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चमकती त्वचा के लिए पानी के शीर्ष 10 लाभ और उपयोग

हर दिन पानी का आपका सामान्य सेवन क्या है? जबकि विशेषज्ञों का कहना है कि हर दिन आठ गिलास या 2-2.5 लीटर पानी पीना महत्वपूर्ण है, हम में से कई लोग कम आंकते हैं और इस तथ्य के महत्व पर जोर नहीं देते हैं। क्या आप भी जानते हैं कि ग्लोइंग स्किन के लिए पानी पीना एक अचूक तथ्य है। हां, आपने इसे सही सुना। पानी के कई लाभ और लाभ हैं और यह स्वस्थ और पोषित त्वचा की ओर जाता है और सबसे ऊपर उल्लेखित है। त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए पानी पीने से न केवल आप गोरा और अच्छी दिखती हैं, बल्कि यह आपको त्वचा की रंगत को बनाए रखने में मदद करता है, साथ ही बढ़ती उम्र के मुद्दों को कम करने के साथ झुर्रियों और बारीक रेखाओं को कम करता है। स्किन व्हाइटनिंग के लिए पीने के पानी के कुछ बेहतरीन फायदे यहाँ दिए गए हैं।

चमकती त्वचा के लिए पानी की भूमिका:

प्राकृतिक या सामान्य झरने का पानी, चाहे वह चुलबुली हो या फिर उसमें प्राकृतिक खनिज हों, उदाहरण के लिए, कैल्शियम, मैग्नीशियम जो हमारे विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, साथ ही साथ स्वस्थ त्वचा, आयोडीन, लोहा और तांबे के अलावा। त्वचा की कोशिकाओं को मुख्य रूप से आविष्कार किया जाता है और पानी से ढंका जाता है। यदि इन कोशिकाओं को पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं मिलता है, तो त्वचा शायद शुष्क हो जाएगी और छीलना शुरू कर देगी और झुर्रियां विकसित होने की अधिक संभावना होगी। यहाँ बताया गया है कि कोई भी इन परिणामों से कैसे बच सकता है या कम कर सकता है और चमकती त्वचा के लिए जल चिकित्सा के माध्यम से आसानी से इसे प्राप्त कर सकता है। दीप्तिमान, युवा और चमकती त्वचा को पानी से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है और चेहरा आसानी से हाइड्रेटेड और पोषित दिख सकता है। एक प्राकृतिक पेय की तरह कुछ भी नहीं है जो पानी की तरह शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल सकता है। इसलिए पानी की भूमिका और त्वचा पर इसके प्रभाव की उपेक्षा कभी न करें।

चमकती त्वचा के लिए पानी के फायदे:

जैसा कि हमने देखा है कि चमकती त्वचा के लिए पानी के कितने फायदे हैं जो हम पर काम करते हैं, हर किसी के लिए इस प्राकृतिक और स्वस्थ तरीके से रूखी और युवा त्वचा का अनुसरण करना आसान है। यहाँ ग्लोइंग स्किन के लिए पानी के कुछ फायदे इस प्रकार हैं।

1. स्वस्थ त्वचा बनाता है:

पानी पीने से आपकी त्वचा नम रहती है और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। यह विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ अवांछित पदार्थों को बाहर निकालता है। यह आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने में भी मदद करता है। पानी त्वचा को चमकदार बनाता है क्योंकि यह हमारे मानव शरीर को डिटॉक्स करने का एक प्राकृतिक उपचार है। किसी भी तरह का मौसम या जलवायु; नम हो या गर्म, पानी हमें हाइड्रेटेड रखता है और हमारी त्वचा को पोषण देने और प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज रहने में मदद करता है।

2. त्वचा को बनाए रखना, युवा दिखना:

हमारी त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए, पानी पीना आवश्यक है। अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी से करें, शहद में डालें या निचोड़ें अतिरिक्त लाभ के लिए नींबू । त्वचा काफी चमकदार और ताजा दिखती है। त्वचा की टोन निष्पक्ष और पानी की खपत के साथ भी दिखती है। उम्र बढ़ने की समस्या और चिंता, किसी भी महीन रेखाओं के साथ, समय के साथ गायब हो जाएगी। पानी हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को धोने में सहायता करता है और कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में भी मदद करता है। इससे त्वचा में चमक और चमक बनी रहती है।

[ और देखें: ग्लोइंग स्किन के लिए शहद का उपयोग ]

3. आपकी त्वचा साफ़ करता है:

जब हम पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो आपके शरीर में प्रत्येक प्रक्रिया पाचन से त्वचा के उत्थान तक अतिरंजित हो जाती है। इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और इसके साथ ही आपको तेजी से साफ दिखने वाली त्वचा भी मिलेगी। यह प्रथम श्रेणी के डिटॉक्स टॉनिक के लिए बनाता है और आपको बेहतर त्वचा प्रदान करता है। चमकती त्वचा पाने के लिए, गंदगी को हटाने और छिद्रों को साफ करने के लिए अपने चेहरे को दिन में 2 से 3 बार धोना आवश्यक है। बस बिना किसी साबुन के साफ पानी से चेहरा धो लें, और इससे चेहरे पर मौजूद किसी भी धूल और अशुद्धियों को दूर करने के बराबर है।

4. हाइड्रेट:

यहां तक ​​कि जब आप बहुत पसीना कर रहे हैं, तो आपको पानी के खो जाने के लिए अतिरिक्त हाइड्रेटिंग भी करना होगा! त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए, और पानी सूखने के लिए महत्वपूर्ण है। यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि क्या कोई पर्याप्त मात्रा में पानी पी रहा है, यह जांचने के लिए कि क्या मूत्र का रंग स्पष्ट है। इस प्रकार, अपने साथ एक पानी की बोतल रोज़ ले जाएँ और दिन भर पानी पीने की आदत डालें। जितना अधिक आप पसीना बहाते हैं, उतना ही आपको पानी पीने से खुद को हाइड्रेट रखना चाहिए। इसलिए साफ और हाइड्रेटेड त्वचा प्राप्त करने के लिए निष्पक्ष त्वचा के लिए पानी एक लोकप्रिय और प्रसिद्ध विधि है।

[ और देखें: चमकती त्वचा के लिए उबटन कैसे बनाये ]

5. किसी भी रूप में काम में आता है:

गर्म पानी और भाप भरा हुआ छिद्रों को खोलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और एक ठंडा सेक त्वचा की सफाई के साथ-साथ खुले छिद्रों को बंद करने में मदद करेगा। यह ब्लैकहेड्स को दूर रखने और पिंपल्स को कम करने में सहायक है। इसलिए पानी आपकी त्वचा की चमक को और कुछ नहीं बनाता है!

6. त्वचा हाइड्रेट करता है:

शराब, गर्मी, प्रदूषण, धूम्रपान आदि जैसे बाहरी कारक हमारी त्वचा को निर्जलित करते हैं और यह सुस्त और बेजान दिखते हैं। तो, यह बाहरी पर फेस पैक का उपयोग करने के अलावा आवश्यक हो जाता है, आप पानी पीने से भी अपनी त्वचा को अंदर से पुनर्जीवित करते हैं। सनटैन त्वचा के लिए तुरंत मदद आपके चेहरे को पानी से धो रही है या उस पर बर्फ की एक क्यूब रगड़ रही है। इसे गर्म धूप या थका हुआ दिन से आ रहा है, तुरंत पानी पीने से त्वचा की चमक बढ़ती है और इसे फिर से जीवंत करने में मदद मिलती है। यह महत्वपूर्ण है कि न केवल पानी पीएं बल्कि आगे भी कुछ पानी छिडकें जब आप बाहर गर्म दिन के बाद कदम रखें।

[ और देखें: क्या मुल्तानी मिट्टी त्वचा को गोरा बनाती है ]

7. चेहरे की चर्बी कम करता है:

हममें से ज्यादातर लोग इस बात को नहीं पहचानते हैं कि चेहरे में वसा जल्दी जमा होता है, लेकिन इसे हटाना आसान नहीं है। हमारे लिए यहां गुप्त सामग्री पानी है। नियमित रूप से और निर्धारित अंतराल में पानी पीने से न केवल त्वचा चमकती है बल्कि शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को डिटॉक्स करके और बाहर निकाल कर चेहरे की चर्बी को कम करने में मदद करता है। यह सबसे आसान और सरल तरीका है जो किसी भी चीज़ के विपरीत चल सकता है। इसे स्वयं आज़माएं, और आप प्रभावी परिणामों पर चौंक जाएंगे।

8. बढ़ती त्वचा की लोच:

यहाँ अतिरिक्त सुराग, चमकती त्वचा युक्तियों के लिए पानी है। पानी एक महत्वपूर्ण कारक है और यह आवश्यक है कि व्यक्ति की सुंदरता को बढ़ाया जाए और यहां अंतर्निहित सच्चाई है। यदि आप उज्ज्वल और युवा रूप को लम्बा करना चाहते हैं और झुर्रियों, महीन रेखाओं और धब्बा के साथ बूढ़ा नहीं दिखना चाहते हैं, तो पानी जैसा कुछ नहीं है। त्वचा को नम रखने से, यह त्वचा के ऊतकों की भरपाई करता है और बदले में, उनकी लोच को बढ़ाता है।

9. त्वचा की घनत्व में सुधार:

जबकि हम में से कई निष्पक्ष त्वचा के लिए पानी की आवश्यकता के बारे में सोचते हैं और जानते हैं, क्या आप भी जानते हैं कि आवश्यक मात्रा में पानी का सेवन करने से आपकी त्वचा का घनत्व बढ़ जाएगा? किसी भी त्वचा के मुद्दों और नमी के नुकसान को रोकने के लिए शरीर में पानी की मात्रा लगभग 30% होने का अनुमान है। यदि आपके पास पानी का पर्याप्त सेवन है, तो इस समय आपकी त्वचा घनी हो सकती है और मोटी हो सकती है, साथ ही आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के साथ निर्जलीकरण, और शुष्क त्वचा कोशिकाओं को रोक सकती है।

10. त्वचा पर सूजन और लालिमा को कम करता है:

यह एक ऐसा तथ्य है जो हम में से बहुत से लोग नहीं जानते हैं। पानी का सही सेवन न केवल हमारे चेहरे और शरीर को स्वस्थ और प्रभावी बनाने में मदद करेगा, बल्कि किसी भी आंख की सूजन और त्वचा की चिंताओं को कम करने में मदद करेगा जैसे कि लालिमा और भरा हुआ छिद्र। यह मुँहासे, फुंसियों और खुजली की चिंताओं को कम करता है। परिणामों को देखने के लिए चेहरे पर नियमित रूप से ठंडे पानी के छींटे मारें, और आप प्रभावी बदलावों को देखकर हैरान रह जाएंगे।

यह देखते हुए कि शीर्ष लाभ और चमक त्वचा के लिए पानी होने के नियम हैं। जबकि इनमें से अधिकांश अनजान हैं और उन्होंने पर्याप्त महत्व नहीं दिया है, हम सभी के लिए आवश्यक है कि हर दिन पानी की आवश्यक मात्रा और पानी की मात्रा निर्धारित की जाए। पानी की अच्छाई और हमारी त्वचा की संपूर्ण भलाई और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव की तरह कुछ भी नहीं है। यह किसी भी उम्र या किसी भी लिंग का हो, स्वस्थ जीवन जीने के लिए यह सदियों पुराना और सदाबहार उपाय है। कृपया हमें अपनी टिप्पणियों से अवगत कराएं, और हम आपके अनुभव और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार के बारे में आपसे सुनना पसंद करेंगे।