सामान्य प्रसव के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ और आसान योग आसन

गर्भवती महिलाएं कुछ भी और सभी चीजों की कोशिश करती हैं और परीक्षण करती हैं जो उनके बच्चे को लाभ पहुंचा सकें। ऐसी ही एक चीज है सामान्य प्रसव के लिए गर्भावस्था योग। इस अवधारणा के बारे में अधिक जानकारी दें।...

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10 सर्वश्रेष्ठ प्रसव व्यायाम जो आप प्रदर्शन और लाभ कर सकते हैं

क्या आपको गर्भावस्था से पहले नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत है? यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें कि क्या यह सुरक्षित है या नहीं, प्रसवपूर्व व्यायाम करने के लिए...

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सामान्य प्रसव के लिए 10 सरल और सर्वश्रेष्ठ व्यायाम

अपने बच्चे को सामान्य रूप से देने की इच्छा? सी-सेक्शन से बचना चाहते हैं? सामान्य प्रसव और एक प्राकृतिक बच्चे के जन्म के लिए इन सर्वोत्तम अभ्यासों को करने का प्रयास करें।...

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गर्भावस्था के दौरान 25 सर्वश्रेष्ठ योग आसन: क्या सुरक्षित है और क्या नहीं

एक स्वस्थ आहार के साथ, एक स्वस्थ माँ और बच्चे के लिए एक सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था योग के अद्भुत लाभ हैं, जब पर्यवेक्षण के तहत किया जाता है। हमने खुश डिलीवरी के लिए कुछ बेहतरीन आसनों का अनुपालन किया है।...

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शीर्ष 9 व्यायाम आप गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान कर सकते हैं

जो महिलाएं नियमित रूप से गर्भावस्था के दौरान कसरत करती हैं, वे स्वस्थ और फिट रहती हैं। तीसरी तिमाही के गर्भावस्था के व्यायाम के बारे में जानें जो आपको और आपके बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे!...

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गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने से आपको कब बचना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक व्यायाम की कुछ मात्रा अच्छी और आवश्यक है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान कुछ व्यायाम करने से परहेज किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान जिन व्यायामों की अनुमति नहीं है, उन्हें जानने के लिए यहाँ पढ़ें।...

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16 योग गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए

कोई जानकारी नहीं! गर्भवती होने से बचने के लिए क्या योग करें? फिर यहां गर्भावस्था के दौरान बचने वाले 16 योगों की सूची दी गई है, जिनका पालन गर्भवती महिलाओं को अपने बच्चे को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए करना चाहिए।...

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गर्भावस्था के दौरान दौड़ने की चुनौतियाँ और फायदे

क्या गर्भावस्था आपके चलने को प्रभावित करेगी? क्या दौड़ने से आपकी गर्भावस्था प्रभावित होगी? हालांकि, आपको कुछ बिंदुओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता है जो इस लेख में कहे गए हैं।...

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गर्भावस्था के दौरान व्यायाम: लाभ, साइड इफेक्ट्स और जब बंद करने के लिए

गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छा व्यायाम जानना चाहते हैं? यहां गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छे व्यायाम हैं। गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित कसरत के लाभों और प्रकारों के लिए यहां पढ़ें।...

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40 पर गर्भवती हो रही है

यह लेख 40 पर गर्भवती होने की संभावना के बारे में बात करता है और कैसे सही आचार संहिता के साथ आप इस लक्ष्य को आसानी से दृढ़ संकल्प और परिश्रम से प्राप्त कर सकते हैं जो एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक है।...

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गर्भावस्था के दौरान व्यायाम: लाभ, साइड इफेक्ट्स और जब बंद करने के लिए

गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छा व्यायाम जानना चाहते हैं? यहां गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छे व्यायाम हैं। गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित कसरत के लाभों और प्रकारों के लिए यहां पढ़ें।...

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9 गर्भावस्था के दौरान दूसरी तिमाही में व्यायाम

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान आप जो सुरक्षित व्यायाम कर सकते हैं, उनके बारे में यहाँ पढ़ें। ये गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान सबसे सुरक्षित व्यायाम हैं।...

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आपकी गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान करने के लिए शीर्ष 9 व्यायाम

सही तरीके से काम करके अपने शिशु को सुरक्षित रखें। अपने बच्चे को स्वस्थ और खुश रखने के लिए पहली तिमाही के लिए गर्भावस्था के इन अभ्यासों का पालन करें!...

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शीर्ष 9 गर्भावस्था के खिंचाव और इसके लाभ

ये शीर्ष 9 गर्भावस्था सुरक्षित खिंचाव आपको अपने दर्द से छुटकारा पाने में मदद करनी चाहिए, जबकि अपने तनाव और तनाव को पूरी तरह से दूर करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।...

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गर्भावस्था के दौरान पेट का व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान पेट का व्यायाम माँ के स्वास्थ्य के साथ-साथ बच्चे के लिए अच्छा होता है और गर्भावस्था को आसान और सुरक्षित बनाता है। गर्भावस्था के लिए कुछ सुरक्षित अभ्यास यहाँ पढ़ें।...

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शीर्ष 9 हाथ व्यायाम जो आप अपनी गर्भावस्था के दौरान कर सकते हैं

गर्भावस्था के दौरान इन बाहों के व्यायाम की जाँच करें और सक्रिय और फिट रहें। गर्भावस्था में व्यायाम करना बच्चे और माँ दोनों के लिए आसान और सुरक्षित होता है।...

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गर्भावस्था के दौरान शीर्ष 9 पिलेट्स व्यायाम

यह लेख आपके द्वारा गर्भवती होने पर विभिन्न विभिन्न पिलेट्स अभ्यासों का उपयोग करने के सभी बिंदुओं के बारे में बात करता है और यदि आप जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान आप पिलेट्स क्या कर रहे हैं, तो यह पता करना बहुत आसान है कि यह एक बहुत ही मान्य अवधारणा है।...

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गर्भावस्था के दौरान शीर्ष 9 कार्डियो व्यायाम

अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए गर्भावस्था में व्यायाम करना आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान कुछ सुरक्षित कार्डियो व्यायाम यहाँ जानें! गर्भावस्था कार्डियो वर्कआउट के लिए पढ़ें!...

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क्या गर्भवती होने पर बैठना सुरक्षित है?

इस लेख में आपको गर्भावस्था के दौरान सिट-अप के बारे में कुछ बेहतरीन टिप्स दिए गए थे। यदि आप उस अतिरिक्त प्रयास को करने और अपने पेट की मांसपेशियों पर जोर देने के लिए पर्याप्त इच्छुक हैं तो ये टिप्स निश्चित रूप से काम आएंगे। यह वास्तव में एक अच्छा विचार है कि आप अपने वर्कआउट रूटीन को पीछे के आर्क रूटीन की मदद से जारी रखें।...

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गर्भावस्था के दौरान शीर्ष 9 श्वास व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान श्वास व्यायाम वास्तव में फायदेमंद हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छी साँस लेने के व्यायाम जानने के लिए यहाँ क्लिक करें।...

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