सबसे आम पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लक्षण

किसी भी बीमारी के लक्षणों को समझना इसके उपचार और इलाज के लिए अभिन्न है और यही बात पीठ दर्द पर भी लागू होती है। पीठ पर दर्द इतना व्यापक है कि हम इसके बारे में बहुत अधिक नहीं सोचते हैं। अक्सर कार्यालय में लंबे समय तक या जिम में कुछ घंटों के बाद, हम पीठ दर्द का अनुभव करते हैं।

ऐसी परिस्थितियों में, हम ज़ोरदार व्यायाम के परिणाम के रूप में या बस एक और लंबे कार्य दिवस के परिणामस्वरूप दर्द को खारिज करते हैं। इस दर्द का निर्माण करना और बढ़ाना पूरी तरह से असामान्य नहीं है जब तक हमें एहसास नहीं होता है कि हमारे हाथों में प्रमुख मुद्दा है। इसे ध्यान में रखते हुए, कुछ निचले तनाव लक्षणों को देखें, जिनके बारे में आपको जागरूक होना चाहिए।



लोव बैक पेन



अपक्षयी डिस्क और इसके लक्षण:

अपक्षयी डिस्क रोग या डीडीडी एक आम बीमारी है जो रीढ़ की हड्डी के निचले छोर को प्रभावित करती है जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। जबकि आर्थोपेडिक डॉक्टर आनुवंशिक प्रभाव को इस बीमारी के पीछे के कारकों में से एक मानते हैं, डीडीडी मुख्य रूप से पहनने और आंसू या एक छोटी दुर्घटना के कारण होता है जो समय के साथ खराब हो सकता है। DDD के लिए एक बड़ी दुर्घटना के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में आना दुर्लभ है। ज्यादातर मामलों में, यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है क्योंकि काठ की डिस्क में कोई खूनी आपूर्ति नहीं होती है और इसलिए शरीर में अन्य ऊतकों के विपरीत स्वयं की मरम्मत नहीं हो सकती है।

आत्म-मरम्मत में असमर्थता समय की अवधि में क्रमिक पतन का कारण बनती है। डीडीडी काफी आम है और साठ की उम्र में एक व्यक्ति के एमआरआई स्कैन पर अक्सर दिखाई देगा। डीजेनरेटिव डिस्क डिजीज से जुड़े लक्षण मुख्य रूप से कम तीव्रता के पीठ दर्द होते हैं, जो लंबे समय तक, अक्सर छह सप्ताह से अधिक का अनुभव हो सकता है। दर्द आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से पर केंद्रित होता है और शायद ही कभी कूल्हों या पैरों तक फैलता है।



दर्द को लंबे समय तक बैठे रहने के लिए तेज करने के लिए जाना जाता है क्योंकि ऊपरी शरीर का वजन निचले काठ के डिस्क पर अनुचित दबाव डालता है। अत्यधिक चलना, झुकना, मुड़ना या वजन उठाना भी दर्द को तेज कर सकता है।

और देखें: गठिया के लिए हर्बल उपचार

हर्नियेटेड डिस्क और इसके लक्षण:

DDD अक्सर हर्नियेटेड डिस्क में परिणाम होता है। यह तब होता है जब एक अपक्षयी डिस्क धीरे-धीरे एक स्तर तक विघटित हो जाती है जो इसके आंतरिक कोर को इसके बाहरी कोर से बाहर फैलाने का कारण बनती है। आंतरिक कोर की तरह नरम जेली का यह रिसाव अक्सर रीढ़ की हड्डी के मूल दर्द को बढ़ाता है जिससे दर्द होता है जो तंत्रिका के मार्ग के साथ होता है, पीठ के निचले हिस्से से नीचे, पीछे की ओर और पैरों के नीचे तक। इस दर्द को आर्थोपेडिक डॉक्टरों द्वारा कटिस्नायुशूल और यहां तक ​​कि रेडिकुलोपैथी के रूप में संदर्भित किया जाता है। सामान्य मामलों में पैर का दर्द पीठ के दर्द से भी बदतर होता है। कुछ मामलों में, कमर दर्द बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी संवेदनाएं और निचले शरीर में कमजोरी काफी आम है। एक मूत्राशय या आंत्र पर नियंत्रण खोना एक तीव्र समस्या का संकेत है। पीठ के निचले हिस्से के इस लक्षण के लिए देखें।



और देखें: ऊपरी पीठ दर्द के लक्षण

लोअर बैक मसल्स या लिगामेंट स्ट्रेन और उनके लक्षण:

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सबसे सामान्य कारण हैं पीठ की मांसपेशी या लिगामेंट के खिंचाव। यह आम तौर पर ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि का प्रत्यक्ष परिणाम है जिसमें भारी भार उठाना, घुमा या अचानक गति शामिल है। पीठ की मांसपेशियों या लिगामेंट उपभेदों के सामान्य लक्षण दर्द होते हैं जो पीठ के निचले हिस्से तक सीमित होते हैं। क्षेत्र स्पर्श पर भी हो सकता है। मांसपेशियों में ऐंठन के साथ अचानक और दर्द वाले दर्द भी ऐसे मामलों में काफी आम हैं।

पुराना दर्द:

पुरानी होने के कारण विभिन्न बीमारियों के कारण पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। रीढ़ की ऑस्टियोआर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जो आमतौर पर लक्षणों की विशेषता है जो समय की अवधि में तेज होती है। लक्षणों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है जो गंभीर और हल्के होते हैं और आराम करने या बैठने से राहत मिलती है। सीधे खड़े होना या चलना अक्सर उस दर्द को बढ़ा सकता है जो पैरों के ठीक नीचे विकिरण करता है।



पुराने दर्द को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और यह पीठ के निचले हिस्से में दर्द का एक और संकेत है। तत्काल दवा या डॉक्टर की देखभाल यह सुनिश्चित करने के लिए जरूरी है कि दर्द अधिक न हो। डॉक्टर आमतौर पर प्रारंभिक अवस्था में इसे ठीक करने के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास और छोटे स्ट्रेच का सुझाव देते हैं। यदि दर्द बिगड़ जाता है, तो ऑपरेशन इसका जवाब है। अपने शरीर को गौर से सुनें और दर्द को अपने ऊपर लेने से पहले उचित देखभाल करें।

और देखें: ऊपरी पीठ दर्द के कारण