गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए 11 फलों की सूची

क्या हम सभी इस बात से सहमत नहीं हैं कि हमें यह देखने की जरूरत है कि इस अवधि में हम क्या खाते हैं? कहा जा रहा है, सभी फलों सहित हमेशा फायदेमंद नहीं होते हैं और हमेशा आपके पक्ष में काम नहीं करेंगे। हम ऐसा क्यों कहते हैं? क्योंकि नीचे दिए गए फलों की सूची गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए है। वे बच्चे और आपके शरीर की वृद्धि के लिए अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से फल अच्छे नहीं हैं, जानने के लिए आगे पढ़ें। यह लेख हमें इस बात से अवगत कराता है कि गर्भावस्था के दौरान हमें किन फलों से सावधान रहना चाहिए।

फल गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए

यह उन फलों की अपनी सूची को अपडेट करने का समय है, जिन्हें आपको अपनी गर्भावस्था अवस्था में शामिल नहीं करना चाहिए। नीचे एक नज़र डालें।



गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए फल:

आइए गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमति नहीं फलों की सूची पर एक नज़र डालें।

1. गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने से बचें:

गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने से बचें

पपीते विशेष रूप से अपरिपक्व प्लस अर्ध-पकी विविधता लेटेक्स में समृद्ध हैं जिसे गर्भावस्था के दौरान पूरा करना पड़ता है। यह असामयिक श्रम शुरू कर सकता है क्योंकि पपीता गर्भाशय के संकुचन को सक्रिय करता है। वे गर्भाशय में ऐंठन पैदा कर सकते हैं; इसके अलावा, यह गर्भपात शुरू करेगा। इसके अतिरिक्त, हरा पपीता प्रोस्टाग्लैंडीन प्लस ऑक्सीटोसिन को घेरता है, जो दोनों श्रम संकुचन को प्रेरित करने में भूमिका निभा सकते हैं।

2. गर्भावस्था के दौरान लीची से बचें:

गर्भावस्था के दौरान 2 से बचने के लिए फल

लीची एक ऐसा फल है जो गर्भावस्था के दौरान अच्छा नहीं है। यद्यपि लीची स्वाद में महान हैं और हमें उनके आकार और रंग के साथ आकर्षित करती हैं, यह गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं माना जाता है। यह शरीर की गर्मी के लिए जिम्मेदार है। लीची के अधिक सेवन से भ्रूण का निकलना, रक्तस्राव, पेट में दर्द हो सकता है, या भ्रूण को नुकसान हो सकता है, इसके अलावा गर्भपात भी हो सकता है।

और देखें: गर्भावस्था में खाने के लिए फलों का सबसे अच्छा विकल्प

3. गर्भावस्था के दौरान आड़ू से बचें:

फल गर्भावस्था के दौरान 3 से बचने के लिए

पीचिस आंतरिक रूप से रक्तस्राव का कारण बन सकती है अगर गर्भवती महिलाओं द्वारा अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है क्योंकि यह अधिक गर्मी उत्पन्न करता है। आड़ू के बालों को कवर करने से एलर्जी हो सकती है जिससे गले में खुजली और जलन हो सकती है। खपत बढ़ने से फोलिक एसिड में वृद्धि होती है जिससे चकत्ते, ऐंठन और मतली होती है। इसलिए, पीचिस का गर्भावस्था के दौरान एक असुरक्षित फल माना जाता है।

4. जंगली सेब गर्भावस्था के दौरान से बचें:

गर्भावस्था के दौरान 4 से बचने के लिए फल

यह खट्टा, अम्लीय और मीठा होता है और इसे ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए सुबह की बीमारी के लिए एक आदर्श नाश्ता माना जाता है, लेकिन फिर भी, यह फल वास्तव में गर्भवती महिलाओं के लिए किसी भी तरह से अच्छा नहीं है। जंगली सेब शरीर में गर्मी पैदा कर सकता है और गर्भपात की ओर ले जा सकता है। वे प्रकृति में अम्लीय हैं और वे इसलिए, गर्भाशय के संकुचन की शुरुआत कर सकते हैं।

5. गर्भावस्था के दौरान अनानास से बचें:

अनानास में ब्रोमेलैन होता है, जो अनानास के मूल में पाया जाता है। ब्रोमेलैन प्रोटीन को तोड़ने और असामान्य रक्तस्राव का कारण बनता है। प्रारंभिक गर्भावस्था में अनानास एक फल के रूप में माना जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में, गर्भवती महिलाओं को अनानास का सेवन करने से पूरी तरह से दूर रखना चाहिए। इसमें गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने की क्षमता होती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रारंभिक श्रम होता है।

6. लोंगन:

यह इसकी मीठी गंध प्लस स्वाद के लिए एक प्रशंसित फल है। गर्भवती महिलाओं को अक्सर गर्म चमक प्लस कब्ज होती है। यह फल शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए जाना जाता है और शुष्क मुंह और कब्ज पैदा कर सकता है। यह भ्रूण के विक्षोभ, पेट में दर्द, रक्तस्राव को भी बढ़ाता है और गर्भपात के कारण भ्रूण को नुकसान पहुंचाता है। गर्भावस्था के दौरान लोंगो एक हानिकारक फल है।

और देखें: गर्भावस्था से बचने के लिए खाद्य पदार्थ और पेय

7. काले अंगूर:

गर्भावस्था के दौरान 7 से बचने के लिए फल

हम आपको अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान अंगूर से बचने की सलाह देते हैं। हरे और काले अंगूर दोनों गर्भावस्था के दौरान असुरक्षित फल हैं और इसलिए कभी भी अनुशंसित नहीं होते हैं। अंगूर में मिश्रित रेसवेराट्रॉल गर्भवती माताओं के लिए बहुत जहरीला हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान पाचन तंत्र आमतौर पर कमजोर होता है और इस प्रकार इस प्रणाली को काले अंगूर की त्वचा को पचाने में गंभीर परेशानी होगी।

8. कमीलया:

कैमेलिया में एक मीठा, कड़वा, अम्लीय स्वाद होता है, इस प्रकार यह गर्भवती महिलाओं द्वारा बहुत पसंद किया जाता है जो सुबह की बीमारी है। फिर भी गर्भवती महिलाओं के लिए यह फल वास्तव में आदर्श नहीं है। कैमेलिया को समय से पहले जन्म का कारण माना जाता है और कई बार गर्भपात हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान इस फल से बचना सबसे अच्छा है।

9. दिनांक:

गर्भावस्था के दौरान 9 से बचने के लिए फल

खजूर के अधिक सेवन से सबसे अच्छा बचा जाता है क्योंकि यह शरीर की गर्मी को बढ़ा सकता है और यहां तक ​​कि समय से पहले गर्भाशय के संकुचन भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान संयम में खजूर खाना सबसे अच्छा होता है, हालांकि इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। यह कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा को गर्भपात की ओर अग्रसर कर सकता है, खासकर पहली तिमाही के दौरान जब मां को गर्भपात होने का खतरा अधिक होता है।

10. जमे हुए जामुन:

जमे हुए जामुन गर्भावस्था के लिए सुरक्षित फल नहीं हैं। समय की विस्तारित अवधि में जमे हुए किसी भी फल से बचा जाना चाहिए। हालांकि ताजा जामुन को अच्छा माना जाता है क्योंकि वे पोषक तत्वों के ढेर में ताजा होते हैं। जमे हुए जामुन एक लंबे समय के लिए रखा जाएगा इस प्रकार आप और बच्चे के लिए विषाक्त हो सकता है।

11. तरबूज:

गर्भावस्था के दौरान 11 से बचने के लिए फल

आश्चर्य चकित? गर्भावस्था के दौरान बचने के लिए तरबूज एक फल है। आम तौर पर, वे आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। जब आप गर्भावस्था के दौरान तरबूज का सेवन करते हैं, तो आप आदर्श रूप से बच्चे को कई विषाक्त पदार्थों को उजागर कर रहे हैं, जो आपके शरीर से बाहर निकल जाएंगे। फलों में मौजूद चीनी की मात्रा आपके रक्त शर्करा के स्तर को भी बढ़ा सकती है। तरबूज की संपत्ति बाहर फ्लश करने के लिए है और यह भी आवश्यक पोषक तत्वों है कि आपके शरीर की आवश्यकता हो सकती से बाहर फ्लशिंग करने के लिए नेतृत्व करेंगे।

और देखें: गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए सब्जियां

निश्चित रूप से गर्भवती महिलाओं के आहार चार्ट में फल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन, क्या होता है जब आप यह मानने लगते हैं कि सभी फल आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छे हैं? आप अनजाने में न केवल खुद के लिए बल्कि अजन्मे बच्चे के लिए बहुत सारे खतरों को आमंत्रित कर रहे हैं। हमारे लेख में शामिल किया गया है कि कौन से फल गर्भावस्था के लिए अच्छे नहीं हैं और फलों को मध्यम मात्रा में खाना चाहिए और यह निश्चित रूप से लंबे समय तक आपकी और बच्चे की मदद करेगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर:

Q1। क्या मुझे गर्भावस्था के दौरान किसी भी फलों के रस से बचना चाहिए?

वर्षों:रस निश्चित रूप से आपके आहार का एक हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह केवल आपका आहार नहीं होना चाहिए। आप उन्हें कभी-कभी पी सकते हैं, लेकिन, हमेशा ताजे फलों से चिपके रहें। ताजा रस कभी-कभी अनुचित बैक्टीरिया संक्रमण को आमंत्रित कर सकते हैं। अनानास और पपीते के रस से दूर रखें। गर्भावस्था के दौरान लीची का रस अच्छा है, लेकिन इसे अनावश्यक जटिलताओं को रोकने के लिए संयम से लिया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान ताजा निचोड़ा हुआ रस हमेशा स्वास्थ्यवर्धक विकल्प होता है।

Q2। एक गर्भपात को रोकने के लिए मुझे किन फलों से बचना चाहिए?

वर्षों:आमतौर पर अनानास गर्भावस्था के दौरान एक हानिकारक फल माना जाता है। पपीता, आड़ू और जंगली सेब भी सबसे अच्छा बचा जाता है क्योंकि वे समय से पहले श्रम को प्रेरित करने के लिए जाने जाते हैं और गर्भपात का कारण भी बनते हैं। इन फलों का सेवन करने से गर्भाशय ग्रीवा का चौड़ीकरण हो जाएगा और शुरुआती श्रम जटिलताओं का कारण बन जाएगा। अपने आप को और अजन्मे बच्चे को संक्रमणों से बचाने के लिए प्रून फ्रूट्स खाने से बचें।

Q3। क्या गर्भावस्था के दौरान ड्राई फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए?

वर्षों:गर्भावस्था के दौरान खुबानी को आम तौर पर असुरक्षित सूखा फल माना जाता है। वे संकुचन पैदा करने के लिए जाने जाते हैं और शरीर में गर्मी पैदा करते हैं, दोनों ही वांछनीय नहीं हैं। आम तौर पर, अतिरिक्त में ली गई कोई भी चीज अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। सूखे फल, जब अधिक मात्रा में लिए जाते हैं, तो जठरांत्र संबंधी समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि सूजन और दस्त। यह वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है क्योंकि वे फ्रुक्टोज से समृद्ध होते हैं जो एक प्राकृतिक चीनी है। किशमिश ऊर्जा में वृद्धि का कारण बन सकती है, लेकिन थकान और शुगर क्रैश का कारण बन सकती है।