Isagenix डाइट प्लान क्या है और यह कैसे काम करता है?

क्या अधिक वजन होने से आप पर बहुत दबाव पड़ता है? क्या आपको ऊर्जा के स्तर में लगातार गिरावट आती है? क्या आप अधिक वजन के कारण आत्मविश्वास की कमी और अवसाद से पीड़ित हैं? फिर, परेशान महसूस करने के बजाय, आप एक इस्जेनिक्स आहार का विकल्प चुन सकते हैं। यह आहार केवल वजन कम करने के उद्देश्य से नहीं है।

यह आहार आपके शरीर की सभी अशुद्धियों को detoxify और शुद्ध करने के लिए भी तैयार किया जाता है। सफाई और डिटॉक्सिफिकेशन के साथ, आहार का उद्देश्य आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों से बदलना है जो आपको एक स्वस्थ जीवन प्रदान करेंगे। आप प्रतिदिन विभिन्न प्रकार के विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं। आपके व्यस्त और तनावपूर्ण जीवन के कारण, दीर्घकालिक आहार पर ध्यान केंद्रित करना संभव नहीं है। तो, एक छोटी समयावधि के लिए एक आसान आइसेंजिक्स आहार चुनने का विकल्प आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है।



Isagenix आहार योजना और यह कैसे काम करता है



Isagenix Diet क्या है?

Isagenix आहार कार्यक्रम मूल रूप से एक अल्पकालिक आहार है, जो 9 दिनों से लेकर 30 दिनों तक हो सकता है। इस आहार योजना में इस्जीनिक्स डाइट शेक शामिल हैं जो अशुद्धियों के शरीर को साफ करने में मदद करता है और साथ ही साथ शरीर में अशुद्धियों को आवश्यक पोषक तत्वों से बदल देता है।

Isagenix आहार के लाभ:

आहार के अंत में, आप ऊर्जावान, कायाकल्प और स्वस्थ महसूस करेंगे। आपके पास एक बेहतर मांसपेशी टोन और स्पष्ट त्वचा टोन होगा। आहार आपके वजन और स्वास्थ्य को नियंत्रण में लाना संभव बनाता है। आप उन हानिकारक भोजन की लालसा का विरोध करने में सक्षम होंगे, जो अब तक आपका मुख्य आहार हुआ करते थे। आहार लालसा को कम करने और कार्यक्रम को छड़ी करने के लिए अपनी प्रेरणा को मजबूत करने में मदद करता है। किसी व्यक्ति के वजन को कम करने के लिए सभी Isagenix उत्पाद बहुत सुरक्षित और प्रभावी हैं।



और देखें: आहार वजन घटाने के लिए

Isagenix आहार महिलाओं को लाभ देता है:

कुछ रसायनों की उपस्थिति के कारण महिलाएं बीमारियों से ग्रस्त होती हैं जो दैनिक मेकअप के माध्यम से त्वचा में अवशोषित हो जाती हैं। विषाक्त पदार्थों और जहरों के बाहरी प्रवेश के अलावा, हर दूसरे व्यक्ति की तरह महिलाएं भी खाद्य पदार्थों का सेवन कर रही हैं जो रसायन आते हैं। इनमें मछली, मांस, फल, सब्जियां, पेय, और ऐसे अन्य शामिल हैं। शरीर को इन विषाक्त पदार्थों से बचाने के लिए, मानव शरीर वसा का उत्पादन करता है। इसलिए, एक बार जब आपका शरीर अशुद्धियों को साफ करना शुरू कर देता है, तो उसे जहर का मुकाबला करने के लिए वसा की मात्रा का उत्पादन करने की आवश्यकता नहीं होगी। तो, Isagenix उत्पादों का उपयोग शरीर को वजन कम करने में मदद करता है।

युक्तियाँ Isagenix भोजन योजना के दौरान का पालन करने के लिए:

1. हमेशा कार्यक्रम के दौरान खूब पानी पिएं
2. अनुसूची के लिए छड़ी और सुनिश्चित करें कि आप ट्रैक करने के लिए Isagenix योजनाकार का पालन करें
3. अधिमानतः केवल उन छोटे भूख pangs को भरने के लिए ई-शॉट्स जैसे Isagenix स्नैक विकल्पों पर नाश्ता करें
4. जंक फूड्स या डिब्बाबंद जूस से बचें और योजना से चिपके रहें



कार्यक्रम और प्रक्रिया की अवधि:

एक सप्ताह के लिए एक महीने तक आइसजीनिक्स आहार कार्यक्रम का पालन किया जा सकता है। यहां तक ​​कि यह एक शुद्ध दिन भी प्रदान करता है, जहां आप अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए एक दिन की योजना का पालन कर सकते हैं।

यदि आप 30 दिन के आहार पर योजना बना रहे हैं, तो यहां उन उत्पादों की सूची दी गई है जो आपके पैक में मिलते हैं:

  • 4 इसलायन हिलाता है
  • 2 जीवन के लिए शुद्ध
  • 1 इस्जेनिक्स स्नैक्स
  • 1 प्राकृतिक त्वरक
  • 4 हाइड्रेट छड़ें
  • 1 यशफ्लश
  • 1 इकोनिक्स सुप्रीम
  • 1 अनुदेशात्मक पुस्तिका

प्रक्रिया:


इस्जेनिक्स आहार हिलाता है:

इस्जेनिक्स आहार शेक में आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। वे भोजन प्रतिस्थापन हिलाते हैं और आपके शरीर की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त हैं।



उन लोगों के लिए जो शेक के साथ कुछ खाना पसंद करते हैं वे स्नैक्स के लिए सीमित मात्रा में नट्स ले सकते हैं या 2 उबले अंडे का सफेद नहीं।

यहाँ एक नमूना Isagenix शेक आहार योजना है:

1. अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म नीबू पानी से करें
2. नाश्ते के लिए Isagenix Ionix सुप्रीम और IsaLeanShake है
3. बीच में कुछ सब्जियां, नट्स और इस्जेनिक्स स्नैक्स होते हैं
4. डिनर के लिए आइज़लीन शेक लें

और देखें: गर्ड डाइट फूड्स

क्या खाएं और किससे बचें:

यहाँ उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें आप इस कार्यक्रम के दौरान खा सकते हैं:

1. गाजर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, बीन्स, आलू, पालक, लौकी, प्याज, लहसुन, अदरक, कद्दू और मटर जैसी सब्जियां
2. फल: सेब, संतरे, चूना, अमरूद, जामुन, तरबूज, कस्तूरी तरबूज, कीवी, अंगूर, आड़ू
3. डेयरी - कम वसा वाले दूध, दही, पनीर और मक्खन की सीमित मात्रा
4. सूखे जड़ी बूटी
5. दाल
6. ताजे फल और सब्जियों के रस, नारियल पानी
7. जैतून के तेल की सीमित मात्रा
8. मल्टीग्रेन या व्हीट ब्रेड
9. प्रति दिन दो अंडे का सफेद से अधिक नहीं

कहो के बाद नहीं:

1. जंक फूड
2. पेस्ट्री और बेक्ड माल
3. हाय फैट और मसालेदार भोजन
4. मांस जैसे बीफ, टर्की, पोर्क
5. कैंडीज और शुगर फूड

Isagenix आहार उत्पाद

Isagenix आहार एक बॉक्स में आता है। इस उत्पाद को खरीदने के लिए आपको डिपार्टमेंटल स्टोर पर समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है। आप कुछ विश्वसनीय खुदरा विक्रेताओं से उत्पाद ऑनलाइन खरीद सकते हैं और अपने क्रेडिट या डेबिट कार्ड के माध्यम से भुगतान कर सकते हैं। उत्पाद आपके दरवाजे पर पहुंच जाएगा। उत्पाद में रेडी-टू-यूज़ बोतल होती है, जिसमें इसके उपयोग पर स्पष्ट निर्देश होते हैं। आप अपने द्वारा की जा रही प्रगति का चार्ट भी बना सकते हैं। बॉक्स में एक डीवीडी भी है, जिसे आप देख सकते हैं। कंपनी मनी-बैक गारंटी देती है, इसलिए आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।

Isagenix आहार के साइड इफेक्ट्स:

हालांकि डाइट कार्यक्रम कथित रूप से सुरक्षित है और इसमें कोई भी दुष्प्रभाव नहीं है, इसके संभावित प्रभावों को समझने के लिए महत्वपूर्ण यह है कि एक कोशिश करने से पहले इसका अनुभव किया जा सकता है:

1. लैक्टोज असहिष्णुता: शेक में दूध और मट्ठा प्रोटीन लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए एलर्जी का कारण बन सकता है।
2. आहार में प्रोटीन की अधिकता से पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं जिससे दस्त हो सकते हैं
3. प्रत्येक भोजन के बीच अच्छी तरह से नहीं खाना और केवल शेक पर थूकना, मिचली, गिडापन पैदा कर सकता है
4. आहार में उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण, आपके गुर्दे प्रति दिन पर्याप्त पानी का सेवन नहीं कर सकते हैं
5. डाइट प्लान लेने के साथ-साथ भरपूर भोजन का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है

आप इस सरल दृष्टिकोण को अपना सकते हैं और अपने जीवन पर लागू कर सकते हैं। आप आहार से कई लाभ प्राप्त कर सकते हैं जो आपको दीर्घकालिक लक्ष्यों को पूरा करने और जीवन शैली में कुल बदलाव लाने में मदद करेगा। अपने शरीर को एक उपचार दें कि यह वास्तव में योग्य है!