• दमकती त्वचा

ग्लोइंग स्किन के लिए डेली रूटीन के टॉप 10 टिप्स

ज्यादातर महिलाएं त्वचा की समस्याओं से पीड़ित होती हैं। तब लोग नैदानिक ​​बैठकें लेते हैं जब सामान्य क्रीम या अन्य उपचार मदद नहीं करते हैं या लोगों को इनका उपयोग करने के लिए समय नहीं मिलता है और क्रीम या लोशन की बोतलों में उल्लिखित का पालन करते हैं। यहां तक ​​कि हर रोज पर्याप्त मात्रा में पानी की कमी भी इस समस्या का कारण बन सकती है। इसलिए लोगों को सतह को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखने के लिए उचित मात्रा में पीने के पानी के साथ शरीर को नियमित करने की कोशिश करनी चाहिए। कुछ उत्पादों का नियमित उपयोग या नियमित रखरखाव समस्याओं के लिए सहायक हो सकता है।

चमक के लिए दैनिक दिनचर्या:

निम्नलिखित दैनिक दिनचर्या है कि एक व्यक्ति को चमकती हुई त्वचा का पालन करना चाहिए।

1. छूट:

इससे ऊपरी परतों से सड़ने वाली कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है। इसलिए यह बहुत आवश्यक चीज है जिसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए। यह रसोई घर से नियमित रूप से घरेलू सामग्री जैसे पूरे गेहूं का आटा या बेसन के साथ किया जा सकता है। महीन दाने वाले चावल के आटे का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इस अधिक कायाकल्प करने के लिए इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाई जा सकती है। बाजार से उत्पाद भी लाभकारी हो सकते हैं और इन्हें किसी व्यक्ति की आवश्यकताओं के आधार पर खरीदा जाना चाहिए। यह चमकती त्वचा के लिए दैनिक दिनचर्या का सबसे अच्छा टिप है।

2. सफाई गंदगी:

यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इन दिनों जब भी कोई व्यक्ति घर से बाहर जाता है, तो हवा में प्रदूषण और धूल के कण सतह के गुप्त स्रावों में फंस सकते हैं। ये छिद्रों में चढ़ जाते हैं और इसलिए सतह को सुस्त बना देते हैं। रोजमर्रा के उपयोग के लिए क्लींजिंग फोम या लोशन रखने से इससे बचा जा सकता है।

3. टोनिंग:

यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जिन्हें पिंपल्स की समस्या है, उन्हें नीम टोनर का उपयोग करना चाहिए। यह बाजार के उत्पादों के साथ या प्राकृतिक अवयवों के साथ भी किया जा सकता है। ताजा टोनर भी बनाया जा सकता है अगर ये किसी व्यक्ति को परेशान नहीं करते हैं। यह टमाटर या आलू का रस निचोड़ा जा सकता है। एक व्यक्ति चाय की चुस्की भी ले सकता है और उपजी पानी का उपयोग कर सकता है।

4. मॉइस्चराइजिंग:

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है जिसका व्यक्ति को नियमित रूप से पालन करना चाहिए। यह एक बेहतर परिसंचरण देता है और झुर्रियों को एक व्यक्ति को वृद्ध बनाने से रोकता है। इसलिए एक अच्छी क्रीम जो किसी व्यक्ति को सूट करती है उसका उपयोग किया जा सकता है। यह भी जैतून का तेल या बादाम के तेल के साथ किया जा सकता है।

5. टी बैग या आई पैच का उपयोग:

आई पैच बाजार से खरीदे जा सकते हैं या तेल की थैलियों को तेल लगाने के बाद ठंडा करके इस्तेमाल किया जा सकता है। पैच से छुटकारा पाने के लिए आलू के स्लाइस या ककड़ी का भी उपयोग किया जा सकता है। यह चमकती त्वचा के लिए दैनिक दिनचर्या के सर्वोत्तम सुझावों में से एक है।

6. फेस पैक का उपयोग करना:

यह सतह को एक कायाकल्प देने के लिए घरेलू सामग्री के साथ किया जा सकता है। चावल के आटे, पूरे गेहूं, बेसन और हल्दी के साथ एक बुनियादी पैक बनाया जा सकता है। सूखापन रखने वालों के लिए इसे पेस्ट बनाने के लिए पानी के बजाय दूध का उपयोग कर सकते हैं। बाजार में उपलब्ध पैक्स का भी उपयोग किया जा सकता है।

7. मेकअप को हटाना:

सोने जाने से पहले यह बहुत महत्वपूर्ण है, एक व्यक्ति को गंदगी और मेकअप के सभी निशान हटा देना चाहिए क्योंकि ये छिद्रों को बंद कर सकते हैं और मुँहासे दे सकते हैं जो धब्बों को पीछे छोड़ सकते हैं।

8. पर्याप्त पानी पीना:

शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत सहायक होता है क्योंकि यह सतह को सूखने नहीं देता है। अगर यह सूख जाता है तो उम्र बढ़ने की समस्या और सुस्ती भी हो सकती है। ग्लोइंग स्किन के लिए यह डेली रूटीन का सबसे अच्छा टिप है।

और देखें: ग्लोइंग स्किन के लिए वॉटर थेरेपी

9. अच्छी डाइट लेना:

आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां और अन्य प्रोटीन शामिल करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। यह शरीर को आवश्यक विटामिन और प्रोटीन भी प्रदान करता है जो ऊतक निर्माण के लिए आवश्यक है।

10. गैर-कॉमेडोजेनिक मेकअप का उपयोग:

मेकअप का इस्तेमाल करना चाहिए जो तेल से मुक्त हो। इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं। इसलिए जो मेकअप रोम छिद्रों को बंद नहीं करता है उसका उपयोग किया जाना चाहिए।