पीला दांत: कारणों और घरेलू उपचार से छुटकारा पाने के लिए

क्या आप अपने पीले दांतों को लेकर चिंतित हैं? चिंता न करें क्योंकि आपके मोती के गोरों को वापस पाने के और भी तरीके हैं। दांतों के झड़ने के कारण कई हैं और कई कारणों से होते हैं। हालांकि मौखिक स्वच्छता मुख्य कारणों में से एक हो सकती है जो आपके दांतों की उपस्थिति को प्रभावित करती है, फिर भी आहार, स्वास्थ्य की स्थिति, आनुवांशिकी और आगे बढ़ने की उम्र जैसे कारक हैं जो एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कभी-कभी उम्र के अनुसार दांतों में रंग परिवर्तन बहुत सूक्ष्म होता है। तामचीनी पहनने के लिए बाहर जाती है, और नीचे डेंटिन दिखाई देता है। सौभाग्य से, अपने दंत चिकित्सक से मिलने या रसायनों पर भरोसा करने के लिए आवश्यक नहीं है, क्योंकि पीले दांतों को सफेद करने के लिए आसान घरेलू उपचार हैं जो कुछ ही समय में उन सभी को स्पार्कली और उज्ज्वल करेंगे!

पीले दांतों के कारण:

1. धूम्रपान:

कई कारक दांतों को खराब कर सकते हैं, और निकोटीन एक कारण है जहां दांत समय के साथ फीका पड़ सकता है। धूम्रपान करने से आपके दांत पीले हो जाते हैं। धूम्रपान करने से दांतों के इनेमल को दाग लग सकता है। एक बार जब आप धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, तो इससे पहले कि आपके दांतों में पीलापन न दिखे, बहुत समय नहीं लगता। ( 1 )



2. कॉफी / चाय:

कॉफी या चाय के साथ एक दिन शुरू करने जैसा कुछ नहीं है, लेकिन बहुत से लोग इस बारे में नहीं जानते हैं कि यह आपके दांतों के लिए क्या करता है। कॉफी / चाय आपके दांतों पर एक दाग छोड़ देता है क्योंकि इसमें टैनिन नामक एक घटक होता है। ( 2 ) यह एक प्रकार का पॉलीफेनोल है जो वाइन और चाय में भी पाया जाता है। टैनिन आपके दांतों से चिपक जाते हैं और पीछे पीले रंग का दाग छोड़ जाते हैं।



3. अतिरिक्त चीनी:

चीनी पीले दांतों के लिए मुख्य कारणों में से एक मिठाई बनाने के कारणों में से एक है। मिठाई नुकसान और दाँत दाग। दांतों पर चीनी के अवशेष बैक्टीरिया को आमंत्रित करते हैं और हमारे मुंह में इसके लिए भोजन बन जाते हैं। ये दांतों के कालेपन या पीलेपन को खत्म करते हैं। वे हमारे दांतों में कैविटी पैदा करते हैं।

4. विटामिन की कमी:

पीरियोडोंटाइटिस एक ऐसी स्थिति है जहां दांतों के आसपास ऊतक की सूजन होती है, और यह अक्सर मसूड़ों के सिकुड़न और दांतों को ढीला करने का परिणाम होता है। विटामिन सी की कमी से पीरियड्स के बिगड़ने की समस्या खत्म हो सकती है, जहां मसूड़ों और दांतों पर बैक्टीरिया का निर्माण होता है। इस बिल्डअप से दांतों का झड़ना बंद हो जाता है। यह माना जाता है कि विटामिन सी पर टॉपिंग से मलिनकिरण कम हो सकता है, लेकिन इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है। ( 3 )



5. बुढ़ापा:

उम्र के कारण दांतों का काला पड़ना बुढ़ापे और उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक प्रभाव है। जैसे-जैसे हम उम्र या बड़े होते जाते हैं, इनेमल नामक दांतों का बाहरी आवरण घिस जाता है। एजिंग टूथ डिस्लोर्शन, डेंटिन नामक गहरे रंग की सतह को उजागर करता है। इससे दांत सफेद की तुलना में अधिक पीले या भूरे दिखते हैं। ( 4 )

6. आनुवंशिकी:

उम्र बढ़ने के अलावा, आनुवांशिकी भी दांतों को ख़राब करने में एक भूमिका निभाती है। दो विरासत में मिले विकार हैं जो डेंटिनोजेनेसिस अपूर्णता और एमिलोजेनेसिस अपूर्णता का कारण बनते हैं। वे दांतों को अनुचित तरीके से विकसित करने का कारण बनते हैं और इससे भी मलत्याग हो सकता है। ऐसे उदाहरण हैं जहां किसी को सफेद दांत वाले लोगों की तुलना में पीले दांतों के साथ पैदा हो सकता है।

7. रोग:

कुछ रोग स्थितियों में पीले दांत होते हैं। जिन रोगियों को गर्दन / सिर के कैंसर के लिए कीमोथेरेपी से गुजरना पड़ता है, वे दाग या पीले रंग के फीके पड़ चुके दांत हो सकते हैं। Bulimia Nervosa के कारण भी दांत दिखने में बदल जाते हैं और पीले दिखते हैं। कुछ निश्चित रोग हैं जो पीले या फीके दांतों का कारण बनते हैं।



8. दवाएं:

कुछ दवाएं जो पीले दांत का कारण बनती हैं, वे रक्तचाप और अस्थमा के लिए निर्धारित हैं। टेट्रासाइक्लिन और डॉक्सीसाइक्लिन दो एंटीबायोटिक्स हैं जिन्हें दांतों को मलने के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से जब विकासशील दांत वाले बच्चों को प्रशासित किया जाता है, तो 8. वर्ष की आयु से पहले। कुछ निश्चित मुंह के रिन्स और वॉश जिसमें क्लोरहेक्सिडिन और सेटिलोपिडीनियम क्लोराइड होते हैं, वे दांतों को भी दाग ​​सकते हैं। ( 5 )

यह सभी देखें: दांत सफेद करने के लिए होम्योपैथिक टूथपेस्ट

पीली दांत को सफेद करने के प्राकृतिक घरेलू उपचार:

नीचे दी गई सूची में आपके दांतों को चमकाने में मदद करने के कुछ प्राकृतिक तरीके हैं। उन्हें देखें और जो आपको सबसे अच्छा लगे उसे चुनें।



1. बेकिंग सोडा और नींबू दांत सफेद करने के लिए:

नींबू के रस के साथ बेकिंग सोडा का संयोजन आपके दांतों के लिए उपयोगी है। बेकिंग सोडा मौखिक गुहा के पीएच स्तर को संतुलित करके मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है। नींबू के प्राकृतिक विरंजन गुण सफेद दांतों को प्राप्त करने और पीलापन को दूर करने में मदद करते हैं। आप या तो पानी में पतला नींबू का रस के साथ मुंह गला सकते हैं या फिर नींबू के छिलके से दांतों को रगड़ें। यह दिन में 2-3 बार किया जाना चाहिए। नींबू का रस पीले दांतों को सफेद करने के सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है।

आवश्यक सामग्री:

  • बेकिंग सोडा।
  • नींबू का रस।

तैयारी:

  • एक कटोरा लें।
  • नींबू के रस के साथ बेकिंग सोडा की आवश्यक मात्रा मिलाएं।
  • स्थिरता में पेस्ट मोटा होना चाहिए।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • अपने टूथब्रश पर इसे थोड़ा सा लें और धीरे से दांतों पर दाग को साफ़ करें।
  • पेस्ट को एक मिनट तक लगा रहने दें और कुल्ला कर लें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • सभी के लिए जाना जाने वाला यह सामान्य घरेलू उत्पाद एक प्रभावी दाग ​​हटाने वाला है, और आपके तामचीनी पर भी अच्छा काम करता है! यह दांतों को चमकदार बनाता है और एक अद्भुत पट्टिका और टैटार पदच्युत है। बेकिंग सोडा और नींबू दांतों को सफेद करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले लोकप्रिय उपचारों में से एक है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • इसे सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए और 2 मिनट से अधिक समय तक दांतों पर रहने के लिए नहीं छोड़ा जाना चाहिए। एक सप्ताह में केवल कुछ बार इसका उपयोग करें और दैनिक नहीं।

2. फलों के छिलके:

कुछ लोगों द्वारा यह दावा किया जाता है कि केले के छिलके को दांतों पर रगड़ने से नींबू, या संतरे के छिलके आपके दांतों पर रगड़ेंगे। केला खनिज सामग्री में समृद्ध है, और इनमें लोहा और मैंगनीज जैसे खनिज शामिल हैं, जो बदले में सफेदी को वापस लाने में मदद करते हैं। केला या संतरे के छिलके के अंदर से दांत रगड़ सकते हैं। फलों का छिलका पीले रंग की झुनझुनी को कम करने में मदद करता है। पीले दांतों के लिए यह सबसे अच्छा घरेलू उपचार है।

सामग्री:

  • फलों के छिलके (केला या नारंगी या नींबू के छिलके)।

तैयारी:

  • केला या नारंगी लें।
  • फलों से छिलका हटा दें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • छिलकों को दांतों से रगड़ें।
  • अच्छे से धोएं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • नींबू में प्राकृतिक विरंजन एजेंट हैं, और यह माना जाता है कि यौगिक डी-लिमोनेन, साइट्रिक एसिड, जो खट्टे फलों के छिलकों में पाया जाता है, दांतों को सफेद करने में मदद करता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • फल की अम्लीय प्रकृति कभी-कभी नष्ट हो सकती है और तामचीनी को दूर कर सकती है। एक मिनट में दांत अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, फिर इस उपाय को बंद कर देना चाहिए।

और देखें: बेस्ट व्हाइटनिंग टूथपेस्ट

3. तेल खींचने:

तेल खींचने का एक पारंपरिक उपाय है। चूँकि कुछ आधुनिक उपचारों के दुष्प्रभाव होते हैं, फिर भी ऐसे लोग हैं जो इस पर विश्वास करते हैं और तेल खींचने की विधि का उपयोग करते हैं। ऑयल पुलिंग ओरल हाइजीन और हेल्थ को बनाए रखने में फायदेमंद है।

सामग्री:

  • तेल खींचने का काम नारियल तेल या अपनी पसंद के किसी भी खाद्य तेल के साथ किया जा सकता है।

तैयारी और उपयोग कैसे करें:

  • नारियल का तेल मुंह के चारों ओर घुमाएं।
  • तेल पतला और दूधिया सफेद हो जाएगा।
  • बाहर थूकें और गर्म पानी से अच्छी तरह मुंह धोएं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • नारियल तेल में लॉरिक एसिड हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ काम करता है जो खराब सांस, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकता है। यह दांतों की सतह को साफ और सफेद छोड़ देता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • इसे सुबह खाली पेट सुबह नाश्ते से पहले लगभग 20 मिनट तक करना चाहिए ( 6 ) तेल बाहर थूकने के आधे घंटे बाद तक कुछ भी खाने से बचें और दांतों की समस्याओं को दूर रखने के लिए रोजाना ऐसा करें।
  • दांतों के सफेद होने के लिए हमेशा वर्जिन नारियल तेल का इस्तेमाल करें।

4. बीज और मेवे:

बीज और नट्स पीले दांतों के लिए एक और लोकप्रिय घरेलू उपाय है। ये संरचनात्मक रूप से दाग वाले दांतों पर काम कर रहे हैं और उन्हें प्राकृतिक तरीके से सफेद कर रहे हैं। बादाम, काजू, सूरजमुखी के बीज और अखरोट खाने के समय एक अपघर्षक प्रकृति के होते हैं और हमारे दांतों पर एक्सफोलिएंट की तरह काम करने में मदद करते हैं।

आवश्यक सामग्री:

  • अखरोट / बादाम / काजू / सूरजमुखी के बीज।

तैयारी:

  • बस अपनी पसंद के नट्स लें।
  • क्रश करें और उन्हें एक मोटे पाउडर में मिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • धीरे से कुचल पाउडर के साथ दांतों की स्क्रबिंग करने से दांत अच्छी तरह से छूट जाएंगे। इससे मुंह में बैक्टीरिया की जांच होती रहेगी।

यह कैसे उपयोगी है:

  • नट्स प्राकृतिक क्लींजर हैं। वे हमारे एनामेल्स से दाग को दूर कर सकते हैं और दांतों की सतह को सफेद कर सकते हैं।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • अतिरिक्त रगड़ से बचा जाना चाहिए क्योंकि यह दांतों के तामचीनी को नष्ट कर सकता है।

यह सभी देखें: मसूड़े की सूजन के लिए घरेलू उपचार

5. हल्दी और नारियल तेल:

दाग हटाने और अपने दांतों को सफेद करने के लिए इस DIY उपाय का उपयोग करें। हल्दी और नारियल तेल अपने एंटीसेप्टिक और सफ़ेद गुणों के साथ पीले दांतों के इलाज के लिए सदियों पुराने और भारतीय घरेलू उपचारों में से एक है।

आवश्यक सामग्री:

  • जैविक नारियल तेल - 1 चम्मच।
  • हल्दी पाउडर- 2 चुटकी।
  • बेकिंग सोडा- 1/2 चम्मच।

तैयार कैसे करें:

  • पेस्ट बनाने के लिए तीनों सामग्रियों को मिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • एक मिनट के लिए दांतों पर थोड़ी मात्रा में पेस्ट ब्रश करने के लिए टूथब्रश का उपयोग करें।
  • इसे 2 मिनट के लिए रहने दें और ठंडे पानी से कुल्ला करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • नारियल तेल में एंटीऑक्सिडेंट के साथ-साथ लॉरिक एसिड की उच्च मात्रा होती है, इससे दांतों पर बैक्टीरिया को मारने में मदद मिलती है।
  • हल्दी मसूड़ों में संवेदनशीलता और सूजन को कम करने में मदद करती है।
  • बेकिंग सोडा पट्टिका को हटाने में मदद करता है, साथ ही साथ मलिनकिरण भी।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • इस उपाय का प्रयोग सप्ताह में केवल एक बार करें और दांतों के सफेद होने पर इसे बंद कर दें।
  • इस उपाय को करने से बचें।

6. नमक:

पीले दांतों को सफेद करने के लिए नमक एक सबसे अच्छा उपचार है। सबसे लोकप्रिय एक वह है जिसमें नमक और सरसों के तेल / बेकिंग सोडा से बना पेस्ट शामिल होता है। पीले रंग के दांतों पर वांछित सफेदी पाने के लिए ब्रश करने से पहले हर दिन टूथपेस्ट में थोड़ी मात्रा में नमक मिलाएं। यह दांतों के लिए खनिज सामग्री की भरपाई करता है जो पीले दांतों के कारणों में से एक हो सकता है। नमक आपके मुंह में गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने में भी मदद कर सकता है और आपकी सांसों को ताजा कर सकता है।

आवश्यक सामग्री:

  • नमक।
  • सरसों का तेल (या) नमक।
  • बेकिंग सोडा।

तैयार कैसे करें:

  • अपनी पसंद का संयोजन चुनें।
  • नमक और सरसों का तेल मिलाएं और इसे नीम की टहनी पर लगाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • पट्टिका को हटाने के लिए दांतों पर टहनी रगड़ें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • यह दांतों को खनिज सामग्री को फिर से भरने में मदद करता है और इसकी सफेदी को वापस पाने में मदद करता है।
  • दांतों को सफेद करने के लिए आप नमक और नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

टिप और सावधानियां:

  • सामान्य नमक का उपयोग बेकिंग सोडा के साथ-साथ टूथपेस्ट के बजाय नियमित टूथ पाउडर के रूप में भी किया जा सकता है।
  • सुनिश्चित करें कि आप इसे दांतों पर रगड़ें नहीं, ताकि तामचीनी या मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे।

7. डेयरी उत्पाद:

डेयरी उत्पादों जैसे पनीर, दूध, और दही में लैक्टिक एसिड दांतों की सड़न से बचाता है और दांतों को सफेद करता है। यह इसे एक स्वादिष्ट उपाय बनाता है और दांतों को सफेद करने के प्राकृतिक तरीकों में से एक है। यह घरेलू उपचार को आसान बनाने वाले आसान दांतों में से एक है।

आवश्यक सामग्री:

  • पनीर / दही / दूध।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • पीले दांतों के लिए घरेलू उपाय के रूप में हर भोजन के बाद कम से कम किसी भी पनीर के छोटे टुकड़े का सेवन करना चाहिए।

यह कैसे उपयोगी है:

  • दूध उत्पादों को मुंह से एसिड और क्षारीय दूर रखने के लिए जाना जाता है।
  • दूध, पनीर, और दही पीले दांतों के लिए अच्छे क्लीनर हैं और मुंह से खराब बैक्टीरिया को दूर रखने में मदद करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पनीर शरीर के पीएच स्तर को बढ़ाता है और भोजन के बाद जमा एसिड को नीचे लाता है।
  • डेयरी उत्पाद तामचीनी के क्षरण और दांतों के विघटन को रोकते हैं।
  • पनीर को चबाने से सलामी देने में मदद मिलती है, और यह दांतों को दागने वाले कणों को नष्ट कर देता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • डेयरी उत्पादों को कम मात्रा में लेना चाहिए, क्योंकि किसी भी चीज से बहुत अधिक उत्पाद खराब हो सकते हैं।

8. स्ट्रॉबेरी:

पीले दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है। और, स्ट्रॉबेरी प्राकृतिक दांत whiteners हैं। दांतों पर स्ट्रॉबेरी रगड़ने से दांतों से दाग-धब्बे दूर करने में मदद मिलती है, और वे एक प्राकृतिक कसैले होते हैं।

आवश्यक सामग्री:

  • स्ट्रॉबेरीज।

तैयारी:

  • कुछ स्ट्रॉबेरी को मैश करें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • दांतों पर उपरोक्त मिश्रण को ब्रश करने के लिए टूथब्रश का उपयोग करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • स्ट्रॉबेरी में पाया जाने वाला मैलिक एसिड और विटामिन सी दांतों को सफेद करने में मदद करता है।
  • मैलिक एसिड एक कसैले के रूप में कार्य करता है जो सतह के धब्बे को हटाने में मदद करता है, और विटामिन सी पट्टिका बनाने को दूर करने में मदद करता है।

9. दांत सफेद करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड:

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक उपयोगी उपाय है क्योंकि पेरोक्साइड में दांतों की परतों को भेदने और यौगिकों को हटाने की क्षमता होती है जो मलत्याग का कारण बनते हैं। पानी, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा का संयोजन पीले दांतों के लिए एक बढ़िया घरेलू उपाय है।

आवश्यक सामग्री:

  • हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
  • बेकिंग सोडा।
  • पानी।

तैयार कैसे करें:

  • हाइड्रोजन पेरोक्साइड के एक चम्मच और बेकिंग सोडा के दो बड़े चम्मच के साथ एक पेस्ट तैयार करें।
  • इसे अपने टूथपेस्ट और ब्रश के साथ मिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • इस मिश्रण से अपने दांतों को दो मिनट तक रगड़ें, और आप देख सकते हैं कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड से दांतों के दाग हटाना कितना आसान है।

यह कैसे उपयोगी है:

  • बेकिंग सोडा प्रकृति में अपघर्षक होने के कारण दाग को दूर करने में मदद करेगा, जबकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड अपने विरंजन गुणों के साथ उन्हें हल्का बना देगा।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • सुनिश्चित करें कि आप अपघर्षक के रूप में अति नहीं करते हैं, यह तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • टूथ संवेदनशीलता हाइड्रोजन पेरोक्साइड के उपयोग के सबसे ज्ञात दुष्प्रभावों में से एक है।
  • हालाँकि, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड के कारण कोई जलन न हो।
  • हालांकि यह दांतों को तेजी से सफेद करने के लिए एक घरेलू उपचार है, लेकिन सावधानी बरतनी चाहिए।

10. ले लो

एक नीम की टहनियों का उपयोग टूथब्रश की तरह कर सकते हैं ताकि सुबह आपके दांत साफ हो सकें। यह दांतों को पीले होने से रोकता है। नीम घर पर आसानी से उपलब्ध सबसे अच्छा हर्बल उपचार है।

सामग्री:

  • टहनी लें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • दांतों को पीला होने से रोकने के लिए नीम की पत्तियों या टहनियों को चबा सकते हैं।
  • एक नीम स्टिक के एक छोर पर चबाएं जब तक कि स्टिक के अंत में ब्रिसल्स नहीं बन जाते।
  • अब अपने दांतों पर ब्रिसल्स को रगड़ें क्योंकि आप टूथब्रश का उपयोग करते हैं और दिखाते हैं कि नीम दांतों के लिए कितना फायदेमंद है।

यह कैसे उपयोगी है:

  • नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। नीम को मसूड़े की सूजन के खिलाफ उपयोगी पाया गया है ( 7 )।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • गर्भावस्था के दौरान नीम के तेल या नीम की छाल का उपयोग करना असुरक्षित माना जाता है।

11. प्याज:

कच्चा प्याज खाने से दांतों को सफ़ेद करने और दाग-धब्बों को दूर करने का काम अच्छा होता है। यह एक एंटी-प्लाक सब्जी है जो आपके दांतों पर अद्भुत काम कर सकती है। यह पीले दांतों के लिए सबसे आसान घरेलू उपचारों में से एक है।

सामग्री:

  • कच्चा प्याज।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • सलाद में या अन्य व्यंजनों के लिए गार्निशिंग के हिस्से के रूप में कच्चे प्याज का सेवन करें।

यह कैसे उपयोगी है:

  • कच्चे प्याज में पाए जाने वाले सल्फर यौगिकों से प्लाक नहीं बनने देता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • तले हुए प्याज या सत्तू खाने से बचें क्योंकि यह मदद नहीं करेगा।

12. लौंग:

डेंटल हाइजीन की बात होने पर लौंग का तेल और फ्लोराइड अच्छे चमत्कारी काम करते हैं। ये दोनों दांतों और मसूड़ों की देखभाल में एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं। लौंग गुहाओं से छुटकारा पाने में मदद करती है, साथ ही हानिकारक बैक्टीरिया से मजबूत और रक्षा करती है। वे मौखिक देखभाल के लिए महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। कई लोग जानते हैं कि लौंग का इस्तेमाल दर्द निवारक के रूप में किया जाता है, और ये प्राकृतिक दांतों को सफेद करने वाले भी हैं।

सामग्री:

  • लौंग आवश्यक तेल।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • सेवा दांतों के लिए लौंग के तेल का उपयोग करें टूथपेस्ट के शीर्ष पर लौंग आवश्यक तेल की एक बूंद का उपयोग करें।
  • जब आप इस से दांतों को ब्रश करते हैं, तो हल्की सी झनझनाहट होती है, लेकिन यह दांतों को भद्दा दिखने लगता है।

यह कैसे उपयोगी है:

  • इस आवश्यक लौंग के तेल में औषधीय गुण होते हैं।
  • यह जीवाणुरोधी है और इसका उद्देश्य प्राकृतिक दंत चिकित्सा देखभाल है।
  • यह पीले दागों को हटाकर काम करता है जबकि एक ही समय में एक whiter उपस्थिति बनाता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • सुनिश्चित करें कि आप फार्मास्यूटिकल-ग्रेड लौंग के तेल का उपयोग करें। यह गैर विषैले और सुरक्षित है।

13. चारकोल:

दांतों से दाग हटाने के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग किया जा सकता है। यह चारकोल का उपयोग करने के लिए आज सबसे बड़ी प्रवृत्तियों में से एक है। चारकोल में क्रिस्टल-आधारित रसायन इसे दांतों को सफेद करने और पीलापन के उपचार में परिपूर्ण बनाता है। यह एक सदियों पुराना उपाय है, जो अपने अवशोषण गुणों के लिए जाना जाता है।

सामग्री:

  • सक्रिय चारकोल टूथपेस्ट या माउथवॉश।

तैयार कैसे करें:

  • वांछनीय और तत्काल परिणामों के लिए चारकोल पाउडर को प्रत्येक दिन नियमित टूथपेस्ट के साथ मिश्रित किया जा सकता है।
  • दांतों को सफेद और चमकदार बनाने के लिए दांतों की सफाई के लिए यह उपयोगी घरेलू उपचारों में से एक है।
  • टूथपेस्ट के अलावा आप इसे पानी से पतला करके माउथ वॉश बना सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • छोटे हलकों का उपयोग करें और अपने दांतों को 2 मिनट तक ब्रश करें।
  • ध्यान रखें कि मसूड़ों के आस-पास के क्षेत्र में सावधानी बरतें क्योंकि यह दांतों पर घर्षण पैदा कर सकता है, इसे थूक सकता है।
  • यदि आपका दांत संवेदनशील है या आप चारकोल के अपघटन को सीमित करना चाहते हैं, तो आप इसे अपने दांतों पर दबा सकते हैं। इसे 2 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • माउथवॉश का उपयोग करने के मामले में, इसे थूकने से पहले दो मिनट के लिए मुंह में घुमाएं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • ऐसा माना जाता है कि लकड़ी का कोयला दांतों से दाग और पिगमेंट को हटा सकता है क्योंकि यह शोषक है, और यह मुंह में बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों से भी छुटकारा दिलाता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • ज्यादा आक्रामक तरीके से ब्रश न करें।
  • चारकोल का उपयोग करते समय सावधानी बरतें, खासकर इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा को साबित करने के लिए सबूत की कमी के कारण। शोध से पता चला है कि यह अपघर्षक हो सकता है और दांतों की संरचना को प्रभावित कर सकता है। ( 8 )

यह सभी देखें: प्राकृतिक तरीके मसूड़ों के इलाज के लिए

14. एप्पल साइडर सिरका:

एप्पल साइडर सिरका प्रकृति में अम्लीय है, दांतों पर संचित पट्टिका को तोड़ने में मदद करता है, और दांतों को सफेद करने में मदद करता है। यह सबसे तेज दांतों को सफेद करने वाले उपायों में से एक है। इसमें कुछ गुण होते हैं, जो दांतों को अच्छी तरह से साफ करते हैं और पीले दांतों से छुटकारा पाने के लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है।

सामग्री:

  • सेब का सिरका,
  • पानी

तैयार कैसे करें:

  • पानी और सेब साइडर सिरका का पतला घोल बनाएं।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • दांतों पर सीधे एप्पल साइडर सिरका का एक सा रगड़ें।
  • सेब साइडर सिरका के साथ दांतों को ब्रश करते समय बहुत मुश्किल नहीं है, क्योंकि यह आपके तामचीनी को पहन सकता है और अच्छे से अधिक नुकसान कर रहा है।
  • इसके बाद नियमित टूथपेस्ट का उपयोग करके धीरे से ब्रश करें। इसके अलावा, आप इसके विरंजन गुणों का उपयोग करने के लिए मुंह के चारों ओर पतला घोल घोल सकते हैं।

यह कैसे उपयोगी है:

  • सेब साइडर सिरका के साथ दांत सफेद करना अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है।
  • यह खराब बैक्टीरिया के विकास को नियंत्रित करने में मदद करता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • सेब साइडर सिरका दैनिक उपयोग करने से बचें क्योंकि यह तामचीनी को नष्ट कर सकता है।

15. चीनी आहार सीमित करें:

चीनी, अपने आप से, मलिनकिरण या पीले रंग के दांतों का कारण नहीं बनता है। दांतों पर पीछे छोड़ दिया गया चीनी अवशेष बैक्टीरिया द्वारा दावत दिया जाता है। यह तामचीनी भी खाती है, और यह पीले रंग के दांतों के नीचे उजागर होने पर फीका पड़ जाता है। उचित ब्रशिंग तकनीकों और फ्लॉसिंग को अपनाने से पीले दांतों से बचने में मदद मिलती है। ब्रश करने और धार्मिक रूप से फ्लॉस करने से दांतों पर दाग से बचने में मदद मिलेगी। दांतों को स्वस्थ, स्वच्छ और सफ़ेद रखने में मौखिक स्वच्छता एक लंबा रास्ता तय करेगी। अतिरिक्त चीनी के सेवन से बच्चों के दांत पीले हो सकते हैं, इसलिए बच्चों को कितनी चीनी का सेवन करना चाहिए, इस बारे में सावधान रहना चाहिए। फ्लॉसिंग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप इसे सही तरीके से करते हैं, क्योंकि यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

16. ब्रश करना और फ्लॉस करना:

ब्रश करने और फ्लॉसिंग का कोई वैकल्पिक उपाय नहीं है। दांतों को सही तरीके से ब्रश करने की क्रिया की पहली योजना होनी चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि भोजन और पेय का सेवन करने के बाद दांतों को ब्रश किया जाए, क्योंकि इससे पीले दांत निकल सकते हैं। टूथब्रश से छूटे हुए कणों को ढीला करने में मदद करता है, क्योंकि फ्लॉसिंग को छोड़ें नहीं। अनुचित ब्रश और फ्लॉसिंग वयस्कों में पीले दांतों का कारण हो सकता है। दांतों को दिन में कम से कम दो बार और एक बार में 2 मिनट तक ब्रश करें। सुनिश्चित करें कि आप सभी दरारें तक पहुँचते हैं। अपने दांतों को ब्रश करने और अपने मसूड़ों की सुरक्षा के लिए एक परिपत्र गति का उपयोग करें। कभी-कभी गलत तरीके से ब्रश करने या फ्लॉस करने के कारण दांतों का पीलापन होता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि सही तकनीक का पालन किया जाए।

17. ठंड या गर्म पेय के समय स्ट्रॉ का उपयोग करें:

स्टोव का उपयोग दाग को दूर रखने में मदद कर सकता है। जब कोई जूस, या कॉफी या चाय पीता है, तो कम से कम दांतों के आगे का हिस्सा धुंधला होने से बच जाएगा। गहरे रंग का सोडा पीना भी पीले दांतों के कारणों में से एक कारण हो सकता है। तिनके अपने पास रखें। स्टेनलेस स्टील के तिनके उपलब्ध हैं, जो न केवल पुन: प्रयोज्य हैं, बल्कि प्लास्टिक के तिनके के रूप में कचरे के साथ पर्यावरणीय मुद्दे भी नहीं बनाते हैं। गर्म या ठंडे पेय का सेवन करते समय, जब भी और जहां भी संभव हो एक स्ट्रॉ का उपयोग करने का प्रयास करें। यह सरल विधि तामचीनी को बिगड़ने से रोकता है और दांतों में कैविटी को रोकता है। सुनिश्चित करें कि आप तिनके का सावधानी से निपटान करें और उन तिनकों का उपयोग करें जिनका पुन: उपयोग किया जा सकता है।

18. फूलगोभी:

फूलगोभी और ब्रोकोली मोटे सब्जियां हैं जिनके सफेद करने के फायदे हैं, खासकर जब आप उन्हें कच्चा खाते हैं। ये दांतों के लिए उत्कृष्ट प्राकृतिक दाग हटानेवाला हैं। सब्जियों की खुरदरी बनावट, जो चबाने पर एक स्क्रबिंग क्रिया पैदा करती है, दांतों पर धब्बे हटाने में मदद करती है।

आवश्यक सामग्री:

सलाद के लिए:
  • दो कप कसा हुआ गोभी
  • एक कप उबली हुई मूंग
  • एक लाल घंटी काली मिर्च, diced
  • क्वार्टर कप क्रम्बल अखरोट
  • आधा कप हरा प्याज, कटा हुआ
  • आधा कप अजमोद, कटा हुआ
ड्रेसिंग के लिए:
  • आधा कप नींबू का रस
  • दो बड़े चम्मच सिरका
  • तीन चम्मच अनार गुड़
  • एक चम्मच सूखा पुदीना
  • डेढ़ चम्मच नमक

तैयार कैसे करें:

  • एक कटोरा लें और सभी सलाद सामग्री को एक साथ मिलाएं।
  • एक अन्य कटोरे में ड्रेसिंग के लिए सभी अवयवों को मिलाएं और संयोजित करें।
  • सलाद पर यह सब डालो और अच्छी तरह से हलचल।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • जब इन सब्जियों को कच्चा खाया जाता है, तो चबाना मुश्किल होता है, और जबकि

यह कैसे उपयोगी है:

  • इन सब्जियों को चबाते हुए, यह दांतों की सतह पर सतही रूप से पाए जाने वाले दाग को मिटा देता है।
  • जितनी देर आप इन सब्जियों को चबाते हैं, उतनी अधिक लार का स्राव होता है और इससे दाग के खिलाफ काम करने और दांतों को सफेद बनाने में मदद मिलती है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • कच्चे फूलगोभी को पानी के फूलों में उबालने की तुलना में समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहतर है और एक बहुमुखी सब्जी को आसानी से हमारे आहार में जोड़ा जा सकता है।

19. अनानास:

अनानास प्राकृतिक दांतों को सफेद करने वाले उपायों में से एक है, जिसमें ब्रोमेलैन होता है, जो एक एंजाइम है जो तामचीनी की सतह पर प्रोटीन को बाधित करता है, दाग हटाने और मलत्याग करने में सहायक होता है। यह एक प्राकृतिक दाग हटाने वाला साबित होता है।

सामग्री:

  • अनानास 2 कप
  • दूध 1-1 / 4 कप (बादाम दूध)
  • 4 बादाम (कटा हुआ)
  • इलाची या मिर्च का एक चुटकी वैकल्पिक है

तैयार कैसे करें:

  • अनानास को छीलकर क्यूब्स में काट लें
  • दूध के साथ टुकड़ों को ब्लेंडर में जोड़ें
  • अब अच्छी तरह से ब्लेंड करें और तुरंत परोसें।
  • बैडम मिल्क बनाने के लिए, मुट्ठी भर बादाम को 3-4 घंटे के लिए भिगोएँ, त्वचा को छीलें और एक ब्लेंडर के माध्यम से चलाएं।
  • अब स्वादिष्ट स्मूदी बनाने के लिए सब कुछ जोड़ें।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • पाइनएप्पल स्मूदी, रेसिपी और फ्रूट सलाद में भी इस्तेमाल किया जाता है।

यह कैसे उपयोगी है:

  • जब ब्रोमलेन द्वारा प्रोटीन को बाधित किया जाता है, तो लार दाग को स्वाभाविक रूप से दूर कर देता है। इससे दांत पहले की तुलना में चमकदार हो जाते हैं

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • अनानास स्वभाव से मीठे होते हैं; कोई चीनी जोड़ने की जरूरत नहीं है।

20. अजवाइन:

अजवाइन के साथ आपके दांतों को एक बेहतरीन कसरत मिलती है और अजवाइन चबाने से न केवल दांत साफ होते हैं बल्कि बैक्टीरिया को बेअसर करने के लिए पर्याप्त लार भी बनती है। अजवाइन चबाने से भी खाने का मल नष्ट हो जाता है और मसूड़े मजबूत होते हैं। यह अजवाइन को उपयोगी बनाता है और प्राकृतिक तरीकों में से एक है whiter दांत पाने के लिए।

सामग्री:

सलाद के लिए:
  • कटा हुआ अजवाइन (एक गुच्छा)
ड्रेसिंग के लिए:
  • दो चम्मच कनोला तेल
  • एक बड़ा चम्मच साइडर सिरका
  • आधा चम्मच सफेद चीनी
  • चौथाई चम्मच नमक

तैयार कैसे करें:

  • कटे हुए अजवाइन को एक कटोरे में रखें।
  • सिरका, तेल, चीनी और नमक मिलाएं
  • ढक्कन के साथ एक जार में अच्छी तरह से हिलाएं
  • यह सब कटा हुआ अजवाइन पर डालो
  • आपका स्वादिष्ट सलाद तैयार है।

कैसे इस्तेमाल करे:

  • इसे चबाने से दांतों को अच्छी कसरत मिलती है और मसूड़ों की मालिश होती है।

यह कैसे सहायक है:

  • यह भी एक प्राकृतिक घरेलू उपचार है जो दांतों में पीलापन दूर करता है और सांसों की बदबू और मसूड़े की सूजन को दूर रखता है। वे दांतों को साफ़ करते हैं।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • अजवाइन एक बहुमुखी वेजी है जिसे कच्चा और साथ ही खाया जा सकता है।

स्वस्थ दांत के लिए सबसे अच्छा और सबसे खराब खाद्य पदार्थ:

दांत के लिए स्वस्थ भोजन:

नीचे सूचीबद्ध दांतों के लिए सबसे फायदेमंद भोजन में से कुछ है,

  1. पनीर भोजन के बाद छोड़ दिए गए एसिड का प्रतिकार करता है। यह दांतों को एसिड के क्षरण से बचाता है।
  2. सैल्मन जैसी वसायुक्त मछली विटामिन डी का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। यह आपके दांतों और मसूड़ों को आपके द्वारा खाए गए भोजन से कैल्शियम का पूर्ण लाभ प्राप्त करने की अनुमति देता है, और विटामिन डी आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने की अनुमति देने के लिए महत्वपूर्ण है।
  3. संतरे में विटामिन सी होता है, और यह रक्त वाहिकाओं और संयोजी ऊतक को मजबूत करता है। यह सूजन को कम करके मसूड़ों की बीमारी की प्रगति को धीमा कर देता है।
  4. हरी और काली चाय मुंह में एसिड बनाने वाले बैक्टीरिया की उपस्थिति को दबा देती है जो अन्यथा दांतों को दाग देते हैं।
  5. फल और सब्जियां उन दांतों के लिए अच्छी होती हैं जहां गाजर, अजवाइन, फूलगोभी, ब्रोकोली जैसी सब्जियां कीवी, स्ट्रॉबेरी आदि के साथ दांतों से दाग धब्बों को हटाने में मदद करती हैं।
  6. अपने आहार में अपनी हड्डियों और दांतों के लिए कुछ कैल्शियम युक्त भोजन जैसे दूध, सार्डिन, सोया दूध, अंजीर, दही, पनीर और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल करें।
  7. स्वस्थ दांतों के लिए चबाने वाली गम आजकल लोकप्रिय है, जहां तामचीनी के पुनर्वितरण को बढ़ावा देने के लिए च्यूइंग गम में कैल्शियम जोड़ा जा रहा है।
  8. पालक मैग्नीशियम और पोटेशियम में समृद्ध है। यह दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने में कारगर है।
  9. पपीता एक और फल है जिसमें ब्रोमलेन के समान पैपैन नामक एक एंजाइम होता है जो दांतों पर दाग को हटाने में सबसे अच्छा मदद करता है।

स्वस्थ दांत के लिए खाद्य पदार्थ से बचें या कम करें:

बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ हैं:

  1. चाय और कॉफी में टैनिन होता है, जिसका एक मुख्य कारण दांतों का पीला होना है। यह माना जाता है कि चाय या कॉफ़ी में दूध बढ़ाना स्टैकिंग से निपटने में मदद कर सकता है।
  2. काले रंग के साथ कोला पीले दांतों का एक और कारण है
  3. गहरे रंग के फलों के रस, जैसे कि ब्लूबेरी, क्रैनबेरी और अंगूर के रस, दांतों पर धब्बे छोड़ते हैं और दांतों के सामान्य विसंगति के कारणों में से एक है।
  4. टमाटर आधारित सॉस में एक वर्णक होता है जो दांतों को दाग देता है।
  5. कई करी कभी-कभी दांतों पर टेल्टेल संकेत छोड़ते हैं और खाद्य पदार्थों के सामान्य कारण होते हैं जो पीले दांतों का कारण बनते हैं।
  6. बाल्समिक सिरका में एक गहरी रंजकता होती है, जो कभी-कभी दांतों को दाग सकती है।
  7. सोया सॉस में एक गहरा रंग होता है, जो आपके दांतों को दाग सकता है।
  8. जामुन जैसे ब्लूबेरी, ब्लूबेरी और चेरी दांतों को दाग सकते हैं।
  9. चुकंदर विटामिन से भरा एक और वेजी है लेकिन आपके दांतों पर दाग छोड़ सकता है।

एक को पीले पीले दांतों के साथ जीवन के माध्यम से नहीं जाना पड़ता है, खासकर जब घरेलू उपचार के रूप में whiter दांत प्राप्त करने के लिए आसान प्राकृतिक तरीके हैं। दांतों को हटाने और दूर रखने, चमकने, और दांतों को सफेद करने के लिए उपलब्ध प्राकृतिक दांतों की सफाई के उपाय मौजूद हैं। यह उपयुक्त रूप से कहा गया है कि एक मुस्कान एक हजार शब्दों के लायक है, इसलिए अपने दांतों की सफेदी वापस पाने के लिए उपलब्ध अनगिनत उपायों के साथ अपने मोती को सफेद करने के लिए तैयार रहें!

पीली दांत के लिए घरेलू उपचार

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल:

1. व्हिटिंग स्ट्रिप्स क्या हैं?

दांतों को फिट करने के लिए वाइटनिंग स्ट्रिप्स को आकार दिया जाता है और स्ट्रिप्स पर पेरोक्साइड जेल की एक पतली परत होती है। स्ट्रिप्स दांतों को दो रंगों से हल्का करने में मदद करते हैं। ये उत्पाद ऑनलाइन उपलब्ध हैं, और आप पा सकते हैं कि उनके उपयोग के अनुसार निर्देश दिए गए हैं। कुछ स्ट्रिप्स को दिन में दो बार लागू किया जाना चाहिए, 30 मिनट के लिए। इन स्ट्रिप्स में से अधिकांश दांतों के पीले रंग के मलिनकिरण के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। क्लोरीन डाइऑक्साइड के साथ स्ट्रिप्स का उपयोग करते समय सावधानी बरतें, क्योंकि यह तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है।

2. क्या दांतों का सफेद हो जाना एक इलाज है?

हाँ! अनुभवी डॉक्टरों द्वारा किए गए दाँत सफेद करने के उपचार में एक भाग्य खर्च हो सकता है। लेज़र दांतों को सफेद करने के उपचार बहुत महंगे हैं और सबसे तेज़ सफ़ेद करने की प्रक्रिया उपलब्ध है। इन दंत प्रक्रियाओं को दंत बीमा कार्यक्रमों द्वारा कवर नहीं किया जाता है। आज, अधिक लोग घरेलू उपचार के लिए घर पर दांतों को सफेद करने के तरीके के रूप में चुन रहे हैं, न केवल समय और प्रयास को बचाने के लिए, बल्कि उपयोग किए गए रसायनों की तुलना में वे अधिक सुरक्षित भी हैं। दांतों के धुंधला होने के गंभीर मामलों में, हमें पेशेवर मदद का विकल्प चुनना पड़ सकता है, जहाँ इसके लिए एक या दो बैठक की आवश्यकता हो सकती है।

3. फ्लोराइड टूथपेस्ट के फायदे क्या हैं?

फ्लोराइड एक प्राकृतिक खनिज है, और फ्लोराइड टूथपेस्ट मजबूत दांत बनाने में मदद करता है। यह कैविटीज और कॉम्बैट बैक्टीरिया को रोकता है जो दांतों और मसूड़ों के लिए हानिकारक होते हैं। फ्लोराइड दागों को हटाने और क्षय को रोकने में बहुत उपयोगी और सहायक है। यह उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है, जिन्हें कैविटी या दंत क्षय होने का खतरा अधिक है। वहाँ विशेष फ्लोराइड rinses और जैल है कि घर पर पीले दांत सफेद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि फ्लोराइड क्षय को दूर नहीं कर सकता है, लेकिन यह दांतों को सड़ने से रोक सकता है और हमारे दांतों के लिए एक मजबूत बाहरी सतह बना सकता है।