लक्षण और मोटापे के कारण

मोटापा एक आवर्ती समस्या है जो आज 40 में से 30 लोगों में होती है। मोटापा आज होने वाले ज्यादातर हार्ट अटैक, मौत, डायबिटीज, लीवर की समस्याओं का मूल कारण है और यह बीमारी एक अनियमित आहार से होती है जो तेजी से जीवनशैली से भर जाती है। अपने तमाम तनावों के साथ जीवन की इतनी मांग हो गई है कि लोगों को बैठकर भोजन करने का समय नहीं मिल पाता है, इस वजह से लोगों ने वसायुक्त फास्ट फूड का सेवन करना शुरू कर दिया है, जो न केवल उनके आहार बल्कि उनके दिल को भी प्रभावित करते हैं।

मोटापे के कारण

तनाव भी मोटापे का एक मुख्य कारण है। तनाव वास्तव में आज के युवाओं में एक मूल समस्या है। युवाओं पर इतनी अधिक अपेक्षाएँ होती हैं कि कभी-कभी तनाव उनके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। तनाव से व्यक्ति को अधिक मात्रा में वजन हो सकता है जो बाद में उनके मोटापे को बढ़ा सकता है।



किसी भी अतिरिक्त रूप में वसा आपके लिए खराब है क्योंकि अतिरिक्त वसा आपके दिल और आपके शरीर के अन्य सभी अंगों पर बहुत अधिक तनाव डाल सकता है ताकि सुरक्षित कोशिश करें और अपने लिए थोड़ा समय निकाल सकें। व्यायाम करने और सही खाने का समय ताकि आप स्वस्थ और फिट रहें।

लक्षण और मोटापे के कारण:

मोटापे के मुख्य कारण और लक्षण क्या हैं, यह जानने में मदद मिलेगी कि आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या है।

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मोटापे के कारण:

मोटापे के कुछ कारण या कारण हैं जो अच्छी तरह से ज्ञात हैं। नीचे सूचीबद्ध बिंदु आपको उन चीजों की याद दिलाने में मदद करेंगे जो आपको अस्वस्थ बनाएंगे: -

1. फास्ट फूड्स:

फास्ट फूड स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं जो अगर बड़ी मात्रा में खाए जाएं तो आपके शरीर को काफी हद तक बाधित कर सकते हैं। वसायुक्त खाद्य पदार्थ या फास्ट फूड वसा से भरपूर होते हैं जो किसी भी मोटे व्यक्ति की समस्याओं का आधार है। फास्ट फूड को पोषण विशेषज्ञों द्वारा एक प्लेट में आधुनिक दिन की मौत माना गया है। फास्ट फूड एक अच्छा विकल्प हो सकता है जब आप एक नौकरी से दूसरे में भाग रहे हों और यह खाने में स्वादिष्ट हो लेकिन आपको लंबे समय में यह समझने की जरूरत है कि आप एक बड़ी समस्या से पीड़ित होंगे।

2. तनाव:

मोटापा आने पर तनाव एक और समस्या है। यह आज की दुनिया में एक तनाव मुक्त व्यक्ति वास्तव में एक खुश और मुक्त व्यक्ति है। तनाव के कारण आपको कई समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें उच्च रक्तचाप और उच्च शर्करा के साथ दिल का दौरा पड़ना शामिल हो सकता है और इन समस्याओं के साथ तनाव आपको दुखी करने में योगदान दे सकता है। तनाव अवसाद की ओर ले जाता है और अवसाद आपको एक स्वस्थ जीवन शैली से दूर कर देगा, जिससे आपको लंबे समय में मोटापे का सामना करने में कोई संदेह नहीं है।

3. आनुवंशिक समस्याएं:

मोटापा आनुवांशिक भी हो सकता है। यदि यह रक्त में है तो आप अपने जीवन में किसी बिंदु पर मोटे होने की संभावना रखते हैं। यदि आप देखते हैं कि या तो आपके माता-पिता दोनों में से कोई एक स्वर्ग की ओर अधिक है तो संभव है कि आप भी हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि आप इसे सही खाने और व्यायाम के साथ आसानी से उलट सकते हैं।

4. अत्यधिक कैलोरी:

मोटापे या वजन के मुद्दों से पीड़ित लोग अक्सर उनके द्वारा सेवन की जाने वाली कैलोरी को दोष देते हैं। कैलोरी आपके लिए अच्छी है, लेकिन केवल अगर आप पर्याप्त शारीरिक गतिविधियां करते हैं, जो उन्हें बहा देने में आपकी सहायता करेगी। मोटापे को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह इन दिनों प्रमुख मुद्दों में से एक है। एक व्यक्ति अपने वजन के मुद्दों के साथ एक कठिन और हानिकारक समय बिताएगा यदि वह (या वह) अपने वजन को कम करने के लिए उचित उपाय नहीं करता है। अतिरिक्त कैलोरी का सेवन मोटापे के मुख्य कारणों में से एक कहा जा सकता है।

5. कम शारीरिक गतिविधियाँ:

आपके लिए यह अच्छा होगा कि आप पसीना बहुत अधिक बार फोड़ेंगे। कई शोध अध्ययनों के अनुसार, यह देखा गया है कि जो लोग किसी भी प्रकार का शारीरिक नहीं कर रहे हैं, वे मोटापे के लक्षणों के अधिक आदी हैं। इसके बहुत बुरे परिणाम हो सकते हैं। व्यायाम आपके लिए अच्छा है और यहां तक ​​कि डॉक्टर भी इसकी सलाह देते हैं। यदि आप लगभग सभी प्रकार के शारीरिक तनाव से वंचित हैं तो यह बहुत स्पष्ट है कि आप कई अन्य शारीरिक समस्याओं को भी विकसित करेंगे। अधिक वजन के मुद्दों से पीड़ित लोगों को अक्सर व्यायामशाला में जाने की सलाह दी जाती है,

6. अन्य स्वास्थ्य की स्थिति:

एक व्यक्ति कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहा होगा यदि वह कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित है। ऐसी कई चिकित्सा स्थितियां हैं जब कोई व्यक्ति गंभीर मात्रा में वजन हासिल करेगा और वह व्यक्ति उस अनावश्यक वजन से आसानी से छुटकारा नहीं पा सकेगा। यह मोटापे के प्रमुख कारणों में से एक है। कुछ हार्मोनल मुद्दे हो सकते हैं जिन्हें अचानक वजन बढ़ने पर दोष दिया जा सकता है। इस तरह के वजन बढ़ने के लिए जेनेटिक्स भी जिम्मेदार हो सकते हैं।

7. धूम्रपान:

हाँ! धूम्रपान करने से मोटापा हो सकता है। बल्कि, यह कहा जा सकता है कि यह सबसे संभावित मोटापे के कारणों में से एक है। एक व्यक्ति कुछ वजन बढ़ने की समस्याओं का सामना कर रहा होगा यदि वह व्यक्ति एक चेन धूम्रपान करने वाला या धूम्रपान करने का आदी हो। आकस्मिक या अचानक वजन बढ़ने के पीछे धूम्रपान को प्रमुख कारणों में से एक कहा जा सकता है। लोगों के धूम्रपान छोड़ने का एक प्रमुख कारण यह है कि भोजन हमेशा धूम्रपान के बाद बेहतर होता है। एक व्यक्ति जरूरी कैलोरी की आवश्यक मात्रा को जलाने में सक्षम नहीं है या वह अच्छी मात्रा में कैलोरी का आदी है।

8. दवा:

यह देखा गया है कि कई मामलों में अत्यधिक दवा लेने वाले व्यक्ति वजन बढ़ने के मुद्दे के प्रमुख कारणों में से एक बन गए हैं। एक व्यक्ति को कुछ गंभीर वजन की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है अगर वह किसी भी चीज और सभी चीजों के लिए दवा लेता है। अत्यधिक दवा के साथ-साथ एक और बुरा पक्ष भी है। यह कोर से एक अत्यंत बीमार बना सकता है, वह यह है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी भंग कर सकता है।

9. गर्भावस्था:

गर्भावस्था के कारण अक्सर मोटापा होता है। एक महिला जो अभी-अभी मां बनी है, कुछ वजन के मुद्दों का सामना करेगी। मोटापा उसके लिए बहुत स्वाभाविक होगा और वह मोटापे के लक्षणों से बहुत आसानी से उबर नहीं पाएगी। एक सर्वेक्षण के अनुसार यह देखा गया कि मोटापे की समस्या का सामना करने वाली महिलाएं ज्यादातर गर्भवती थीं जब लक्षण दिखाई देने लगे।

10. नींद की कमी:

अनिद्रा से पीड़ित व्यक्तियों में वजन की समस्या आम है। नींद की कमी को प्रधान मोटापे के कारणों में से एक कहा जा सकता है। यदि आपके पास नींद के मुद्दे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप कुछ उचित उपाय करें या आप मोटापे के कुछ गंभीर लक्षणों का सामना कर रहे हैं।

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मोटापा लक्षण:

मोटापे के कुछ संकेत और लक्षण हैं जो आपको इस बात की जानकारी देंगे कि आपका शरीर वास्तव में कितना अस्वस्थ है और खुद को स्वस्थ रहने के लिए आपको किस हद तक जाने की आवश्यकता है। ये लक्षण हैं: -

1. लेटगी:

इन समस्याओं से पीड़ित रोगी में रक्तचाप और रक्त शर्करा दोनों ही अत्यधिक सुस्ती का कारण बनते हैं। यह सुस्ती भरा एहसास आपके शरीर में रक्त वितरण की अनियमितता के कारण होता है। अनियमितता के साथ मोटापा भी घातक व्यवहार का कारण बनता है। खराबी के कारण होने वाली अत्यधिक सुस्ती से दिल का दौरा पड़ सकता है या हो सकता है जो रोगी के लिए घातक साबित हो सकता है।

2. मतली:

मतली मोटापे का एक और लक्षण है। मोटापा उच्च रक्तचाप का मूल कारण है जो आपके शरीर में असंतुलन का कारण बनता है जो बदले में आपके रक्त के दबाव के कारण आपको बीमार महसूस करता है .. मतली दूर करने के लिए बहुत आसान समस्या नहीं है और इसके लिए विशेष डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता होती है। । मतली आपको किसी भी भोजन के बाद बीमार महसूस करेगी जो आप खाते हैं जैसा कि यह दर्शाता है कि आपका शरीर अब सभी प्रकार के भोजन को स्वीकार नहीं कर रहा है।

3. दिल का दर्द:

दिल का दर्द हल्का और एक घंटे से अधिक समय तक रहता है लेकिन सावधान रहें क्योंकि यह आसानी से गैस के रूप में गलत हो सकता है। कुछ रोगियों में दिल का दर्द होता है, जिन्हें मोटापे की समस्या है। हृदय एक निरंतर प्रवाह है जो आपके शरीर को रक्त की आपूर्ति करता है जो आपके मस्तिष्क के बगल में आपके शरीर में इसे सबसे महत्वपूर्ण अंग बनाने में मदद करता है और जब इस अंग पर अतिरिक्त तनाव होता है तो यह खराबी शुरू हो जाएगी। यह खराबी दिल के दौरे के रूप में घातक चीज का कारण है लेकिन स्वस्थ मोटे रोगियों के साथ यह हल्के दिल का दर्द हो सकता है।

4. मधुमेह:

कुछ रोगियों में मधुमेह भी मोटापे का कारण हो सकता है। ये दोनों समस्याएं वास्तव में हाथ से काम करती हैं। यदि आपको मधुमेह है तो आपको मोटापा होगा और इसके विपरीत। मधुमेह वास्तव में मोटापे का एक उन्नत स्तर है और इसलिए यह अगले से अलग नहीं है। मधुमेह रक्त में शर्करा के स्तर को बढ़ाता है और बदले में आपको एक साथ इस समस्या का सामना करना पड़ता है यही कारण है कि जब आपको मधुमेह होता है तो एक कुशल चिकित्सक हमेशा यह निर्धारित करने के लिए आपके रक्त शर्करा की जांच करेगा कि वास्तव में बीमारी कितनी उन्नत है।

इसके अलावा अन्य प्रसिद्ध कारक हैं जो मोटापे के लक्षण हो सकते हैं जो ऊपर दिए गए हैं। पहले से ही उल्लेख किए गए प्रमुख लक्षण हैं बाकी लक्षण अचानक मिजाज, अत्यधिक गैस्ट्रिक समस्याओं और इतने पर से होते हैं। इन सभी समस्याओं से मोटापा बढ़ता है जो किसी भी तरह की बीमारी या बीमारी के लिए शरीर का द्वार है। व्यायाम और स्वस्थ भोजन के साथ अपने शरीर को स्वस्थ रखने से आप इस तरह की आपदा से बच सकते हैं इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप आज अपने शरीर की पूजा करें क्योंकि उपेक्षा कल आपके निधन का कारण बन सकती है।

5. अवसाद:

डिप्रेशन उन लक्षणों में से एक है जिसके द्वारा कोई व्यक्ति यह पता लगा सकेगा कि वह इस बीमारी का शिकार है या नहीं। एक व्यक्ति जो मोटापे से संक्रमित हो गया है, वह अक्सर अवसाद का सामना कर रहा होगा। वह व्यक्ति लगभग पूरे दिन उदास रहेगा। यह मोटापे के सबसे संभावित लक्षणों में से एक है और यह लगभग सभी पुरुषों और महिलाओं के लिए होता है।

6. उच्च कोलेस्ट्रॉल:

यदि आपको कुछ कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, तो मोटापा अपराधी हो सकता है। बहुत सारे लोग जो उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों का सामना करते हैं, वे इसके लिए मोटापे को जिम्मेदार ठहरा सकते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल को मुख्य मोटापे के लक्षणों में से एक कहा जा सकता है।

7. उच्च रक्तचाप:

उच्च रक्तचाप मोटापे के आमतौर पर देखे जाने वाले लक्षणों में से एक है। यदि कोई व्यक्ति मोटापे के लक्षणों जैसे उच्च रक्तचाप का सामना कर रहा है, अगर वह अपने रक्त शर्करा के स्तर को ध्यान में नहीं रखता है। उच्च रक्तचाप के कई अन्य बुरे संकेत हैं जो आपके लिए बेहद बुरे हो सकते हैं। शरीर का वजन जो मधुमेह के साथ-साथ सामान्य नहीं है, किसी के लिए भी एक बुरा संयोजन होगा और इससे कोई भी व्यक्ति बीमार हो सकता है। यह तंत्रिका तंत्र पर भी अतिरिक्त और अनावश्यक तनाव दे सकता है।

8. संयुक्त मुद्दे:

संयुक्त समस्याओं से पीड़ित लोग मोटापे को दोष दे सकते हैं। संयुक्त समस्याएं इन दिनों वास्तव में आम हो गई हैं और उनके पीछे एक कारण मोटापा है। संयुक्त दर्द को मोटापे की मुख्य समस्याओं में से एक कहा जा सकता है।

9. स्ट्रोक:

एक व्यक्ति कुछ स्ट्रोक की समस्याओं का सामना कर रहा होगा यदि वह लंबे समय से मोटापे से पीड़ित है। मोटापा शरीर को कमजोर कर सकता है और थकान के पीछे भी कारण हो सकता है। मोटापे के कारण भी स्ट्रोक हो सकता है। मोटापा आम तौर पर उन व्यक्तियों को होता है जो अपने शरीर के वजन से अनभिज्ञ होते हैं। शरीर का वजन एन बिंदु होना चाहिए और जो लोग इस तथ्य से अनभिज्ञ हैं, वे स्ट्रोक और अन्य समान शारीरिक स्थितियों जैसे रोगों को आमंत्रित कर सकते हैं।

10. पित्ताशय की थैली समस्याएं:

यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो कुछ जिगर की समस्याओं का सामना करना बहुत स्पष्ट है। जब आपका वजन आवश्यक सीमा से अधिक हो तो लिवर की समस्याएँ बहुत आम हैं। मोटापे के दौरान पित्ताशय की समस्याएं बहुत स्पष्ट हो सकती हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह की समस्याओं (पहले से ही चर्चा) के साथ अन्य लक्षण भी उत्पन्न हो सकते हैं। भाटा रोग भी मोटापे का एक अन्य लक्षण है।

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