शीतकालीन सौंदर्य युक्तियाँ और रहस्य

क्या आपको अपने फोन पर एक थ्रोबैक नोटिफिकेशन मिला है, जो आपको याद दिलाता है कि आपने पिछली सर्दियों में क्या किया था? फायरसाइड द्वारा बैठना और अपने परिवार के साथ कुछ मार्शमॉल्‍लो को टोस्ट करना एक ऐसी महान भावना है। लेकिन रुकें? सर्दियाँ मतलब शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा भी हो सकती है, जो आपकी सारी खुशियाँ छीन सकती है। ठंडी और सर्द हवाएं आपकी त्वचा पर कहर ढा सकती हैं और आपको पिस्सू से संक्रमित जानवर की तरह खरोंचती हैं।

क्या होगा अगर हम आपको बताएं कि यह सर्दी अलग होने जा रही है? हाँ! इस लेख में, हमने चरम मौसम परिवर्तन से निपटने में आपकी सहायता करने के लिए सर्दियों के लिए कुछ प्रभावी स्किनकेयर युक्तियों को एक साथ रखा है।

सर्दियों के लिए शीर्ष 10 स्किनकेयर टिप्स

सर्दियों के दौरान सूखापन और परतदार त्वचा से मुक्त रहने के लिए इन 10 सुझावों का पालन करें:



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1. एक अमीर मॉइस्चराइजर में निवेश करें:

आपकी नियमित रूप से पानी-आधारित नम मशीन सर्दियों के दौरान प्रदर्शन कर सकती है। इसलिए, यह एक भारी, तेल आधारित मॉइस्चराइजिंग लोशन के साथ बदलने का समय है जो आपकी त्वचा में नमी सामग्री को लंबे समय तक सील कर सकता है। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें कोकोआ बटर, शीया बटर आदि शामिल हों, जिनमें भरपूर मात्रा में गुण पाए जाते हैं। सबसे अच्छा परिणाम के लिए स्नान के तुरंत बाद अपने शरीर पर लोशन लागू करें।

2. अपने कमरे में एक Humidifier का उपयोग करें:

सर्दियों की हवाएँ काफी शुष्क होती हैं और इनमें नमी की कमी होती है। वे आपकी त्वचा से प्राकृतिक नमी को बाहर निकाल सकते हैं और इसे खिंचाव महसूस कर सकते हैं। यह वह जगह है जहाँ एक ह्यूमिडिफायर आपकी मदद कर सकता है! यह उपकरण हवा में नमी या नमी के स्तर को बढ़ा सकता है जो सूखी और टूट त्वचा की उपस्थिति को कम करता है। कूल ह्यूमिडिफ़ायर गर्म ह्यूमिडीफ़ायर की तुलना में एक्जिमा जैसी शुष्क त्वचा की समस्याओं वाले लोगों के लिए आदर्श होते हैं।

3. गर्म पानी में स्नान करने से बचें:

कई लोग ठंड के मौसम से निपटने के लिए बहुत गर्म पानी में स्नान करने की गंभीर गलती करते हैं। यह अभ्यास त्वचा से प्राकृतिक तेलों और नमी सामग्री को दूर कर सकता है। यह लालिमा, स्केलिंग, त्वचा छीलने आदि का कारण बन सकता है। आपके नहाने के पानी का आदर्श तापमान 112 F या 44 ° C के आसपास होना चाहिए।

4. हाइड्रेटेड रहें:

शरीर की अन्य कोशिकाओं की तरह ही, हमारी त्वचा की कोशिकाएँ अधिकतर पानी से बनी होती हैं। शरीर में पर्याप्त पानी की कमी से इन कोशिकाओं में निर्जलीकरण हो सकता है और उन्हें सूखा, परतदार रूप दे सकता है। तो, आपको शरीर में पानी के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने के लिए विंटर्स में कम से कम 8-10 गिलास या प्रति दिन पीना चाहिए।

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5. हर्ष साबुन को ना कहें:

बाजार में उपलब्ध अधिकांश सिंथेटिक स्नान साबुन कठोर रसायनों से भरे होते हैं जो आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों और नमी को बाहर निकाल देते हैं। उन उत्पादों का उपयोग करने से बचें जिनमें सल्फेट्स, पैराबेंस, अतिरिक्त सुगंध, शराब और सिंथेटिक डाई शामिल हैं जो आपकी सूखी त्वचा की समस्याओं को खराब कर सकते हैं। इसके बजाय, माइल्ड, सोप-फ्री क्लीन्ज़र चुनें जिसमें ग्लिसरीन, प्लांट ऑयल, हयालुरोनिक एसिड आदि हों जो आपकी त्वचा पर कोमल हों। इसके अलावा, न्यूनतम रूप से मेकअप लागू करें और बिस्तर से टकराने से पहले इसे हटा दें।

6. चैपस्टिक या लिप बाम लगाएं:

होंठ आपकी त्वचा के सबसे नाजुक क्षेत्र हैं और सबसे ज्यादा नजरअंदाज भी! अपने चेहरे के लिए एक ही चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बजाय, चैपस्टिक या लिप बाम का उपयोग करने का प्रयास करें। मधुमक्खी के साथ प्राकृतिक, जैविक उत्पादों, शीया बटर आदि के लिए जाएं, जिनका कोई विषाक्त प्रभाव नहीं है भले ही यह गलती से आपके मुंह में प्रवेश कर जाए। अपने होठों को मुलायम और कोमल रखने के लिए हर 2-3 घंटे में बाम को फिर से लगाएं।

7. सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें:

अगर आपको लगता है कि आप ठंड, कम धूप वाले दिनों में सनस्क्रीन छोड़ सकते हैं, तो आप बहुत गलत हैं! अनुसंधान से पता चलता है कि शीतकालीन सूरज से यूवी विकिरण वर्ष के किसी भी अन्य दिन जितना अधिक हो सकता है। इसलिए, अपनी त्वचा को फोटोजिंग, मेलास्मा और यहां तक ​​कि कैंसर से बचाने के लिए ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है।

8. एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं:

कहावत है, 'तुम वही हो जो तुम खाते हो' कोई तुक्का नहीं हो सकता! आप जो खाते हैं वह आपकी त्वचा की गुणवत्ता और उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, जंक फूड न कहें और इसके बजाय स्वस्थ, संतुलित आहार लें। एवोकाडो, शकरकंद, सैल्मन, नट्स, पत्तेदार साग, टमाटर आदि का भरपूर सेवन करें जो विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं जो आपकी त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं।

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9. एक सप्ताह में एक बार छूटना:

आपकी त्वचा सर्दियों में सूखी, टूटी हुई और चिपचिपी दिख सकती है। सफेद तराजू मृत कोशिकाएं हैं जो आपकी त्वचा की सतह परतों पर जमा हो जाती हैं। स्वस्थ दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने के लिए सप्ताह में एक बार उन्हें साफ़ करना आवश्यक है। आपको उसके लिए महंगे स्क्रब में निवेश नहीं करना होगा! अपनी रसोई को रगड़ें और अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना अवांछित कणों को धीमा करने के लिए बेसन, चावल का आटा, दलिया आदि जैसी सामग्री के साथ एक होममेड स्क्रब को व्हिप करें।

10. सुरक्षात्मक गियर पहनें:

अंत में, कठोर सर्दियों की हवाओं से अपनी त्वचा को ढंक कर रखें। गर्म ऊनी कपड़े पहनें जो शरीर से पसीने और अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए सांस की सामग्री से बने होते हैं। यदि आप ऊनी स्वेटर पहनना पसंद करते हैं, तो अपनी त्वचा को परेशान करने वाली सामग्री को रोकने के लिए सूती कपड़ों की एक अतिरिक्त परत पहनें।

हमें उम्मीद है कि आपको सर्दियों के उपयोगी ये 10 स्किनकेयर टिप्स मिलेंगे! यदि आप उनका अनुसरण करने के बाद भी राहत का अनुभव नहीं करते हैं, तो कृपया किसी अन्य समस्या होने पर यह निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। ऐसे मामलों में, आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित विशेष डॉक्टर द्वारा निर्धारित स्किनकेयर उत्पादों की आवश्यकता हो सकती है जो कुछ दवाओं के साथ भी आते हैं और त्वचा की सूखापन को ठीक करते हैं।

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