पीठ दर्द के लिए शीर्ष 14 कारण

क्या आप कमर दर्द से पीड़ित हैं? क्या आप इसके पीछे का कारण जानते हैं?

पीठ दर्द के कारण



पीठ के निचले हिस्से में दर्द बोनी काठ की रीढ़ को हिलाने वाली स्थितियों का एक प्रभाव बनाने में सक्षम है, कशेरुकाओं के बीच डिस्क, रीढ़ की हड्डी में डिस्क के बारे में स्नायुबंधन, रीढ़ की हड्डी के साथ साथ नसों, कम पीठ की मांसपेशियों, श्रोणि के आंतरिक अंगों के साथ-साथ पेट, और त्वचा काठ का क्षेत्र को कवर करती है।



पीठ दर्द के कारण:

हमारे पीछे कमर दर्द के शीर्ष 14 कारण इस प्रकार हैं।

1. कॉडा इक्विना सिंड्रोम:

कॉडा इक्वाइन रीढ़ की हड्डी की जड़ों का एक बंडल है जो रीढ़ की हड्डी के निचले सिरे से होता है। काडा इक्विन सिंड्रोम से पीड़ित लोगों को पीठ के निचले हिस्से के ऊपरी नितंबों में एक हल्का दर्द महसूस होता है, नितंबों में एनाल्जेसिया (महसूस करने की कमी) के अलावा, जननांगों की अधिक जांघ। कभी-कभी आंत्र प्लस मूत्राशय समारोह में गड़बड़ी होती है। यह पीठ दर्द के कारणों में से एक है।



2. गर्भावस्था:

बच्चे को ले जाने का अतिरिक्त वजन पीठ पर अतिरिक्त तनाव डाल सकता है; के बारे में अतिरिक्त व्याख्या करें गर्भावस्था में पीठ दर्द । यह पीठ दर्द के कारणों में से एक है।

और देखें: पीठ दर्द के लक्षण



3. धूम्रपान:

lowbackpain_target_32971296_m_0

यह धूम्रपान के कारण पीठ में ऊतक क्षति के कारण हो सकता है अन्यथा तथ्य यह है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं वे धूम्रपान न करने वाले लोगों की तुलना में अस्वास्थ्यकर जीवन शैली के लिए इच्छुक हैं। यह पीठ दर्द के कारणों में से एक है।

4. उभरे हुए अन्यथा टूटे हुए

डिस्क आपकी रीढ़ में हड्डियों (कशेरुक) के बीच कुशन का काम करती है। एक डिस्क में सप्ली मटेरियल उभार सकता है अन्यथा किसी नर्व पर प्रेसवेर को फट सकता है। फिर भी, आपको पीठ में दर्द से रहित एक उभड़ा हुआ या टूटा हुआ डिस्क हो सकता है। जब आप किसी अन्य कारण से रीढ़ की एक्स-रे का अनुभव करते हैं तो डिस्क रोग अक्सर पाया जाता है। यह पीठ दर्द के कारणों में से एक है।



5. आपका कार्यालय अध्यक्ष अन्यथा घर पर सोफा:

आप एक विस्तारित अवधि के लिए एक ही स्थिति में रहने के परिणामस्वरूप पीठ दर्द से पीड़ित हो सकते हैं, चाहे वह एक कार्यालय की कुर्सी, एक चालक की सीट पर बैठें, अन्यथा आपकी नौकरी के तत्व के रूप में एक स्थान पर खड़े हों। यह पीठ दर्द के कारणों में से एक है।

6. एक भारी कंधे बैग अन्यथा हाथ बैग ले जाने:

कुछ समय के लिए आपको अपनी पीठ की जेब में एक पर्स, हैंडबैग या फिर एक भारी बटुआ का वजन रखना होगा, आप अपनी रीढ़ की वक्र को बदल सकते हैं जिससे पीठ दर्द हो सकता है क्योंकि वे रीढ़ पर अतिरिक्त भार डालते हैं पीठ के निचले हिस्से में दर्द । यह पीठ दर्द के कारणों में से एक है।

और देखें: पीठ दर्द के लिए गद्दे

7. गठिया:

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मरीजों को आमतौर पर कूल्हों, घुटनों, हाथों और पीठ के निचले हिस्से में जोड़ों की समस्याओं का अनुभव होता है। कुछ मामलों में रीढ़ की हड्डी के स्टेनोसिस का विस्तार हो सकता है - रीढ़ की हड्डी के बारे में जगह बताती है।

8. वर्क आउट की अनुपस्थिति, सेडेंटरी लाइफस्टाइल प्लस मांसपेशियों की कमजोरी:

गतिहीन होने के कारण वजन बढ़ सकता है और पीठ दर्द के लक्षण भी हो सकते हैं। वैकल्पिक रूप से व्यायाम आपको मांसपेशी टोन प्रदान करता है जिसे आपको अपनी पीठ को पकड़ने की आवश्यकता होती है और इसे दर्द से मुक्त रखने की आवश्यकता होती है। अपनी पीठ को बढ़ाएं रीढ़ को तनाव कम करने में मदद करता है साथ ही चोट की संभावना कम हो जाती है।

9. रीढ़ की असामान्य वक्रता:

यदि एक अजीब तरीके से रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है, तो रोगी को पीठ में दर्द होने की संभावना है। एक मामला स्कोलियोसिस है, जबकि रीढ़ की तरफ मोड़ता है।

10. मांसपेशियों अन्यथा लिगामेंट तनाव:

बार-बार भारी उठाव अन्यथा रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन के साथ-साथ अचानक अजीब गति से मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। यदि आप वंचित शारीरिक स्थिति में हैं, तो आपकी पीठ पर स्थिर खिंचाव से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। यह पीठ दर्द के कारणों में से एक है।

और देखें: पीठ दर्द कैसे कम करें

11. कंकाल अनियमितता:

पीठ दर्द हो सकता है अगर आपकी रीढ़ असामान्य रूप से घटती है। स्कोलियोसिस, एक ऐसी अवस्था जिसमें आपकी रीढ़ की हड्डी वक्र हो जाती है, इसके अलावा पीठ में दर्द हो सकता है, हालांकि आमतौर पर केवल अगर स्कोलियोसिस कठोर है।

12. बुरी गद्दे:

अनजाने में एक गद्दा शरीर के सटीक हिस्सों को पकड़ नहीं पाता है और रीढ़ को सीधा रखता है; कमर दर्द बढ़ने का बेहतर खतरा है।

13. गरीब जूते:

हम सभी इस बात से परिचित हैं कि स्टिलटोस आपकी पीठ के लिए सबसे अच्छे जूते नहीं हैं। हालांकि अभी तक जूते की एक समझदार जोड़ी आपके दर्द को दूर करने के लिए आपके गैट प्लस गाइड को बदल सकती है यदि तलवे घिसे हुए हैं, इसलिए पुराने जूते पहनना निश्चित है। याद रखें कि पैर के दर्द के अलावा कमर दर्द होने से अपने जूते रखने के लिए फिट सबसे महत्वपूर्ण है। यह पीठ दर्द के कारणों में से एक है।

14. तनाव प्लस अवसाद:

विशेषज्ञ का मानना ​​है कि यह जीवनशैली का सबसे अधिक संभावना है (तनाव से ग्रस्त होने के बाद एक बार अवसादग्रस्त हो जाना) अवसाद इस तथ्य को और अधिक बढ़ा देता है कि भावनाएं दर्द को बदतर बना सकती हैं।

मुझे उम्मीद है कि उपरोक्त लेख कारणों से पीठ दर्द आपके लिए उपयोगी है।