घर पर ग्लोइंग स्किन पाने के टिप्स?

हर महिला की चाहत होती है कि उसकी स्किन ग्लोइंग हो। इन दिनों बाजार में बहुत सारे उत्पाद हैं जो मुख्य रूप से इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। आप कई प्राकृतिक अवयवों से बने उत्पादों को भी प्राप्त कर सकते हैं। ये सुस्त रंग को रोशन करने का दावा करते हैं। विभिन्न प्रकार के फेस वाश हैं जो कहते हैं कि वे सतह को भीतर से साफ करते हैं और सभी अशुद्धियों को बाहर निकालते हैं। वे कहते हैं कि वे जीवन को सुस्त दिखने के लिए जीवन प्रदान करते हैं और साथ ही साथ नियमित उपयोग से हम एक उज्जवल और फ्रेशर रंग प्राप्त करते हैं। कुछ उत्पादों का यह भी दावा है कि उनमें प्राकृतिक तत्व जैसे कि शीया बटर और जोजोबा तेल हैं।

कुछ लोग कहते हैं कि वे चेहरे को कायाकल्प दे सकते हैं और उनमें एलो वेरा जेल होता है। अन्य उत्पाद भी हैं जो टोन को उज्जवल बनाने में मदद करते हैं। कुछ मास्क विशेष रूप से त्वचा के रोम छिद्रों की जड़ों में मृत और सड़न जमा को दूर करने के लिए होते हैं जो काले और सफेद सिर को जन्म देते हैं। आप क्रीम और अन्य लोशन के विभिन्न रूपों को भी आज़मा सकते हैं जो कहते हैं कि वे रंग में सुधार कर सकते हैं।

टिप्स घर पर ग्लोइंग स्किन पाने के लिए



हालांकि, कई अन्य तरीके और कदम हैं जो एक व्यक्ति को एक निष्पक्ष त्वचा पाने के लिए पालन करने और बनाए रखने की आवश्यकता है। ये ऊपरी परत की मृत और सड़ने वाली कोशिकाओं को हटाने और फिर ऊतकों को मॉइस्चराइजिंग और टोनिंग से शुरू करते हैं। इसके लिए आप उत्पादों को खरीद सकते हैं और स्थानीय पार्लर में फेशियल भी ले सकते हैं। आप रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए सतह की मालिश भी कर सकते हैं और इसे गोरा बनाने में मदद करेंगे। कुछ सीरम बाजार में भी हैं जो इसे कम सैगिंग और मजबूत बना सकते हैं। यदि यह मजबूत है तो यह अधिक वृद्ध नहीं लगेगा।

इसलिए यह पहले से ज्यादा चमकीला दिखेगा। चेहरे के मास्क एक और तरीका है जिससे रंगत में निखार आता है। आप इन्हें विभिन्न ब्यूटी ब्रांड्स से खरीद सकते हैं या घर पर बनी कुछ चीजों को बना सकते हैं और लगा सकते हैं। एक ताजा फलों का मुखौटा आपके चेहरे को एक एंटी ऑक्सीडेंट को बढ़ावा दे सकता है। यह भी इसे और अधिक soothed बना सकते हैं। यह इसे आराम करने में मदद करता है और नियमित उपयोग से तनाव या नीरसता धीरे-धीरे कम हो जाती है। आँख पैच भी हैं जो घर पर बनाए जा सकते हैं। केवल अलग-अलग हिस्सों के आसपास की त्वचा को साफ करने की आवश्यकता नहीं है, आपको आंखों के आसपास के क्षेत्र को सुस्त बनाने की भी आवश्यकता है। इसके लिए आंखों के मास्क और अन्य प्रकार के आंखों के पैच का उपयोग किया जा सकता है, जो साबुन घबराहट को दूर करता है और टोन को हल्का करता है।

गोरा और चमकदार त्वचा कैसे बनाएं:

आइए हम 25 विभिन्न तरीकों, सावधानियों और युक्तियों को देखते हैं जो आप निष्पक्ष त्वचा और चमकती त्वचा देने के लिए अपना सकते हैं। तदनुसार पालन किया जाना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो आपको त्वचा विशेषज्ञ की विशेषज्ञ सलाह लेनी चाहिए।

1. स्क्रबिंग:

गोरा और चमकदार त्वचा कैसे बनाएं:

तुलनात्मक रूप से निष्पक्ष स्वर पाने की दिशा में यह एक बहुत महत्वपूर्ण कदम है। आपको हर दिन मृत और सड़ने वाली कोशिकाओं को साफ़ करने की आवश्यकता है। सतह कोशिकाएं मर जाती हैं और हर दिन फिर से बन जाती हैं। इसलिए मृत कोशिकाओं को हटाने की जरूरत है ताकि नए ठीक से बैठ सकें। इसलिए हाल के कुछ वर्षों से लोगों ने स्क्रबिंग के लाभों को पहचान लिया है। इसलिए, आप देख सकते हैं कि बाजार में विभिन्न प्रकार के उत्पाद उपलब्ध हैं जो स्क्रबिंग के उद्देश्य से अच्छा है। हज़ारों ब्रांड बाहर हैं जो स्क्रब बेच रहे हैं।

विभिन्न रूप हैं और अक्सर आपको एक समस्या का सामना करना पड़ सकता है, जिसे आपको वास्तव में खरीदना चाहिए। वास्तव में, जब आप संयोजन या संवेदनशील त्वचा रखते हैं तो यह काफी मुश्किल विकल्प है। कुछ स्क्रब में बड़े दाने हो सकते हैं, जबकि अन्य में मिनट के दाने हो सकते हैं। यह इस पर निर्भर करता है कि आपके पास किस प्रकार की एपिडर्मल परतें हैं जो आप अपने लिए सही प्रकार के अनाज चुनते हैं। यदि आपके पास संवेदनशील सतह है, तो उस चीज में निवेश करना बेहतर है जिसमें हल्के अनाज होते हैं और जब आपके पास एपिडर्मिस या मृत कोशिकाओं के अत्यधिक जमाव होता है, तो आपको उस चीज में निवेश करना चाहिए जिसमें तुलनात्मक रूप से मोटा अनाज होता है।

2. सफाई आपकी त्वचा चमक बना सकते हैं:

त्वचा की देखभाल युक्तियाँ - सफाई

यह रोजमर्रा की दिनचर्या का एक बहुत महत्वपूर्ण कदम है। यदि आप अपने छिद्रों को साफ नहीं करते हैं तो मृत कोशिकाएं वहीं रहेंगी और यह सुस्त दिखेंगी। इससे एपिडर्मल परत के छिद्रों में तेल और सीबम स्राव के साथ छिद्र भी हो जाते हैं। यह परत द्वारा श्वास को रोक देता है और इसलिए हमें सुस्त दिखता है। इससे ऊपरी सतह का अतिरिक्त तेलीयपन भी हो सकता है। इसलिए एक व्यक्ति को सतह की तेलीयता के आधार पर दिन में कम से कम 3 से 4 या उससे अधिक बार चेहरा धोना चाहिए और यह भी कि व्यक्ति घर से कितना समय बाहर रहता है। जितना अधिक आप धूल और प्रदूषण में बाहर रहेंगे, उतना ही आपको छिद्रों को साफ रखने की आवश्यकता होगी।

3. छूट:

गोरा और चमकती त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन एक बहुत ही महत्वपूर्ण रूटीन है। एक अच्छा स्क्रब त्वचा की सबसे ऊपरी परत को हटाने में मदद करता है जिसमें मृत कोशिकाएं होती हैं। इस मृत त्वचा की परत को हटाने से नई और स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा मिलता है। इसके अलावा, एक्सफोलिएशन शरीर में रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करता है और त्वचा की बनावट को भी हल्का करता है। क्या परिणाम चिकनी, मुलायम और छोटी दिखने वाली त्वचा है।

4. टोनिंग ग्लोइंग स्किन दें:

जी एस टोनिंग

यह एक और महत्वपूर्ण बात है जो त्वचा को मजबूत बनाता है। यह इसे लंबे समय तक निष्पक्ष और उज्जवल बनाए रखने में मदद करता है। आप हमारे लिए कुछ होममेड टोनर बना सकते हैं यदि सभी बाजार में उपलब्ध टोनर हमारे अनुरूप नहीं हैं। आप कुछ आवश्यक तेल खरीद सकते हैं और घर पर टोनर बना सकते हैं। टमाटर का ताज़ा निचोड़ा हुआ रस एक अच्छा टोनर हो सकता है। इसमें हल्के विरंजन गुण भी होते हैं और ये आपको गोरा बना सकते हैं। आप खीरे के रस के साथ भी ऐसा कर सकते हैं। नींबू के रस के साथ भी ऐसा किया जा सकता है बशर्ते इसे पानी में मिलाया जाए।

आप अदरक और चाय को गमले में भी डुबो सकते हैं और फिर इसे मल सकते हैं। आप इसे फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं और अगली बार इसे कॉटन बॉल के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं। इसी तरह के टोनर में गुलाब जल, कैमोमाइल चाय, और यहां तक ​​कि बर्फ का घन भी हो सकता है। जब आप बाहर से वापस आते हैं और आप चेहरे के लिए कुछ तरोताज़ा करना चाहते हैं, तो आप उस पर कुछ बर्फ के टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं।

5. मॉइस्चराइजिंग:

स्किन केयर टिप्स - अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है जो चेहरे को सुस्त होने से बचाने के लिए आवश्यक है। आप विभिन्न क्रीम और लोशन लगा सकते हैं जो बाजार में उपलब्ध हैं और आपको सूट करते हैं। इसी समय, विभिन्न घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग दूध या छाछ की तरह किया जा सकता है जो मॉइस्चराइजेशन में मदद करता है। शुष्क एपिडर्मल परतों को मॉइस्चराइज करने के लिए आप एलो-वेरा जेल का भी उपयोग कर सकते हैं।

6. आंखों की देखभाल:

पफी आंखें चमकती त्वचा

यह पूरी सतह टोन को एक समान और एक रंग में बनाने का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप ठंडी चाय की थैलियों का उपयोग कर सकते हैं और किसी भी जकड़न से छुटकारा पाने के लिए आप आंखों के ऊपर खीरे की ठंडी स्लाइस का उपयोग कर सकते हैं। यह आंखों के आसपास के हिस्से को भिगो देगा और रंग टोन को सामान्य करने में मदद करेगा। आप उसी तरह आलू के स्लाइस का भी उपयोग कर सकते हैं। बादाम के तेल या जैतून के तेल को आंखों के आसपास मालिश करने से भी आपको हल्का रंग मिल सकता है।

7. चमक त्वचा पाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता पैक:

नियमित रूप से चेहरे

आप ब्राइटनेस बनाने के लिए फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार के होते हैं फेस पैक जो बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं । कुछ पैक प्राकृतिक अवयवों से भी बनाए जाते हैं। यदि आपके पास हाथ में पर्याप्त समय है तो आप घर पर ही प्राकृतिक सामग्रियों से पैक बना सकते हैं। अधिकांश सामग्रियां आपके किचन काउंटर से होती हैं और आप बाजार से कुछ ताजा उत्पादों को ले सकते हैं। नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जो घर पर पैक बनाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं।

A. Multani Mitti Pack:

मुल्तानी मिट्टी फेस पैक

यह एक प्राकृतिक मिट्टी है जो आमतौर पर बाजार में उपलब्ध अन्य सूखी जड़ी बूटियों या अन्य अवयवों के साथ मिश्रित होती है ताकि इसे पहनने के लिए एपिडर्मिस के लिए और अधिक आरामदायक बनाया जा सके। आप दूध, या गुलाब जल जैसे किसी अन्य पतला एजेंट के साथ इस का 2 या 4 चम्मच मिश्रण एक पेस्ट बना सकते हैं। आप सादे पानी का उपयोग भी कर सकते हैं और इसके साथ एक पैक बना सकते हैं। इसे आपके चेहरे पर लगाया जाएगा और कम से कम 20 मिनट तक बैठने दें या जब तक यह सूख जाए और फट न जाए, सादे पानी से धो लें और टोनर से सतह को टोन करें। यह जब नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाता है तो आपको उचित टोन दे सकता है।

बी। बेसन या ग्राम आटा:

चुंबन चेहरे

यह है एक हमें गोरा बनाने के लिए लोकप्रिय उपाय । पीढ़ियों से लाखों घरों में इसका उपयोग किया गया है। ऐसा करने का प्राचीन इतिहास है और यह काफी लाभदायक है बशर्ते यह हमें सूट करे। कभी-कभी प्राकृतिक अवयव सभी प्रकार के एपिडर्मल कोशिकाओं पर काम नहीं कर सकते हैं। यह चकत्ते को जन्म दे सकता है और जलन या खुजली वाली सतह पैदा कर सकता है। आपको यह जानने में सक्षम होना चाहिए कि आपकी त्वचा के लिए क्या उचित है। इसलिए जब बेसन का उपयोग करते हैं तो इसे कुछ dilutive एजेंट के साथ मिलाना याद रखें जो हमारे लिए उपयुक्त है। यदि आपके पास सूखी सतह है तो आप बेसन को दूध या छाछ के साथ मिला सकते हैं।

यदि आपके पास अत्यंत शुष्क सतह है तो आप बेसन को मिलाने के लिए शुद्ध मक्खन का उपयोग कर सकते हैं। अन्य समय के लिए, आप बादाम के तेल या नारियल के तेल जैसे किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। यह उन लोगों के लिए है जिनके पास ऊपरी सतह बहुत सूखी और टूटी हुई है। यह सर्दियों के दौरान भी हो सकता है। जिनके पास संयोजन सतह है, वे गुलाब जल या मुसब्बर-वेरा जेल जैसी किसी चीज का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं। ये जैल स्टोर में उपलब्ध हैं या आप इसका इस्तेमाल पौधों से कर सकते हैं अगर आपके घर में ये पौधे हैं। कुछ अच्छे ब्रांड goof aloe-Vera जैल की पेशकश करते हैं, लेकिन अन्य आपको उच्च कीमत के लिए अधिक रसायन और वास्तविक घटक कम प्रदान करेंगे। जिनके पास संवेदनशील परतें हैं, उनके लिए सादा साधारण पानी उचित होना चाहिए।

सी। मुँहासे पैक:

उचित चेहरा धो लें

कभी-कभी मुंहासों या झाइयों के कारण छोड़े गए निशान के कारण व्यक्ति को पेचिश हो सकती है। उन लोगों के लिए आप बेसन और हल्दी के उपयोग से घर पर बने कुछ चीजों का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं। हल्दी एक उत्कृष्ट एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी है, यह चकत्ते को सोख लेगी और साथ ही साथ काम करने के तरीके के साथ रंग को भी उज्ज्वल करती है। आप कुछ ऐसा भी उपयोग कर सकते हैं जो मुल्तानी मिट्टी के साथ बनाया गया हो और इसमें सूखा लहसुन पाउडर हो। लहसुन मुंहासे को ठीक करने में मदद करता है हालांकि इसकी गंध आपको इसका उपयोग नहीं करने देती है। कई अन्य तैयार किए गए पैक हैं जो आप चमकते चेहरे और त्वचा के लिए उपयोग कर सकते हैं।

डी। ब्लीच पैक:

स्पा फेस पैक

अगर आप फेयर लुक पाने के लिए सरफेस एपिडर्मिस को ब्लीच करना चाह रही हैं, तो आप नींबू का रस ट्राई कर सकती हैं। बाजार के ब्लीच के बजाय, नींबू का रस एपिडर्मल परत में गहराई से काम करता है और फिर इसे गोरा बनाता है। एक मिल्क इफेक्ट के साथ टमाटर के रस का भी यही हाल है। आप इस रस को चेहरे पर भी लगा सकते हैं। यदि नींबू का रस सतह को जलाने के लिए जाता है तो आप टमाटर के रस के अनुप्रयोग या आलू के रस में भी अंतर कर सकते हैं। नियमित उपयोग के साथ, सतह को उज्जवल बनना चाहिए।

8. सनस्क्रीन लगाना:

तन - सनस्क्रीन

जटिलता को बनाए रखने और नियमित रूप से सन टैन से छुटकारा पाने के लिए, हमेशा धूप में बाहर निकलने से पहले हर दिन सनस्क्रीन लगाना चाहिए। यह नियमित सौंदर्य दिनचर्या की एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है जिसे हम में से अधिकांश लोग अनदेखा कर देते हैं। परिणाम पर प्रतिबंध लगा दिया गया है जो केवल नैदानिक ​​बैठकें बेहतर बना सकती हैं।

9. नियमित फेशियल से त्वचा में चमक आती है:

ग्लोइंग स्केन के लिए नियमित फेशियल

मासिक फेशियल आपको त्वचा की दृढ़ता बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह मृत कोशिकाओं और टैन्ड टोन से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। यह सफेद सिर और काले सिर को साफ करने में भी मदद करता है। एक और बात जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि फेशियल हमारे अनुसार विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं। यदि आपके पास उम्र बढ़ने वाली कोशिकाएं हैं जिन्हें कायाकल्प की आवश्यकता है तो सोने के फेशियल बेहतर हैं। छोटे लोगों को फल या चांदी के फेशियल की जरूरत होती है।

10. स्वस्थ आहार और पर्याप्त पानी पीना:

इस बात को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है कि एक स्वस्थ आहार का हमेशा इस बात पर प्रभाव पड़ता है कि आप कैसे दिखते हैं। यदि आपका आहार केवल जंक और ऑयली खाद्य पदार्थ है तो आपको ब्रेकआउट, चकत्ते या अत्यधिक तेलीयता मिलेगी। ये सभी आपके कॉम्प्लेक्शन को सुस्त और तेलीय बनाने में योगदान देंगे।

क्लोरीनयुक्त पानी

इसलिए विटामिन, प्रोटीन, पत्तेदार सब्जियां, डेयरी उत्पाद, मछली, फल, और ट्रेस खनिजों से युक्त एक संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है। ये सब मिलकर आपको अंदर से बेहतर बनाते हैं। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए कम से कम 8 से 10 गिलास पर्याप्त पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण कदम है। यदि आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को बनाए रखा जाए तो केवल उचित आहार के लिए संतुलित आहार लेना पर्याप्त नहीं है। इसलिए ज्यादा पानी पीना लेकिन ज्यादा न पीना आपको भारी त्वचा पाने में मदद करेगा।

और देखें: कैसे रातों रात चमकती त्वचा पाएं

11. हमेशा अपना मेकअप हटाएं:

हमेशा अपना मेकअप हटाएं

जबकि मेकअप और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग आपकी त्वचा पर चमक को बढ़ाता है, बिस्तर पर जाने से पहले आपकी त्वचा को मेकअप के किसी भी निशान से साफ़ करना सबसे महत्वपूर्ण है। जब आप मेकअप लगाकर सोते हैं, तो आपकी त्वचा में रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मुंहासे निकलते हैं और पिंपल्स होते हैं। इसलिए आप चाहे कितना भी थके हों, हमेशा क्लींजर का इस्तेमाल करके मेकअप को साफ करें। इस उद्देश्य के लिए एक अच्छी गुणवत्ता वाली शराब मुक्त क्लींजर का उपयोग करना उचित है। टोनर के रूप में गुलाब जल का उपयोग बाद में भी किया जा सकता है।

12. पुराने कॉस्मेटिक उत्पादों को त्यागें:

एक नियमित त्वचा देखभाल शासन का पालन करने के अलावा, अच्छी गुणवत्ता वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना भी उतना ही आवश्यक है। फेस क्रीम, कॉस्मेटिक उत्पादों और अन्य मल के उपयोग से बचें जो बहुत पुराने हैं या समाप्त हो गए हैं। इससे पहले कि आप किसी भी त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीद लें, हमेशा समाप्ति तिथि की जांच करें। अपने उत्पादों की नियमित रूप से जांच करें और लेबल में उल्लिखित तारीख को पार करने के बाद उन्हें छोड़ दें। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने व्यक्तिगत स्किनकेयर उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों को साझा करने से बचें क्योंकि यह उन्हें दूषित कर सकता है और इसे उपयोग के लिए अयोग्य कर सकता है।

13. पर्याप्त नींद लें:

पर्याप्त नींद

एक अच्छी रात की नींद निष्पक्ष और चमकती त्वचा पाने के लिए एक समय-परीक्षणित उत्तर है। आपने हमेशा अपनी चाची और दादी से सुना होगा कि स्वस्थ त्वचा और शरीर प्राप्त करने के लिए ध्वनि नींद जादुई साधन है। यह आज तक सच है। जैसे ही आप सोते हैं, शरीर को क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत और पुराने लोगों को पुन: उत्पन्न करने का समय मिलता है। इसलिए ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको रोज कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। एक अच्छी नींद भी आपको तरोताजा और उर्जावान महसूस कराएगी।

14. शुन बुरी आदतें:

धूम्रपान निषेध

एक स्वस्थ जीवन शैली युवा दिखने और निर्दोष त्वचा के लिए जरूरी है। यदि कोई आपसे पूछता है कि त्वचा की चमक कैसे बनाई जाए, तो इसका जवाब बहुत आसान है। बुरी आदतों और लत से दूर रहें और आपको हमेशा मनचाही चमकती हुई त्वचा मिलेगी। यह पता चला है कि धूम्रपान तम्बाकू (सक्रिय और निष्क्रिय दोनों); शराब पीने और ड्रग्स लेने से आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान हो सकता है। तंबाकू से निकलने वाला धुआं आपकी रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ता है, जिससे त्वचा महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से वंचित हो जाती है। ये अस्वास्थ्यकर आदतें भी झुर्रियाँ, ठीक लाइनों और उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों के पीछे अपराधी हैं।

15. नियमित व्यायाम:

नियमित रूप से व्यायाम करने से आपके त्वचा की चमक कैसे बनी रहती है, इस बारे में आपके प्रश्न का उत्तर देता है। जबकि यह ज्ञात है कि व्यायाम शरीर के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, यह आपको सुंदर भी बना सकता है। जब आप व्यायाम करते हैं, तो शरीर को भरपूर ऑक्सीजन मिलती है, जो कि मुक्त कणों के विकास से लड़ती है, जो समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और त्वचा को सुस्त बना देता है। इसलिए नियमित व्यायाम दिनचर्या का पालन करना महत्वपूर्ण है जैसे चलना, योग, जॉगिंग, साइकिल चलाना, मुक्केबाजी या यहां तक ​​कि नृत्य भी। पसीना आपके शरीर से अतिरिक्त कैलोरी जलाता है और आपकी त्वचा के लिए एक स्वस्थ चमक प्रदान करता है।

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16. विशेष क्षेत्रों पर ध्यान दें:

हमारे शरीर में हाथ और गर्दन जैसे विशेष क्षेत्र होते हैं जो अन्य भागों की तुलना में जल्दी शुरू होते हैं। इसलिए इनकी अतिरिक्त देखभाल करना जरूरी है। आपके हाथों और गर्दन के आसपास की त्वचा धीरे-धीरे उम्र के साथ ढीली हो जाती है। अगर आप ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो घरेलू उपचार जैसे कि उबले हुए टी बैग्स का इस्तेमाल या इन क्षेत्रों में त्वचा को कसने के लिए खीरे या कच्चे आलू के रस का इस्तेमाल करें। याद रखें कि सिर से पैर तक सुंदर दिखना महत्वपूर्ण है।

17. त्वचा जलयोजन:

आपकी त्वचा बहुत नाजुक है और इसे हाइड्रेटेड रखने की आवश्यकता है। शरीर को अंदर और बाहर दोनों से हाइड्रेट करना महत्वपूर्ण है। स्किन हाइड्रेशन रूटीन में त्वचा को ड्राई होने से बचाने के लिए हर दिन दो बार पानी से त्वचा की सफाई करना शामिल है। त्वचा को किसी भी गंदगी से मुक्त रखने से प्राकृतिक तेलों को आपकी त्वचा को निर्दोष चमक प्रदान करने में मदद मिलती है। आपको अपनी त्वचा को साफ करने के लिए केवल ठंडे पानी का उपयोग करना चाहिए क्योंकि गर्म पानी के उपयोग से त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जिससे गंदगी और बैक्टीरिया उनमें प्रवेश कर सकते हैं।

18. दाना देखभाल:

ग्लोइंग और फेयर स्किन के लिए प्रॉपर मुंहासे और पिंपल केयर सबसे जरूरी है। अधिक बार, pimples के लिए हमारी सबसे आम प्रतिक्रिया बस उन्हें छुटकारा पाने के लिए पॉप करना है। हालांकि पॉपिंग में सूजन आ जाती है, जिससे त्वचा लाल हो जाती है और एक निशान पीछे छूट जाता है। इसके अलावा संक्रमित सामग्री आगे त्वचा में प्रवेश करती है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक दाने का प्रकोप होता है।

19. विषहरण:

समय के साथ, हमारा शरीर विषाक्त पदार्थों और अन्य अपशिष्ट पदार्थों को जमा करता है जिन्हें समग्र अच्छे स्वास्थ्य और स्पष्ट दिखने वाली त्वचा के लिए बाहर फेंकने की आवश्यकता होती है। यह विषहरण के माध्यम से किया जाता है। इस तरह के विषाक्त पदार्थों के संचय के कारण मुँहासे और दाने सबसे अधिक होते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सब्जियों और फलों से बने 30 दिनों के डिटॉक्स डाइट जैसे प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्राम का चुनाव करें। फलों और सब्जियों के साथ एक डिटॉक्स आहार त्वचा को बचाने वाले पोषक तत्वों से भरपूर होता है। आपको नमकीन स्नैक्स, अल्कोहल और चीनी का भरपूर सेवन करना चाहिए। ये कार्यक्रम गुर्दे, बृहदान्त्र और यकृत के कामकाज को बढ़ाने के अलावा शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं। एक गिलास गुनगुना पानी पीने से भी शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।

20. विटामिन सी की दैनिक खुराक:

विटामिन सी भी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जिसमें त्वचा को पोषण देने के उत्कृष्ट गुण होते हैं। विटामिन सी की एक अच्छी खुराक उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों को रोकते हुए, आपकी त्वचा के रंग में सुधार लाएगी। कुछ खाद्य पदार्थ जो विटामिन सी के उत्कृष्ट स्रोत हैं, वे हैं ब्रोकली, खट्टे फल, ब्लैकक्रूरेंट, अंगूर, अमरूद, शकरकंद, पपीता और स्ट्रॉबेरी। विटामिन सी की नियमित खपत कोलेजन उत्पादन को बढ़ाती है और यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए त्वचा की प्राकृतिक क्षमता में सुधार करती है।

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21. प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों का भरपूर उपयोग करें:

हालांकि आज बाजार बहुत सारे त्वचा देखभाल उत्पादों से भरे हुए हैं, जिनमें से प्रत्येक सबसे अच्छा होने का दावा करता है, यह प्राकृतिक उत्पादों से चिपके रहने के लिए सबसे सुरक्षित है जो आपको आसानी से आपके किचन की अलमारियों में मिल जाएंगे। आपकी त्वचा के लिए इन प्राकृतिक प्राकृतिक उत्पादों में से कुछ शहद, हल्दी, नींबू, बेकिंग सोडा और ककड़ी हैं। शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, हल्दी में उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, और नींबू में उपचारात्मक विरंजन गुण होते हैं जबकि बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। ये प्राकृतिक उत्पाद किसी भी प्रकार के रसायनों से मुक्त हैं और इसके नियमित उपयोग से आपको गोरा और दमकती त्वचा मिलेगी।

22. अपने चेहरे से दूर रखता है हाथ:

यह महत्वहीन लग सकता है, लेकिन आपके चेहरे पर प्रमुख प्रकोप दूषित हाथों का परिणाम हो सकता है। अधिक बार हमारे हाथ आसानी से या अनजाने में गंदे हो जाते हैं। किसी भी संक्रमित सतह से बैक्टीरिया आपकी उंगलियों के बीच आसानी से दुबक सकता है और परिणामस्वरूप त्वचा की कई समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको अपने हाथों से लगातार ब्रश करने की आदत है, तो बेहतर समझें। अपने हाथों को बंद रखना चमकदार और बेदाग त्वचा पाने का एक सरल साधन है।

23. समय-समय पर त्वचा विशेषज्ञ से भेंट करें:

हां, जितना सरल है। आपके त्वचा विशेषज्ञ की नियमित यात्रा भी आपको गोरा और चमकती त्वचा पाने में मदद कर सकती है। त्वचा देखभाल विशेषज्ञ आपकी त्वचा की सावधानीपूर्वक जांच करेगा और यह भी पता लगाएगा कि आप अपनी त्वचा की सही तरीके से देखभाल कर रहे हैं या नहीं। एक त्वचा विशेषज्ञ आसानी से बुनियादी स्किनकेयर दिनचर्या के बारे में आपकी किसी भी गलत धारणा को नियंत्रित करने में सक्षम होगा। इसलिए, यदि आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने में बहुत समय हो गया है, तो बिना किसी और देरी के अपनी नियुक्ति प्राप्त करें।

24. अपने कंबल को साफ रखें:

हालांकि यह महत्वहीन लग सकता है, लेकिन अपने बिस्तर को सनी और तकिया कवर को साफ रखना महत्वपूर्ण है। गंदे आवरण जीवाणुओं के लिए आसान अंकुरण का मैदान बन जाते हैं। ये बैक्टीरियल ग्रोथ आपकी त्वचा में ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं और चमकती त्वचा पाने के आपके सभी प्रयासों को खतरे में डाल सकते हैं। इसलिए हर हफ्ते में एक बार अपने बिस्तर की चादर साफ करने की आदत बनाएं।

25. तनाव को अलविदा कहें:

तनाव सिर्फ कई बीमारियों का कारण नहीं है; यह आपकी त्वचा को रूखी और बेजान भी कर सकता है। तनाव की स्थिति के दौरान, शरीर हार्मोन का उत्पादन करता है जिससे शरीर में अत्यधिक तेल का उत्पादन होता है, जिससे व्हाइटहेड्स पैदा होते हैं। यदि आप बहुत अधिक तनाव महसूस करते हैं, तो गर्म स्नान करें या छोटी ध्वनि करें। एक बार में स्पा में लिप्त होने से मांसपेशियों और पूरे शरीर पर आराम करने में भी मदद मिलती है। यह आपको अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने और अपनी युवावस्था को बहाल करने में मदद करेगा।

इन बुनियादी अभी तक सरल साधनों का पालन करके, आप युवा और दमकती, बेदाग त्वचा पाने के लिए अपने सपने को जीएंगे। आप पहले कभी नहीं की तरह अपने रंग और बनावट में परिवर्तन नोटिस करेंगे। युवा और खुश रहो हमेशा के लिए!