शीर्ष 10 तरीके स्वाभाविक रूप से दीप्तिमान त्वचा पाने के लिए

चमकदार त्वचा किसे नहीं चाहिए? अधिकांश लोग उज्ज्वल त्वचा पाने के लिए बहुत से समय के साथ-साथ विभिन्न कृत्रिम उत्पादों पर पैसा खर्च करते हैं। लेकिन वे लंबे समय तक प्रभाव नहीं देंगे और इस प्रकार आज इस लेख में मैंने आसानी से चमकती त्वचा पाने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीकों की खोज की है। प्राकृतिक तरीकों को लागू करने के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि उनके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।

स्वाभाविक रूप से दीप्तिमान त्वचा पाने के तरीके



कैसे स्वाभाविक रूप से त्वचा पाने के लिए:

यहाँ हमारे शीर्ष 10 तरीके और युक्तियां दी गई हैं जो प्राकृतिक रूप से त्वचा को निखारना है।



1. नारियल तेल तेज त्वचा के लिए:

फटे होंठों का इलाज करें - नारियल का तेल



याद रखें कि वर्जिन नारियल तेल में क्षतिग्रस्त त्वचा को फिर से स्थापित करने और पुनर्जीवित करने की क्षमता है। यह आपकी त्वचा को चमक देने के साथ-साथ त्वचा को स्वस्थ रखता है। नारियल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के साथ-साथ मुक्त कणों को नष्ट करने का भी आश्वासन दिया गया है। यह आपकी त्वचा की टोन को संतुलित कर सकता है; यह एक अतिरिक्त गुलाबी बनावट प्लस चमक दे।

2. उज्ज्वल त्वचा के लिए छूटना:

एक्सफ़ोलीएटिंग स्किन



आपको यह जानना होगा कि आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण है, लेकिन चमकती त्वचा का एहसास करना एक आवश्यकता है। आपको एक्सफोलिएटर का प्रयास करना होगा जिसमें ग्लाइकोलिक एसिड जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड शामिल हैं। ग्लाइकोलिक एसिड त्वचा और रूखे छिद्रों को धोने के लिए प्राकृतिक एक्सफोलिएशन प्लस क्ले एक्सट्रैक्ट को एंडोर्स करने का लाभ देता है। घर पर छिलका चिकना करने के लिए एक अतिरिक्त सफल कोर्स है, अतिरिक्त समान-टोंड त्वचा और आमतौर पर 30 प्रतिशत ग्लाइकोलिक एसिड के बराबर होता है, जबकि एक त्वचा विशेषज्ञ अतिरिक्त नाटकीय परिणामों के लिए 70 प्रतिशत एकाग्रता का उपयोग कर सकता है।

और देखें: अच्छी त्वचा कैसे बनाए रखें

3. सनस्क्रीन के लिए उज्ज्वल त्वचा:



तन - सनस्क्रीन

अपने चेहरे के साथ-साथ शरीर से अन्य नंगे हिस्सों को घर से बाहर निकलने के लिए एक बेहतर सनस्क्रीन स्मीयर करें, जो सूरज से संबंधित नुकसानों के आगे आपकी त्वचा की रक्षा के लिए।

4. दीप्तिमान त्वचा के लिए व्यायाम:

व्यायाम कर रही युवती २३

दीप्तिमान त्वचा के लिए वर्कआउट विशेष रूप से आवश्यक है। मानक सुबह की सैर के लिए दूर चलें। आपकी त्वचा को प्रत्येक दिन ताज़ी ऑक्सीजन की मात्रा मिलेगी; इसके अलावा व्यायाम भी लगातार तरीकों से फिट त्वचा के ऊपर और बेहतर स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है।

5. नींद:

उचित नींद लें

हर रात 7-8 घंटे की नींद लें। नींद की कमी से सुस्त, झुलसी हुई आँखें, थकी हुई त्वचा और साथ ही काले घेरे भी होंगे। उदाहरण के लिए, अपनी सुंदरता-नींद को प्राप्त करें, साथ ही आपको आश्चर्य होगा कि त्वचा अच्छी मात्रा में नींद के लिए कैसे प्रतिक्रिया करती है।

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6. पर्याप्त पानी पियें:

क्लोरीनयुक्त पानी

प्रत्येक दिन 8 से 10 गिलास पानी पिएं इससे विषाक्त पदार्थों को धोने के साथ-साथ त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने में मदद मिलेगी। हम इसे पहले से ही पहचानते हैं, यह वर्तमान में इसका अनुसरण करने वाला एक पदार्थ है। मुझ पर विश्वास करो, चमचमाती त्वचा के लिए, पानी से बेहतर कोई नहीं है। आवर्तक अंतराल पर पानी के सेवन की दिनचर्या को पकड़ें।

7. दीप्तिमान त्वचा के लिए प्राकृतिक फेस पैक:

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का उपयोग करके एक प्रयास करें फेस पैक नव उबले हुए दूध से अन्यथा उबले हुए ओट मील, मलाई या ताजी क्रीम को भिगोना शामिल है, अन्यथा अभी भी सादा आसान खट्टा दही है। ये आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करेंगे। बेसन से बने प्राकृतिक स्क्रब प्लस फेस वाश का उपयोग करें अन्यथा बेसन अन्य प्राकृतिक अवयवों से। फुलर्स पृथ्वी अन्यथा चंदन की लकड़ी का पाउडर बहुत अच्छा सामान्य सामग्री है जिसका उपयोग किया जा सकता है।

8. अपनी आदतें संशोधित करें:

बुरी आदतें संशोधित

धूम्रपान निश्चित रूप से ठीक नहीं है आपकी त्वचा का स्वास्थ्य , आपके सामान्य स्वास्थ्य के अलावा। हालत में, आप धूम्रपान करते हैं, और फिर इसे पूरी तरह से कम करने या पेश करने के लिए समझदार है। हर रात अच्छी नींद लें। चाय प्लस कॉफी के खाने पर स्लैश करें। जंक फूड्स, रंगीन खाद्य पदार्थ, वातित पेय, जो चीजें बहुत अधिक मीठा हो, उन्हें दूर रखें।

9. एक बर्फ घन पर चूसो:

बर्फ

आपको यह जानना होगा कि आइस क्यूब को चूसने से आपके गाल प्लस होठों की लाखों कोशिकाओं में से पूरी तरह से ठंडी हो जाती हैं, इससे आंदोलन में वृद्धि होती है, साथ ही प्लम्पर में अतिरिक्त रसभरी त्वचा दिखाई देती है। आइस क्यूब एक विशाल ग्लो-फिक्स मिड-डिनर है अन्यथा एक अतिरिक्त आड़ू प्लस क्रीम त्वचा टोन में थका हुआ त्वचा को फिर से स्थापित करने के लिए एक तस्वीर को मोहित करने से पहले।

10. दीप्तिमान त्वचा के लिए योग:

सूर्य संतृप्ति - चमक त्वचा

योग आपके शरीर और दिमाग को स्वस्थ बनाए रखने के लिए एक प्राकृतिक विधा है। कुछ उल्टे पोज़ करें। यह माना जाता है कि नीचे वाले कुत्ते के पोज़ और शेर के चेहरे के लिए दो पोज़ विशेष रूप से बढ़िया हैं।

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