपको अदरक के रस के 2 बड़े चम्मच, केयेन काली मिर्च और पानी के चम्मच की आवश्यकता होगी।
  • आधा और आधा पानी और अदरक का रस लें, उन्हें मिलाएं और उबालने के लिए समाधान लाएं।
  • एक चुटकी केयेन प्राप्त करें और इसे चाय में मिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:



  • प्रति दिन इस कप के दो कप का सेवन करें।
  • इसे गर्मागर्म सर्व करें।
  • आप इसमें कुछ नीबू का रस भी मिला सकते हैं।

2. अदरक और दालचीनी चाय:

आम सर्दी के लक्षणों के इलाज के लिए अदरक और दालचीनी की चाय के अद्भुत फायदे हैं। यह सुगंधित चाय सुखदायक राहत प्रदान कर सकती है। ठंड से जल्दी राहत पाने के लिए कुछ अदरक और दालचीनी की चाय पर घूंट-घूंट करके पीएं। इसे बनाने का तरीका यहां बताया गया है।

सामग्री:

  • कसा हुआ अदरक- 2 बड़े चम्मच।
  • दालचीनी स्टिक - 1।
  • शहद - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी:



  • सबसे पहले 2 बड़े चम्मच कसा हुआ अदरक, 1 दालचीनी की छड़ी और 1 बड़ा चम्मच शहद लें।
  • 1 पॉट ठंडे पानी से भरा एक पॉट प्लस लें, इसमें एक दालचीनी क्विल प्लस 1 इंच कसा हुआ ताजा अदरक का रस निकालें।
  • उबाल लें और फिर 5-10 मिनट के लिए उबाल लें। तनाव प्लस सेवा।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • यह पूरे दिन में 3 या 4 कप के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
  • यदि आप इसे शहद के साथ स्वाद लेना पसंद करते हैं, तो एक बार चाय को गर्म तापमान में बदलने के लिए कुछ बूंदें डालें जो आपके लिए पीने के लिए उपयुक्त है।

और देखें: सूखी अदरक का उपयोग

3. अदरक का रस भाप श्वास:

भाप श्वास बंद नथुने को अनब्लॉक कर सकता है और ठंड से प्रभावी राहत प्रदान करता है। जब अदरक को भाप में डाला जाता है, तो प्रभाव बहुत तेज होता है।

सामग्री:

  • अदरक का तेल - कुछ बूँदें।
  • नीलगिरी तेल - कुछ बूँदें।
  • गर्म पानी - 1 बाउल।

तैयारी:

  • एक कटोरी गर्म पानी में, अदरक के तेल की कुछ बूँदें डालें और नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • कटोरे के ऊपर झुकें और साँस लें। यदि आप अपने सिर को भी तौलिये से लपेटते हैं, तो आप लाभ को बढ़ा सकते हैं।
  • एक साफ स्टीम इनहेलेशन के लिए, जो आवश्यक तेलों को खरीदने में संलग्न नहीं होता है: उबलते पानी के एक बर्तन में ताजे कसा हुआ अदरक का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें, कुछ मिनट के लिए उबाल लें फिर गर्मी और श्वास से समाप्त करें।
  • यदि आप पास में नीलगिरी का पेड़ रखते हैं तो आप कुछ पत्तियों को पानी में डाल सकते हैं।

4. अदरक का रस स्नान:

सामान्य सर्दी न केवल नाक क्षेत्र को प्रभावित करती है, बल्कि पूरे शरीर को भयानक दर्द में धकेल देती है। कभी-कभी आपके अंगों को स्थानांतरित करना कठिन हो सकता है। दर्द निवारक दवा लेने के बजाय, इस प्रभावी अदरक के रस स्नान की कोशिश करें:

सामग्री:

  • ग्राउंड अदरक पाउडर - 1 बड़ा चम्मच।
  • एप्सम सॉल्ट- 2 चम्मच।

तैयारी:

  • रस निकालने के लिए एक चम्मच पिसा हुआ (पिसा हुआ) अदरक को ब्लेंड करें।
  • अदरक के रस के साथ 1-2 कप एप्सम साल्ट को गर्म पानी में मिलाएं।
  • आप अपने शरीर को आसानी से भिगोने के लिए इस मिश्रण को अपने बाथटब में जोड़ना चुन सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • मांसपेशियों में दर्द और शरीर में ऐंठन से राहत पाने के लिए अपने शरीर को पानी में भिगोएँ।
  • इसे नियमित रूप से कम से कम 15-20 मिनट तक करें।

5. शहद और अदरक ठंडा सिरप:

शहद और अदरक सर्दी और खांसी के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट संयोजन बनाते हैं। ठंड और खांसी को दूर करने के लिए इस सबसे आशाजनक सिरप की कोशिश करें। यह आसान शहद नींबू अदरक उपाय एक मिनट में तैयार किया जा सकता है और खांसी और जुकाम के लिए बहुत अच्छा है।

सामग्री:

  • अदरक - 2 बड़े चम्मच।
  • शहद - 2 बड़े चम्मच।
  • नींबू - 1 बड़ा चम्मच।
  • पानी।

तैयारी:

  • शहद और अदरक का सिरप तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच अदरक, 2 बड़े चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच नींबू और थोड़ा पानी चाहिए होगा।
  • उबलते पानी के एक गिलास में अदरक जोड़ें, एक बार जब यह अच्छी तरह से उबल जाता है, तो आंच को कम करता है और शहद और नींबू में जोड़ता है।
  • एक बार जब यह तैयार हो जाता है, तो इसे तनाव दें और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • ठंड से तेजी से राहत पाने के लिए दिन में तीन बार एक चम्मच इस सिरप का सेवन करें। यह शहद नींबू अदरक ठंड उपाय हर समय अच्छा साबित हुआ है।

और देखें: अदरक की चाय का उपयोग

6. अदरक और सेब साइडर सिरका:

अदरक और सेब साइडर सिरका का काढ़ा छाती की भीड़ को ठीक करने के लिए अद्भुत है। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर और बलगम के निर्माण को कम करके काम करता है। इस उपाय को आजमाएं।

सामग्री:

  • सूखे अदरक पाउडर - 1 बड़ा चम्मच।
  • शहद - 1 बड़ा चम्मच।
  • नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच।
  • सेब साइडर सिरका - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी:

  • अदरक और सेब साइडर सिरका काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको सूखे अदरक पाउडर का 1 बड़ा चमचा, 1 बड़ा चम्मच शहद, नींबू का रस का 1 बड़ा चमचा और सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी।
  • कुछ पानी में सेब साइडर सिरका उबालें और नींबू का रस जोड़ें।
  • फिर शहद और अदरक पाउडर डालें।
  • एक बार जब यह तैयार हो जाए, तो इसे एक कंटेनर में स्टोर करें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • सर्दी के लक्षण कम होने तक इस सिरप का एक चम्मच रोजाना लें।

ठंड के लिए अदरक की चाय:

ठंड के इलाज के लिए अदरक की चाय सबसे प्रभावी उपाय है। Adrak चाय बैग किसी भी सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं या आप इसे कुछ चरणों का पालन करके खुद तैयार कर सकते हैं! यहाँ नुस्खा है:

सामग्री:

  • कसा हुआ अदरक - 2 बड़े चम्मच।
  • पानी - 2 कप।
  • शहद - 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी:

  • अदरक की चाय तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच कसा हुआ अदरक, 1 बड़ा चम्मच शहद और 2 कप पानी की आवश्यकता होगी।
  • पानी उबालें और ताज़ा कसा हुआ अदरक डालें।
  • अदरक के रस को अंदर आने दें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • इसे कुछ शहद के साथ गर्म परोसें और दिन में 3 कप सेवन करें।
  • दिन में 3 कप गर्म अदरक की चाय लेने से वायरस दूर हो सकता है और आप जल्द ही बेहतर महसूस कर सकते हैं।
  • आप दूध, चीनी और चाय की पत्ती भी डाल सकते हैं। (सामान्य कप चाय के लिए उतनी ही मात्रा डालें)
  • ठंड के लिए अदरक-चाय की यह विधि आपको ठंड के लक्षणों से छुटकारा दिलाती है!

अब जब कि आपने अदरक का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों को देखा है ताकि उपचार बनाने के लिए अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ संयुक्त सूखे और सूखे रूप में आगे बढ़ें और उनका उपयोग करें।

नोट करने के लिए यहां एक और उपयोगी उपाय है।

ठंड के लिए अदरक का रस:

क्या आपने कभी ठंड के लिए अदरक के रस का इस्तेमाल किया है? क्लासिक जमाव, खांसी और बहती नाक, और दर्द जो ठंड के साथ एक पैकेज के रूप में आता है, दिन की दिनचर्या को कठिन बना सकता है। एक आम रसोई का घटक है जो आपको तेजी से राहत पाने में मदद कर सकता है और वह है अदरक का रस। याद रखें कि ठंड ठंडी प्रकृति के कारण होती है, जिसे ठंड कहा जाता हैकफअधिकvataiआयुर्वेद में। इसकी देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका अदरक के वार्मिंग गुणों का उपयोग करना है। अदरक फेफड़ों के लिए बेहतर है और रक्त परिसंचरण के अलावा पाचन के लिए भी है, इस प्रकार यह ठंड के इलाज के लिए आदर्श है।

तैयारी:

  • जब आप अदरक खरीद रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि यह अंदर फाइबर युक्त न हो। उसी की जांच करने के लिए, आप अदरक को पिंच करने की कोशिश कर सकते हैं और यदि रस बाहर निकलता है, तो यह फाइबर के बिना ताजा अदरक है।
  • ताजा अदरक लें, इसे अच्छी तरह से धो लें।
  • एक छिलका या एक grater का उपयोग कर, अदरक को छील या पीस लें।
  • अब छिलके या कद्दूकस की हुई अदरक लें और इसके रस को दूसरे कटोरे में निकाल लें।
  • यदि आप सभी गड़बड़ करना पसंद नहीं करते हैं, तो उसी के लिए चीज़क्लॉथ का उपयोग करें।
  • सभी छिलके वाली अदरक को चीज़क्लोथ में डालें और रस को निचोड़ लें।
  • एक पेपरबैक में रस को स्थानांतरित करें और लगभग एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। यदि आप इसे एक प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करते हैं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं, तो यह एक महीने तक रहेगा।
  • यदि आप अधिक समय तक स्टोर करना चाहते हैं, तो प्लास्टिक बैग में स्थानांतरण करें और इसे फ्रीज करें।

कैसे इस्तेमाल करे:

अदरक का रस एक अद्भुत एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी घटक है जो पाचन को सहायता करता है और श्वसन प्रणाली को साफ करता है, जिससे सभी प्रकार के वायरस बे पर रहते हैं।

  • आप अदरक के रस को ठंडे पानी में घोलकर और नींबू का पानी डालकर सेवन कर सकते हैं। ठंड के लिए अदरक का यह पानी जादू जैसा काम करता है!
  • प्राचीन काल से, लोग जुकाम के लिए हल्दी और अदरक को मिलाकर एक जादुई सामग्री तैयार करते थे और यह हमेशा फायदेमंद रहा है!
  • स्वाद बढ़ाने के लिए आप अदरक के रस को कई अन्य व्यंजनों में मिला सकते हैं!

और देखें: अदरक के नुकसान

ठंड के लिए अदरक के रस का महत्व:

  • अदरक का रस आंतरिक रूप से प्रणाली को साफ करता है और शरीर के तापमान को कम करता है।
  • Adrak एक प्राकृतिक एंटीवायरल है जो बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।
  • अदरक दर्द निवारक तत्व के रूप में अच्छा है! सर्दी, खांसी, बुखार या शरीर में दर्द हो। अदरक का रस लें और लक्षणों से छुटकारा पाएं!
  • यह कफ सप्रेसेंट का काम करता है। यह इसके अलावा एक एंटीहिस्टामाइन के साथ-साथ एक डिकॉन्गेस्टेंट के रूप में कार्य करता है जो ठंड और इसके लक्षणों को कम करने में सहायता करता है।
  • Adrak में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करते हैं और इसके लक्षणों के साथ ठंड को रोकते हैं।
  • ठंड के लिए सबसे अच्छा संयोजन अदरक और शहद है।

अब जब आप जानते हैं कि सर्दी के लिए अदरक अच्छा क्यों है और ठंड के लिए अदरक का उपयोग कैसे किया जाता है, तो ठंड से लड़ने के लिए अदरक का रस तैयार करें और त्वरित उपयोग के लिए इसे स्टोर करें। ठंड के लिए अदरक के लाभों को याद रखें और जरूरतमंद लोगों को उपचार का सुझाव दें।

यदि आपने इन व्यंजनों का उपयोग किया है और सर्दी, खांसी या फ्लू से त्वरित राहत पाई है, तो अपने अनुभव के साथ नीचे टिप्पणी करें।