वर्टिगो के शीर्ष 12 सरल घरेलू उपचार - लक्षण और कारण

क्या खतरनाक है? कई लोगों को पता नहीं है कि चक्कर क्या है; यह तब होता है जब एक व्यक्ति को लगता है जैसे कि सब कुछ उनके चारों ओर घूम रहा है। लोगों को यह अहसास होता है कि वे अपना संतुलन खोने और गिरने वाले हैं। वर्टिगो केवल एक निदान नहीं है, लेकिन यह एक अंतर्निहित स्थिति का एक लक्षण है। वर्टिगो के लक्षणों को कम करने के लिए कई विकल्प और वर्टिगो घरेलू उपचार उपलब्ध हैं।

वर्टिगो के लिए घरेलू उपचार



  • वर्टिगो क्या है?
  • वर्टिगो के सामान्य कारण
  • वर्टिगो के लक्षण
  • घर पर वर्टिगो के लिए प्राकृतिक उपचार
  • जब डॉक्टर से परामर्श करें
  • पूछे जाने वाले प्रश्न

वर्टिगो क्या है?

वर्टिगो एक सनसनी है जहां आपको लगता है कि आप अपना संतुलन खो रहे हैं। चक्कर आने वाले मंत्र हो सकते हैं जब आप अपना सिर झुकाते हैं या स्थिति बदलते हैं। वर्टिगो आपको स्वाइपिंग का अनुभव करने के लिए ट्रिगर कर सकता है, एक दिशा में खींचा जा सकता है, घूमता है, और असंतुलित महसूस कर सकता है। यह वेस्टिबुलर तंत्रिका, आंतरिक कान, या गिडनेस को प्रभावित करने वाली बीमारी के कारण हो सकता है। यह मतली और उल्टी के साथ है। वर्टिगो खतरनाक हो सकता है जब यह आंतरिक कान के मुद्दों के बजाय मस्तिष्क के कारण होता है और दोहरे दृष्टि, कमजोरी, सुस्त भाषण, चेहरे की सुन्नता, गिरने, या भद्देपन जैसे लक्षणों के साथ समाप्त हो सकता है। आज वर्टिगो के लिए कई घरेलू दवाएं हैं जो आप राहत और उपचार के लिए सुरक्षित रूप से ले सकते हैं।



वर्टिगो के सामान्य कारण

1. सिर में दर्द पैदा करने वाला

यह एक आंतरिक कान का संक्रमण है जो आमतौर पर ठंड के कारण होता है। यह चक्कर महसूस होने के कारण महसूस करता है, जिससे चक्कर आता है।

2. Benign Paroxysmal positional Vertigo (BPPV):

BPPV एक अचानक सनसनी है जो आप अपने सिर को ऊपर ले जाने पर कताई कर रहे हैं। इससे याददाश्त की समस्या हो सकती है। इस चक्कर के दौरान लोग थकान का अनुभव करते हैं।



3. मेनियार्स रोग का कारण वर्टिगो:

यह एक आंतरिक-कान की स्थिति है, जो वर्टिगो पैदा कर सकती है। यह आपके कान में टिन्निटस, श्रवण हानि, या दबाव को भी जन्म दे सकता है।

4. वेस्टिबुलर न्यूरिटिस:

वेस्टिबुलर न्यूरिटिस के कारण चक्कर और चक्कर आते हैं। यह आपके वेस्टिबुलर तंत्रिका की सूजन के परिणामस्वरूप होता है। वेस्टिबुलर तंत्रिका पर एक ट्यूमर से दबाव लंबवत पैदा कर सकता है।

5. सिर की चोट के कारण सिर का चक्कर / मस्तिष्क की चोट की वजह से सिर का चक्कर:

यदि किसी के वेस्टिबुलर सिस्टम को सिर की चोट या मस्तिष्क की चोट से क्षतिग्रस्त किया जाता है, तो किसी को संतुलन और चक्कर आने की समस्या हो सकती है।



6. चक्कर पैदा करने वाली दवाएं:

कुछ दवाएं वर्टिगो पैदा करने के लिए जानी जाती हैं। वे ओटोटॉक्सिक हैं और जब कोई व्यक्ति इन्हें ले रहा होता है, तो चक्कर का अनुभव होता है। फिर अपरिवर्तनीय सुनवाई हानि को रोकने के लिए खुराक में कमी या विच्छेदन आवश्यक है।

7. विटामिन डी की कमी और चक्कर:

2015 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि विटामिन डी की कमी से सौम्य पेरोक्सिस्मल पॉसिबल वर्टिगो (बीपीपीवी) की पुनरावृत्ति दर को कम करने में मदद मिली। ( 1 )

8. गर्दन की चोट के कारण सिर का चक्कर:

सरवाइकल सिर का चक्कर अक्सर सिर की चोट के परिणामस्वरूप होता है जो सिर और गर्दन के संरेखण, या व्हिपलैश को बाधित करता है।



9. माइग्रेन का सिरदर्द:

यह अधिकांश माइग्रेन के लिए होता है और अब इसे वेस्टिबुलर माइग्रेन के रूप में जाना जाता है। इसे वर्टिगो से संबंधित माइग्रेन भी कहा जाता है।

यह सभी देखें: माइग्रेन का सिरदर्द दूर करने के घरेलू उपाय

वर्टिगो के लक्षण

सिर का चक्कर के लक्षणों की अवधि मिनटों से घंटों तक रह सकती है, और लक्षण स्थिर या एपिसोडिक हो सकते हैं। आंदोलन की शुरुआत या स्थिति में बदलाव से शुरुआत हो सकती है, और सिर के आघात या चोट की चोट जैसी चोटों के मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

निम्नलिखित वर्टिगो संकेत और लक्षण हैं,

  • सरदर्द।
  • पसीना आना।
  • असामान्य या मरोड़ते हुए आंखों की गति (निस्टागमस)।
  • कानों में बजने वाली आवाज या सुनने की क्षमता में कमी होना, जिसे अन्यथा टिनिटस कहा जाता है।
  • संतुलन की समस्या।
  • चक्कर।
  • मोशन सिकनेस।
  • मतली और उल्टी
  • कान का दर्द और सिर का चक्कर कई बार कान में दबाव या परिपूर्णता की भावना के साथ हाथ से चला जाता है।
  • सिर चकराना।
  • लहराते।
  • झुकाना।
  • असंतुलित।
  • एक दिशा में खींच लिया।
  • धुंधली नज़र।

घर पर वर्टिगो के लिए प्राकृतिक उपचार

आइए हम प्राकृतिक तौर पर वर्टिगो को राहत देने के कुछ तरीकों पर गौर करें।

1. वर्टिगो के लिए एप्पल साइडर सिरका और शहद

सेब साइडर सिरका और शहद दोनों में मस्तिष्क में जाने वाले रक्त प्रवाह को राहत देने के लिए गुणकारी गुण होते हैं। दो भाग, एक भाग के साथ शहद साइडर सिरका सिर के चक्कर का इलाज और रोकथाम कर सकता है। यह घर पर एक त्वरित चक्कर का इलाज है जिसे आसानी से तैयार किया जा सकता है।

आवश्यक सामग्री:

  • 2 बड़े चम्मच शहद।
  • सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच।
  • ठंडा पानी।

तैयार कैसे करें:

  • एक गिलास ठंडे पानी में शहद और सेब साइडर सिरका जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में दो बार पियें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • शहद में प्राकृतिक शर्करा की एक उच्च सामग्री होती है, जो ऊर्जा में सुधार करती है और निम्न रक्त शर्करा को समाप्त करती है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • एसीवी के अत्यधिक उपयोग से दांतों के इनेमल कमजोर हो सकते हैं, मितली और एसिड रिफ्लक्स हो सकता है।

2. वर्टिगो के लिए आवश्यक तेल

आवश्यक तेल चक्कर के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए चक्कर आना रोकने के लिए घरेलू उपचारों के बीच सस्ती और प्राकृतिक विकल्प हैं, जिसमें मतली, चक्कर आना और सिरदर्द शामिल हैं। वर्टिगो के प्रबंधन के लिए उपलब्ध कुछ विकल्प पेपरमिंट, लैवेंडर और नींबू के आवश्यक तेल हैं। इन्फ्यूसर का उपयोग आवश्यक तेलों को साँस लेने के लिए किया जाता है। एक और तरीका यह होगा कि इसे पतला किया जाए और शीर्ष पर वाहक तेल के साथ लागू किया जाए। विभिन्न प्रकार के तेलों के साथ प्रयोग करना और वर्टिगो के लक्षणों का इलाज करने के लिए सबसे अच्छा एक खोजना होगा।

आवश्यक सामग्री:

  • आपकी पसंद का आवश्यक तेल (पेपरमिंट, लैवेंडर, फ्रैंकिनेंस)।
  • प्रसारण।

तैयार कैसे करें:

  • कमरे के बीच में विसारक रखें।
  • विसारक के शीर्ष को ऊपर उठाएं।
  • कमरे के तापमान के पानी के साथ विसारक भरें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • विसारक के लिए आवश्यक तेलों की 3 से 10 बूंदें जोड़ें।
  • डिफ्यूज़र के शीर्ष को बदलें और इसे स्विच करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • वे सिर के चक्कर से जुड़े लक्षणों से राहत दिलाते हैं।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में विसारक का उपयोग करते हैं। आवश्यक तेलों का उपयोग करने के बाद हाथ धो लें।

3. वर्टिगो के लिए इप्ले मेन्यूवर

वर्लीगो के लिए इप्ले पैंतरेबाज़ी

इप्ले पैंतरेबाज़ी एक प्रकार का व्यायाम है जो सिर को एक ऐसे कोण पर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है जहाँ गुरुत्वाकर्षण चक्कर के लक्षणों से जल्दी राहत दिलाने में मदद कर सकता है। मेडिकल प्रोफेशनल इस रिपोजिटिंग पैंतरेबाज़ी का उपयोग वर्टिगो के एक सामान्य कारण, सौम्य पैरॉक्सिस्मल पॉज़िटिव वर्टिगो के इलाज के लिए करते हैं। वर्टिगो के घरेलू उपाय के रूप में, आप घर पर कुछ सरल और आसान युद्धाभ्यास कर सकते हैं।

कैसे करना है:

  • बिस्तर पर बैठो, अपने पैरों के साथ अपने सामने बिस्तर पर सपाट।
  • सिर को बाईं ओर रखते हुए लेट जाएं।
  • सिर को दाईं ओर 90 डिग्री तक मोड़ें, जब तक कि वह दाईं ओर 45 डिग्री तक न हो जाए।
  • बैठने से पहले दाईं ओर रोल करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • सिर झुकाकर कान की अर्धवृत्ताकार नहरों से क्रिस्टल को बाहर निकाला जाता है। यह मतली और चक्कर से राहत देता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • ऐसा करने के बाद, ड्राइव न करें क्योंकि आप अस्थायी रूप से चक्कर आ सकते हैं। प्रक्रिया के 48 घंटे बाद झूठ बोलने से बचें। सोते समय सिर को ऊंचा करने के लिए तकिए का इस्तेमाल करें।

यह सभी देखें: कान के दर्द का घरेलू उपचार

4. अदरक:

अदरक को मतली, चक्कर आना और चक्कर के लक्षणों में मदद करने के लिए कहा जाता है। यह इन लक्षणों को कम करने में मदद करता है और उतना ही प्रभावी है जितना कि कुछ मतली-रोधी दवाओं के रूप में। तेजी से राहत पाने के लिए अदरक की चाय सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।

आवश्यक सामग्री:

  • अदरक।
  • शहद।

तैयार कैसे करें:

  • उबलते पानी की एक सॉस पैन में अदरक की जड़ें।
  • इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • शहद अदरक के स्वाद के साथ मदद कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • चक्कर के लक्षणों में मदद करने के लिए दिन में दो बार अदरक की चाय पिएं।

यह कैसे उपयोगी है:

अदरक की जड़ में कई रसायन होते हैं। इनमें, अदरक और शोगोल मतली और चक्कर आने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

5. गिंग्को बिलोबा:

गिंगको बिलोबा

जिन्कगो बिलोबा को वर्टिगो पर इसके प्रभावों के लिए जाना जाता है और यह प्रभावी पाया जाता है। अर्क को तरल या कैप्सूल के रूप में खरीदा जा सकता है। इसे रोजाना लेने से वर्टिगो के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है और व्यक्ति को अधिक संतुलित महसूस करना चाहिए। जिन्कगो बाइलोबा मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है जो सिर के चक्कर के लक्षणों को कुशलता से कम करने में मदद करता है। ( 2 )

आवश्यक सामग्री:

  • सूखे जिन्कगो बिलोबा छोड़ देता है।
  • पानी।

तैयार कैसे करें:

  • 2 कप पानी उबालें।
  • गर्मी से हटाएँ।
  • जिन्कगो बिलोबा पत्ते जोड़ें।
  • इसे 10 मिनट तक खड़ी रहने दें।
  • तनाव और पीते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • अध्ययनों से पता चला है कि वयस्कों ने विभाजित खुराक में एक दिन में 120-240 मिलीग्राम के बीच उपयोग किया है। परिणाम देखने से पहले 4 से 6 सप्ताह लग सकते हैं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • जिन्कगो बिलोबा में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
  • जिन्को बाइलोबा अर्क को सूखे हरे पत्तों से एकत्र किया जाता है और कैप्सूल, तरल अर्क और गोलियों के रूप में उपलब्ध है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान जिन्कगो बिलोबा का उपयोग न करें। यह रक्तस्राव विकारों को बदतर बनाने और मधुमेह प्रबंधन में हस्तक्षेप करने के लिए कहा जाता है।

6. पानी है:

पानी है

यह माना जाता है कि जब हम निर्जलित हो जाते हैं, तो यह लंबवत भी हो सकता है। हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हम हर समय हाइड्रेटेड रहें। नियमित अंतराल पर पानी पीना चाहिए। पानी का नियमित और पर्याप्त सेवन समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

आवश्यक सामग्री:

  • पानी।
  • चूने का टुकड़ा।

तैयार कैसे करें:

  • पानी में चूने का एक स्लाइस मिलाएं ताकि इसका स्वाद अच्छा हो और आपको सिर्फ सादे पानी के बजाय पीने के लिए प्रेरित करें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • जब भी आप वर्कआउट से पहले या बाद में निर्जलित महसूस करें, तो पी लें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • हाइड्रेटेड रहना संतुलन के मुद्दों और चक्कर आना को कम करता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • बे पर निर्जलीकरण रखने के लिए वनस्पति रस और नारियल पानी भी स्वस्थ विकल्प हैं।

7. धनिया के बीज:

धनिया बीज घर पर वर्टिगो के लिए एक उपयोगी उपाय है। मुट्ठी भर धनिया के बीज को ले लो उचित नियंत्रण के तहत सिर का चक्कर रखने के लिए एक बहुत ही उपयोगी तरीका है।

आवश्यक सामग्री:

  • धनिया के बीज।
  • अमला।
  • शहद (वैकल्पिक)।

तैयार कैसे करें:

  • एक गिलास पानी पीएं जिसमें धनिया के बीज और आंवला पाउडर रात भर भिगोया गया हो।

यह कैसे उपयोगी है:

  • इसे रोज सुबह खाली पेट पीने से अंततः चक्कर आने के लक्षण कम हो जाएंगे।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • कुछ लोगों को धनिया के बीज से एलर्जी हो सकती है, और इससे रक्तचाप कम हो सकता है।

8. वर्टिगो के लिए आहार:

हम जो खाते हैं उसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। हमें स्वस्थ भोजन पसंद करना चाहिए जहाँ हम ऐसे भोजन का सेवन करते हैं जो वर्टिगो को दूर रखने के लिए फायदेमंद है।

ढेर सारे प्रोटीन और विटामिन जोड़ने के साथ-साथ नींबू के छिलके को भी शामिल करने की कोशिश करें। चक्कर के लिए सबसे अच्छा भोजन बादाम, धनिया के बीज, केयेन काली मिर्च, लेमनग्रास, लहसुन, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, आदि होगा।

आवश्यक सामग्री:

  • 1 चम्मच कैयेन।
  • 1/2 चम्मच काली मिर्च।
  • चुटकी भर नमक।
  • अस्वाभाविक सेब साइडर सिरका।
  • कच्चा शहद।

तैयार कैसे करें:

  • एक कटोरी में, एक चम्मच केयेन और आधा चम्मच काली मिर्च लें।
  • इस के लिए, नमक की एक चुटकी, और एक बड़ा चम्मच प्रत्येक unpasteurised सेब साइडर सिरका और कच्चे शहद जोड़ें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • इस मिश्रण का सेवन दिन में दो या तीन बार करें; यह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को कम करेगा।

यह कैसे उपयोगी है:

  • केयेन में कैप्साइसिन होता है, और यह आंतरिक कान और मस्तिष्क की ओर रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है और सिर के चक्कर के लक्षणों को कम करता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • नमक के अधिक सेवन, कैफीन, चॉकलेट, दही, साथ ही तले हुए खाद्य पदार्थों से दूर रहने की कोशिश करनी चाहिए।

9. बादाम:

बादाम उपभोग करने के लिए सबसे अच्छे नट्स में से एक हैं, और वे विटामिन ए, बी, और ई के समृद्ध स्रोत हैं। इन्हें या तो कुचल, कद्दूकस किया जा सकता है, या खाने में भी मिलाया जा सकता है। यह लाभकारी पाया गया है और वर्टिगो के लिए प्राकृतिक राहत प्रदान करता है।

आवश्यक सामग्री:

  • बादाम।
  • दूध।

तैयार कैसे करें:

  • कुछ पानी में रात भर बादाम की एक मुट्ठी भिगोएँ।
  • सुबह में, उन सभी को एक पेस्ट में पीस लें और उन्हें एक गिलास गर्म दूध में जोड़ें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • इसे रोज सुबह खाली पेट पीने से अंत में चक्कर आने के लक्षणों को कम और कम किया जा सकेगा।

यह कैसे उपयोगी है:

  • बादाम विटामिन ई और बी से भरपूर होते हैं और ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस करने में मदद करते हैं।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • आमतौर पर बादाम का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, लेकिन अगर अधिक मात्रा में लिया जाए तो गैस्ट्रिक की समस्या या पेट खराब हो सकता है।

यह सभी देखें: स्वास्थ्य के लिए बादाम के फायदे

10. वर्टिगो के लिए रस

ताजे फलों से बने रस, सिर के चक्कर के लक्षणों के लिए सहायक होते हैं क्योंकि इनमें आवश्यक पोषक तत्व और पानी होता है जिसकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है।

आवश्यक सामग्री:

  • फलों के रस से बने फल जैसे अनानास / सेब / संतरा और यहां तक ​​कि गाजर से बने रस।

तैयार कैसे करें:

  • उपयुक्त फलों या सब्जियों को एक ब्लेंडर के माध्यम से काटा और चलाया जा सकता है।
  • वे तब उपभोग करने से पहले तनावपूर्ण हो सकते हैं।

11. नींबू के रस के साथ काली मिर्च और नमक:

नींबू के रस के साथ काली मिर्च और नमक एक आसान उपाय है जिसे घर पर बनाया जा सकता है। यह पेय केवल बनाने के लिए सरल नहीं है, बल्कि चक्कर और चक्कर के लक्षणों को कम करने में प्रभावी है।

आवश्यक सामग्री:

  • ताजा नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच।
  • पिसी हुई काली मिर्च।
  • नमक।

तैयार कैसे करें:

  • एक कटोरी में एक कप पानी लें और इसमें 1 चम्मच ताजा नींबू का रस एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च के साथ मिलाएं।
  • थोड़ा नमक डालें और आपका पेय तैयार है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • इसे 3 बार रोजाना पियें जब तक आपका चक्कर नहीं सुधर जाता।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह चक्कर आना और चक्कर के लक्षणों के उपचार में सहायक है।

12. उचित नींद की स्थिति:

नींद

जिस स्थिति में हम सोते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है, इसी तरह हम अपने सिर को मोड़ते या झुकाते हैं। सिर का ऊंचा होना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ताकि वर्टिगो को ट्रिगर न किया जा सके। बिस्तर से उठते या उतरते समय यह सब बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा कहा जाता है कि जो व्यक्ति लंबो से पीड़ित होता है, वह पर्याप्त पच्चर रखता है या तकिए का समर्थन करता है ताकि कोई अचानक चलने वाली गति न हो जो एक सिर का चक्कर लगा सके।

डॉक्टर से कब सलाह लें

यदि आपको निम्न में से किसी के साथ चक्कर का अनुभव हो तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता प्राप्त करें:

  1. अचानक तेज सिरदर्द होना।
  2. सांस लेने मे तकलीफ।
  3. छाती में दर्द।
  4. बेहोशी।
  5. हाथ या पैर का वर्टिगो सुन्नता या पक्षाघात।
  6. दोहरी दृष्टि।
  7. भाषण और भ्रम की स्थिति।
  8. तेजी से या अनियमित दिल की धड़कन।
  9. बरामदगी।
  10. ठोकर या चलने में कठिनाई।
  11. गंभीर चक्कर और उल्टी हो रही है।
  12. सुनने में अचानक बदलाव।
  13. चेहरे की सुन्नता या कमजोरी।

वर्टिगो एक ऐसी स्थिति है जो दैनिक जीवन की गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है। ( 3 ) वर्टिगो चीजों को बहुत असुविधाजनक बना सकता है, क्योंकि एक को लगता है कि सब कुछ घूम रहा है और उनके चारों ओर घूम रहा है। यह एक आंतरिक कान में द्रव में असंतुलन से उपजा है। वर्टिगो कभी-कभी एक बच्चे में भी हो सकता है और चिंता का कारण बन सकता है। यह आवश्यक और महत्वपूर्ण है कि कोई पहचानता है कि मेडिकल प्रोफेशनल के पास जाकर किस तरह का वर्टिगो है। यह जीवन शैली में परिवर्तन, आसान घरेलू उपचार के साथ-साथ चक्कर के लिए कान व्यायाम करके स्थिति का इलाज करने में मदद करेगा। वर्टिगो के लिए हर्बल और समग्र उपचार उपलब्ध हैं, जो त्वरित राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

अस्वीकरण: इस लेख में प्रदर्शित सामग्री शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। यह पेशेवर सलाह देने के लिए एक साधन के रूप में इरादा नहीं है। इसका उद्देश्य जागरूकता पैदा करना है। जानकारी हमारी सर्वोत्तम क्षमता के लिए सत्यापित की गई है। सुनिश्चित करें कि उपचार शुरू करने से पहले आप एक डॉक्टर से मिलें।

पूछे जाने वाले प्रश्न:

1. कोलेस्टीटोमा क्या है, और क्या कान का दबाव वर्टिगो के कारण होता है?

कोलेस्टीटोमा एक गैर-त्वचा विकास है जो मध्य कान में विकसित होता है। यह आमतौर पर एक संक्रमण है जो आवर्ती रहता है। जैसे-जैसे विकास कर्ता के पीछे बढ़ता है, यह मध्य कान की बोनी संरचनाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और सुनवाई हानि, चक्कर के लक्षण और चक्कर आ सकता है। यह बार-बार, क्रोनिक कान के संक्रमण के कारण हो सकता है। मध्य कान गुहाओं के बीच वायु दबाव अंतर ज्यादातर गोताखोरी या उड़ान के दौरान अनुभव किया जाता है। इससे अल्टरनेटिव वर्टिगो हो सकता है। ( 4 )

2. ब्रांट-डारॉफ व्यायाम क्या है?

स्वाभाविक रूप से वर्टिगो से छुटकारा पा सकता है इस अभ्यास को ज्यादातर वर्टिगो वाले लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है और इसे घर पर भी किया जा सकता है क्योंकि इसे अनसुना किया जा सकता है। यह तब किया जाना चाहिए जब आप सुरक्षित स्थान पर हों और इस अभ्यास को करने के बाद कुछ समय के लिए ड्राइविंग से बचें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह थोड़े समय के लिए बढ़े हुए चक्कर को भड़का सकता है।

ब्रैंडट-डारॉफ व्यायाम पैरों की लटकन के साथ एक सपाट सतह पर बैठकर किया जा सकता है। सिर को जितना हो सके बाईं ओर मोड़ें, फिर अपना सिर और धड़ को दाईं ओर रखें। आपके पैर नहीं हिलने चाहिए। 30 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें। उठकर केंद्र की स्थिति में वापस जाएं। जब तक आप दाईं ओर कर सकते हैं तब तक सिर को घुमाकर इसे दोहराएं, फिर बाईं ओर नीचे लेट जाएं। यह अभ्यास दिन में 3 बार 5 पुनरावृत्तियों के सेट में किया जा सकता है। ( 5 )

3. क्या गर्दन की चोटों का कारण वर्टिगो हो सकता है?

गर्दन और सिर की चोटें सिर का चक्कर पैदा कर सकती हैं। ये चोटें आंतरिक कान को नुकसान पहुंचाती हैं और सिर का चक्कर पैदा कर सकती हैं। इसे अक्सर 'पोस्ट-ट्रॉमेटिक वर्टिगो' के रूप में जाना जाता है। सिर की चोट वाले लोगों में चक्कर आना, सुनने में बदलाव, सिरदर्द, दर्द, संतुलन की समस्याएं और मानसिक गड़बड़ी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। यदि वेस्टिबुलर सिस्टम को सिर की चोट से क्षतिग्रस्त किया जाता है, तो किसी को चक्कर आना और संतुलन की समस्या हो सकती है।